# LLMS.txt > Este sitio está dedicado por completo a la descripción y comparación técnica de los principales relojes deportivos Polar, Garmin, Suunto y Coros. El objetivo es proporcionar a los usuarios información precisa y actualizada para elegir el mejor reloj GPS según sus necesidades deportivas: running, trail, triatlón y otras actividades al aire libre. Se incluyen análisis detallados de características como autonomía, precisión del GPS, funciones de salud, cartografía y facilidad de uso, siempre con tablas comparativas y pruebas en condiciones reales. Los contenidos destacan las ventajas y desventajas de cada modelo y ayudan a tomar una decisión informada antes de la compra. > ablas comparativas de los últimos modelos Polar, Garmin, Suunto y Coros: precios, autonomía, precisión GPS, funciones deportivas, salud y cartografíaFichas técnicas y resúmenes de experiencia de uso real por expertosConsejos personalizados para elegir el reloj óptimo según el deporte y el perfil del usuarioNovedades tecnológicas, actualizaciones de software y ventajas competitivas de cada modeloReseñas y alertas sobre ofertas y lanzamientos recientes --- ## Páginas - [Mi Guía para Analizar Relojes Deportivos Conectados](https://manolo-running-coach.com/mi-guia-para-analizar-relojes-deportivos-conectados/): Cómo realizo los análisis y comparativas de relojes deportivos en Manolo Running Coach Llevo más de 25 años utilizando relojes... - [Relojes deportivos Apple , Samsung , Huawei , Xiaomi.](https://manolo-running-coach.com/relojes-deportivos/): Marcas Clasicas en Relojes Deportivos: Innovación, Potencia y Estilo en Cada Muñeca Review y opiniones relojes deportivos Apple Review y... - [Concejos Running](https://manolo-running-coach.com/concejos-running/): Consejos running Andar, caminar y senderismo VAM y VO2MAX Equipamiento para correr Velocidades de carrera y de entrenamiento en running... - [My cuenta](https://manolo-running-coach.com/my-cuenta/): Gestión de su cuenta e informaciones En esta sección, podrá gestionar todos los aspectos de su cuenta personal de forma... - [¿Quiénes Somos? 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[Plan entrenamiento pretemporada, 7 días/Sem, 12/15 Sem, VAM>18 km/h](https://manolo-running-coach.com/plan-pretemporada-7-sesiones-12-semanas-vam-18-km-h-no/): Plan pretemporada, 7 sesiones, 12 semanas, VAM > 18 km/h Plan de 3 semanas para alcanzar una forma física correcta... - [Plan entrenamiento pretemporada, 7 días/Sem, 12/15 Sem, VAM<18 km/h](https://manolo-running-coach.com/plan-pretemporada-7-sesiones-12-semanas-vam-18-km-h/): Plan pretemporada, 7 sesiones, 12 semanas, VAM > 18 km/h Plan 3 semanas para alcanzar una forma física correcta antes... - [Plan entrenamiento campo a través, 3 dia/.Sem, 8 Sem., VAM<16km/h](https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-campo-a-traves-3-sesiones-8-semanas-vam-inf-16-km-h/): Plan entrenamiento cross, 3 sesiones, 8 semanas, VAM < 16 km/h Semana 1 Día 1: 45' footing Día 2: 20'... - [Plan entrenamiento campo a través, 3 dia/.Sem, 8 Sem., VAM<18km/h](https://manolo-running-coach.com/programa-entrenamiento-cross-3-sesiones-8-semanas-vam-18-km-h/): Plan entrenamiento campo a través, 3 sesiones, 8 semanas, VAM < 18 km/h Semana 1 Día 1 : 45' footing... - 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[Plan entrenamiento campo a través, 5 dia/.Sem, 8 Sem., VAM>18km/h](https://manolo-running-coach.com/programa-entrenamiento-cross-5-sesiones-8-semanas-vam-18km-h/): Plan entrenamiento campo a través, 5 sesiones, 8 semanas, VAM > 18km/h Semana 1 Día 1: 45' footing Día 2:... - [Plan entrenamiento cross, 6 sesiones, 8 semanas, VAM > 20 km/h](https://manolo-running-coach.com/programa-entrenamiento-cross-6-sesiones-8-semanas-vam-20-km-h/): Plan entrenamiento cross, 6 sesiones, 8 semanas, VAM > 20 km/h Semana 1 Día 1 : 45' footing Día 2... - [Plan entrenamiento 400m pista, 5 sesiones, 8 semanas](https://manolo-running-coach.com/preparacion-400m-pista-5-sesiones-8-semanas/): Plan entrenamiento 400m pista, 5 sesiones, 8 semanas Semana 1 Día 1 :30' rodaje + abdominales 3 series de 45seg... - [Plan entrenamiento 400m pista, 6 sesiones, 8 semanas.](https://manolo-running-coach.com/preparacion-400m-pista-6-sesiones-8-semanas/): Plan entrenamiento 400m pista, 6 sesiones, 8 semanas. SEMANA 1 Día 1 :45' footing. Día 2 :30' footing + 12... - [Plan entrenamiento 800 metros lisos](https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-800-metros-lisos/): Plan entrenamiento 800 metros lisos, 4 sesiones, 4 semanas Semana 1 : Día 1 : 45' footing. Día 2 :... - [Preparación 1500m / cross corto, 5 sesiones, 5 semanas](https://manolo-running-coach.com/preparacion-1500m-cross-corto-5-sesiones-5-semanas-no/): Preparación 1500m / cross corto, 5 sesiones, 5 semanas Semana 1 Día 1: 45' footing Día 2: 30' footing +... - [Plan entrenamiento 3000m pista, 7 sesiones, 7 semanas](https://manolo-running-coach.com/preparacion-3000m-pista-7-sesiones-7-semanas-no/): Plan entrenamiento 3000m pista, 7 sesiones, 7 semanas Semana 1 Día 1: 40' footing Día 2: 30' footing + 20'... - [Plan entrenamiento 3000m, 5 sesiones, 9 semanas](https://manolo-running-coach.com/preparacion-3000m-5-sesiones-9-semana/): Plan entrenamiento 3000m, 5 sesiones, 9 semanas Semana 1: Día 1: 40' footing Día 2: 30' footing + 20' a... - [Plan entrenamiento  5000m 7 sesiones, 8 semanas](https://manolo-running-coach.com/plan-de-entrenamiento-5000m-7-sesiones8-semanas-no-807-rojo/): Plan entrenamiento 5000m 7 sesiones, 8 semanas Semana 1 : Día 1 : 40' footing. Día 2 : 30' footing... - [Plan entrenamiento 5000m, 5 sesiones , 10 semanas](https://manolo-running-coach.com/plan-de-entrenamiento-5000m-5-sesiones-10-semanas/): Plan entrenamiento 5000m, 5 sesiones, 10 semanas Semana 1 Día 1: 30' footing + 20' a 80% VAM Día 2:... - [Plan entrenamiento: 5000m 6 sesiones, 8 semanas.](https://manolo-running-coach.com/plan-de-entrenamiento-5000m-6-sesiones-8-semanas/): Plan entrenamiento: 5000m 6 sesiones, 8 semanas Semana 1: Día 1: 30' footing + 20' a 80% VAM Día 2:... - [Plan entrenamiento  100km,  5 a 6 sesiones,7 semanas](https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-100km-5-a-6-sesiones7-semanas/): Plan entrenamiento 100km, 5 a 6 sesiones, 7 semanas IMPORTANTE: Si en sesiones o elementos de sesiones no está indicado... - [Plan entrenamiento 100 km , 3 sesiones,10 semanas.](https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-100km-3-sesiones-10-semanas/): Plan entrenamiento 100 km, 3 sesiones, 10 semanas IMPORTANTE: Si en sesiones o elementos de sesiones no está indicado el... - [Plan entrenamiento 100km, 5 sesiones, 10 semanas](https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-100km-5-sesiones-10-semanas/): Plan entrenamiento 100km, 5 sesiones, 10 semanas IMPORTANTE: Si en sesiones o elementos de sesiones no está indicado el tipo... - [Plan entrenamiento 100km, 4 sesiones, 10 semanas](https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-100km-4-sesiones-10-semanas-no/): Plan entrenamiento 100km, 4 sesiones, 10 semanas IMPORTANTE: Si en sesiones o elementos de sesiones no está indicado el tipo... - [Plan entrenamiento trail 36|42 km, 6 dias/Sem, d+2000m, VAM=18km/h](https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-hasta-42-km-de-distancia-6-sesiones-8-semanas-vam-18-kmh/): Plan entrenamiento trail y maratón de montaña de 36 a 42 km de distancia, desnivelado +2000m, 6 sesiones, 8 semanas,... - [Plan entrenamiento trail 35|42 km, 7 dias/Sem, d+2000m, VAM>19km/h](https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-hasta-40-km-de-distancia-8-sesiones-8-semanas-vam-mas-19km-h/): Plan entrenamiento trail y maratón de montaña de 35 a 42 km, desnivelado +2000m, 8 sesiones, 8 semanas, VAM >... - [Plan entrenamiento trail 35|42 km, 8 dias/Sem, d+2000m, VAM>20km/h](https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-hasta-40-km-de-distancia-8-sesiones-8-semanas-vam-20-km-h/): Plan entrenamiento trail y maratón de montaña de 35 a 42 km, desnivelado +2000m, 8 sesiones, 8 semanas, VAM >... - [Plan entrenamiento media maratón sub 1h30 5 días semana](https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-media-maraton-sub-1h30-5-sesiones-7-semanas/): Plan entrenamiento media maratón sub 1h30, 5 sesiones, 7 semanas Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta el plan... - [Plan entrenamiento media maratón sub 1h25, 5 días semana](https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-media-maraton-sub-1h25-5-sesiones-7-semanas/): Plan entrenamiento media maratón sub 1h25, 5 sesiones, 7 semanas Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta el plan... - [Plan entrenamiento media maratón sub 1h20, 5 días semana](https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-media-maraton-sub-1h20-5-sesiones-7-semanas/): Plan entrenamiento media maratón sub 1h20, 5 sesiones, 7 semanas Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta el plan... - [Plan entrenamiento media maratón sub 1h15, 5 días semana](https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-media-maraton-21k-sub-1h15-5-sesiones-8-semanas-vam-21-km-h/): Plan entrenamiento media maratón sub 1h15, 5 sesiones, 8 semanas Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta el plan... - [Plan entrenamiento maratón 4h30, 3 dias/Sem, 12 Semanas](https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-maraton-3-sesiones-12-semanas-vam-18km/): Plan entrenamiento maratón en 4h30, 3 sesiones, 12 semanas VAM < 15km/h Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta... - [Plan entrenamiento maratón 4h15, 3 dias/Sem, 12 Semanas](https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-maraton-3-sesiones-12-semanas-vam-18km-h-no/): Plan entrenamiento maratón en 4h15, 3 sesiones, 12 semanas VAM < 15km/h Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta... - [Plan entrenamiento maratón 4h, 3 dias/Sem, 12 Semanas](https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-maraton-3-sesiones-12-semanas-vam-18-km-h/): Plan entrenamiento maratón en 4h, 3 sesiones, 12 semanas, VAM < 15 km/h Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach... - 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[Plan entrenamiento maratón 3h20, 4 días semana](https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-maraton-4-sesiones-9-semanas-vam-18km-h-2/): Plan entrenamiento maratón en 3h20, 4 sesiones, 9 semanas, VAM < 18km/h Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta... - [Plan entrenamiento maratón 3h15, 4 días semana](https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-maraton-4-sesiones-9-semanas-vam-18km-h-3/): Plan entrenamiento maratón en 3h15, 4 sesiones, 9 semanas, VAM > 18km/h Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta... - [Plan entrenamiento maratón 3h10, 4 días semana](https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-maraton-4-sesiones-9-semanas-vam-18km-h-4/): Plan entrenamiento maratón en 3h10, 4 sesiones, 9 semanas, VAM > 18km/h Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta... - [Plan entrenamiento maratón 3h05, 4 días semana](https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-maraton-en-3h05-4-sesiones-9-semanas-vam-18km-h/): Plan entrenamiento maratón en 3h05, 4 sesiones, 9 semanas, VAM > 18km/h Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta... - [Plan entrenamiento maratón 3h, 4 días semana](https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-maraton-4-sesiones-10-semanas-no-612-negro/): Plan entrenamiento Maratón en 3h, 4 sesiones, 10 semanas. VAM >18km/h Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta el... - [Plan entrenamiento maratón 3h15, 5 días semana](https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-maraton-5-sesiones-8-semanas-vam-17-km-h/): Plan entrenamiento maratón en 3h15, 5 sesiones, 8 semanas, VAM > 17 km/h Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach... - [Plan entrenamiento maratón 3h a 3h10, 5 días semana](https://manolo-running-coach.com/programa-maraton-5-sesiones-8-semanas-vam-18-km-h-n/): Plan entrenamiento maratón 3h a 3h10, 5 sesiones, 8 semanas, VAM > 18 km/h Ingresa tu VAM y Manolo Running... - [Plan entrenamiento maratón 2h50 a 3h, 5 días semana](https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-maraton-5-sesiones-8-semanas-vam-18km-h/): Plan entrenamiento maratón 2h50 a 3h, 5 sesiones, 8 semanas, VAM > 18km/h Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach... - [Plan entrenamiento maratón 2h40 a 2h50, 5 días semana](https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-maraton-5-sesiones-10-semanas/): Plan entrenamiento maratón de 2h40 a 2h50, 5 sesiones, 10 semanas VAM > 19km/h Ingresa tu VAM y Manolo Running... - 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10 km sub 50 minutos, 4 sesiones, 5 semanas, VAM < 16km/h Ingresa... - [Plan entrenamiento 10 km 45 minutos - 10 km sub 45 minutos](https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10km-sub-45-minutos-4-sesiones-5-semanas/): Plan entrenamiento 10 km 45 minutos - 10 km sub 45 minutos, 4 sesiones, 5 semanas, VAM < 18 km/h... - [Plan entrenamiento 10 km 40 minutos - 10 km sub 40 minutos](https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10km-sub-40-minutos-4-sesiones-5-semanas/): Plan entrenamiento 10 km 40 minutos - 10 km sub 40 minutos, 4 sesiones, 5 semanas, VAM > 18 km/h... - [Plan entrenamiento 10 km 38 minutos - 10 km sub 38 minutos](https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10km-sub-38-minutos-4-sesiones-8-semanas/): Plan entrenamiento 10 km 38 minutos - 10 km sub 38 minutos, 4 sesiones, 8 semanas, VAM > 18. 5km/h... - [Plan entrenamiento 10 km 35 minutos - 10 km sub 35 minutos](https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10-km-sub-35-minutos-5-dias-5-semanas/): Plan entrenamiento 10 km 35 minutos - 10 km sub 35 minutos, 5 días, 5 semanas, VAM > 18km /h... - [Plan entrenamiento 10 km 41 minutos - 10 km sub 41 minuto](https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10km-sub-41-minutos-5-sesiones-5-semanas/): Plan entrenamiento 10 km 41 minutos - 10 km sub 41 minuto, 5 sesiones, 5 semanas, VAM < 18 km/h... - [Plan entrenamiento 10 km 40 minutos - 10 km sub 40 minutos](https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10km-en-40-minutos-5-sesiones-5-semanas/): Plan entrenamiento 10 km 40 minutos - 10 km sub 40 minutos, 5 sesiones, 5 semanas, VAM < 18 km/h... - [Plan entrenamiento 10 km 39 minutos - 10 km sub 39 minutos](https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10-km-sub-39-minutos-5-sesiones-5-semanas/): Plan entrenamiento 10 km 39 minutos - 10 km sub 39 minutos, 5 sesiones 5 semanas, VAM > 18 km/h... - [Plan entrenamiento 10 km 37 minutos - 10 km sub 37 minutos](https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10-km-sub-37-minutos-5-dias-5-semanas/): Plan entrenamiento 10 km 37 minutos - 10 km sub 37 minutos, 5 días, 5 semanas, VAM > 18km/h Especificando... - [Plan entrenamiento 10 km 33 minutos - 10 km sub 33 minutos](https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10km-sub-33-minutos-5-semanas/): Plan entrenamiento 10 km 33 minutos - 10 km sub 33 minutos, 5 semanas, VAM > 21. 2 km/h Ingresa... - [Plan entrenamiento 10 km 32 minutos - 10 km sub 32 minutos](https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10km-sub-32-minutos-6-dias-5-semanas/): Plan entrenamiento 10 km 32 minutos - 10 km sub 32 minutos, 6 días, 5 semanas, VAM > 21. 4... - [Plan entrenamiento 10 km 30 minutos - 10 km 31 minutos - 10 km 31 minutos](https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10km-sub-31-minutos-6-sesiones-5-semanas/): Plan entrenamiento 10 km 30 minutos - 10 km 31 minutos - 10 km 31 minutos, 6 sesiones, 5 semanas,... - [Plan entrenamiento media maratón sub 1h40, 4 días semanas](https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-media-maraton-sub-1h40-4-sesiones-7-semanas/): Plan entrenamiento media Maratón sub 1h40, 4 sesiones, 7 semanas, VAM > 16,5 km Ingresa tu VAM y Manolo Running... - 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Esta experiencia práctica me ha permitido entender profundamente cómo funcionan estos dispositivos en el terreno, y que necesitan los deportistas en el terreno. Además, durante mi etapa en un laboratorio de investigación y desarrollo (I+D), trabajé con tecnologías avanzadas relacionadas con el análisis de datos biométricos y sensores, lo que me dio una perspectiva técnica única. Mi doble rol como entrenador y desarrollador informático me ha llevado a crear soluciones tecnológicas personalizadas, como aplicaciones conectadas a sensores externos para medir parámetros avanzados o herramientas para pruebas de rendimiento como la VAM (Velocidad Aeróbica Máxima). Esto me permite abordar las evaluaciones desde dos ángulos: el uso práctico en el campo y la comprensión técnica del dispositivo. Metodología de evaluación: paso a paso Cuando decido analizar un reloj deportivo, sigo un proceso estructurado que garantiza la objetividad de los resultados. Este proceso incluye las siguientes etapas: Investigación técnica exhaustiva El primer paso es estudiar a fondo las especificaciones técnicas del reloj. Principalmente son: Precisión del GPS: capacidades del chipset y modos GPS disponibles Sensores de frecuencia cardíaca: tipo y generación. Precisión frente a sensor de pecho de Polar Duración de la batería. Análisis de las duraciones con todos los modos de funcionamiento GPS, con y sin música en escucha. Resistencia al agua (ATM), materiales, características físicas (tamaños, pesos). Tecnología de la pantalla. Modos deportivos disponibles y... --- - Published: 2025-01-03 - Modified: 2025-08-17 - URL: https://manolo-running-coach.com/relojes-deportivos/ Marcas Clasicas en Relojes Deportivos: Innovación, Potencia y Estilo en Cada Muñeca Review y opiniones relojes deportivos Apple Review y opiniones relojes deportivos Samsung Review y opiniones relojes deportivos Huawei Review y opiniones relojes deportivos Xiaomi Las grandes marcas deportivas como Garmin, Polar, Suunto o Coros han marcado tendencia con prestaciones específicas pensadas para los deportistas más exigentes. Sin embargo, la revolución de los relojes deportivos la protagonizan también las grandes marcas clásicas del sector tecnológico: Apple, Samsung, Huawei y Xiaomi. Apple: Precisión, Integración y Experiencia Premium Integración total con el ecosistema Apple: si tienes iPhone, el Apple Watch es el único reloj que permite responder mensajes, realizar llamadas y controlar tus dispositivos de forma nativa y sin limitaciones. Funciones de salud avanzadas: ofrece sensores de ECG, oxígeno en sangre, temperatura corporal y detección automática de accidentes y caídas, proporcionando una de las mediciones más fiables y completas del mercado. Diseño y materiales premium: el Apple Watch Ultra está fabricado en titanio ultraligero y resistente, cuenta con certificación militar y soporta inmersiones y deportes extremos. Apps deportivas y coaching inteligente: entrenamientos personalizados, motivación en vivo y compatibilidad con aplicaciones externas especializadas. Autonomía mejorada: la versión Ultra alcanza una duración de hasta 36 horas de uso continuo. GPS de doble frecuencia: para máxima precisión, equiparando a los modelos especializados. Único punto débil: solo funciona con iPhone y su precio es elevado. Samsung: Robustez, Autonomía y Tecnología de Vanguardia Resistencia extrema: el Galaxy Watch Ultra está fabricado en titanio y cristal de... --- - Published: 2025-01-03 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/concejos-running/ Consejos running Andar, caminar y senderismo VAM y VO2MAX Equipamiento para correr Velocidades de carrera y de entrenamiento en running Entrenamiento running carreras populares y planificación Salud y Nutrición en running y carreras populares Actualidad running Categoría: Consejos y Recursos para Runners Esta sección está diseñada para cubrir todos los aspectos relacionados con el mundo del running, ofreciendo información práctica, análisis detallados y contenido motivador para corredores de todos los niveles. Aquí encontrarás desde consejos básicos hasta temas avanzados que te ayudarán a mejorar tu rendimiento y disfrutar al máximo de este deporte. Consejos Running Descubre recomendaciones esenciales para iniciarte en el running o perfeccionar tu técnica. Desde cómo empezar a correr hasta estrategias para evitar lesiones, esta subsección es ideal tanto para principiantes como para corredores experimentados. VAM y VO2MAX Entiende conceptos clave como la Velocidad Aeróbica Máxima (VAM) y el VO2MAX. Aprende a calcularlos, interpretarlos y utilizarlos para estructurar tus entrenamientos de manera más eficiente, maximizando tu rendimiento en carreras populares y competiciones. Equipamiento para Correr Conoce el equipamiento esencial para runners: zapatillas adecuadas según tu pisada, ropa técnica, relojes GPS y accesorios como cinturones de hidratación o mangas de compresión. Descubre cómo elegir el equipo perfecto para tus necesidades y cómo influye en tu rendimiento. Velocidades de Carrera y Entrenamiento Aprende a gestionar las diferentes velocidades de carrera: desde sesiones de footing regenerativo hasta entrenamientos por intervalos o fartlek. Domina la planificación de ritmos según tus objetivos personales. Entrenamiento Running: Carreras Populares y Planificación Encuentra planes de... --- - Published: 2025-01-03 - Modified: 2025-02-01 - URL: https://manolo-running-coach.com/my-cuenta/ Gestión de su cuenta e informaciones En esta sección, podrá gestionar todos los aspectos de su cuenta personal de forma sencilla y segura, así como acceder a información clave sobre nuestras políticas y servicios. Registrase Conectarse Cambiar la contraseña Mi perfil corredor ¿Quiénes Somos? Política de Privacidad Política de Cookies Aviso Legal Apoyarme   Para cerrar su cuenta: Si desea cerrar su cuenta y eliminar por completo todos sus datos personales asociados, puede hacerlo de manera sencilla contactándonos por correo electrónico. 