Ejercicios y calentamiento running

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Ejercicios y calentamiento en running para mejorarse

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¿El uso de baños en agua fría mejora la recuperación en entrenamientos de fuerza y resistencia? Entrenadores y atletas utilizan a veces técnicas y métodos en entrenamientos para mejorar la recuperación, limitar el riesgo de lesión (etc.), sin tener necesariamente