Preparación física y entrenamiento otros deportes

Bienvenido a nuestra sección de «Preparación Física y Entrenamiento para Otros Deportes».
Aquí exploramos cómo el running y el entrenamiento físico pueden complementar diversas disciplinas deportivas.
Descubre ejercicios específicos que mejoran la resistencia, fuerza y agilidad, adaptados a las necesidades de cada deporte.
Aprende a integrar rutinas de cardio, fuerza y flexibilidad para optimizar tu rendimiento general.
¡Sigue nuestras recomendaciones y lleva tu preparación física al siguiente nivel en cualquier deporte que practiques!

Preparación física de pretemporada balonmano, baloncesto, futbol sala.

Preparación física de pretemporada balonmano, baloncesto, futbol sala. Esta preparación  tiene 2 objetivos: Desarrollo de VAM (Velocidad máxima aeróbica) Desarrollo de los distintos parámetros necesarios para una óptima condición física ( coordinación, trabajo de apoyo, fortalecimiento muscular, …). Este trabajo