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Aquí encontrarás soluciones para problemas comunes de inicio de sesión y consejos para mantener tu cuenta segura. Cambiar la Contraseña Descubre cómo actualizar tu contraseña de manera rápida... --- - Published: 2024-10-27 - Modified: 2025-03-13 - URL: https://manolo-running-coach.com/quienes-somos-laurent-colas/ Laurent Colas: Innovación, Ciencia, tecnología y Pasión por el Running Soy Laurent Colas, entrenador de atletismo y especialista en tecnología deportiva con más de 20 años de experiencia. He tenido el privilegio de entrenar 20 años junto a Jean-Pierre Monciaux, ex maratonista y entrenador internacional, lo que ha enriquecido mi enfoque técnico y estratégico en el running. Desde mis inicios como desarrollador informático hasta mi trabajo en investigación científica en fisiología del deporte con Véronique Billat, he dedicado mi carrera a combinar el rendimiento deportivo con las herramientas tecnológicas más avanzadas. A través de Manolo Running Coach, comparto mis conocimientos para ayudar a corredores de todos los niveles a elegir las mejores herramientas tecnológicas y alcanzar sus metas deportivas.   Mi Trayectoria Profesional en el deporte y el desarrollo. Entrenador de atletismo desde 2001 Entrenador en fondo y en medio fondo. Entrenador en la web Athlete-Endurance. com de 2002 a 2020. Fundador del club Limagne Athlete Endurance, donde gestioné la planificación y el entrenamiento de 200 corredores durante 10 años. Colaboraciones destacadas con Asics Consultor en el proyecto Asics Training Experience, liderando pruebas VAM y asesorando a corredores en eventos realizados en grandes ciudades de Francia. Desarrollo del software VMAE, una herramienta diseñada para realizar pruebas de rendimiento y generar análisis rápidos durante los eventos organizados por Asics. Investigación científica en fisiología del deporte Asistente técnico en el laboratorio UBIAE, trabajando junto a Véronique Billat, experta en fisiología del VO2Max. Responsable de pruebas VO2Max y VAM tanto en laboratorio como... --- - Published: 2024-08-22 - Modified: 2025-01-21 - URL: https://manolo-running-coach.com/privacidad/ Política de Privacidad Información General: Al utilizar este sitio web, los usuarios aceptan estas condiciones y reconocen que manolo-running-coach. com puede modificar estas condiciones en cualquier momento para adaptarse a cambios legales o mejoras en el servicio. Nombre del titular del sitio: Laurent Colas Dirección: 14 rue de l'église, 63200 Davayat, Francia Correo electrónico de contacto: laurentcolas5@outlook. fr Empresa: Manolo Running Coach Número de teléfono: +33 6 50 88 22 15 Número SIRET: 52348057200032 Forma jurídica: Empresario individual, Microempresa   Programa Amazon Afiliados: El sitio manolo-running-coach. com participa en el Programa de Afiliados de Amazon EU. Los artículos pueden contener enlaces afiliados que generan ingresos para el titular sin costo adicional para el usuario. Política de Privacidad: La recopilación y tratamiento de datos personales se realiza conforme al Reglamento General de Protección de Datos (RGPD) y otras normativas aplicables. Los datos personales recopilados incluyen Google Analytics y se utilizan para mejorar la web. Los usuarios tienen derecho a acceder, rectificar y eliminar sus datos personales contactando a laurentcolas5@outlook. fr. 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Manolo Running Coach --- - Published: 2022-05-09 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/contactarme/   Pulsar aquí para contactarme     --- - Published: 2021-12-14 - Modified: 2023-03-27 - URL: https://manolo-running-coach.com/enlaces/     --- - Published: 2021-12-05 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/registrarse-al-boletin/ Susbribe al boletin para ser informado de los nuevos articulos sobre running y Relojes deportivos   Email* Por favor, deja este campo vacío.       --- - Published: 2021-12-03 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/mi-cuenta/ . --- - Published: 2021-12-03 - Modified: 2025-09-03 - URL: https://manolo-running-coach.com/ Review, opiniones y comparativas entre modelos de las mejores marcas de relojes deportivos Garmin: innovación y precisión en cada entrenamiento Garmin es referencia absoluta para corredores, triatletas y aventureros que buscan máxima precisión en GPS, métricas fisiológicas avanzadas y autonomía destacada. Sus modelos estrella (Forerunner, Fénix, Instinct) incorporan sensores de última generación, mapas topográficos, entrenamientos adaptativos y materiales premium aptos para el deporte extremo. Polar: excelencia en entrenamiento y recuperación Polar sobresale por la calidad de sus métricas, programas de recuperación y análisis biométrico. Los Vantage y Pacer Pro destacan en seguimiento de sueño, carga cardiovascular y personalización deportiva. Sus algoritmos ofrecen fiabilidad y orientación precisa tanto para deportistas amateurs como profesionales. Suunto: robustez y rendimiento para aventuras Suunto convence a los amantes del trail y las disciplinas outdoor gracias a su resistencia militar, batería ampliada y amplia variedad de perfiles deportivos. El Suunto Vertical y el Suunto 9 Baro son ideales para desafíos de montaña, expediciones y deportes de resistencia, con navegación detallada y seguimiento ambiental. Coros: autonomía y ligereza para deportistas exigentes Coros es sinónimo de autonomía líder y funcionalidad minimalista. Modelos como Vertix y Apex Pro permiten entrenamientos ultra largos sin preocuparse por la batería, e incorporan tecnología EvoLab para el análisis de rendimiento avanzado. Perfectos para quienes valoran peso y duración en actividades intensas.   Relojes Garmin y GPS imprescindibles para 2025 Mejor reloj Garmin calidad precio Mejor Garmin para triatlón Mejores relojes GPS para correr Mejores relojes trail running Mejores relojes para senderismo Mejores relojes... --- - Published: 2021-12-02 - Modified: 2025-01-21 - URL: https://manolo-running-coach.com/aviso-legal/ Aviso Legal Información General Al utilizar este sitio web, los usuarios aceptan estas condiciones y reconocen que manolo-running-coach. com puede modificar estas condiciones en cualquier momento para adaptarse a cambios legales o mejoras en el servicio. Nombre del titular del sitio: Laurent Colas Dirección: 14 rue de l'église, 63200 Davayat, Francia Correo electrónico de contacto: laurentcolas5@outlook. fr Empresa: Manolo Running Coach Número de teléfono: +33 6 50 88 22 15 Número SIRET: 52348057200032 Forma jurídica: Empresario individual, Microempresa Condiciones de Uso El acceso y uso del sitio manolo-running-coach. com implican la aceptación plena y completa de estas condiciones generales de uso. Los usuarios se comprometen a utilizar el sitio de acuerdo con las leyes y regulaciones vigentes. Responsabilidades del Usuario Los usuarios son responsables de la veracidad y exactitud de la información que proporcionan en el sitio. Se comprometen a no perturbar el funcionamiento del sitio ni acceder a sus servicios de manera fraudulenta. Está prohibido introducir o difundir virus informáticos u otros sistemas físicos o lógicos que puedan causar daños al sitio o a sus usuarios. 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Lo esencial de Forerunner 570 e Forerunner 965 (y después, todo al detalle) FR570 FR965 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running, Triatlón, Ciclismo, Natación Running, Triatlón, ciclismo, natación, multideporte Ventajas: Pantalla AMOLED táctil 1,3”-1,4” con 454×454 píxeles GPS multibanda con SatIQ para alta precisión Altavoz y micrófono para llamadas con el teléfono Autonomía hasta 11 días en modo smartwatch ClimbPro y Garmin Coach Triatlón incluidos Ventajas: Pantalla AMOLED 1,4” (454×454) brillante Bisel de titanio, diseño premium y ligero GPS multibanda muy preciso con SatIQ Mapas a color y navegación avanzada integrados Autonomía destacada: 23 días smartwatch, 31 h GPS Desventajas: No incluye mapas topográficos detallados Precio de lanzamiento alto (≈ 549,99€) Sin zafiro ni ECG (Elevate v5 sin ECG) Almacenamiento limitado a 8 GB Autonomía baja con multibanda + música (≈ 8 h) Desventajas: Sin carga solar ni versión LTE Caja de polímero, bisel de titanio solamente Sin linterna integrada App Garmin Connect exigente para novatos Sin ECG Comprar 564,50 EUR Comprar 682,49 EUR El FR965 ofrece mapas a color y navegación completa, mientras que el FR570 no incluye cartografía integrada. Autonomía: 23 días smartwatch y 31 h GPS en FR965 frente a 11 días smartwatch en FR570. El FR570 añade altavoz y micrófono para llamadas, el FR965 no integra llamadas nativas con micrófono. Según el periodo, el Forerunner 570 es un 36 % más económico que el Forerunner 965. El Forerunner 965 ofrece una autonomía un 109 % mayor en modo reloj y... --- - Published: 2025-09-23 - Modified: 2025-09-24 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-265-vs-forerunner-570-con-o-sin-microfono/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 265 vs Forerunner 570: comparativa, diferencias. Lo esencial de Forerunner 265 y Forerunner 570 (y después, todo al detalle) FR265 FR570 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Running, Triatlón, ciclismo y natación Running, Triatlón, Ciclismo, Natación Ventajas: Pantalla AMOLED táctil con excelente visibilidad GPS multibanda muy preciso con SatIQ Hasta 13-15 días en modo reloj inteligente Más de 30 deportes con métricas avanzadas Pagos, música y perfil de triatlón nativo Ventajas: Pantalla AMOLED 454x454 y tactilidad fluida GPS multibanda de doble frecuencia muy preciso Altavoz y micrófono: llamadas y voz ClimbPro y Garmin Coach Triathlon Hasta 11 días smartwatch y 18 h GPS Desventajas: Sin mapas topográficos integrados Autonomía menor que MIP en uso intenso Sin altavoz ni micrófono Navegación básica sin mapas Precio elevado frente a alternativas Desventajas: No incluye mapas topográficos Precio elevado (549,99€) Sin cristal de zafiro ni ECG Menos autonomía con multibanda + música Comprar 725,81 EUR Comprar 564,50 EUR El FR570 añade altavoz y micrófono: llamadas y comandos de voz, el FR265 no. Autonomía smartwatch: FR265 hasta 13-15 días vs FR570 hasta 11 días. Ambos sin mapas, pero FR570 incluye ClimbPro y Coach de triatlón. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 265 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en Decathlon. es : Forerunner 265 Blanco/azul - 576€ Forerunner 265S Music Blanco/verde - 520€ Garmin Reloj inteligente Forerunner 265S para correr,... --- - Published: 2025-09-18 - Modified: 2025-09-18 - URL: https://manolo-running-coach.com/cual-es-el-mejor-momento-del-ano-para-compra-su-reloj-deportivo/ - Categorías: Apps, tips y tecnología relojes deportivos El calendario que paga para tener los mejores precios en relojes deportivos   El mejor momento del año para comprar un reloj deportivo en España se concentra en tres estaciones comerciales que marcan el ritmo de los precios: Black Friday y Cyber Monday a finales de noviembre, los Prime Days (julio y octubre) y las rebajas de enero, cuando los catálogos se aligeran y aparecen los suelos de precio. Planificar alrededor de esas ventanas, con mirada en Amazon. es, i-Run. es, Alltricks. es y Decathlon. es, permite combinar descuentos altos con stock fiable y garantía local. Un mercado con estaciones El mercado de los relojes deportivos tiene su propio clima: noviembre es un frente frío que hace caer los precios, julio y octubre son brisas que anticipan rebajas, y enero actúa como deshielo de inventario tras la Navidad. Entre esos hitos, el precio oscila: sube con lanzamientos, baja con promociones ancla, y toca mínimos cuando el relevo generacional empuja a liquidar la serie anterior. Los eventos y periodos del año para comprar al mejor precio por internet Black Friday + Cyber Monday: la semana en la que la electrónica “respira” a precios mínimos; muchas ofertas nacen días antes y mueren sin ruido durante el fin de semana. Prime Day (julio): primer gran recorte del ciclo; ideal para gamas media y alta con 6–12 meses en el mercado. Prime Day (octubre): ensayo general del Black Friday; activa igualaciones de precio en tiendas especializadas. Rebajas de enero: descatalogados, bundles y restos de... --- - Published: 2025-09-16 - Modified: 2025-09-23 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-965-vs-forerunner-970/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 965 vs Forerunner 970: la comparativa con las diferencias Lo esencial de Forerunner 965 e Forerunner 970 (y después, todo al detalle) FR965 FR970 ⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) Running, Triatlon, ciclismo y natación Running, Triatlón, ciclismo, natación y aventura Ventajas: Autonomía superior (hasta 23 días) Pantalla AMOLED brillante (1,4") GPS multibanda ultrarrápido Bisel de titanio, diseño ligero (53g) Excelente relación calidad-precio Ventajas: Materiales premium: cristal de zafiro Sensor cardíaco Elevate v5 con ECG Linterna LED integrada Llamadas desde la muñeca Nuevas métricas avanzadas de carrera Desventajas: Cristal Gorilla Glass (menos resistente) Sin linterna integrada Sin función ECG Sin llamadas desde la muñeca Sensor cardíaco Elevate v4 (anterior) Desventajas: Autonomía reducida (hasta 15 días) Precio elevado Peso ligeramente superior (56g) Solo disponible en tamaño 47mm Curva de aprendizaje pronunciada Comprar 682,49 EUR Consultar oferta Garmin Forerunner 970 en Alltricks, Decathlon y i-Run El Forerunner 970 cuesta aproximadamente un 18% más que el Forerunner 965. El Forerunner 965 ofrece un 53% más de autonomía en modo reloj (23 días vs 15 días). El Forerunner 970 usa cristal de zafiro, más resistente a arañazos que Gorilla Glass. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 965 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en decathlon a precio competitivo (06/2025): Forerunner 965 negro/gris - 539€ Forerunner 965 blanco - 621€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon... --- - Published: 2025-07-27 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-vivoactive-6-vs-samsung-galaxy-watch-7-quien-domina/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Vivoactive 6 vs Samsung Galaxy Watch 7: ¿Quién domina el podio del bienestar digital? Lo esencial de vivoactive 6 vs samsung galaxy watch 7 (y después, todo al detalle) Vivoactive 6 Galaxy Watch 7 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Running, Fitness, Salud y vida diaria Multideporte, Salud, Vida diaria Ventajas: Autonomía real de 5-7 días según uso Seguimiento deportivo multi-actividad preciso Función Body Battery y coaching diario Ligero, cómodo y resistente al agua (5ATM) Ventajas: Pantalla Super AMOLED brillante y grande IA avanzada para salud y sueño profundo Sensor ECG, SpO2 y detección de apnea Gran variedad de apps, pagos NFC, integración total con Android Desventajas: Sin sensor ECG y altímetro barométrico GPS menos preciso en ciudad Funciones inteligentes más limitadas Opciones de música en streaming reducidas Desventajas: Autonomía de solo 1-1,5 días Algunas funciones solo para móviles Samsung Menos enfocado en deporte intenso No compatible con iPhone Comprar 298,99 EUR Comprar 176,50 EUR El Vivoactive 6 destaca por autonomía y deporte, mientras que el Galaxy Watch 7 sobresale en funciones de salud avanzadas e inteligentes. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Vivoactive 6! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en Decathlon a un precio destacado (07/2025): Vivoactive 6 Negro - 301€ Vivoactive 6 Blanco - 301€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Vívoactive 6, Smartwatch con GPS,... --- - Published: 2025-07-26 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-vivoactive-6-vs-forerunner-55-que-reloj-deportivo-lidera/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Vivoactive 6 vs Forerunner 55: ¿Qué reloj deportivo lidera el entrenamiento inteligente? Lo esencial de Vivoactive 6 vs Forerunner 55 (y después, todo al detalle) Garmin Vivoactive 6 Garmin Forerunner 55 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) Running, Fitness, Salud y vida diaria Uso en running principiante y natación ocasional Ventajas: Pantalla AMOLED táctil y brillante 50+ perfiles deportivos Seguimiento avanzado salud (Body Battery, VFC) Pago NFC, música y apps Diseño elegante, memoria 8GB Ventajas: Extreme facilidad de uso Excelente autonomía (hasta 20h GPS) GPS muy preciso Enfoque directo a running Sugerencias de entrenamiento Desventajas: Menos autonomía (max. 11 días) Sin altímetro barométrico No doble bande, ni mapas Precio mayor Desventajas: Pantalla simple, no táctil Sin barómetro Menos métricas de salud avanzadas Sin música ni pagos Menos personalización Comprar 298,99 EUR Comprar 153,49 EUR Vivoactive 6 es más completo en salud y funciones inteligentes; Forerunner 55 sobresale en simplicidad y enfoque al running. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -25% en el Garmin Forerunner 55! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 55 Gris/rojo/negro - 159€ Forerunner 55 azul turquesa - 159€ Forerunner 55 blanco - 159€ Forerunner 55 negro - 159€ Disponible a precio muy competitivo en Decathlon: Forerunner 55 negro - 144€ Forerunner 55 turquesa - 200€ Forerunner 55 blanco - 207€ Disponible en alltricks. es: Forerunner 55 negro - 159€ Forerunner 55 azul - 159€ Forerunner... --- - Published: 2025-07-25 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/vivoactive-6-vs-forerunner-955-bajo-la-lupa-tecnica/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Vivoactive 6 vs Forerunner 955: Rendimiento premium o versatilidad total. Lo esencial de Vivoactive 6 vs Forerunner 955 (y después, todo al detalle) Garmin Vivoactive 6 Garmin Forerunner 955 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Running, Fitness, Salud y vida diaria Running, Trail, Triatlón, Ciclismo, Natación, multideportes Ventajas: Diseño ligero, cómodo y elegante (36g) Excelente pantalla tactil AMOLED brillante y colorida 80+ perfiles deportivos, ideal para multisport recreativo Funciones saludables: Body Battery, seguimiento sueño VFC, SpO2 Precio ajustado, ideal para uso diario Ventajas: Precisión GPS avanzada (multi GNSS dual-frecuencia) Métricas deportivas avanzadas y cartografía integradas Autonomía superior (hasta 42h GPS, 15 días smartwatch) Potencia en carrera nativa, Stamina, sugerencias de entrenamiento Compatible con triatlón, trail, ciclismo, natación, etc. Desventajas: Precisión GPS buena pero sin doble frecuencia Sin altímetro barométrico: no recomendado para trail/ultra Sugerencias entrenamiento solo para marcha, no para running/ciclismo Sin perfiles outdoor avanzados, sin multideporte/triatlón Desventajas: Precio claramente superior Algo más voluminosa y pesada (52g, caja 47mm) Funciones smartwatch más limitadas (ej: llamadas, pagos limitados) Sin opción de tamaño “Small” Comprar 298,99 EUR Comprar 460,20 EUR Vivoactive 6 es ideal para salud y uso diario; Forerunner 955 es la elección para multideporte avanzado, mapas y GPS de doble banda. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Vivoactive 6! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en Decathlon a un precio destacado (07/2025): Vivoactive 6 Negro - 301€ Vivoactive 6 Blanco - 301€... --- - Published: 2025-07-24 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-965-vs-vivoactive-6-en-uso-diario-y-deportivo/ - Categorías: Comparación relojes deportivos De la Calle a la Competición: Forerunner 965 frente a Vivoactive 6 en Uso Diario y Entrenamiento Lo esencial de Forerunner 965 vs Vivoactive 6 (y después, todo al detalle) Forerunner 965 Vivoactive 6 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Running, Triatlon, ciclismo, natación, multideporte Running, Fitness, Salud y vida diaria Ventajas: Funciones avanzadas de entrenamiento y análisis Cartografía y rutas en color Autonomía hasta 23 días Gran precisión GPS multibanda Pantalla AMOLED tactil grande y definida Ventajas: Muy ligera y cómoda (23g) Diseño discreto y elegante Seguimiento de salud completo Hasta 80 deportes soportados Precio más accesible Desventajas: Precio elevado Tamaño más voluminoso (47mm, 52g) Dirigida a deportistas avanzados Pantalla expuesta a golpes Supera las necesidades del usuario medio Desventajas: Sin mapas ni rutas avanzadas GPS menos preciso en zonas urbanas densas Menor autonomía real Sin altímetro barométrico ni ECG No permite llamadas Comprar 682,49 EUR Comprar 298,99 EUR Forerunner 965 es la opción para multideporte y navegación; Vivoactive 6 prioriza salud, comodidad y precio. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 965 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en decathlon a precio competitivo (06/2025): Forerunner 965 negro/gris - 539€ Forerunner 965 blanco - 621€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Garmin Forerunner 965 Reloj Inteligente para Correr, Pantalla AMOLED... Reloj inteligente con GPS multideporteInformación avanzada 682,49 EUR Comprar Garmin Forerunner® 965... --- - Published: 2025-07-20 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-fenix-7-vs-vivoactive-6-tecnologia-o-polivalencia-deportiva/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Fenix 7 vs Vivoactive 6: Tecnología o polivalencia deportiva Lo esencial de Fenix 7 vs Vivoactive 6 (y después, todo al detalle) Garmin Fenix 7 Garmin Vivoactive 6 ⭐⭐⭐⭐⭐(4,7/5) ⭐⭐⭐⭐ 4,5/5 Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud. Running, Fitness, Salud y vida diaria Ventajas: Materiales premium y resistente (acero, cristal zafiro) GPS multibanda y mapas Métricas y herramientas avanzadas Carga solar (en modelos específicos) Autonomía sobresaliente incluso con GPS Ventajas: Pantalla tactif AMOLED brillante y muy cómoda Diseño Ligero y delgado Música offline y Garmin Pay Ideal para uso diario, fitness variado Desventajas: Más pesado y voluminoso Complejidad para usuarios casuales Desventajas: Sin altímetro barométrico ni sensores avanzados GPS menos preciso en entornos complejos Menos métricas deportivas Sin carga solar ni materiales premium Comprar 529,99 EUR Comprar 298,99 EUR Fenix 7 es el reloj para aventura y alto rendimiento; Vivoactive 6 es el compañero de salud y fitness diario con pantalla AMOLED. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Vivoactive 6! