Las velocidades de entrenamiento en running y carreras populares
Explicaciones y consejos sobre las velocidades de entrenamiento en running
Fraccionado, series, intensidades, umbral anaeróbico etc…
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Entrenamiento en carreras populares, trail y ciclismo Dos de los deportes los más fáciles de acceso y los más populares son las carreras de fondo populares y el ciclismo. Estos 2 deportes de resistencia tienen impactos similares al nivel cardio-vascular
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