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en Decathlon a un precio destacado (07/2025): Vivoactive 6 Negro - 301€ Vivoactive 6 Blanco - 301€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Vívoactive 6, Smartwatch con GPS, Pantalla AMOLED, Funciones... Diseñado con una brillante pantalla AMOLED, obtén una imagen más completa de tu salud, gracias... --- - Published: 2025-07-20 - Modified: 2025-09-23 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-vivoactive-6-vs-forerunner-570-cual-eleva-tu-rendimiento/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Vivoactive 6 vs Forerunner 570: ¿Cuál eleva tu rendimiento a otro nivel? Lo esencial de 6 vs Forerunner 570 (y después, todo al detalle) Garmin Vivoactive 6 Garmin Forerunner 570 ⭐⭐⭐⭐ 4,5/5 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Running, Fitness, Salud y vida diaria Running, Triatlón, Ciclismo, Natación Ventajas: Ligera y súper cómoda todo el día Pantalla AMOLED vibrante Más de 80 deportes Música y pagos Ideal para salud y fitness diario Ventajas: Altímetro barométrico y brújula altavoz y micrófono Métricas avanzadas de entrenamiento Precisión GPS superior Modo triatlón y multideporte Desventajas: Sin altímetro barométrico Sin micrófono ni altavoz Métricas deportivas menos profundas Sin perfil triatlón auténtico Desventajas: Más pesada y voluminosa Precio superior Sin mapas a color Menos variedad en perfiles fitness Comprar 298,99 EUR Comprar 564,50 EUR Vivoactive 6 prioriza salud y uso diario; Forerunner 570 destaca en métricas avanzadas, triatlón y precisión GPS. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Vivoactive 6! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en Decathlon a un precio destacado (07/2025): Vivoactive 6 Negro - 301€ Vivoactive 6 Blanco - 301€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Vívoactive 6, Smartwatch con GPS, Pantalla AMOLED, Funciones... Diseñado con una brillante pantalla AMOLED, obtén una imagen más completa de tu salud, gracias a la duración de... Body Battery te ayuda a saber cuándo estás cargado o... --- - Published: 2025-07-18 - Modified: 2025-09-23 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-vivoactive-6-vs-forerunner-970-fitness-o-rendimiento/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Vivoactive 6 frente a Forerunner 970: ¿Fitness integral o rendimiento puro? Lo esencial de Vivoactive 6 vs Forerunner 970 (y después, todo al detalle) Garmin Vivoactive 6 Garmin Forerunner 970 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running, Fitness, Salud y vida diaria Running, Triatlón, Ciclismo, Natación Ventajas: Ligera y cómoda todo el día Para uso diario y deportivo Pantalla AMOLED brillante Perfiles fitness variados Funciones smart (pago, música) Ventajas: Métricas avanzadas de rendimiento Mapas a color y navegación Construcción premium (titanio, zafiro) Datos completos para deportistas GPS multibanda Desventajas: Sin altímetro barométrico Materiales de gama media Precisión GPS menor en ciudad No tiene micro ni altavoz Desventajas: Precio elevado Más pesada y voluminosa Demasiado complejo para principiantes Menor autonomía con mapas activos Comprar 298,99 EUR Comprar Vivoactive 6 es ideal para salud y uso diario; Forerunner 970 es la opción para mapas, multibanda y métricas avanzadas. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Vivoactive 6! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en Decathlon a un precio destacado (07/2025): Vivoactive 6 Negro - 301€ Vivoactive 6 Blanco - 301€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Vívoactive 6, Smartwatch con GPS, Pantalla AMOLED, Funciones... Diseñado con una brillante pantalla AMOLED, obtén una imagen más completa de tu salud, gracias a la duración de... Body Battery te ayuda a saber cuándo estás cargado... --- - Published: 2025-05-29 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-vivoactive-6-vs-forerunner-255-inteligente-contra-precision/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Vivoactive 6 vs Forerunner 255: La elegancia inteligente contra la precisión deportiva Lo esencial de Vivoactive 6 vs Forerunner 255 (y después, todo al detalle) Samsung Galaxy Watch 6 Coros Pace 3 ⭐⭐⭐⭐ (4,3/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Salud, vida diaria, Running, multideporte Running, Triatlón, Ciclismo, Natación Ventajas: Pantalla Super AMOLED brillante y táctil Funciones inteligentes avanzadas (llamadas, pagos, apps, notificaciones) Carga inalámbrica rápida Integración total con Android Sensores avanzados (ECG, presión arterial, BIA) Ventajas: Autonomía sobresaliente (hasta 24 días uso diario, 38h GPS) Ligero y cómodo (39g) GPS multibanda de alta precisión Altímetro barométrico y navegación giro a giro Precio muy competitivo Desventajas: Autonomía limitada (1-2 días) Requiere Android/Samsung para todas las funciones Menos orientado a deportes de resistencia Sin compatibilidad total con iOS Precio más elevado Desventajas: Pantalla menos vistosa (LCD) Funciones smartwatch limitadas Carga de música manual (solo MP3) Menos personalización de apps Sin pagos móviles ni WiFi Comprar 363,65 EUR Comprar 249,00 EUR Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Vivoactive 6! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en Decathlon a un precio destacado (07/2025): Vivoactive 6 Negro - 301€ Vivoactive 6 Blanco - 301€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Vívoactive 6, Smartwatch con GPS, Pantalla AMOLED, Funciones... Diseñado con una brillante pantalla AMOLED, obtén una imagen más completa de tu salud, gracias a... --- - Published: 2025-05-28 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-vivoactive-6-vs-forerunner-165el-elegante-o-el-running-puro/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Vivoactive 6 vs Forerunner 165: ¿Smartwatch elegante o reloj de running puro? Lo esencial de Vivoactive 6 vs Forerunner 165 (y después, todo al detalle) Garmin Vivoactive 6 Garmin Forerunner 165 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Running, Fitness, Salud y vida diaria Running Ventajas: Pantalla AMOLED más brillante y elegante 80+ perfiles deportivos y animaciones Funciones smartwatch completas Diseño versátil oficina-deporte Altímetro barométrico integrado Precio más accesible (249€) Ventajas: Especialización pura en running Interfaz optimizada para deporte Desventajas: Solo 2 botones físicos Precio superior (299€) Menos especializado en running Desventajas: Menos especializado en running Diseño menos elegante Solo 25+ perfiles deportivos Funciones smartwatch básicas Comprar 298,99 EUR Comprar 245,99 EUR Según el periodo, el Forerunner 165 es un 23 % más económico. Ambos relojes ofrecen la misma autonomía en modo reloj y el Vivoactive 6 brinda una autonomía un 11 % superior en modo GPS. El Forerunner 165 pesa un 8 % más. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Vivoactive 6! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en Decathlon a un precio destacado (07/2025): Vivoactive 6 Negro - 301€ Vivoactive 6 Blanco - 301€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Vívoactive 6, Smartwatch con GPS, Pantalla AMOLED, Funciones... Diseñado con una brillante pantalla AMOLED, obtén una imagen más completa de tu salud, gracias a la duración de... Body Battery te... --- - Published: 2025-05-25 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/comparativa-forerunner-265-vs-vivoactive-6/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Forerunner 265 vs Vivoactive 6, comparativa y diferencias entre el polideportivo y el urbano de gama media Lo esencial de Forerunner 265 vs Vivoactive 6 (y después, todo al detalle) Forerunner 265 Vivoactive 6 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Running, Triatlon, ciclismo y natación Running, Fitness, Salud y vida diaria Ventajas: Pantalla AMOLED superior (416x416 px) GPS multibanda + tecnología SatIQ Altímetro barométrico y brújula Training Readiness avanzado Autonomía superior (13 días) Ventajas: Precio más accesible Más de 80 perfiles deportivos Smart Alarm basado en ciclos de sueño Diseño más elegante y ligero (36g) Democratiza funciones premium Versatilidad multideportiva Desventajas: Precio premium (499€) Diseño más deportivo/menos elegante Mayor peso (47g) Desventajas: Sin altímetro barométrico Pantalla inferior (390x390 px) Sin GPS multibanda Menor autonomía (11 días) Sin Training Readiness Comprar 693,72 EUR Comprar 298,99 EUR El Vivoactive 6 es un 91 % más económico. El Forerunner 265 ofrece una autonomía un 18 % mayor en modo reloj y el Vivoactive 6 dispone de un 5 % más en modo GPS. El Vivoactive 6 pesa un 23 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 265 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en Decathlon. es : Forerunner 265 Blanco/azul - 576€ Forerunner 265S Music Blanco/verde - 520€ Garmin Reloj inteligente Forerunner 265S para correr, pantalla AMOLED... Pantalla táctil AMOLED brillante con controles de botón tradicionales; diseño ligero de 42 mm para... --- - Published: 2025-05-24 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-vivoactive-6-vs-venu-2-la-comparativa-definitiva/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Vivoactive 6 vs Venu 2: La batalla entre el novato urbano y el veterano premium rebajado Lo esencial de Vivoactive 6 vs Venu 2 (y después, todo al detalle) Garmin Vivoactive 6 Garmin Venu 2 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Nota Calidad/Precio valorada según uso recomendado. ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Nota Calidad/Precio valorada según uso recomendado. Running, Fitness, Salud y vida diaria Running, multideporte, Fitness, Salud y vida diaria PROS Tecnología GPS más avanzada con multibanda Funciones Running Dynamics y PacePro integradas Giroscopio para mejor seguimiento de movimiento Precio estable sin depender de ofertas Pantalla más grande (1. 3" vs 1. 2") PROS Experiencia premium consolidada y probada Precio significativamente reducido (hasta 100€ menos) Reproducción de música offline sin smartphone CONTRAS Pantalla ligeramente más pequeña Experiencia de usuario aún en desarrollo Precio más elevado CONTRAS GPS menos preciso (sin multibanda) Precio dependiente de ofertas temporales Tecnología de sensores menos avanzada Funciones deportivas menos especializadas Comprar 298,99 EUR Comprar 267,00 EUR Datos impactantes: Según el periodo, el Vivoactive 6 es un 17,5 % más económico que el Venu 2. El Vivoactive 6 pesa un 26,5 % menos que el Venu 2. La autonomía en modo reloj es igual y en modo GPS el Venu 2 ofrece solo un 4,6 % más. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Vivoactive 6! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en Decathlon a un precio destacado (07/2025): Vivoactive 6 Negro - 301€ Vivoactive 6... --- - Published: 2025-05-24 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-vivoactive-6-vs-vivoactive-4/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Vivoactive 6 vs Vivoactive 4, como ha evolucionado el urbano en 7 años Lo esencial de Vivoactive 4 vs Vivoactive 6 (y después, todo al detalle) Garmin Vivoactive 4 Garmin Vivoactive 6 ⭐⭐⭐⭐ (4,3/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Running, fitness, salud, vida diaria Running, Fitness, Salud y vida diaria Ventajas: Altímetro barométrico para montaña Pantalla LCD excelente bajo sol Construcción robusta y duradera Precio más económico (200-250€) Autonomía sólida (8 días) Ventajas: Pantalla AMOLED vibrante y nítida 80+ perfiles deportivos vs 20 Running Dynamics y PacePro incluidos Diseño más ligero (36g vs 50. 5g) Mayor autonomía (11 días) Desventajas: Solo 20 perfiles deportivos Sin Running Dynamics avanzadas Pantalla menos atractiva Más pesado para uso diario Tecnología de 2018 Desventajas: Sin altímetro barométrico Precio más alto (299€) Pantalla AMOLED consume más Menos opciones de correas (20mm) Modelo muy reciente Comprar 341,49 EUR Comprar 298,99 EUR Vivoactive 4 ofrece robustez y precio contenido; Vivoactive 6 mejora pantalla, perfiles y autonomía con diseño más ligero. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Vivoactive 4 Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Garmin Unisex adulto Reloj Inteligente con GPS y Funciones de Control de la... Sintoniza tu salud 24 horas 7 días por semana con las funciones de saturación de oxígeno en sangre,... Entrenamientos animados de fuerza, cardio, yoga y pilates en la pantalla, directamente en tu muñeca... --- - Published: 2025-05-23 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/vivoactive-6-contra-venu-3-la-batalla-entre-precio-y-prestaciones-premium/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa garmin Venu 3 vs Vivoactive 6: Batalla entre precio y prestaciones premium Lo esencial de Vivoactive 6 vs Venu 3 (y después, todo al detalle) Garmin Vivoactive 6 Garmin Venu 3 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) Running, Fitness, Salud y vida diaria Fitness, multideporte, running, Vida diaria, Salud Ventajas: Precio accesible 11 días de autonomía Running Dynamics incluido GPS multibanda preciso Peso ultraligero (36g) Ventajas: Micrófono y altavoz integrados Hasta 14 días de autonomía Sensor de temperatura corporal ECG Dos tamaños disponibles Desventajas: Sin funciones de llamadas Pantalla única de 1,2" Navegación básica Sin sensor de temperatura Desventajas: Precio premium (449€) Más pesado (40-47g) Cable de carga propietario Funciones extra que no todos usan Comprar 298,99 EUR Comprar 403,00 EUR Según el periodo, el Vivoactive 6 es un 33 % más económico que el Venu 3. El Venu 3 ofrece una autonomía un 27 % mayor en modo reloj y un 24 % superior en modo GPS. El Vivoactive 6 pesa entre un 10 % y un 23 % menos segun versiones. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Vivoactive 6! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en Decathlon a un precio destacado (07/2025): Vivoactive 6 Negro - 301€ Vivoactive 6 Blanco - 301€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Vívoactive 6, Smartwatch con GPS, Pantalla AMOLED, Funciones... Diseñado con una brillante pantalla... --- - Published: 2025-05-22 - Modified: 2025-08-14 - URL: https://manolo-running-coach.com/suunto-run-opiniones-y-caracteristicas/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Suunto Suunto Run review: el nuevo reloj que desafía Garmin en running primeros precio Lo esencial del Suunto Run (y después, todo al detalle) Suunto Run Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso recomendado Running en asfalto, pista y ciudad, preparación de carreras. Pros - Pantalla AMOLED táctil de alta resolución (466x466px) - GPS multibanda de doble frecuencia - Ultraligera (35g) y diseño elegante - Reproductor de música integrado (4GB) - Excelente relación calidad-precio Contras - Sin cartografía integrada - Sensor óptico con precisión mejorable - Menos perfiles deportivos que la competencia Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 243,49 EUR Disponible en Decathlon (08/2025): Suunto Run negro - 249€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Suunto Run Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en Decathlon (07/2025): Haga clic en los enlaces por ver el precio actual del reloj Suunto Run negro a 249€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” SUUNTO Run Reloj GPS Running, Pantalla Táctil AMOLED 1,32'', Ligero,... LIGERA Y CÓMODA - SUUNTO Run, un reloj deportivo ligero diseñado para corredores, cuenta con una pantalla táctil... AUTONOMÍA SUPERIOR - SUUNTO Run ofrece hasta 12 días de autonomía monitoreando actividad diaria y sueño, y... 249,00 EUR Comprar SUUNTO Run Reloj GPS Running, Pantalla Táctil AMOLED 1,32'', Ligero,... LIGERA Y CÓMODA - SUUNTO Run, un reloj deportivo ligero... --- - Published: 2025-05-22 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-vivoactive-5-vs-vivoactive-6-la-sutil-evolucion/ - Categorías: Comparación relojes deportivos ¿Vivoactive 5 vs Vivoactive 6, la sutil evolución merece el salto? Lo esencial de Vivoactive 5 vs Vivoactive 6 (y después, todo al detalle) Vivoactive 5 Vivoactive 6 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Running, Fitness, Salud y vida diaria Running, Fitness, Salud y vida diaria Ventajas: Excelente relación calidad-precio Pantalla AMOLED de alta calidad Batería de larga duración (11 días) Más de 30 perfiles deportivos Funciones completas de seguimiento de salud Ventajas: Más delgado y ergonómico (10,9mm vs 11,1mm) Doble de almacenamiento (8GB vs 4GB) Funciones avanzadas de running (Running Dynamics, PacePro) Más de 80 perfiles deportivos Sensor cardíaco Elevate Gen 4 mejorado Desventajas: Sin giroscopio Menos perfiles deportivos Sin funciones avanzadas de running Menor precisión GPS en entornos complejos Almacenamiento limitado (4GB) Desventajas: Precio más elevado Sin altímetro barométrico Mejoras sutiles en algunos aspectos Respuesta a notificaciones solo en Android Misma duración de batería que el modelo anterior Comprar 201,98 EUR Comprar 298,99 EUR Según el periodo, el Vivoactive 5 es 32 % más económico. El Vivoactive 6 ofrece la misma autonomía en modo reloj y la misma autonomía en modo GPS. El Vivoactive 5 pesa lo mismo que el Vivoactive 6. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -33% en el Garmin Vivoactive 5! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Modelos disponibles en Decathlon (07/2025): Vivoactive 5 negro - 221€ Vivoactive 5 blanco - 234€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro... --- - Published: 2025-05-20 - Modified: 2025-09-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-970-opiniones-y-analisis-completo/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin Garmin Forerunner 970 opiniones y análisis completo del nuevo reloj de garmin Lo esencial del Garmin Forerunner 970 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 970 opiniones Nota Final: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso en: Running, Triatlón, Ciclismo, Natación Pros Materiales premium: cristal de zafiro y bisel de titanio Sensor cardíaco Elevate v5 con ECG y temperatura cutánea Linterna LED integrada con 3 niveles de intensidad Micrófono y altavoz para llamadas desde la muñeca Nuevas métricas avanzadas: tolerancia de carrera y eficiencia Contras Autonomía reducida en modo smartwatch (15 días vs 23 días del 965) Precio elevado (749,99€) Solo disponible en tamaño de 47mm Curva de aprendizaje pronunciada por sus numerosas funciones Mayor peso que su predecesor (56g vs 53g) Disponible en Decathlon (07/2025) Forerunner 970 negro - 749€ Forerunner 970 blanco - 749€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 970 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en Decathlon (07/2025) Forerunner 970 negro - 749€ Forerunner 970 blanco - 749€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Garmin® Forerunner® 970, Reloj Inteligente GPS Correr y triatlón,... Nuestra pantalla táctil AMOLED más brillante con controles de botón, un bisel de titanio ligero y lente de... Hasta 15 días de duración de la batería en modo reloj inteligente y hasta 26 horas en modo GPS para una imagen...... --- - Published: 2025-05-19 - Modified: 2025-09-24 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-570-opiniones/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin Garmin Forerunner 570 opiniones: Un 265 vitaminado con altavoz y micrófono. Lo esencial del Garmin Forerunner 570 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 570 opiniones Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso en: Running, Triatlón, Ciclismo, Natación Pros Pantalla AMOLED táctil de alta calidad (454x454 píxeles) GPS multibanda de doble frecuencia con precisión excepcional Altavoz y micrófono integrados para llamadas Autonomía de hasta 11 días en modo smartwatch ClimbPro y Garmin Coach Triathlon incluidos Contras No incluye mapas topográficos detallados Precio elevado (549,99€) Sin cristal de zafiro ni ECG Almacenamiento limitado a 8GB Autonomía reducida al usar GPS multibanda con música (8h) Comprar 564,50 EUR Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 570 Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Garmin® Forerunner® 570, 47 mm, Reloj Inteligente avanzado GPS para... Nuestra pantalla táctil AMOLED más brillante con controles de botón y un bisel de aluminio en tamaño de 47 mmHasta 11 días de duración de la batería en modo reloj inteligente y hasta 18 horas en modo GPS para una imagen... 892,75 EUR Comprar Garmin® Forerunner® 570, 42 mm, Reloj Inteligente avanzado GPS para... Nuestra pantalla táctil AMOLED más brillante con controles de botón y un bisel de aluminio en tamaño de 42 mm... Hasta 10 días de duración de la batería en modo reloj inteligente y... --- - Published: 2025-05-15 - Modified: 2025-09-13 - URL: https://manolo-running-coach.com/analisis-y-opiniones-del-garmin-instinct-3-50-mm-amoled-tactical-edition-el-mejor-reloj-tactico-para-deportistas-exigentes/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin Garmin Instinct 3 50 mm AMOLED Tactical opiniones y análisis Lo esencial del Instinct 3 50 mm AMOLED Tactical (y después, todo al detalle) Garmin Instinct 3 50 mm AMOLED Tactical Edition opiniones Nota Final: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso en: Trail, Trekking, Ultra, Aventura Pros Pantalla AMOLED de alta visibilidad y colores vivos GPS multibanda ultra preciso y sensores avanzados Autonomía sobresaliente (hasta 24 días en modo smartwatch) Funciones tácticas exclusivas y linterna LED integrada Resistencia militar y diseño robustoPrecio elevado (gama premium) Contras Sin pantalla táctil (solo botones físicos) No incluye mapas topográficos completos Ver precio actual,modelos y disponibilidad 425,00 EUR Disponible en Decathlon (07/2025) Instinct 3 solar - 365€ Instinct 3 AMOLED - 402€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -7% en el Garmin Instinct 3! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en Decathlon (07/2025) Instinct 3 solar - 365€ Instinct 3 AMOLED - 402€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Instinct 3, Reloj inteligente con GPS, Pantalla AMOLED de 50 mm,... Atrévete con este resistente smartwatch con GPS, pantalla AMOLED de 1,3'' y hasta 24 días de autonomía. Explora con confianza gracias a un diseño robusto, que incluye un cristal resistente a los arañazos y un bisel... 499,99 EUR −15% 425,00 EUR Comprar ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Instinct 3, Reloj inteligente con GPS,... --- - Published: 2025-05-14 - Modified: 2025-09-13 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-fenix-8-solar-sapphire-47-mm-y-51-mm-analisis-de-las-caracteristicas-y-opiniones/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin Garmin Fenix 8 Solar Sapphire 47 y 51 mm opiniones y análisis de las características Lo esencial del Fenix 8 Solar Sapphire 47/51 mm (y después, todo al detalle) Fenix 8 Solar Sapphire 47mm Fenix 8 Solar Sapphire 51mm Nota Final: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso en: Uso: Trail, Ultra, Trekking, Senderismo, Running, Salud y vida diaria y conectividad Pros Más ligera y discreta Mejor ergonomía para uso diario Perfecta para muñecas pequeñas/medianas Precio más accesible Autonomía récord (hasta el doble) Ideal para ultra-trails y expediciones largas Pantalla más grande y mejor visibilidad Contras Autonomía inferior (pero suficiente para la mayoría) Pantalla algo más pequeña Menos adaptada a aventuras extremadamente largas Más pesada y voluminosa, menos cómoda para dormir Precio más elevado Puede resultar incómoda en muñecas pequeñas Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 1. 306,80 EUR Disponible en decathlon a precio competitivo (06/2025): Fénix 8 Negro Amoled Sapphire Titanio Carbono - 960€ Fēnix 8 Dorado Amoled 43 mm - 950€ Fenix 8 Amoled 43mm Negro - 1020€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Fenix 8 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en decathlon a precio competitivo (06/2025): Fénix 8 Negro Amoled Sapphire Titanio Carbono - 960€ Fēnix 8 Dorado Amoled 43 mm - 950€ Fenix 8 Amoled 43mm Negro - 1020€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del... --- - Published: 2025-05-13 - Modified: 2025-09-13 - URL: https://manolo-running-coach.com/opiniones-y-analisis-garmin-fenix-8-amoled-comparativa-43-mm-47-mm-y-51-mm/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin Garmin fēnix 8 AMOLED Opiniones y Análisis: ¿Vale la pena pasar del Fenix 7 al Fenix 8 para outdoor? Lo esencial del fēnix 8 AMOLED 43/47/51 mm (y después, todo al detalle) Garmin fenix 8 43 mm, 47 mm y 51 mm Nota Final: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,9/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso: Trail, Ultra, Trekking, Senderismo, Running, Salud y vida diaria y conectividad Pros Contras Pantalla AMOLED táctil, brillante y colores vivos GPS multibanda y sensores avanzados Autonomía sobresaliente (hasta 16 días smartwatch, 47-84 h GPS) Funciones inteligentes: llamadas, pagos, música, linterna LED Robusto Resistente al agua (10 ATM) y apto para buceo hasta 40 m Altavoz y microfono Precio elevado Tamaño y peso pueden resultar grandes para algunos Funcionalidades avanzadas requieren aprendizaje Autonomía menor en modo pantalla siempre activa Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 918,98 EUR Disponible en decathlon a precio competitivo (06/2025): Fénix 8 Negro Amoled Sapphire Titanio Carbono - 960€ Fēnix 8 Dorado Amoled 43 mm - 950€ Fenix 8 Amoled 43mm Negro - 1020€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Fenix 8 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en decathlon a precio competitivo (06/2025): Fénix 8 Negro Amoled Sapphire Titanio Carbono - 960€ Fēnix 8 Dorado Amoled 43 mm - 950€ Fenix 8 Amoled 43mm Negro - 1020€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon... --- - Published: 2025-05-12 - Modified: 2025-09-13 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-vivoactive-6-analisis-y-opiniones-de-sus-caracteristicas-en-uso-deportivo-seguimiento-salud-y-vida-diaria/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin Garmin Vivoactive 6: Análisis y Opiniones en uso deportivo / vida diaria Lo esencial del Vivoactive 6 (y después, todo al detalle) Garmin Vivoactive 6 opiniones Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso en: Running, Fitness, Salud y vida diaria Pros Pantalla AMOLED brillante y nítida Autonomía real de hasta 11 días Más de 80 deportes y perfiles personalizables Seguimiento avanzado de salud (sueño, ciclo menstrual, Body Battery™) Pagos contactless y música sin móvil Contras Sin mapas descargables Sin altímetro barométrico Sin altavoz ni micrófono No permite responder llamadas Precio algo elevado frente a smartwatches básicos Ver precio actual,modelos y disponibilidad 298,99 EUR Disponible en Decathlon a un precio destacado (07/2025): Vivoactive 6 Negro - 301€ Vivoactive 6 Blanco - 301€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Vivoactive 6! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en Decathlon a un precio destacado (07/2025): Vivoactive 6 Negro - 301€ Vivoactive 6 Blanco - 301€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Vívoactive 6, Smartwatch con GPS, Pantalla AMOLED, Funciones... Diseñado con una brillante pantalla AMOLED, obtén una imagen más completa de tu salud, gracias a la duración de... Body Battery te ayuda a saber cuándo estás cargado o necesitas descansar, con información aún más... 329,99 EUR −12% 290,56 EUR Comprar ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Vívoactive 6,... --- - Published: 2025-05-08 - Modified: 2025-09-13 - URL: https://manolo-running-coach.com/analisis-tecnico-y-opiniones-del-garmin-instinct-3-la-verdad-sobre-este-reloj-deportivo/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin Opiniones y Análisis Garmin Instinct 3 AMOLED (45 mm y 50 mm): Todo lo que debes saber antes de comprar Lo esencial del Instinct 3 AMOLED 45/50 mm (y después, todo al detalle) Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm Garmin Instinct 3 AMOLED 50 mm Nota Final: ⭐⭐⭐⭐(4,5/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso en: Trail, Ultra, Senderismo, Trekking, Natación, Running Pros Más compacto y ligero (53 g) Mejor para muñecas pequeñas/medianas Gran autonomía (hasta 18 días smartwatch) Misma precisión GPS y sensores Precio algo más ajustado Pantalla más grande y nítida (1,3”) Autonomía superior (hasta 24 días) Fuente grande para mejor legibilidad Contras Pantalla menor (1,2”) Autonomía algo menor que 50 mm Sin mapas offline ni pantalla táctil Más voluminoso y pesado (59 g) Menos cómodo en muñecas finas Precio ligeramente superior Sin mapas offline ni pantalla táctil Ver precio actual,modelos y disponibilidad 372,49 EUR Ver precio actual,modelos y disponibilidad 439,00 EUR Disponible en Decathlon (07/2025) Instinct 3 solar - 365€ Instinct 3 AMOLED - 402€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -7% en el Garmin Instinct 3! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en Decathlon (07/2025) Instinct 3 solar - 365€ Instinct 3 AMOLED - 402€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Instinct 3, Reloj inteligente con GPS, Pantalla AMOLED de 50 mm,... Atrévete con este resistente smartwatch con... --- - Published: 2025-05-06 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/mejor-reloj-garmin-para-senderismo-el-garmin-fenix/ - Categorías: Andar caminata y senderismo, Comparación relojes deportivos Mejor Garmin para senderismo y caminar en 2025: Los Garmin Fenix 7 y 7s Garmin Fenix 7 (47mm) Garmin Fenix 7S (42mm) ⭐⭐⭐⭐⭐ 4,7/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ 4,7/5 Ventajas: Equilibrio ideal entre tamaño y autonomía Pantalla más grande y legible Mejor batería para rutas largas Materiales premium, mapas y funciones avanzadas Ventajas: Compacto y ligero, ideal para muñecas pequeñas Todas las funciones deportivas Muy cómodo para uso diario Desventajas: Algo más voluminoso y pesado No tan cómodo en muñecas pequeñas Sin linterna LED (excepto versión Pro) Desventajas: Autonomía menor, menos adecuada para rutas ultra largas Pantalla más pequeña Sin linterna LED 374,00 EUR 529,99 EUR Comprar Comprar Disponible a precio muy competitivo en Decathlon. es: Garmin Fénix 7 Gris/Plata a 444€ (06/2025) Garmin Fenix 7X Pro Negro a 850€ (06/2025) Garmin Fenix 7 Pro Negro a 766€ (06/2025) Disponible a precio muy competitivo en i run. es: Garmin Fénix 7 Gris/Plata a 450€ (06/2025) Garmin Fenix 7S a Gris/plata 429€ (06/2025) Garmin Fenix 7X solar negro a 509€ (06/2025) Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -38% en el Garmin Fenix 7! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Fénix 7 Gris/Plata - 449€ Fenix 7S Gris/Plata - 429€ Fenix 7X Solar Negro - 509€ Disponible en Decathlon. es: Fénix 7 Gris/Plata - 465€ Fenix 7X Pro Negro - 849€ Disponible en alltricks. es: Fenix 7 Plata/Negro - 513€ Fenix 7X... --- - Published: 2025-05-05 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/los-mejores-relojes-gps-para-trekking-de-garmin-coros-y-suunto/ - Categorías: Andar caminata y senderismo, Comparación relojes deportivos Los mejores relojes GPS de Garmin, Suunto, coros para trekking en 2025 ¿Te apasiona el trekking y buscas el reloj perfecto para perderte por la montaña sin perderte en el mapa? Aquí tienes la comparativa de los modelos trekking más avanzados de Garmin, Coros y Suunto, todos con mapas offline, altímetro barométrico y una autonomía impresionante. Descubre cuál es tu compañero ideal para la aventura.   Comparativa rápida relojes para trekking Modelo Mapas offline Altímetro barométrico Autonomía GPS Extras principales Precio Online Garmin Fenix 7X Pro Solar Sí Sí 122h Solar, linterna LED, multibanda 885,44 EUR Comprar Garmin Fenix 7 Solar Sí Sí 73h Solar, compacto, multibanda Comprar Garmin Epix 2 Pro Sí Sí 31h AMOLED, métricas avanzadas 749,15 EUR Comprar Garmin Enduro 2 Sí Sí 150h Ultra-autonomía, ligereza 529€/850€ Comprar en I-run. es Comprar en decathlon Coros Vertix 2s Sí Sí >60h Ultra-autonomía, mapas offline 699,00 EUR Comprar Coros Apex 2 Pro Sí Sí 45h Ligero, robusto, mapas offline 499,00 EUR Comprar Suunto Vertical Solar titanium Sí Sí 85h Solar, mapas topográficos offline Comprar     Características imprescindibles de un buen reloj de trekking Elegir el reloj adecuado para trekking no es solo cuestión de moda ni de tecnología: es invertir en seguridad, comodidad y libertad en cada aventura. Aquí tienes los aspectos clave que no pueden faltar en un buen reloj de montaña: 1. Autonomía de batería Nada más frustrante que quedarse sin batería en mitad de una ruta. Un buen reloj de trekking debe ofrecer muchas horas... --- - Published: 2025-05-03 - Modified: 2025-09-12 - URL: https://manolo-running-coach.com/los-relojes-garmin-para-triatlon-en-2025/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa de los mejores relojes Garmin para Triatlón en 2025 Fecha: 03/05/2025 Los relojes Garmin para triatlón, del más barato al más potente. En Amazon Características Forerunner 255 Comprar 223,07 EUR ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) El Forerunner 255 es un reloj muy polivalente, ideal para triatlón gracias a su perfil multideporte, GPS multibanda y autonomía de hasta 30 horas en actividad. Incorpora métricas avanzadas de entrenamiento, análisis de recuperación, natación en aguas abiertas y navegación básica. Es ligero y fácil de usar, perfecto tanto para quienes empiezan en triatlón como para los que buscan rendimiento fiable en competición. Perfil triatlón y multideporte integrado GPS muy preciso en exterior Autonomía suficiente para Ironman Fácil transición entre disciplinas Métricas de recuperación completas Forerunner 265 Comprar 725,81 EUR ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) El Forerunner 265 mejora la experiencia triatleta integrando pantalla AMOLED táctil, doble perfil multideporte, métricas dinámicas y mapas básicos. Rápido en transiciones, almacenamiento de música y autonomía sobrada, es óptimo para triatletas que buscan fiabilidad, datos avanzados y ligereza en competición y entreno. Pantalla brillante y táctil Manejo sencillo durante el triatlón Métricas carrera y ciclismo avanzadas Música integrada para entrenos Muy ligero y cómodo Forerunner 570 Comprar 564,50 EUR ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) El Forerunner 570 es perfecto para triatlón gracias a su pantalla AMOLED brillante, GPS multibanda y planes personalizados de entrenamiento. Incorpora perfiles multideporte y transición instantánea entre disciplinas, así como métricas avanzadas y asistente de voz desde la muñeca. Su autonomía (hasta 18 h en modo GPS) y ligereza lo hacen excelente para competir... --- - Published: 2025-05-02 - Modified: 2025-05-17 - URL: https://manolo-running-coach.com/cuantas-calorias-gastas-andando-una-hora-guia-completa-para-calcular-tu-gasto-calorico-caminando/ - Categorías: Andar caminata y senderismo i-run. es, especialista running desde 2007 ¿Cuántas calorías gastas andando una hora? Guía completa para calcular tu gasto calórico caminando Caminar es una de las actividades físicas más accesibles y saludables. No solo ayuda a mantener el peso, sino que también mejora la salud cardiovascular, reduce el estrés y puede formar parte de cualquier rutina diaria. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuántas calorías gastas andando una hora? En este artículo, descubrirás todo lo que necesitas saber sobre el gasto calórico al caminar durante una hora, cómo calcularlo según tus características y qué factores influyen en la quema de calorías. Además, te ofreceré consejos prácticos para maximizar los beneficios de tus caminatas.   Factores que influyen en las calorías que quemas caminando una hora El número de calorías que se queman al andar una hora depende de varios factores: Peso corporal: Cuanto más pesas, más energía necesitas para moverte y, por tanto, mayor será el gasto calórico. Velocidad: Caminar a paso rápido quema más calorías que hacerlo despacio. Intensidad: Subir cuestas o caminar por terrenos irregulares aumenta el esfuerzo y el consumo de energía. Edad y sexo: El metabolismo basal varía según la edad y el sexo, influyendo en el gasto energético total. Duración y frecuencia: Obviamente, cuanto más tiempo caminas, más calorías quemas.   ¿Cuántas calorías gastas andando una hora? Estimaciones según el peso y el ritmo Gasto calórico medio por hora caminando Una persona de 70 kg caminando a ritmo moderado (4 km/h) gasta aproximadamente 211 calorías en... --- - Published: 2025-05-02 - Modified: 2025-05-17 - URL: https://manolo-running-coach.com/cuantas-calorias-quemas-caminando-2-horas-guia-practica-y-calculo-personalizado/ - Categorías: Andar caminata y senderismo i-run. es, especialista running desde 2007 ¿Cuántas calorías quemas caminando 2 horas? Guía práctica y cálculo personalizado 02/05/2025 senderista con bastones Caminar es una de las formas más sencillas y efectivas de mantenerse activo y cuidar la salud. Si te preguntas cuántas calorías quemas caminando 2 horas, aquí tienes una guía completa para entender cómo varía el gasto energético según tu peso, ritmo e intensidad, y cómo puedes calcularlo de manera personalizada.   Factores que determinan las calorías quemadas en 2 horas de caminata El número de calorías que quemas caminando durante dos horas depende de varios factores: Peso corporal: A mayor peso, mayor gasto calórico. Velocidad de la caminata: Caminar más rápido incrementa el consumo de energía. Intensidad y terreno: Subidas, bajadas o caminar por superficies irregulares aumentan el esfuerzo. Edad y sexo: El metabolismo basal varía según estos factores. Duración: Cuanto más tiempo caminas, más calorías quemas, pero el ritmo también influye.   Estimación de calorías quemadas caminando 2 horas A continuación, tienes una tabla orientativa basada en datos de referencia para una caminata a ritmo moderado (4 km/h): Peso (kg) Calorías quemadas en 2 horas (4 km/h) 50 302 60 362 70 422 80 482 90 542 100 602 Una persona de 70 kg quema aproximadamente 422 calorías caminando 2 horas a ritmo moderado. Si aumentas el ritmo a 5,6 km/h, el gasto puede superar las 600 calorías en ese mismo tiempo.   Calculadora de Calorías andando https://manolo-running-coach. com/calcular-sus-calorias-caminando/   ¿Cómo calcular tu gasto calórico exacto? El... --- - Published: 2025-04-30 - Modified: 2025-05-19 - URL: https://manolo-running-coach.com/cual-reloj-garmin-elegir-para-principiantes-en-running/ - Categorías: Comparación relojes deportivos, Planes entrenamiento running principiantes, footing y consejos Los mejores Garmin para principiante y basico para correr 30/04/2025 No te pierdas las mejores rebajas y ofertas en relojes garmin basico para correr ¡Rebajas de hasta -25% en el Garmin Forerunner 55! 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Además de ser beneficioso para el bienestar físico y mental, caminar regularmente ayuda a quemar calorías, lo que contribuye al control del peso y la mejora de la salud cardiovascular. Si te preguntas cuántas calorías puedes quemar caminando 10 kilómetros, este artículo te proporcionará una tabla detallada basada en tu peso corporal para una velocidad promedio de 4 km/h. Tienes en esta página 4 tablas para pesos de 40 a 120kg. Método de cálculo de calorías gastadas El gasto calórico al caminar depende de factores como el peso corporal, la distancia recorrida y la velocidad. Para este cálculo, se utiliza el valor MET (equivalente metabólico), que mide el gasto energético según la actividad realizada. En este caso, se ha empleado un MET de 3. 5 para caminar a 4 km/h. La fórmula utilizada es: Calorías quemadas = MET×peso corporal (kg)×duración (horas) Para calcular las calorías quemadas en 10 km, simplemente se duplica el gasto calórico estimado para 5 km. Calorías quemadas caminando 10 km según el peso corporal La siguiente tabla muestra las calorías quemadas caminando 10 kilómetros a una velocidad constante de 4 km/h, para personas con un peso entre 40 y 60 kg: Peso (kg) Calorías quemadas andando 10 km (a 4 km/h) 40 350 kcal 41 358 kcal 42 368 kcal... --- - Published: 2025-04-02 - Modified: 2025-05-17 - URL: https://manolo-running-coach.com/cuentas-calorias-se-pierde-andando-5km/ - Categorías: Andar caminata y senderismo i-run. es, especialista running desde 2007 ¿Cuántas calorías se queman andando 5 km? 02/04/2025 Caminar es una de las actividades físicas más accesibles y saludables, perfecta para mantenernos activos y cuidar nuestra salud. Si te preguntas cuántas calorías puedes quemar caminando 5 kilómetros, este artículo te proporcionará toda la información que necesitas, incluyendo tablas detalladas basadas en tu peso corporal y la velocidad promedio de 4 km/h. Tienes en esta página 4 tablas para pesos de 40 a 120kg. Método de cálculo de calorías quemadas Las calorías quemadas durante una caminata dependen de varios factores, como el peso corporal, la distancia recorrida y la velocidad. Para calcularlas, se utiliza el valor MET (equivalente metabólico), que mide el gasto energético en función de la actividad realizada. En este caso, se ha utilizado un MET de 3. 5 para caminar a 4 km/h. La fórmula básica para calcular las calorías quemadas es: Calorías quemadas = MET×peso corporal (kg)×duración (horas) En este caso, hemos calculado las calorías quemadas específicamente para una distancia fija de 5 kilómetros a una velocidad constante de 4 km/h. Tablas detalladas calorías gastadas en caminar 5 km según el peso corporal La velocidad de 4 km/h La velocidad de 4 km/h es considerada una velocidad media cómoda para caminar. Es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que no requiere un esfuerzo excesivo ni genera fatiga rápidamente. Además, caminar a esta velocidad permite mantener una frecuencia cardíaca moderada, lo que es beneficioso para... --- - Published: 2025-03-16 - Modified: 2025-09-23 - URL: https://manolo-running-coach.com/el-mejor-reloj-garmin-para-correr/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Mejores Garmin para correr en 2025 Los modelos Garmin favoritos de los corredores: Uso y ventaja Precio Venu 3 Mejor Garmin en compromiso running y reloj conectado 403,00 EUR Comprar Forerunner 55 Mejor garmin para empezar a correr y por precio 167,85 EUR Comprar Forerunner 165 Mejor Garmin para correr en precio y con pantalla táctil 229,99 EUR Comprar Forerunner 255 Mejor garmin en precio para correr y multideporte (triatlón etc) 285,79 EUR Comprar Forerunner 265 Mejor garmin en multideporte y running con pantalla tactil 547,95 EUR Comprar Forerunner 965 Mejor garmin en multideporte y running con pantalla tactil y mapeo 580,00 EUR Comprar Fenix 7 Mejor garmin precio para running outdoor, trail y ultra con mapeo 374,00 EUR Comprar Epix 2 Mejor garmin para outdoor, trail, ultra, trekking y running con mapeo 568,49 EUR Comprar Venu 3, el mejor Garmin para Running y vida diaria conectada ¡Rebajas de hasta -6% en el Garmin Venu 3! 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Descargar el PDF: Descubre todos los detalles y explicaciones del entrenamiento depues del plan   Semana 1 Día 1: 30' footing a 7. 5/8km/h Día 2: 20' footing a 7. 5/8km/h + 6x100m a 12km/h, recuperación 100m footing a 7. 5/8km/h Semana 2 Día 1: 45' footing a 7. 5/8km/h Día 2: 20' footing a 7. 5/8km/h + 8x100m a 12km/h, recuperación 100m footing a 7. 5/8km/h Semana 3 Día 1: 30' footing a 7. 5/8km/h Día 2: 20' footing a 7. 5/8km/h + 6x200m a 11. 5km/h, recuperación 100m footing a 7. 5/8km/h   i-run. es, especialista running desde 2007   Semana 4 (semana de descanso) Día 1: 30' footing a 7. 5/8km/h Día 2: Descanso Semana 5 Día 1: 45' footing a 7. 5/8km/h Día 2: 20' footing a 7. 5/8km/h + 5x300m a 11km/h, recuperación 100m footing a 7. 5/8km/h Semana 6 Día 1: 60' footing a 7. 5/8km/h Día 2: 20' footing a 7. 5/8km/h + 12x100m a 12km/h, recuperación 100m footing a 7. 5/8km/h Semana 7... --- - Published: 2025-03-15 - Modified: 2025-05-01 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-5-km-2/ - Categorías: Planes entrenamiento 5 km i-run. es, especialista running desde 2007 Planes entrenamiento 5 km Plan entrenamiento 5km principiante para su primera carrera de 5 km Plan entrenamiento 5km principiante para su segunda carrera de 5 km Plan entrenamiento 5km 30 minutos y sub 30 minutos pdf Plan entrenamiento 5 km 25 minutos y sub 25 minutos pdf Plan entrenamiento 5 km 20 minutos y sub 20 minutos pdf Plan entrenamiento 5km 19 minutos y sub 19 minutos pdf Plan entrenamiento 5km 18 minutos y sub 18 minutos pdf Plan entrenamiento 5km 17 minutos y sub 17 minutos pdf Plan entrenamiento 5km 16 minutos y sub 16 minutos pdf Plan entrenamiento 5km 15 minutos y sub 15 minutos pdf   Los mejores relojes deportivos Garmin para entrenamiento running y competiciones ¡REBAJAS en AMAZON! 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Descargar el PDF: Descubre todos los detalles y explicaciones del entrenamiento depues del plan   Semana 1 Día 1: 30' footing a 8. 7km/h + 15' a 10. 1km/h|10. 9km/h Día 2: 45' footing a 8. 7km/h Día 3: 20' footing a 8. 7km/h + 10x100m a 14. 5km/h, recuperación 100m footing a 8. 7km/h Semana 2 Día 1: 45' footing a 8. 7km/h Día 2: 20' footing a 8. 7km/h + 8x200m a 13. 8km/h, recuperación 100m footing a 8. 7km/h Día 3: 45' footing a 8. 7km/h Semana 3 Día 1: 20' footing a 8. 7km/h + 5x200m a 13. 1km/h, recuperación 55seg footing a 8. 7km/h + 1'30seg footing a 8. 7km/h + 2x600m a 12. 3km/h, recuperación 2' footing a 8. 7km/h + 5x200m a 13. 1km/h, recuperación 55seg footing a 8. 7km/h + 600m a 12. 3km/h Día 2: 45' footing a 8. 7km/h Día 3: 20' footing a 8. 7km/h + 6x400m a 13. 1km/h, recuperación 1'30seg footing a 8. 7km/h   i-run. es, especialista running desde 2007   Semana 4 Día 1:... --- - Published: 2025-03-01 - Modified: 2025-05-16 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-5-km-en-19-minutos-y-sub-19-minutos-6-dias-8-semanas-vam-18km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento 5 km Plan entrenamiento 5 km en 19 minutos y sub 19 minutos 5 días, 10 semanas VAM > 18km/h Descargar el PDF: Descubre todos los detalles y explicaciones del entrenamiento depues del plan Semana 1 Día 1: 30' footing a 10. 8km/h + 20' a 13. 5km/h/14. 4km/h Día 2: 45' footing a 10. 8km/h Día 3: 20' footing a 10. 8km/h + 10x100m a 19. 8km/h, recuperación 100m footing a 10. 8km/h Día 4: 45' footing a 10. 8km/h Día 5: 30' footing a 10. 8km/h + 6x150m a 17. 1km/h en cuesta, recuperación 150m footing a 10. 8km/h Semana 2 Día 1: 45' footing a 10. 8km/h Día 2: 20' footing a 10. 8km/h + 10x300m a 18. 0km/h, recuperación 100m footing a 10. 8km/h Día 3: 45' footing a 10. 8km/h Día 4: 20' footing a 10. 8km/h + 5x200m a 18. 0km/h, recuperación 40seg footing a 10. 8km/h + 1'30seg footing a 10. 8km/h + 2x800m a 16,6km/h, recuperación 1'45seg footing a 10. 8km/h + 5x200m a 18. 0km/h, recuperación 40seg footing a 10. 8km/h + 600m a 16,6km/h Día 5: 40' footing a 10. 8km/h Semana 3 Día 1: 30' footing a 10. 8km/h + 20' a 13. 5km/h/14. 4km/h Día 2: 45' footing a 10. 8km/h Día 3: 20' + 6x400m a 16,6km/h, recuperación 1'30seg footing a 10. 8km/h Día 4: 45' footing a 10. 8km/h Día 5: 20' footing a 10. 8km/h + 7x600m a 15,7km/h|16,6km/h, r= 1'15seg footing a 10. 8km/h   i-run.... --- - Published: 2025-03-01 - Modified: 2025-05-16 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-5-km-en-20-minutos-y-sub-20-minutos-5-dias-10-semanas-vam-17km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento 5 km Plan entrenamiento 5 km en 20 minutos y sub 20 minutos 5 días, 10 semanas VAM > 17km/h Plan entrenamiento 5 km en 20 minutos de 10 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM superior a 17 km/h y descargable en PDF. Con 5 sesiones semanales que combinan rodajes suaves, ritmo medio y series rápidas, este programa desarrolla estratégicamente tu capacidad aeróbica y anaeróbica para romper la barrera de los 4:00 min/km en competición. ¡Supera tus límites y alcanza tu mejor versión en la distancia reina! Descargar el PDF: Descubre todos los detalles y explicaciones del entrenamiento depues del plan   Semana 1 Día 1: 30' footing a 10. 2km/h + 20' a 12. 8km/h/13. 6km/h Día 2: 45' footing a 10. 2km/h Día 3: 20' footing a 10. 2km/h + 10x100m a 18. 7km/h, recuperación 100m footing a 10. 2km/h Día 4: 45' footing a 10. 2km/h Día 5: 30' footing a 10. 2km/h + 6x150m a 16. 1km/h en cuesta, recuperación 150m footing a 10. 2km/h Semana 2 Día 1: 45' footing a 10. 2km/h Día 2: 20' footing a 10. 2km/h + 10x300m a 17. 0km/h, recuperación 100m footing a 10. 2km/h Día 3: 45' footing a 10. 2km/h Día 4: 20' footing a 10. 2km/h + 5x200m a 17. 0km/h, recuperación 45seg footing a 10. 2km/h + 1'30seg footing a 10. 2km/h + 2x800m a 15,6km/h, recuperación 1'45seg footing a 10. 2km/h + 5x200m a 17. 0km/h, recuperación 45seg footing a 10. 2km/h + 600m a... --- - Published: 2025-03-01 - Modified: 2025-05-17 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-5-km-en-22-minutos-y-sub-22-minutos-4-dias-10-semanas-vam-15km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento 5 km Plan entrenamiento 5 km en 22 minutos y sub 22 minutos 4 días, 10 semanas VAM > 15km/h Descargar el PDF: Descubre todos los detalles y explicaciones del entrenamiento depues del plan Semana 1 Día 1: 30' footing a 9. 0km/h + 15' a 11. 3km/h/12. 0km/h Día 2: 45' footing a 9. 0km/h Día 3: 20' footing a 9. 0km/h + 10x100m a 15. 8km/h, recuperación 100m footing a 9. 0km/h Día 4: 45' footing a 9. 0km/h Semana 2 Día 1: 45' footing a 9. 0km/h Día 2: 20' footing a 9. 0km/h + 10x300m a 14. 3km/h, recuperación 100m footing a 9. 0km/h Día 3: 45' footing a 9. 0km/h Día 4: 20' footing a 9. 0km/h + 4x200m a 15. 0km/h, recuperación 48seg footing a 9. 0km/h + 1'30seg footing a 9. 0km/h + 2x800m a 13. 5km/h, recuperación 2' footing a 9. 0km/h + 4x200m a 15. 0km/h, recuperación 48seg footing a 9. 0km/h + 600m a 13. 5km/h Semana 3 Día 1: 45' footing a 9. 0km/h Día 2: 20' footing a 9. 0km/h + 6x400m a 13. 5km/h, recuperación 1'45seg footing a 9. 0km/h Día 3: 45' footing a 9. 0km/h Día 4: 20' footing a 9. 0km/h + 7x600m a 12. 8km/h|13. 5km/h, r= 1'50seg footing a 9. 0km/h   i-run. es, especialista running desde 2007   Semana 4 Día 1: 45' footing a 9. 0km/h Día 2: 30' footing a 9. 0km/h + 6x100m a 14. 3km/h en cuesta, recuperación 150m... --- - Published: 2025-02-28 - Modified: 2025-05-16 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-5-km-en-15-minutos-y-sub-15-minutos-7-dias-8-semanas-vam-22km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento 5 km Plan entrenamiento 5 km en 15 minutos y sub 15 minutos, 7 días, 8 semanas VAM > 22km/h Plan entrenamiento 5 km en 15 minutos de 8 semanas diseñado para corredores élite con VAM superior a 22 km/h y descargable en PDF. Con 7 sesiones semanales que combinan rodajes suaves, series específicas y trabajo en cuestas, este programa desarrolla estratégicamente tu capacidad aeróbica y anaeróbica excepcional para mantener un ritmo constante de 3:00 min/km durante toda la competición. ¡Alcanza el nivel élite mundial y rompe tus propios límites con disciplina y determinación! Descargar el PDF: Descubre todos los detalles y explicaciones del entrenamiento depues del plan   Semana 1 : Día 1 : 40' footing a 13. 2km/h. Día 2 : 30' footing a 13. 2km/h + 20' a 17. 6km/h . Día 3 : 45' footing a 13. 2km/h. Día 4 : 20' footing a 13. 2km/h + 10x100m a 24. 2km/h, recuperación 100m footing a 13. 2km/h. Día 5 : 45' footing a 13. 2km/h. Día 6 : 30' footing a 13. 2km/h + 6x150m en cuesta a 20. 9km/h, recuperación 150m footing a 13. 2km/h. Día 7 : 20' footing a 13. 2km/h + 10x300m a 22. 0km/h, recuperación 100m footing a 13. 2km/h. Semana 2 : Día 1 : 45' footing a 13. 2km/h. Día 2 : 20' footing a 13. 2km/h + 5x200m a 22. 0km/h, recuperación 30seg footing a 13. 2km/h + 1'30seg footing a 13. 2km/h + 2x800m a 20. 9km/h, recuperación 1'30seg... --- - Published: 2025-02-28 - Modified: 2025-05-16 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-5-km-en-16-minutos-y-sub-16-minutos-7-dias-8-semanas-vam-21km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento 5 km Plan entrenamiento 5 km en 16 minutos y sub 16 minutos 7 días, 8 semanas VAM > 21km/h Plan entrenamiento 5 km en 16 minutos de 8 semanas diseñado para corredores élite con VAM superior a 21 km/h y descargable en PDF. Con 7 sesiones semanales que combinan rodajes suaves, series específicas y trabajo en cuestas, este programa desarrolla estratégicamente tu capacidad aeróbica y anaeróbica excepcional para mantener un ritmo constante de 3:12 min/km durante toda la competición. ¡Alcanza el nivel élite y supera tus límites con disciplina y determinación! Descargar el PDF: Descubre todos los detalles y explicaciones del entrenamiento depues del plan   Semana 1 : Día 1 : 40' footing a 12. 6km/h. Día 2 : 30' footing a 12. 6km/h + 20' a 16. 8km/h . Día 3 : 45' footing a 12. 6km/h. Día 4 : 20' footing a 12. 6km/h + 10x100m a 23. 1km/h, recuperación 100m footing a 12. 6km/h. Día 5 : 45' footing a 12. 6km/h. Día 6 : 30' footing a 12. 6km/h + 6x150m en cuesta a 19. 9km/h, recuperación 150m footing a 12. 6km/h. Día 7 : 20' footing a 12. 6km/h + 10x300m a 21. 0km/h, recuperación 100m footing a 12. 6km/h. Semana 2 : Día 1 : 45' footing a 12. 6km/h. Día 2 : 20' footing a 12. 6km/h + 5x200m a 21. 0km/h, recuperación 30seg footing a 12. 6km/h + 1'30seg footing a 12. 6km/h + 2x800m a 19. 9km/h, recuperación 1'30seg footing a... --- - Published: 2025-02-28 - Modified: 2025-05-16 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-5-km-en-17-minutos-y-sub-17-minutos-6-dias-8-semanas-vam-20km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento 5 km Plan entrenamiento 5 km en 17 minutos y sub 17 minutos, 6 días, 8 semanas VAM > 20km/h Plan entrenamiento 5 km en 17 minutos de 8 semanas diseñado para corredores élite con VAM superior a 20 km/h y descargable en PDF. Con 6 sesiones semanales que combinan rodajes suaves, series específicas y trabajo en cuestas, este programa desarrolla estratégicamente tu capacidad aeróbica y anaeróbica para mantener un ritmo constante de 3:24 min/km durante toda la competición. ¡Lleva tu rendimiento al siguiente nivel y alcanza la excelencia en la distancia reina! Descargar el PDF: Descubre todos los detalles y explicaciones del entrenamiento depues del plan   Semana 1: Día 1: 30' footing a 12. 0km/h + 20' a 16. 0km/h Día 2: 45' footing a 12. 0km/h Día 3: 20' footing a 12. 0km/h + 10x100m a 22. 0km/h, recuperación 100m footing a 12. 0km/h Día 4: 45' footing a 12. 0km/h Día 5: 30' footing a 12. 0km/h + cuestas: 6x150m a 19. 0km/h, recuperación 150m footing a 12. 0km/h Día 6: 20' footing a 12. 0km/h + 10x300m a 20. 0km/h, recuperación 100m footing a 12. 0km/h Semana 2: Día 1: 45' footing a 12. 0km/h Día 2: 20' footing a 12. 0km/h + 5x200m a 20. 0km/h, recuperación 30seg footing a 12. 0km/h + 1'30seg footing a 12. 0km/h + 2x800m a 95%, recuperación 1'30seg footing a 12. 0km/h + 1'30seg footing a 12. 0km/h + 5x200m a 20. 0km/h, recuperación 30seg footing a 12. 0km/h +... --- - Published: 2025-02-28 - Modified: 2025-05-16 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-5-km-en-18-minutos-y-sub-18-minutos-6-dias-8-semanas-vam-19km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento 5 km Plan entrenamiento 5 km en 18 minutos y sub 18 minutos 6 días, 8 semanas VAM > 19km/h Plan entrenamiento 5 km en 19 minutos de 10 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM superior a 18 km/h y descargable en PDF. Con 6 sesiones semanales que combinan rodajes suaves, entrenamientos de ritmo medio y series específicas, este programa desarrolla estratégicamente tu capacidad aeróbica y anaeróbica para mantener un ritmo constante de 3:48 min/km durante toda la competición. ¡Supera tus límites y alcanza tu máximo rendimiento con disciplina y determinación! Descargar el PDF: Descubre todos los detalles y explicaciones del entrenamiento depues del plan   Semana 1: Día 1: 30' footing a 11. 4km/h + 20' a 15. 2km/h Día 2: 45' footing a 11. 4km/h Día 3: 20' footing a 11. 4km/h + 10x100m a 20. 9km/h, recuperación 100m footing a 11. 4km/h Día 4: 45' footing a 11. 4km/h Día 5: 30' footing a 11. 4km/h + cuestas: 6x150m a 18. 1km/h, recuperación 150m footing a 11. 4km/h Día 6: 20' footing a 11. 4km/h + 10x300m a 19. 0km/h, recuperación 100m footing a 11. 4km/h Semana 2: Día 1: 45' footing a 11. 4km/h Día 2: 20' footing a 11. 4km/h + 5x200m a 19. 0km/h, recuperación 30seg footing a 11. 4km/h + 1'30seg footing a 11. 4km/h + 2x800m a 95%, recuperación 1'30seg footing a 11. 4km/h + 1'30seg footing a 11. 4km/h + 5x200m a 19. 0km/h, recuperación 30seg footing a 11. 4km/h + 1'... --- - Published: 2025-02-25 - Modified: 2025-07-13 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10km-en-30-minutos-pdf/ - Categorías: Actualidad running Plan entrenamiento 10km en 30 minutos descargable en pdf Plan entrenamiento 10 km en 30 minutos de 5 semanas diseñado para corredores avanzados con capacidad para mantener ritmo de 3:00 min/km y descargable en PDF. Con 6 sesiones semanales que combinan footing, intervalos específicos y trabajo en cuestas, este programa desarrolla estratégicamente tu velocidad máxima aeróbica y resistencia específica mediante el innovador método "VO2 Optimum Training". ¡Alcanza tu máximo potencial y rompe la barrera de los 30 minutos en 10K! Semana 1 Día 1 : 40' footing a 13. 4km/h + 5x100m a 24. 5km/h, recuperación 100m footing a 13. 4km/h + 5' footing a 13. 4km/h Día 2 : 45' footing a 13. 4km/h Día 3 : 20' footing a 13. 4km/h + Cuestas: 8x100m a 21. 2km/h, recuperación 100m footing a 13. 4km/h + 3' footing a 13. 4km/h + Pista: 12x20seg a 22. 3km/h, recuperación 20seg footing a 13. 4km/h + 5' footing a 13. 4km/h Día 4 : 60' footing a 13. 4km/h Día 5 : 40' footing a 13. 4km/h + 5x100m a 24. 5km/h, recuperación 100m footing a 13. 4km/h + 5' footing a 13. 4km/h Día 6 : 20' footing a 13. 4km/h + 8x600m a 19. 0km/h, recuperación 200m a 14. 5km/h + 5' footing a 13. 4km/h Semana 2 Día 1 : 50' footing a 13. 4km/h Día 2 : 30' footing a 13. 4km/h + 500m a 19. 0km/h + 1000m a 17. 8km/h + 500m a 16. 7km/h +... --- - Published: 2025-02-20 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-fenix-7-vs-suunto-race-la-comparativa-que-necesitas-antes-de-comprar/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Suunto Race vs Garmin Fenix 7 : Tecnología frente a autonomía Lo esencial de Fenix 7 vs Suunto Race (y después, todo al detalle) Fenix 7 Suunto Race ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud Running, Trail, Trekking, senderismo, ciclismo, triatlón, natación Ventajas: Mapas TopoActive precargados con navegación giro a giro Autonomía extendida modelo carga solar (hasta 22 días) Ecosistema completo con ANT+, Garmin Pay y control de música Métricas avanzadas como Stamina y ClimbPro Sensores de alta precisión (Elevate Gen 4, 5 en versión pro) Ventajas: Pantalla AMOLED de alta resolución (466x466 px) Diseño moderno y más ligero Mapas offline gratuitos Excelente autonomía (hasta 26 días) Precio más accesible Análisis HRV nocturno para recuperación Desventajas: Pantalla MIP menos vibrante Diseño más voluminoso Desventajas: Sin navegación giro a giro avanzada Sin pagos sin contacto Menos personalización en métricas Sin modo triatlón integrado Comprar 374,00 EUR Comprar 395,00 EUR Según el periodo, el Suunto Race es un 4 % más económico. El Suunto Race ofrece una autonomía un 44 % mayor en modo reloj y un 14 % superior en modo GPS. El Fenix 7 pesa un 5 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -38% en el Garmin Fenix 7! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Fénix 7 Gris/Plata - 449€ Fenix 7S Gris/Plata - 429€ Fenix 7X Solar Negro - 509€... --- - Published: 2025-02-14 - Modified: 2025-05-17 - URL: https://manolo-running-coach.com/como-influye-la-duracion-de-la-caminata-en-las-calorias-quemadas/ - Categorías: Andar caminata y senderismo ¿Cómo calcular las calorías quemadas al caminar? 15/02/2025 Guía completa con calculadora de calorías andando ¿Cuánto tiempo necesitas caminar para quemar esa paella? La gran pregunta metafísica del fitness Si has llegado hasta aquí, es porque probablemente estás buscando una forma sencilla y efectiva de regular tu peso y disfrutar de buenos almuerzos con amigos. ¡Y qué mejor manera que caminar! La caminata es una de las actividades físicas más accesibles y amables con el cuerpo, perfecta para quienes quieren quemar calorías sin someterse a entrenamientos extremos. Pero, ¿cuánto tiempo necesitas caminar para ver resultados reales? ¿Es suficiente dar unos pasos o necesitas recorrer kilómetros? En este artículo, desglosaremos cómo la duración de tus caminatas afecta directamente las calorías quemadas, con datos claros, ejemplos prácticos y un toque de humor. Antes de bombardearte con fórmulas y conceptos teóricos, lo más sencillo es que uses la calculadora: introduce tu peso y podrás ver directamente cómo la velocidad y la duración impactan en las calorías que quemas al caminar. ¡Así de fácil! Porque, seamos sinceros, a nadie le gusta hacer cálculos mentales mientras intenta ponerse en forma.   Calculadora de calorias quemadas caminando Peso (kg) : Calcular Velocidad (km/h) 15 min 30 min 1 h 2 h 3 h Debe iniciar sesión para utilizar esta calculadora. ¿Quieres registrarte ahora? Oui Non var isUserLoggedIn = false; document. addEventListener("DOMContentLoaded", function { function calculateCalories(weight) { const MET_VALUES = { 3: 2. 8, 4: 3. 5, 5: 4. 2, 6: 4. 8 }; const durations =... --- - Published: 2025-02-07 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/guia-completa-de-los-mejores-relojes-para-senderismo-y-caminata-cual-elegir/ - Categorías: Andar caminata y senderismo, Comparación relojes deportivos Guía de los mejores relojes para senderismo y para caminar con y sin mapeo en 2025 Relojes senderista con mapas via sistemo operativo o App de tercero descargable. Aquí tienes una lista completa y actualizada de relojes GPS con cartografía, ya sea integrada directamente o mediante aplicaciones de terceros como Wikiloc. Estos modelos son ideales para quienes buscan explorar nuevas rutas con mapas detallados directamente en su muñeca. En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables Reloj y nota para senderismo Uso /Precio actual Cartografía Xiaomi Watch 2 Pro 7,5/10 Caminatas urbanas y ligeras. Comprar 189,99 EUR Compatible con apps como Wikiloc gracias a Wear OS.   Suunto Race S 8/10 Rutas simples y uso casual. Comprar 349,00 EUR Cartografía básica integrada, sin soporte para apps externas ni rutas automáticas.   Polar Vantage M3 8,5/10 Caminatas recreativas y entrenamiento básico. Comprar 389,00 EUR Mapas básicos sin opciones avanzadas ni soporte para terceros.   Coros Pace Pro 8/10 Comprar 399,00 EUR Compatible con mapas básicos descargables, sin soporte para apps externas. Senderismo ligero y minimalista. Coros Apex 2 pro 9,5/10 Exploradores que prefieren simplicidad. Comprar 499,00 EUR Permite descargar mapas manualmente, pero no es compatible con Wikiloc.   Garmin Fenix 7s 9/10 Aventureros avanzados y multideporte. Comprar 529,99 EUR Mapas TopoActive precargados y soporte para mapas externos como OSM.   Coros Nomad 8,5/10 Senderismo técnico y actividades outdoor. Comprar 369,00 EUR Mapas claros integrados   Huawei Watch GT 3 Pro 7,5/10 Usuarios... --- - Published: 2025-02-06 - Modified: 2025-05-12 - URL: https://manolo-running-coach.com/el-senderismo-como-estilo-de-vida-despues-de-los-50-para-seguir-quemando-calorias-y-disfrutas-de-los-almuerzo/ - Categorías: Andar caminata y senderismo i-run. es, especialista running desde 2007 El senderismo como estilo de vida después de los 50 para seguir quemando calorias (y disfrutas de los Almuerzo) 06/02/2025 Dicen que correr es la mejor forma de mantenerse en forma... hasta que tus rodillas empiezan a opinar lo contrario. Si has pasado la barrera de los 50, probablemente ya te habrás dado cuenta de que el running puede ser un poco más complicado de lo que solía ser. Pero no te preocupes, porque hay una alternativa igual de efectiva, mucho más amable con tu cuerpo y, además, ¡con vistas espectaculares! Sí, estamos hablando del senderismo. Caminar por senderos naturales no solo es una forma fantástica de quemar calorías sin castigar tus articulaciones, sino que también te permite disfrutar del aire libre, reconectar con la naturaleza y mantenerte activo sin la presión del cronómetro. A diferencia del running, donde muchas veces se trata de velocidad y resistencia, el senderismo te invita a tomarte tu tiempo, a disfrutar del camino y a cuidar tanto tu cuerpo como tu mente. En este artículo vamos a demostrarte por qué el senderismo es la actividad perfecta para quienes buscan mantenerse en forma después de los 50. Desde sus beneficios físicos hasta su impacto en tu bienestar mental y social, descubrirás cómo esta práctica puede convertirse en tu nueva mejor aliada para vivir una vida más saludable y equilibrada. Así que ponte unas botas cómodas y prepárate para explorar un mundo lleno de posibilidades. ¡El viaje comienza aquí! Un... --- - Published: 2025-02-06 - Modified: 2025-05-17 - URL: https://manolo-running-coach.com/cuantas-calorias-se-queman-al-caminar-como-el-ritmo-y-la-intensidad-marcan-la-diferencia/ - Categorías: Andar caminata y senderismo i-run. es, especialista running desde 2007 Desde un paseo relajado hasta una marcha rápida, aprende cómo calcular tu gasto calórico y maximizar los beneficios de cada paso. 06/02/2025   Caminar es una de esas actividades que hacemos casi sin pensar, pero que puede marcar una gran diferencia en nuestra salud. Es simple, no necesitas equipo especial (¡ni siquiera ropa deportiva de última moda! ) y puedes hacerlo en cualquier momento del día. Pero, seamos honestos, ¿quién no se ha preguntado alguna vez: "¿Cuántas calorías quemé caminando hasta la tienda por ese helado que luego me comí? " Bueno, aquí estamos para resolver ese misterio. Saber cuántas calorías quemas al caminar no solo es útil para quienes buscan perder peso, sino también para aquellos que quieren mantenerse activos y saludables. Y lo mejor de todo es que el gasto calórico depende de algo tan personal como el ritmo al que caminas. ¿Eres del equipo "paseo tranquilo disfrutando del paisaje" o del equipo "marcha rápida porque llego tarde"? Sea cual sea tu estilo, aquí descubrirás cómo afecta tu ritmo a las calorías quemadas . Además, te daremos tips prácticos para sacarle el máximo provecho a tus caminatas. Porque sí, caminar puede ser tan efectivo como otros ejercicios más intensos, y lo mejor es que puedes hacerlo mientras escuchas música, hablas por teléfono o incluso paseas al perro. Así que sigue leyendo y prepárate para convertir tus pasos en una máquina quema-calorías... ¡sin dejar de disfrutar el camino!   Factores que influyen en... --- - Published: 2025-02-05 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/que-fue-primero-el-huevo-o-la-gallina-o-en-este-caso-el-peso-o-las-lesiones/ - Categorías: Salud y Nutrición en running y carreras populares Peso, lesiones y running a los 40: Descubre cómo ganar la batalla 04/02/2025 Si eres un corredor de más de 40 años, seguramente te has encontrado con este dilema: "Corro porque quiero perder peso, pero me lesiono porque tengo sobrepeso". Es como un círculo vicioso que parece no tener fin. Y, claro, mientras estás ahí sentado con hielo en la rodilla y una bolsa de papas fritas en la mano (porque "hoy no puedo correr"), te preguntas: ¿Cómo salgo de esto? La realidad es que el peso puede ser un desafío importante para los corredores más veteranos. Pero no te preocupes, porque aquí vamos a desglosar este tema con un poco de humor y, sobre todo, con soluciones prácticas. El dilema del peso y las lesiones: ¿Qué fue primero? Imagina esto: te compras unas zapatillas nuevas, te propones empezar a correr para perder esos kilos de más, pero, unas semanas después, estás en el sofá con una bolsa de hielo en la rodilla y preguntándote: "¿Por qué me pasa esto? ". Aquí es donde entra el eterno dilema del huevo y la gallina: ¿Corres para perder peso o te lesionas porque tienes sobrepeso? Este círculo vicioso es especialmente común entre los corredores mayores de 40 años. A esta edad, el cuerpo empieza a cambiar de formas que no siempre juegan a nuestro favor: el metabolismo se ralentiza, la masa muscular disminuye y las articulaciones comienzan a resentir los años de uso. ¿Por qué es tan común este problema? Correr es... --- - Published: 2025-02-03 - Modified: 2025-05-17 - URL: https://manolo-running-coach.com/correr-despues-de-los-40-un-catalogo-de-lesiones-para-todos-los-gustos/ - Categorías: Salud y Nutrición en running y carreras populares Las 5 lesiones más frecuentes para corredores mayores de 40 años 03/02/2025 Correr después de los 40 años es una experiencia maravillosa: te sientes libre, en forma, desafías al tiempo y demuestras que la edad es solo un número. Pero, seamos honestos, también es como entrar en una tienda de lesiones donde tienes el "lujo" de elegir la que más te guste. ¿Dolor en el talón? Fascitis plantar. ¿Un tirón en la rodilla? Rodilla del corredor. ¿Un crujido sospechoso en el pie? Fractura por estrés. ¡Y no olvidemos las contracturas, tendinitis y demás sorpresas que tu cuerpo tiene preparadas para ti! La realidad es que, aunque el running sigue siendo una de las mejores formas de mantenerse activo y saludable, a partir de cierta edad (sí, esos gloriosos 40 años) nuestro cuerpo empieza a recordarnos que ya no somos tan invencibles como solíamos pensar. Pero no te preocupes: conocer estas lesiones y cómo prevenirlas es la clave para seguir disfrutando del running sin convertirte en cliente habitual del fisioterapeuta. En este artículo, exploraremos las lesiones más comunes entre los corredores mayores de 40 años, sus causas, síntomas y, lo más importante, cómo evitarlas para que puedas seguir corriendo con una sonrisa (y sin cojeos). ¡Vamos allá!   Tendinitis de Aquiles: Una lesión frecuente en corredores mayores de 40 años La tendinitis de Aquiles es una inflamación o degeneración del tendón que conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. Esta lesión es especialmente común en corredores y... --- - Published: 2025-02-03 - Modified: 2025-05-17 - URL: https://manolo-running-coach.com/correr-despues-de-los-40-salud-longevidad-y-rendimiento-adaptado/ - Categorías: Salud y Nutrición en running y carreras populares Correr a los 40: El arte de disfrutar sin hacer el loco 03/02/2025 Cómo empezar a correr después de los 40. Correr después de los 40 no solo es posible, sino que puede convertirse en una de las mejores decisiones para cuidar tu salud física y mental. A lo largo de este artículo hemos explorado cómo empezar desde cero, cómo mejorar si ya eres un corredor habitual y qué estrategias seguir para prevenir lesiones y cuidar tu corazón. La clave está en escuchar a tu cuerpo, adaptar tus entrenamientos y mantener una mentalidad positiva. Ya sea que busques mejorar tu condición física, reducir el estrés o simplemente disfrutar del aire libre, el running puede ofrecerte beneficios que van mucho más allá del deporte: mayor energía, mejor calidad de vida y la satisfacción personal de superar tus propios límites. Recuerda que cada paso cuenta y que nunca es tarde para empezar o retomar el camino. Así que, ¿qué estás esperando? Ponte las zapatillas, sal a correr y haz de cada kilómetro una inversión en tu bienestar futuro. ¡El mejor momento para empezar es ahora! Correr después de los 40: No te hagas el joven, pero disfruta como uno Correr después de los 40 años puede ser una experiencia increíblemente gratificante, pero, seamos sinceros, ya no tienes el cuerpo de un veinteañero. Intentar entrenar como si fueras más joven no solo es poco realista, sino también una receta para acabar en el sofá con una bolsa de hielo en la rodilla. Si... --- - Published: 2025-02-03 - Modified: 2025-09-24 - URL: https://manolo-running-coach.com/?p=94888 - Categorías: Actualidad running, Presentación de la WEB Cómo realizo los análisis y comparativas de relojes deportivos en Manolo Running Coach Llevo más de 25 años utilizando relojes deportivos como corredor apasionado y entrenador. Esta experiencia práctica me ha permitido entender profundamente cómo funcionan estos dispositivos en el terreno, y que necesitan los deportistas en el terreno. Además, durante mi etapa en un laboratorio de investigación y desarrollo (I+D), trabajé con tecnologías avanzadas relacionadas con el análisis de datos biométricos y sensores, lo que me dio una perspectiva técnica única. Mi doble rol como entrenador y desarrollador informático me ha llevado a crear soluciones tecnológicas personalizadas, como aplicaciones conectadas a sensores externos para medir parámetros avanzados o herramientas para pruebas de rendimiento como la VAM (Velocidad Aeróbica Máxima). Esto me permite abordar las evaluaciones desde dos ángulos: el uso práctico en el campo y la comprensión técnica del dispositivo. Metodología de evaluación: paso a paso Cuando decido analizar un reloj deportivo, sigo un proceso estructurado que garantiza la objetividad de los resultados. Este proceso incluye las siguientes etapas: Investigación técnica exhaustiva El primer paso es estudiar a fondo las especificaciones técnicas del reloj. Principalmente son: Precisión del GPS: capacidades del chipset y modos GPS disponibles Sensores de frecuencia cardíaca: tipo y generación. Precisión frente a sensor de pecho de Polar Duración de la batería. Análisis de las duraciones con todos los modos de funcionamiento GPS, con y sin música en escucha. Resistencia al agua (ATM), materiales, características físicas (tamaños, pesos). Tecnología de la pantalla. Modos deportivos disponibles y... --- - Published: 2025-02-02 - Modified: 2025-05-17 - URL: https://manolo-running-coach.com/las-3-mejores-metodologias-de-entrenamiento-en-running-sensaciones-fc-y-vam/ - Categorías: Velocidades de carrera y de entrenamiento en running Las 3 principales metodologías de entrenamiento en running: Sensaciones, Frecuencia Cardíaca y Velocidad El entrenamiento en running puede estructurarse utilizando tres enfoques principales: basado en sensaciones, frecuencia cardíaca (FC) y velocidad (VAM). Cada uno tiene ventajas e inconvenientes, y su elección dependerá de los objetivos del corredor, su nivel y las herramientas disponibles. Además, en 2011, en el marco de investigaciones sobre las sesiones denominadas R2PH, realizamos un protocolo experimental junto a Véronique Billat. Este estudio involucró a 25 corredores que completaron sesiones R2PH utilizando cada una de las tres metodologías, lo que permitió evaluar su eficacia a largo plazo, y también ver cuáles eran los tipos y métodos de medida de la intensidad son los mejores por deportistas recreativos. Mi experiencia en la investigación sobre el entrenamiento y el VO2max Durante tres años, tuve la oportunidad de colaborar con un equipo multidisciplinar compuesto por Véronique Billat, Jean-Pierre Monciaux y Laurent Colas, en un proyecto que buscaba innovar en el campo del entrenamiento aeróbico. Esta colaboración se centró en desarrollar y aplicar el protocolo R²PH (Running Research Health-Performance), cuyo objetivo principal era maximizar el tiempo de trabajo en VO2max, extendiéndolo hasta 30 minutos continuos, mientras se minimizaba la fatiga muscular y mental. Este enfoque no solo revolucionó las sesiones de entrenamiento, sino que también abrió nuevas perspectivas para mejorar el rendimiento deportivo. Véronique Billat: Reconocida científica y entrenadora especializada en fisiología del ejercicio, conocida por sus investigaciones sobre VO2max y métodos de entrenamiento a intervalos. Su experiencia fue clave para... --- - Published: 2025-01-31 - Modified: 2025-08-10 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-55-blanco-tu-proximo-reloj-deportivo-esta-aqui/ - Categorías: Actualidad relojes deportivos Garmin Forerunner 55 blanco: Diseño y funcionalidad en un solo reloj Lo esencial de Forerunner 55 blanco (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 55 Opiniones. Pros (Ventajas) Contras (Desventajas) Ligero y cómodo (37g), ideal para uso diario y entrenamientos largos Sin música integrada ni pagos NFC Resistente al agua (5 ATM/50m), apto para natación en piscina Pantalla básica (no táctil, resolución limitada) GPS preciso (GPS, GLONASS, Galileo) y buena autonomía (hasta 20h en GPS) Sin altímetro barométrico ni métricas avanzadas de trail Entrenamientos sugeridos diarios y Garmin Coach para principiantes No incluye mapas ni navegación avanzada Excelente relación calidad-precio (alrededor de 160€) Sensor óptico de pulso menos preciso que el del Forerunner 165 en esfuerzos intensos Compatible con sensores externos y apps de tercero vía Connect IQ No permite responder mensajes o llamadas Seguimiento de salud femenina, Body Battery, sueño y estrés Menús menos intuitivos que modelos con pantalla táctil Ver precio actual y disponibilidad en Amazon Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Garmin Forerunner 55 blanco a 159€ (02/2025) Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -25% en el Garmin Forerunner 55! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 55 Gris/rojo/negro - 159€ Forerunner 55 azul turquesa - 159€ Forerunner 55 blanco - 159€ Forerunner 55 negro - 159€ Disponible a precio muy competitivo en Decathlon: Forerunner 55 negro - 144€ Forerunner 55 turquesa... --- - Published: 2025-01-30 - Modified: 2025-01-31 - URL: https://manolo-running-coach.com/manolo-running-coach-quienes-somos/ - Categorías: Actualidad relojes deportivos Manolo Running Coach. ¿Quiénes somos? Primero, quiero agradecerte por ser parte de la comunidad de Manolo Running Coach. Quizás te hayas suscrito para recibir nuestros planes de entrenamiento, consejos o novedades sobre running y relojes deportivos, pero es posible que no sepas exactamente quién está detrás de este proyecto. Soy Laurent Colas, el creador de la web, y me dedico desde hace 3 años a compartir mi pasión por el running y la tecnología deportiva. Te invito a conocer un poco más sobre mí visitando mi perfil: Descubre quién soy aquí: Enlace a mi página “Quiénes Somos” Un recorrido lleno de logros y de mucho trabajo 1. 500 visitantes diarios: Cada día, más personas confían en la web para mejorar su rendimiento y elegir las mejores herramientas deportivas. 50 nuevos planes de entrenamiento: Recientemente he añadido una gran variedad de planes descargables en formato PDF, diseñados para ayudarte a alcanzar tus metas. Innovación en marcha: Estoy trabajando en una solución técnica innovadora que, estoy seguro, será de gran utilidad para todos los corredores. Un proyecto personal en evolución: Desde hace un año, divido mi tiempo entre la región de Valence (Dénia) en España y Francia, avanzando en mi sueño de vivir cerca de mi familia y seguir desarrollando este proyecto desde un entorno inspirador. Tu ayuda es clave: Comparte nuestro perfil Para que este proyecto siga creciendo y llegue a más apasionados del running, necesito tu apoyo. Compartir mi perfil en tus redes sociales es un gesto sencillo pero con... --- - Published: 2025-01-30 - Modified: 2025-08-10 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-55-y-ciclismo-todo-lo-que-necesitas-saber/ - Categorías: Actualidad running ¿Es el Garmin Forerunner 55 adecuado para ciclismo? Lo esencial de Forerunner 55 y ciclismo: (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 55 Opiniones en ciclismo Pros (Ventajas) Contras (Desventajas) Ligero y cómodo(37g), ideal para ciclismo de larga distancia sin molestias en la muñeca Sin música integrada ni pagos NFC para paradas durante rutas Resistente al agua(5 ATM/50m), perfecto para ciclismo bajo lluvia o condiciones adversas Pantalla básica (no táctil, resolución limitada) dificulta la lectura durante el pedaleo GPS preciso(GPS, GLONASS, Galileo) con excelente autonomía (hasta 20h) para rutas largas en bicicleta Sin altímetro barométrico - métricas de elevación menos precisas en montaña Métricas ciclistas esenciales: velocidad, distancia, tiempo, frecuencia cardíaca durante el pedaleo Sin mapas ni navegación - imposible seguir rutas complejas o explorar nuevos recorridos Excelente relación calidad-precio(alrededor de 160€) para ciclistas que buscan funciones básicas Sensor óptico menos preciso en esfuerzos intensos típicos del ciclismo (sprints, subidas) Compatible con sensores externos(cadencia, potencia, velocidad) vía ANT+ para métricas avanzadas Sin control de música desde la pantalla - necesitas el teléfono para cambiar canciones Body Battery y métricas de recuperación útiles para planificar entrenamientos de ciclismo Menús menos intuitivos que modelos táctiles - complicado de usar con guantes de ciclismo Seguimiento multideporte: perfecto para ciclistas que también corren o nadan Sin métricas específicas de ciclismo como FTP, zonas de potencia o análisis de pedalada Ver precio actual y disponibilidad en Amazon Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 55 Gris/rojo/negro - 159€ Forerunner 55 azul turquesa -... --- - Published: 2025-01-29 - Modified: 2025-08-10 - URL: https://manolo-running-coach.com/el-garmin-forerunner-55-es-sumergible-todo-lo-que-necesitas-saber/ - Categorías: Actualidad relojes deportivos ¿El Garmin Forerunner 55 es apto para natación y se puede mojar? Lo esencial de Garmin Forerunner 55 y uso en agua (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 55 Opiniones. Pros (Ventajas) Contras (Desventajas) Ligero y cómodo (37g), ideal para uso diario y entrenamientos largos Sin música integrada ni pagos NFC Resistente al agua (5 ATM/50m), apto para natación en piscina Pantalla básica (no táctil, resolución limitada) GPS preciso (GPS, GLONASS, Galileo) y buena autonomía (hasta 20h en GPS) Sin altímetro barométrico ni métricas avanzadas de trail Entrenamientos sugeridos diarios y Garmin Coach para principiantes No incluye mapas ni navegación avanzada Excelente relación calidad-precio (alrededor de 160€) Sensor óptico de pulso menos preciso en quel el Forerunner 165 en esfuerzos intensos Compatible con sensores externos y apps vía Connect IQ No permite responder mensajes o llamadas Seguimiento de salud femenina, Body Battery, sueño y estrés Menús menos intuitivos que modelos con pantalla táctil Ver precio actual y disponibilidad en Amazon Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 55 Gris/rojo/negro - 159€ Forerunner 55 azul turquesa - 159€ Forerunner 55 blanco - 159€ Forerunner 55 negro - 159€ Disponible a precio muy competitivo en Decathlon: Forerunner 55 negro - 144€ Forerunner 55 turquesa - 200€ Forerunner 55 blanco - 207€ Disponible en alltricks. es: Forerunner 55 negro - 159€ Forerunner 55 azul - 159€ Forerunner 55 blanco - 159€ Forerunner 55 gris - 159€   Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa... --- - Published: 2025-01-29 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenar-con-pulsometro-guia-completa-para-optimizar-tu-rendimiento-en-running/ - Categorías: Actualidad running Entrenamiento basado en frecuencia cardíaca: Todo lo que necesitas saber sobre los pulsómetros 23/01/2025 Entrenar con pulsómetro Hace más de 30 años, me puse por primera vez un pulsómetro Polar básico en la muñeca. En aquel entonces, era lo último en tecnología para corredores y representaba una auténtica revolución en el entrenamiento deportivo. Desde entonces, esta herramienta ha sido mi compañera inseparable: como corredor, como entrenador y en laboratorio de investigación sobre estudio de VO2MAX . Con el tiempo, he aprendido a entender y aprovechar cada dato que ofrece, convirtiéndolo en un instrumento familiar y valioso para optimizar el rendimiento. Hoy en día, los pulsómetros han evolucionado enormemente, pasando de simples monitores de frecuencia cardíaca a sofisticados dispositivos que integran GPS, análisis avanzados y métricas personalizadas. En este artículo, te enseñaré cómo entrenar de manera inteligente con un pulsómetro, cómo calcular tus zonas de frecuencia cardíaca y cómo elegir el reloj deportivo que mejor se adapte a tus necesidades. Ya seas principiante o un corredor experimentado, descubrirás cómo esta herramienta puede transformar tu forma de entrenar y ayudarte a alcanzar tus metas. ¡Vamos a ello!   ¿Qué es un pulsómetro y cómo funciona? Un pulsómetro es un dispositivo electrónico diseñado para medir y registrar en tiempo real la frecuencia cardíaca, es decir, el número de pulsaciones por minuto que genera tu corazón. Originalmente concebido para deportistas profesionales, hoy en día se ha convertido en una herramienta imprescindible para cualquier persona que quiera entrenar de manera más eficiente, desde principiantes hasta... --- - Published: 2025-01-18 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/comparativa-relojes-running-saltaras-del-garmin-forerunner-945-al-965/ - Categorías: Comparación relojes deportivos ¿Ha envejecido bien el Garmin Forerunner 945 frente al Forerunner 965? Lo esencial de Forerunner 945 vs 965 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 945 Garmin Forerunner 965 ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Running, Trail, Triatlón, Ciclismo, Natación, multideportes Running, Trail, Triatlón, Ciclismo, Natación, multideportes Ventajas: Excelente autonomía Ligero y cómodo Mapas integrados Funciones avanzadas para triatlón Ventajas: Pantalla AMOLED táctil brillante Procesador más rápido Mejor precisión GPS Nuevas métricas de entrenamiento Desventajas: Pantalla menos nítida Hardware más antiguo No está en venta nuevo en 2025 Desventajas: Autonomía algo inferior Precio más elevado Algo más pesado Ver precio actual, modelos y disponibilidad en Amazon 622,19 EUR Ver precio actual, modelos y disponibilidad en Amazon 682,49 EUR El Forerunner 945 es un 8 % más económico que el Forerunner 965. El Forerunner 965 ofrece una autonomía un 64 % mayor en modo reloj y el 945 un 16 % superior en modo GPS. El Forerunner 945 pesa un 4 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 965 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en decathlon a precio competitivo (06/2025): Forerunner 965 negro/gris - 539€ Forerunner 965 blanco - 621€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Garmin Forerunner 965 Reloj Inteligente para Correr, Pantalla AMOLED... Reloj inteligente con GPS multideporteInformación avanzada 682,49 EUR Comprar Garmin Forerunner® 965 Running Smart Watch, Pantalla AMOLED Colorida,... Reloj... --- - Published: 2025-01-17 - Modified: 2025-05-17 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-activa-la-funcion-ecg-en-espana-disponible-en-modelos-como-venu-3-fenix-8-y-mas/ - Categorías: Actualidad running, Apps, tips y tecnología relojes deportivos i-run. es, especialista running desde 2007 Garmin activa la función ECG en España: disponible en modelos como Venu 3, Fenix 8 y más 17/01/2025   En enero de 2025, Garmin ha dado un paso importante en el ámbito de la salud conectada al validar e introducir su funcionalidad de electrocardiograma (ECG) en España y el resto de Europa. Esta tecnología, ya disponible en países como Estados Unidos y varios territorios asiáticos, llega ahora a los usuarios europeos con modelos compatibles como Garmin Venu 3, Fenix 8, Enduro 3, Epix 2 Pro y otros. Este avance marca un hito al permitir a los usuarios realizar un seguimiento detallado de su salud cardíaca directamente desde su reloj inteligente. Modelos compatibles con la función ECG i-run. es, especialista running desde 2007 La función ECG está disponible en varios modelos de relojes Garmin equipados con el sensor óptico Elevate Gen 5. Entre los modelos compatibles se encuentran: Garmin Venu 3 y Venu 3S Garmin Fenix 8 y Fenix 8 Solar Garmin Enduro 3 Garmin Epix 2 Pro Garmin D2 Mach 1 Pro Garmin Quatix 7 Pro Garmin Tactix 7 Pro AMOLED Es importante destacar que algunos modelos, como el Fenix 7 Pro o Epix Pro (Gen 2), tienen compatibilidad limitada dependiendo de la región debido a las aprobaciones regulatorias específicas. ¿Qué es el ECG y por qué es relevante?   El electrocardiograma (ECG) es una herramienta médica que registra las señales eléctricas que controlan el ritmo del corazón. En los relojes Garmin, esta funcionalidad... --- - Published: 2025-01-15 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/suunto-9-peak-pro-resistencia-y-diseno-frente-a-la-ligereza-del-garmin-forerunner-255/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa Garmin Forerunner 255 vs Suunto 9 Peak Pro: el ciudadano contra el outdoor Lo esencial de Suunto 9 Peak Pro vs Garmin Forerunner 255 (y después, todo al detalle) Suunto 9 Peak Pro Forerunner 255 ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Trail, Ultra, Trekking, Senderismo, Running, Ciclismo, Natación, Triatlón Running, Triatlón, ciclismo y natación Ventajas: Materiales premium y diseño robusto Autonomía líder (hasta 170 h en modo Tour) Ideal para deportes de aventura y resistencia Sin mapa preinstalado, pero carga posible para uso offline Ventajas: Ligereza y comodidad para uso diario GPS multibanda y gran precisión Precio competitivo Funciones avanzadas de entrenamiento running Desventajas: Precio elevado y sin mapeo Más pesado y voluminoso Menos opciones de personalización de entrenos Interfaz menos intuitiva para algunos usuarios Desventajas: Materiales menos premium Autonomía inferior al Suunto Sin carga rápida Menos resistente para deportes extremos Comprar Comprar 223,98 EUR El Forerunner 255 es 54 % más económico. El Suunto 9 Peak Pro ofrece una autonomía un 50 % mayor en modo reloj y un 33 % superior en modo GPS. El Forerunner 255 pesa un 31 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 255 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 255 Gris/rojo - 245€ Forerunner 255 Gris - 249€ Forerunner 255 Azul - 249€ Forerunner 255 Music negro - 299€ Forerunner 255 Music Blanco - 299€ Disponible tambien... --- - Published: 2025-01-14 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/relacion-calidad-precio-garmin-forerunner-965-vs-fenix-8-cual-elegir/ - Categorías: Comparación relojes deportivos ¿Qué reloj ofrece más valor por tu inversión entre el Fenix 8 y el Garmin Forerunner 965? Lo esencial de Forerunner 965 vs Fenix 8 (y después, todo al detalle) Forerunner 965 Fenix 8 (AMOLED) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,9/5) Running, Triatlón, ciclismo, natación, multideporte Trail, Ultra, Trekking, Senderismo, Running, Salud y vida diaria y conectividad Ventajas: Pantalla AMOLED brillante y táctil Muy ligero y cómodo para entrenar y diario Funciones avanzadas de running y triatlón Excelente relación calidad-precio Ventajas: Durabilidad militar y materiales premium Autonomía superior y carga solar (según modelo) Funciones outdoor: buceo, linterna, altavoz Mapas y navegación topográficos avanzados Desventajas: Autonomía menor en modo GPS intensivo Menos résistant pour deportes extremos Sin funciones de buceo ni linterna Menos opciones de materiales premium Desventajas: Más pesado y voluminoso Interfaz algo más compleja para usuarios novatos Precio muy por encima de la media Comprar 678,65 EUR Comprar 918,98 EUR Según el periodo, el Forerunner 965 es entre un 32 % y un 33 % más económico. El Fenix 8 ofrece una autonomía un 30 % mayor en modo reloj inteligente y un 16 % superior en modo GPS. El Forerunner 965 pesa un 28 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Fenix 8 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en decathlon a precio competitivo (06/2025): Fénix 8 Negro Amoled Sapphire Titanio Carbono - 960€ Fēnix 8 Dorado Amoled 43 mm - 950€ Fenix... --- - Published: 2025-01-13 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-fenix-8-amoled-vs-epix-2-pro-el-nuevo-estandar-en-relojes-deportivos/ - Categorías: Comparación relojes deportivos El Fenix 8 AMOLED: redefiniendo el futuro de los relojes deportivos frente al Epix 2 Pro Lo esencial de Fenix 8 AMOLED vs Epix 2 Pro (y después, todo al detalle) Fenix 8 AMOLED Epix 2 Pro ⭐⭐⭐⭐⭐(4,9/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) Trail, Ultra, Trekking, Senderismo, Running, Salud y vida diaria y conectividad Trail, Ultra, Trekking, Senderismo, Running, Salud y vida diaria, conectividad, aventura outdoor, navegación avanzada. Ventajas: Llamadas, altavoz y micrófono integrados Nuevas funciones de buceo y linterna LED mejorada Autonomía mejorada y carga solar (según versión) Ventajas: Pantalla AMOLED brillante y fluida Robustez premium y diseño sólido Excelente para deportes de aventura y outdoor Desventajas: Más pesado que generaciones anteriores Botones “marshmallow” (sensación diferente al tacto) Puede ser excesivo para uso casual Desventajas: Interfaz menos pulida y sin llamadas Sin nuevas funciones de buceo Menos integración con asistentes de voz Comprar 918,98 EUR 647,02 EUR Dependiendo del periodo, el Fenix 8 AMOLED cuesta un 35,% más que el Epix 2 Pro. El Fenix 8 AMOLED ofrece una autonomía similar al Epix 2 pro. El Fenix 8 AMOLED pesa un 7,9 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Fenix 8 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en decathlon a precio competitivo (06/2025): Fénix 8 Negro Amoled Sapphire Titanio Carbono - 960€ Fēnix 8 Dorado Amoled 43 mm - 950€ Fenix 8 Amoled 43mm Negro - 1020€ Manolo Running Coach podrá... --- - Published: 2025-01-11 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-fenix-7-pro-vs-7-vale-la-pena-el-salto-al-modelo-pro/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Fenix 7 vs. 7 Pro solar : Innovación y rendimiento en relojes deportivos Lo esencial de Fenix 7 Pro (solar) vs 7 (y después, todo al detalle) Fenix 7 Fenix 7 Pro (Solar) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud Ventajas: Precio más accesible Autonomía sólida y confiable Funciones deportivas completas Construcción resistente probada Excelente relación calidad-precio Ventajas: Linterna LED integrada Autonomía mejorada significativamente Funciones de navegación avanzadas Mapas más detallados Tecnología más actualizada Desventajas: Sin linterna integrada Autonomía menor que el Pro Mapas menos detallados Tecnología ligeramente anterior Desventajas: Precio considerablemente superior Funciones adicionales pueden ser innecesarias Mayor complejidad de uso Curva de aprendizaje más pronunciada Comprar Comprar 643,65 EUR El Fenix 7 Pro Solar es un 38 % más costoso que el Fenix 7 clásico. El Fenix 7 Pro Solar ofrece una autonomía un 106 % mayor en modo reloj y un 114 % superior en modo GPS. El Fenix 7X pesa casi lo mismo que el Fenix 7 Pro Solar. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -38% en el Garmin Fenix 7! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Fénix 7 Gris/Plata - 449€ Fenix 7S Gris/Plata - 429€ Fenix 7X Solar Negro - 509€ Disponible en Decathlon. es: Fénix 7 Gris/Plata - 465€ Fenix 7X Pro Negro... --- - Published: 2025-01-11 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/diferencias-clave-entre-garmin-fenix-7x-y-7x-pro-linterna-gps-y-bateria-al-detalle/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Diferencias clave y comparativa entre los grandes Garmin Fenix 7X vs 7X Pro Lo esencial de Fenix 7X y 7X Pro (y después, todo al detalle) Fenix 7X Fenix 7X Pro ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud. Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud. Ventajas: Autonomía excelente Materiales robustos y acabados premium Funciones multideporte y mapas avanzados Ventajas: Linterna LED doble integrada Precisión GPS superior (SatIQ™, multibanda) Mapas y navegación más completos Desventajas: Sin linterna LED GPS menos preciso que el Pro Mapas menos detallados Desventajas: Funciones extra pueden no ser aprovechadas por todos Aún más voluminoso, menos discreto Curva de aprendizaje mayor, más opciones avanzadas Comprar 564,40 EUR Comprar 885,44 EUR Según el periodo, el Fenix 7X es un 12,7 % más económico. El Fenix 7X Pro pesa un 7,9 % menos. Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Fénix 7 Gris/Plata - 449€ Fenix 7S Gris/Plata - 429€ Fenix 7X Solar Negro - 509€ Disponible en Decathlon. es: Fénix 7 Gris/Plata - 465€ Fenix 7X Pro Negro - 849€ Disponible en alltricks. es: Fenix 7 Plata/Negro - 513€ Fenix 7X Solar Negro - 653€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -38% en el Garmin Fenix 7! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Fénix 7 Gris/Plata - 449€ Fenix 7S Gris/Plata - 429€ Fenix 7X... --- - Published: 2025-01-11 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/comparacion-garmin-fenix-7-vs-fenix-7x-vale-la-pena-optar-por-el-modelo-mas-grande/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa Garmin Fenix 7 y Fenix 7X: Tamaño compacto o máxima autonomía, ¿cuál elegir? Lo esencial de Fenix 7 vs Fenix 7X: (y después, todo al detalle) Fénix 7 Fénix 7X ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud Ventajas: Diseño compacto (47 mm) y cómodo para uso diario Excelente autonomía para entrenos largos Todas las funciones avanzadas de reloj multideporte Precio más ajustado dentro de la gama Ventajas: Pantalla más grande (51 mm) y mayor visibilidad Autonomía superior (hasta 89 h GPS, 37 días smartwatch) Linterna LED integrada para outdoor y seguridad Ideal para deportes de aventura y largas travesías Desventajas: Pantalla más pequeña Sin linterna LED Menor visibilidad en mapas y datos Autonomía algo inferior al 7X Desventajas: Más pesado y voluminoso en la muñeca Precio más elevado Puede ser excesivo para uso casual o muñecas pequeñas Solo disponible en versión Solar Comprar 374,00 EUR Comprar 564,40 EUR Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Fénix 7 Gris/Plata - 449€ Fenix 7S Gris/Plata - 429€ Fenix 7X Solar Negro - 509€ Disponible en Decathlon. es: Fénix 7 Gris/Plata - 465€ Fenix 7X Pro Negro - 849€ Disponible en alltricks. es: Fenix 7 Plata/Negro - 513€ Fenix 7X Solar Negro - 653€ Según el periodo, el Fénix 7 es entre un 18% y un 27% más económico que el Fénix 7X. El Fénix 7X ofrece una autonomía un 55% mayor... --- - Published: 2025-01-10 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/apple-watch-ultra-2-vs-garmin-fenix-8-diseno-urbano-frente-a-robustez-outdoor/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Apple Watch Ultra 2 vs Garmin Fenix 8 (Amoled): Tecnología y resistencia en la balanza Lo esencial de Apple Watch Ultra 2 vs Garmin Fenix 8 (y después, todo al detalle) Apple Watch Ultra 2 Garmin Fenix 8 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/10) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,9/5) Vida diaria, polideportivo, Salud Trail, Ultra, Trekking, Senderismo, Running, Salud y vida diaria Ventajas: Pantalla OLED brillante y gran tamaño Ecosistema Apple y apps Llamadas y Siri integrados Funciones avanzadas de productividad Diseño urbano y versátil Ventajas: Autonomía superior (hasta 29 días, 13 con always-on) Robustez outdoor y resistencia GPS multibanda y precisión top Métricas deportivas y salud avanzadas Diversos tamaños y acabados Muchas versiones y opciones diferentes Desventajas: Autonomía limitada (2-3 días) Más frágil para outdoor extremo Solo un tamaño disponible Precio elevado Desventajas: Precio más alto Sin llamadas independientes (requiere móvil) Asistente de voz menos avanzado Menos apps y funciones smart Comprar Comprar 918,98 EUR Según el periodo, el Apple Watch Ultra 2 es un 23 % más económico. El Garmin Fenix 8 ofrece una autonomía un 56 % mayor en modo reloj y un 200% superior en modo GPS. El Apple Watch Ultra 2 pesa un 23 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -8% en el Apple Watch Ultra 2! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Apple Watch Ultra 2 GPS + Cellular... --- - Published: 2025-01-09 - Modified: 2025-09-23 - URL: https://manolo-running-coach.com/los-mejores-garmin-calidad-y-precio-en-2025/ - Categorías: Actualidad relojes deportivos ¿Cuáles son los mejores Garmin calidad/precio en 2025? Si buscas los mejores relojes Garmin calidad precio en 2025, este artículo es tu guía. Aquí descubrirás cómo la actualización del catálogo Garmin ha hecho accesibles los dispositivos avanzados, perfectos para deportistas exigentes y usuarios que valoran la innovación y el prestigio. Garmin mejor calidad precio en 2025 Relación calidad/precio y razones Garmin Forerunner 55 ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) Uso donde destaca: Running El Forerunner 55 ofrece lo necesario para corredores principiantes, con GPS preciso, ligereza y batería prolongada. Es un reloj sencillo y completo, perfecto para actividades básicas sin necesidad de gastar en opciones avanzadas. Una inversión ideal si se busca tecnología Garmin sin complicaciones. Puntos fuertes: Autonomía de hasta 20h en GPS y 2 semanas en smartwatch. GPS fiable. Monitor de frecuencia cardíaca. Entrenamientos sugeridos diarios. Precio asequible (~140 €). 153,49 EUR Comprar Garmin Vivoactive 5   ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Uso donde destaca: Running, vida diaria, fitness, salud El Vivoactive 5 destaca por su pantalla AMOLED vibrante y su diseño moderno, combinado con más de 30 modos deportivos y métricas de salud avanzadas. Ideal para quienes desean tecnología premium y funcionalidad para uso diario sin pagar la gama más alta. Puntos fuertes: Pantalla AMOLED. Seguimiento de sueño, estrés y Body Battery. Más de 30 deportes. Autonomía 11 días smartwatch, 21h GPS. Precio competitivo (~215 €). 201,98 EUR Comprar Garmin Venu 2 ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Uso donde destaca: Fitness, salud, vida diaria, running La Garmin Venu 2 es uno de los relojes más versátiles y... --- - Published: 2025-01-08 - Modified: 2025-08-10 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-vivoactive-5-blanco-minimalista-o-negro-sofisticado-cual-sera-tu-estilo/ - Categorías: Actualidad relojes deportivos Descubre el Garmin Vivoactive 5: Tecnología Avanzada y colores para Cada Personalidad Vivoactive 5 Pantalla AMOLED (390x390 px) Tamaño del reloj Único: 42 mm Peso 36 g Autonomía Hasta 11 días Aplicaciones deportivas Más de 30 Funciones avanzadas de salud Sí (detector de siestas, Morning Report) Material del bisel Aluminio anodizado Azul Ver precio actual y disponibilidad en Amazon Blanco Ver precio actual y disponibilidad en Amazon Negro Ver precio actual y disponibilidad en Amazon Lila Ver precio actual y disponibilidad en Amazon Modelos disponibles en Decathlon (07/2025): Vivoactive 5 negro - 221€ Vivoactive 5 blanco - 234€     Garmin Vivoactive 5 Azul, Blanco, Negro y Lila El Garmin Vivoactive 5 es mucho más que un simple reloj deportivo: es un smartwatch versátil que combina tecnología avanzada con un diseño elegante y moderno. Diseñado para adaptarse tanto a las necesidades de los deportistas como a quienes buscan mejorar su bienestar general, este modelo se posiciona como una herramienta esencial para un estilo de vida activo. Con su pantalla AMOLED de alta resolución, autonomía prolongada y funciones avanzadas de seguimiento de salud y deporte, el Vivoactive 5 se convierte en un compañero ideal para el día a día. Uno de los aspectos más destacados de este reloj es su capacidad para reflejar la personalidad y el estilo de vida del usuario a través de su diseño. Disponible en una variedad de colores, como blanco minimalista, negro sofisticado, azul marino metálico, orquídea vibrante y marfil con detalles dorados, el Vivoactive 5... --- - Published: 2024-12-31 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-955-vs-265-diferencias-clave-y-cual-elegir/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 955 vs. 265: ¿Cuál es el reloj ideal para tus entrenamientos? Lo esencial de Garmin Forerunner 955 vs Forerunner 265 (y después, todo al detalle) Forerunner 955 Forerunner 265 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Running, Trail, Triatlón, Ciclismo, Natación, multideportes Running, Triatlón, ciclismo y natación Ventajas: Autonomía superior (hasta 15 días y 20 en versión solar) Funciones avanzadas de entrenamiento Mapas integrados y navegación Más memoria interna (32GB) Precio ajustado tras salida de nuevos modelos Ventajas: Pantalla AMOLED brillante y táctil Diseño moderno y ligero Dos tamaños disponibles (265 y 265S) Training Readiness Score Experiencia más tipo smartwatch Desventajas: Pantalla MIP menos vistosa Más voluminoso y pesado Solo un tamaño disponible Diseño más clásico Desventajas: Autonomía algo menor (13 días) Sin mapas integrados Menos memoria interna Menos funciones para multideporte extremo Comprar 419,99 EUR Comprar 546,88 EUR Según el periodo, el Forerunner 955 es entre un 2 % y un 31 % más económico. El Forerunner 955 ofrece una autonomía un 15 % mayor en modo reloj inteligente y un 110 % superior en modo GPS. El Forerunner 265 pesa un 10 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -3% en el Garmin Forerunner 955! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es (06/2025): Forerunner 955 solar blanco - 419€ Forerunner 955 solar negro - 419€ Forerunner 955 blanco - 414€ Disponible en Decathlon a un precio competitivo (06/2025): Forerunner 955 negro... --- - Published: 2024-12-31 - Modified: 2025-01-15 - URL: https://manolo-running-coach.com/cuenta-perfil-de-corredor/ - Categorías: Calculadora running Completa su perfil para usar las herramientas de cálculo para sus entrenamientos El uso de las calculadoras se pueden hacer sin registrarse, pero registrándose, la web memoriza si usted lo desea sus características para tener automáticamente los resultados de las calculadoras running. Usted no está conectado. Esta herramienta necesita que usted esté conectado para utilizarla. Crear una cuenta   i-run. es, especialista running desde 2007     --- - Published: 2024-12-30 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/comparativa-garmin-forerunner-255-vs-vivoactive-4-diferencias-clave-y-ventajas/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa y diferencias Garmin Vivoactive 4 vs Forerunner 255 Lo esencial de Forerunner 255 vs. Vivoactive 4 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 255 Garmin Vivoactive 4 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,3/5) Running, Triatlon, ciclismo y natación Running, fitness, salud, vida diaria Ventajas: Autonomía superior (hasta 14 días) Métricas deportivas avanzadas GPS preciso Compatibilidad multideporte Ligero y cómodo Ventajas: Pantalla táctil intuitiva Funciones de smartwatch completas Seguimiento de salud avanzado Pagos NFC Diseño elegante Desventajas: Pantalla no táctil Menos funciones de smartwatch Sin pagos NFC Interfaz más técnica Menos atractivo para uso diario Desventajas: Autonomía menor (hasta 8 días) Menos métricas deportivas profesionales GPS menos avanzado No tan optimizado para entrenamiento intensivo Menos personalizable para deportes Ver precio actual,modelos y disponibilidad 241,96 EUR Ver precio actual,modelos y disponibilidad 341,49 EUR El Forerunner 255 es aproximadamente un 29 % más económico que el Vivoactive 4. El Forerunner 255 ofrece una autonomía un 75 % mayor en modo reloj y un 67 % superior en modo GPS. El Forerunner 255 pesa un 3 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Vivoactive 4 Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Garmin Unisex adulto Reloj Inteligente con GPS y Funciones de Control de la... Sintoniza tu salud 24 horas 7 días por semana con las funciones de saturación de oxígeno en sangre,... Entrenamientos animados de fuerza, cardio, yoga y pilates... --- - Published: 2024-12-28 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-265-vs-suunto-race-diferencias-clave-para-corredores-exigentes/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa y diferencias Garmin Forerunner 265 vs Suunto Race Lo esencial de Forerunner 265 vs Suunto Race (y después, todo al detalle) Forerunner 265 Suunto Race ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Running, ciclismo, triatlón, natación Running, Trail, Trekking, senderismo, ciclismo, triatlón, natación Ventajas: Diseño ligero y muy cómodo Pantalla AMOLED brillante y nítida Métricas avanzadas de running Interfaz personalizable y fácil de usar Precisión GPS y frecuencia cardíaca superiores Ventajas: Autonomía extrema (hasta 120h en ahorro) GPS doble frecuencia para trail y montaña Construcción robusta y resistente Mapas integrados y navegación avanzada Ideal para ultramaratón y multideporte Desventajas: Autonomía más limitada (13h en GPS) Menos funciones de navegación y mapas No tan robusto para trail extremo Menos orientado a multideporte Desventajas: Más pesado y voluminoso Interfaz menos intuitiva Precisión de frecuencia cardíaca mejorable Precio más elevado Comprar 475,92 EUR Comprar 395,00 EUR Según el periodo, el Suunto Race es entre un 16 % y un 26 % más económico que el Forerunner 265. El Suunto Race ofrece una autonomía un 50 % mayor en modo reloj y un 50 % superior en modo GPS. El Forerunner 265 pesa un 43 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 265 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en Decathlon. es : Forerunner 265 Blanco/azul - 576€ Forerunner 265S Music Blanco/verde - 520€ Garmin Reloj inteligente Forerunner 265S para correr, pantalla AMOLED... Pantalla... --- - Published: 2024-12-27 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-vivoactive-4-vs-forerunner-55-analisis-completo-para-ayudarte-a-decidir/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Vivoactive 4 vs. Forerunner 55: Análisis completo para ayudarte a decidir Lo esencial de Vivoactive 4 vs Forerunner 55 (y después, todo al detalle) Garmin Vivoactive 4 Garmin Forerunner 55 ⭐⭐⭐⭐ (4,3/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) Running, fitness, salud, vida diaria Uso en running principiante y natación ocasional Ventajas: Pantalla táctil más grande y nítida Funciones multideporte (yoga, pilates, golf, natación, etc. ) Pagos NFC y música integrada Seguimiento de salud avanzado (Pulse Ox, estrés, respiración) Diseño elegante y versátil Ventajas: Precio más asequible Autonomía superior (hasta 2 semanas) Ligero y cómodo (ideal para running) Métricas avanzadas de running (VO2max, recuperación, intervalos) Facilidad de uso y enfoque en corredores Desventajas: Autonomía menor (hasta 8 días) Más pesado y voluminoso Precio más elevado Menos optimizado para running avanzado Sin métricas de entrenamiento tan específicas Desventajas: Pantalla más pequeña y menos vistosa Sin pagos móviles ni música integrada Menos funciones multideporte Sin sensor Pulse Ox ni seguimiento avanzado de salud Diseño más básico Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 341,49 EUR Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 153,49 EUR Vivoactive 4 destaca en salud y funciones inteligentes; Forerunner 55 prioriza simplicidad y métricas de running. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -25% en el Garmin Forerunner 55! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 55 Gris/rojo/negro - 159€ Forerunner 55 azul turquesa - 159€ Forerunner 55 blanco - 159€... --- - Published: 2024-12-27 - Modified: 2025-05-19 - URL: https://manolo-running-coach.com/top-10-mejores-relojes-running-2025-tecnologia-precio-y-rendimiento/ - Categorías: Actualidad running El Top 10 de los relojes para correr en 2025. fecha: 30/04/2025 Los mejores relojes running Elegir el reloj deportivo perfecto puede ser una tarea compleja, especialmente cuando hablamos de modelos tan avanzados como los que lideran el mercado en 2025. En este artículo, no se trata de decidir cuál es el mejor, ya que cada uno de los relojes seleccionados destaca por su excelencia en diferentes áreas. No hay un "mejor reloj" universal, sino el más adecuado según tus objetivos y de tu monedero. El objetivo es proporcionar una guía completa para que cada corredor, desde principiantes hasta atletas avanzados, pueda identificar el modelo que mejor se ajuste a sus necesidades específicas. A continuación, analizaremos los 10 relojes deportivos más destacados para running en 2025: Ya sea que busques un reloj con GPS ultra preciso, una batería de larga duración para entrenamientos prolongados o funciones avanzadas de salud y recuperación, aquí encontrarás las claves para tomar una decisión informada. Así podrás elegir el reloj que maximice tu rendimiento y se adapte perfectamente a tu presupuesto y estilo de vida. ¡Vamos a ello!   Temas del artículo mejores GPS para correr Presentación general: Introducción a los 10 relojes seleccionados. Diferencias esenciales: Análisis de las principales diferencias entre los modelos para destacar qué los hace únicos. Precisión del GPS y del sensor de frecuencia cardíaca Autonomía de la batería Mapeo y navegación La pantalla Los sensores Uso en running, ciclismo, natación, trail, senderismo y triatlón Otros perfiles deportivos Ergonomía, diseño e... --- - Published: 2024-12-26 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-255-vs-garmin-forerunner-965-vale-la-pena-dar-el-salto-al-modelo-mas-avanzado/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa y diferencias Garmin Forerunner 965 vs Garmin Forerunner 255 Lo esencial de Forerunner 255 vs 965 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 255 Garmin Forerunner 965 ⭐⭐⭐⭐⭐(4,7/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running , Triatlon, ciclismo y natación Running, Triatlon, ciclismo, natación, multideporte Ventajas: Precio competitivo Ligero y cómodo Autonomía sobresaliente (hasta 14 días) GPS preciso y sensores fiables Compatibilidad multideporte Ventajas: Pantalla AMOLED grande y brillante Mapas y navegación avanzada Métricas profesionales (VO2max, carga, recuperación) Autonomía superior (hasta 23 días) Funciones premium: música, pagos, WiFi Desventajas: Sin pantalla AMOLED No incluye mapas ni navegación avanzada Menos métricas de entrenamiento avanzadas Sin música integrada Diseño más sencillo Desventajas: Precio elevado Más grande y pesado Puede ser excesivo para usuarios casuales Interfaz más compleja para principiantes Consumo mayor con pantalla siempre activa Comprar 285,79 EUR Comprar 682,49 EUR Según el PVP oficial, el Forerunner 255 es un 46 % más económico. El Forerunner 965 ofrece una autonomía un 64 % mayor en modo reloj y un 3 % superior en modo GPS. El Forerunner 255 pesa un 8 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 965 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en decathlon a precio competitivo (06/2025): Forerunner 965 negro/gris - 539€ Forerunner 965 blanco - 621€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Garmin Forerunner 965 Reloj Inteligente para Correr, Pantalla AMOLED... Reloj... --- - Published: 2024-12-24 - Modified: 2025-09-12 - URL: https://manolo-running-coach.com/que-garmin-forerunner-comprar-comparativa-completa-de-los-modelos-55-165-255-265-955-y-965/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner :Comparativa Completa de los Relojes 55, 165, 255, 265, 570, 955, 965,970 Todo los modelos de la Gama Forerunner en un vistazo Desliza la tabla hacia la derecha⬅ 55 165 255 265 570 955 965 970 Ofertas Amazon Comprar 153,49 EUR Comprar 245,99 EUR Comprar 285,79 EUR Comprar 725,81 EUR Comprar 564,50 EUR Comprar 420,91 EUR Comprar 682,49 EUR Nota Calida/precio ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Otras ofertas i-run. es: gris/rojo/negro 159€ turquesa 159€ blanco 159€ negro 159€ Decathlon: negro/gris 249€ gris/blanco 249€ negro/gris 299€ negro 249€ i-run. es: gris/rojo a 245€ Gris 249€ azul a 249€ music negro 299€ music Blanco 299€ Decathlon: blanco/azul a 576€ 265S Music blanco/verde a 520€ en i-run. es: solar blanco 419€ solar negro 419€ blanco 414€ Decathlon: negro/gris a 539€ blanco a 621€ Decathlon: negro a 749€ blanco a 749€ Uso Corredores principiantes y uso general Corredores avanzados y fitness general Corredores intermedios y avanzados, triatlón Corredores avanzados y multideporte, triatlón Corredores avanzados, triatletas Corredores avanzados, triatletas y multideporte Corredores avanzados, triatletas y multideporte Deportistas avanzados que quieren lo último Impermeabilización 5 ATM (50 metros) 5 ATM (50 metros) 5 ATM (50 metros) 5 ATM (50 metros) 5 ATM (50 metros) 5 ATM (50 metros) 5 ATM (50 metros) 5 ATM Autonomia 14 días modo smartwatch, 20 modo GPS Hasta 11 días modo smartwatch, 19 modo GPS Hasta 14 días modo smartwatch, 30 modo GPS Hasta 13 días en modo... --- - Published: 2024-12-22 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/comparativa-garmin-vivoactive-5-vs-forerunner-965-caracteristicas-y-diferencias-clave/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa y diferencias Garmin Forerunner 965 vs Vivoactive 5 Lo esencial de Vivoactive 5 vs Forerunner 965 (y después, todo al detalle) Garmin Vivoactive 5 Garmin Forerunner 965 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running, Vida diaria, Fitness, Salud Running, Triatlon, ciclismo, natación, multideporte Ventajas: Precio más asequible Diseño compacto y ligero Pantalla siempre encendida Funciones completas para deporte y salud Garmin Pay integrado Ventajas: Pantalla AMOLED más grande y brillante Sensores avanzados y métricas profesionales Mayor autonomía (hasta 23 días smartwatch, 31h GPS) Mapas a color y navegación avanzada Conectividad con plataformas de entrenamiento externas Desventajas: Sin mapas ni navegación avanzada Menos métricas de entrenamiento Autonomía inferior Menos resistente para deportes extremos Desventajas: Precio elevado (gama premium) Más grande y pesado Puede ser excesivo para usuarios casuales Menos discreto para uso diario Comprar 201,98 EUR Comprar 682,49 EUR Según el periodo, el Vivoactive 5 es 32 % a 63 % más económico. El Forerunner 965 ofrece una autonomía un 52 % mayor en modo reloj y un 32 % superior en modo GPS. El Vivoactive 5 pesa un 32 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 965 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en decathlon a precio competitivo (06/2025): Forerunner 965 negro/gris - 539€ Forerunner 965 blanco - 621€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Garmin Forerunner 965 Reloj Inteligente para Correr, Pantalla AMOLED... Reloj... --- - Published: 2024-12-22 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/comparativa-garmin-forerunner-165-vs-polar-pacer-pro-caracteristicas-clave-y-diferencias-esenciales/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa y diferencias Polar Pacer Pro vs Garmin Forerunner 165 Lo esencial de Garmin Forerunner 165 vs Polar Pacer Pro (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 165 Polar Pacer Pro ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Running Running, trail, triatlón, ciclismo, natación Ventajas: Pantalla AMOLED más grande y nítida Métricas avanzadas de entrenamiento (VO2 Max, estrés, recuperación) Autonomía destacada (hasta 11 días) Personalización y conectividad NFC para pagos Interfaz intuitiva y moderna Ventajas: GPS muy preciso y rápido Diseño ligero y sencillo Batería de larga duración (hasta 35h en GPS) Interfaz fácil de usar Precio más accesible Desventajas: Precio más elevado Menos autonomía en modo GPS intensivo Menos robusto para outdoor extremo No tan económico como Polar Menos métricas avanzadas Desventajas: Pantalla LCD menos vistosa Sin NFC para pagos Menos opciones de personalización Comprar 229,99 EUR Comprar 199,00 EUR El Forerunner 165 cuesta un 4,8 % más que el Polar Pacer Pro. El Forerunner 165 ofrece una autonomía un 57 % superior en modo reloj y el Pacer Pro brinda una autonomía un 84 % mayor en modo GPS. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Forerunner 165! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en decathlon: Forerunner 165 negro/gris - 249€ Forerunner 165 gris claro/blanco - 249€ Forerunner 165 music negro/gris - 299€ Forerunner 165 negro plateado - 249€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa... --- - Published: 2024-12-22 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/coros-pace-pro-vs-garmin-forerunner-965-autonomia-gps-y-mas-en-un-cara-a-cara/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa y diferencias Garmin Forerunner 965 vs Coros Pace Pro Lo esencial de Coros Pace Pro vs Garmin Forerunner 965 (y después, todo al detalle) Coros Pace Pro Forerunner 965 ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running, Ciclismo, Natación, Triatlón y multideporte Running, Triatlón, ciclismo, natación, multideporte, vida diaria Ventajas: Autonomía GPS superior (hasta 38h) Diseño ligero y cómodo Precio más competitivo Métricas esenciales de entrenamiento Navegación sencilla y eficaz Ventajas: Pantalla AMOLED grande y brillante Mapas a color y navegación avanzada Funciones smart: pagos, música, apps Métricas de salud y entrenamiento avanzadas Más conectividad (Bluetooth y ANT+) Desventajas: Menos funciones smart (sin pagos ni streaming) Sin mapas a color Menos métricas de salud Solo Bluetooth para sensores Desventajas: Autonomía GPS menor (31h) Precio más alto Más pesado Puede ser excesivo para usuarios básicos Comprar 399,00 EUR Comprar 638,01 EUR Según los datos, el Coros Pace Pro es un 39,6 % más económico. El Forerunner 965 ofrece una autonomía un 15 % mayor en modo reloj pero un 18,4 % inferior en modo GPS. El Coros Pace Pro pesa un 5,8 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 965 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en decathlon a precio competitivo (06/2025): Forerunner 965 negro/gris - 539€ Forerunner 965 blanco - 621€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Garmin Forerunner 965 Reloj Inteligente para Correr,... --- - Published: 2024-12-22 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-965-vs-polar-grit-x-pro-vs-polar-grit-x2-pro-cual-es-el-mejor-reloj-deportivo-para-ti/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 965 vs. Polar Grit X Pro vs. Polar Grit X2 Pro: ¿Cuál elegir? Lo esencial de Forerunner 965 vs Polar Grit X Pro vs. Polar Grit X2 Pro (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 965 Polar Grit X Pro Polar Grit X2 Pro ⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running, Triatlón, ciclismo, natación, multideporte Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud Ventajas: Pantalla AMOLED grande y nítida Mapas a color y navegación avanzada Métricas profesionales (VO2max, carga, recuperación) Autonomía sobresaliente (hasta 23 días) Funciones premium: música, pagos, WiFi Ventajas: Construcción robusta y diseño outdoor Autonomía prolongada Métricas avanzadas para deportes de aventura Resistencia militar (MIL-STD 810G) Barómetro y altímetro precisos Ventajas: Pantalla AMOLED curva y brillante GPS multibanda de alta precisión Mapas topográficos offline Sensor Elixir (ECG, SpO2, temperatura) Procesador más rápido y memoria ampliada Desventajas: Más voluminoso que otros Forerunner No tan robusto como los Polar Sin linterna integrada Sin cristal de zafiro Desventajas: Pantalla menos brillante (MIP) Menos funciones smartwatch Sin ECG ni nuevas métricas de salud Diseño más clásico Menos almacenamiento para mapas Desventajas: Precio más alto Más pesado (79g) Autonomía algo menor que el Garmin Sin pagos móviles ni música integrada Solo un tamaño disponible Comprar 638,01 EUR Comprar 289,99 EUR Comprar 599,00 EUR Según el periodo, el Forerunner 965 es entre 5 % y 36 % más económico que el Grit X2 Pro y entre 6 % y 60 % más... --- - Published: 2024-12-21 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-965-vs-suunto-vertical-la-batalla-de-los-relojes-deportivos-premium/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa y diferencias Suunto Vertical vs Garmin Forerunner 965 Lo esencial de Forerunner 965 vs Suunto Vertical (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 965 Suunto Vertical ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running, Triatlon, ciclismo, natación, multideporte trail running, senderismo, alpinismo, esquí de montaña, ciclismo, triatlón, escalada Ventajas: Pantalla AMOLED grande y nítida (1,4") Ligero y cómodo (53g) Mapas a color y navegación avanzada Métricas profesionales (VO2max, carga, recuperación) Funciones premium: música, pagos, WiFi, 23 días de autonomía Ventajas: Autonomía sobresaliente (hasta 60 días modo reloj, 85h GPS) Construcción robusta (86g, zafiro y titanio) GPS multibanda y antena 360º Mapas offline y brújula avanzada Ideal para outdoor y expediciones largas Desventajas: Precio elevado No tan robusto como el Suunto Sin cristal de zafiro Sin linterna integrada Puede ser excesivo para usuarios casuales Desventajas: Pantalla menos vistosa (MIP) Más pesado y voluminoso Menos funciones smartwatch (sin pagos, música) Menos personalización de apps Interfaz menos intuitiva para uso diario Comprar 678,65 EUR Comprar 429,00 EUR El Suunto Vertical Acero cuesta 599 €, el Forerunner 965 cuesta 650 €, lo que hace que el Suunto Vertical sea un 7,8 % más económico. El Suunto Vertical ofrece 60 días en modo reloj frente a 23 días el Forerunner 965, es decir, una autonomía un 160,9 % mayor en modo reloj y en modo GPS el Suunto Vertical dura 60 h vs 31 h del Forerunner 965, aumentando un 93,5 % la autonomía GPS. El Forerunner 965 pesa 52 g y el Suunto Vertical 86 g, lo que hace que el Forerunner 965 pese un... --- - Published: 2024-12-21 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-fenix-6-pro-vs-forerunner-965-diferencias-clave-deportistas-aficionados/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa y diferencias Garmin Fenix 6 Pro vs. Forerunner 965: Diferencias claves Lo esencial de Garmin Fenix 6 Pro vs Forerunner 965 (y después, todo al detalle) Garmin Fenix 6 Pro Garmin Forerunner 965 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Trail running, trekking, senderismo, esquí, Running, Triatlon, ciclismo, natación, multideporte Running, Triatlon, ciclismo, natación, multideporte Ventajas: Construcción robusta y materiales premium Autonomía líder (hasta 14 días smartwatch, 36h GPS) Mapas topográficos y navegación avanzada Sensores completos (altímetro, barómetro, termómetro) Ideal para outdoor y deportes extremos Ventajas: Pantalla tactil AMOLED grande y nítida (1,4") Ligero y cómodo (53g) Métricas profesionales (VO2max, carga, recuperación) Mapas a color y navegación avanzada Funciones premium: música, pagos, WiFi, 23 días de autonomía Desventajas: Pantalla MIP menos vistosa Más pesado (83g) Interfaz menos intuitiva para principiantes Sin pantalla táctil Desventajas: Menos robusto para deportes extremos Sin cristal de zafiro No tan resistente al agua (5 ATM vs 10 ATM) Puede ser excesivo para usuarios casuales Comprar 604,30 EUR Comprar 638,01 EUR Según el periodo, el Forerunner 965 es 47 % más económico. El Forerunner 965 ofrece una autonomía un 64 % mayor en modo reloj y un 16 % inferior en modo GPS. El Forerunner 965 pesa un 36 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -30% en el Garmin Fenix 6! Termina en: Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Garmin fēnix 6S - Reloj GPS multideporte definitivo con sensores,...... --- - Published: 2024-12-21 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/comparativa-coros-pace-3-vs-garmin-forerunner-965-vale-la-pena-pagar-mas/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa y diferencias Coros Pace 3 vs. Garmin Forerunner 965 Lo esencial de Coros Pace 3 vs Garmin Forerunner 965 (y después, todo al detalle) Coros Pace 3 Garmin Forerunner 965 ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running, Triatlón, Ciclismo, Natación Running, Triatlon, ciclismo, natación, multideporte Ventajas: Autonomía sobresaliente (hasta 24 días uso diario, 38h GPS) Ligero y cómodo (39g) GPS multibanda de alta precisión Altímetro barométrico y navegación giro a giro Precio muy competitivo Ventajas: Pantalla AMOLED grande y nítida Mapas a color y navegación avanzada Métricas profesionales (VO2max, carga, recuperación) Funciones premium: música, pagos, WiFi Compatibilidad multideporte y sensores externos Desventajas: Sin pagos móviles Funciones smartwatch limitadas Carga de música manual (solo MP3) Menos personalización de apps Sin NFC ni WiFi Desventajas: Precio elevado Más pesado y voluminoso (53g) Autonomía inferior (23 días uso diario, 31h GPS) Sin ECG Consumo mayor con pantalla siempre activa Comprar 249,00 EUR Comprar 682,49 EUR Según el periodo, el Coros Pace 3 es un 174 % más económico. El Forerunner 965 ofrece una autonomía un 35 % mayor en modo reloj pero el Coros Pace 3 tiene un 23 % más de autonomía en modo GPS. El Coros Pace 3 pesa un 26 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Coros Pace 3 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en I-run. es (08/2025) Pace 3 blanco - 249€ Pace 3 azul - 249€ Pace 3 negro - 249€... --- - Published: 2024-12-21 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/apple-watch-series-9-vs-garmin-forerunner-965-el-duelo-entre-estilo-y-funcionalidad-deportiva/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa y diferencias Garmin Forerunner 965 vs Apple Watch Series 9 Lo esencial de Apple Watch Series 9 vs Garmin Forerunner 965 (y después, todo al detalle) Apple Watch Series 9 Garmin Forerunner 965 ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running y carrera urbana, Ciclismo, Natación (piscina y aguas abiertas), Fitness general y gimnasio, Vida diaria y salud Running, Triatlón, ciclismo, natación, multideporte Ventajas: Diseño elegante y personalizable Pantalla Retina OLED brillante y táctil Funciones inteligentes avanzadas (llamadas, pagos, apps, notificaciones) Integración total con iPhone Carga inalámbrica rápida Ventajas: Pantalla AMOLED grande y nítida Autonomía sobresaliente (hasta 23 días) Mapas a color y navegación avanzada Métricas deportivas profesionales (VO2max, carga, recuperación) Funciones premium: música, pagos, WiFi, multideporte Desventajas: Autonomía limitada (18-36h) Solo compatible con iPhone Menos orientado a deportes de resistencia Sin mapas offline ni métricas avanzadas de entrenamiento Desventajas: Precio elevado Menos funciones de smartwatch (llamadas, apps) Sin carga inalámbrica Más voluminoso y deportivo Interfaz más técnica para principiantes Comprar Comprar 682,49 EUR Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 965 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en decathlon a precio competitivo (06/2025): Forerunner 965 negro/gris - 539€ Forerunner 965 blanco - 621€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Garmin Forerunner 965 Reloj Inteligente para Correr, Pantalla AMOLED... Reloj inteligente con GPS multideporteInformación avanzada 682,49 EUR Comprar Garmin Forerunner® 965 Running Smart Watch, Pantalla AMOLED Colorida,... Reloj inteligente con GPS multideporteInformación avanzada 638,01 EUR Comprar Garmin Forerunner®... --- - Published: 2024-12-20 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-955-vs-venu-3-diferencias-clave-entre-rendimiento-y-estilo/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa Garmin Forerunner 955 vs Venu 3 Lo esencial de Forerunner 955 vs Venu 3 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 955 Garmin Venu 3 ⭐⭐⭐⭐⭐(4,7/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) Running, Trail, Triatlón, Ciclismo, Natación, multideportes Vida Diaria, Salud, Multideporte, Fitness, running, Ventajas: Métricas deportivas avanzadas (VO2max, carga, recuperación) GPS multibanda y mapas a color Autonomía sobresaliente (hasta 15 días) Compatibilidad multideporte (running, triatlón, ciclismo, natación) Funciones premium: música, pagos, WiFi Ventajas: Pantalla AMOLED brillante y táctil Diseño elegante y ligero Funciones avanzadas de salud y bienestar (Sleep Coach, Body Battery) Altavoz y micrófono para llamadas Salud, ECG Más de 30 deportes y perfiles inclusivos Desventajas: Pantalla MIP menos vistosa Más técnico y complejo para principiantes Diseño más deportivo y menos elegante Precio elevado Sin altavoz ni micrófono para llamadas Desventajas: Menos métricas deportivas profesionales Sin mapas offline ni navegación avanzada Autonomía menor (hasta 14 días) Menos robusto para deportes extremos Sin GPS multibanda Comprar 419,99 EUR Comprar 398,30 EUR Según el periodo, el Forerunner 955 es entre 9 % y 14 % más económico que el Venu 3. El Forerunner 955 ofrece una autonomía un 7 % superior en modo reloj y un 38 % mayor en modo GPS. El Venu 3 pesa un 10 % menos que el Forerunner 955. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -6% en el Garmin Venu 3! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Modelos disponible en decathlon (07/2025): Venu 3S Gris/rosa - 499€ Venu... --- - Published: 2024-12-20 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/apple-watch-series-10-vs-garmin-venu-3-tecnologia-inteligente-o-rendimiento-deportivo/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Cuál elegir entre Apple Watch Series 10 y el Garmin Venu 3 Lo esencial de Apple Watch Series 10 vs. Garmin Venu 3 (y después, todo al detalle) Apple Watch Series 10 Garmin Venu 3 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) Vida diaria, Salud, Running, Fitness, multideporte Multideporte, Fitness, running, Vida Diaria, Salud Ventajas: Pantalla OLED Super Retina XDR más grande y brillante Ecosistema Apple: integración total con iPhone, apps, pagos y llamadas Funciones de salud avanzadas: ECG, glucosa, temperatura, oxígeno Diseño premium, fino y elegante Interfaz fluida y personalizable Ventajas: Autonomía superior (hasta 14 días) Precisión deportiva y métricas fitness avanzadas Pantalla AMOLED circular y resistente Muy ligero y cómodo Funciones de salud completas y fiables Desventajas: Autonomía limitada (18-36h) Requiere carga diaria Precio elevado Desventajas: Menos orientado a deportes de resistencia Menos apps y funciones smart Interfaz menos fluida Menos personalización Menos elegante que Apple Watch Comprar Comprar 403,00 EUR El Garmin Venu 3 es un 12 % más económico que el Apple Watch Series 10. El Garmin Venu 3 ofrece una autonomía un 833 % mayor en modo reloj y un 72 % superior en modo GPS. Ambos relojes pesan lo mismo, sin diferencia de peso.   Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -6% en el Garmin Venu 3! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Modelos disponible en decathlon (07/2025): Venu 3S Gris/rosa - 499€ Venu 3S Gris - 559€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/comparativa-garmin-forerunner-245-vs-forerunner-165-diferencias-clave-y-ventajas-para-deportistas/ - Categorías: Actualidad running, Comparación relojes deportivos Comparativa y diferencias Garmin Forerunner 245 vs Forerunner 165 Lo esencial de Forerunner 245 vs 165 (y después, todo al detalle) Forerunner 245 Forerunner 165 ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Running Running Ventajas: Análisis avanzado de entrenamiento Multideporte (running, ciclismo, natación, outdoor) Autonomía superior en modo GPS (hasta 24h) Más campos de datos en pantalla Ventajas: Pantalla AMOLED más brillante y moderna Diseño compacto y ligero GPS preciso y conectividad mejorada Autonomía destacada (hasta 11 días uso diario) NFC para pagos y experiencia intuitiva Desventajas: Pantalla LCD menos vistosa Sin NFC para pagos Menos moderno en diseño No tiene pantalla táctil Desventajas: Menos métricas avanzadas de entrenamiento No es multideporte real (sin modo triatlón) Sin dual-band GPS Ya no está a la venta en 2025 Comprar 229,99 EUR Según el periodo, el Forerunner 245 es un 8 % más económico que el Forerunner 165. El Forerunner 165 ofrece una autonomía un 57 % mayor en modo reloj, pero el Forerunner 245 dura un 26 % más en modo GPS. El Forerunner 245 pesa un 4 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Forerunner 165! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en decathlon: Forerunner 165 negro/gris - 249€ Forerunner 165 gris claro/blanco - 249€ Forerunner 165 music negro/gris - 299€ Forerunner 165 negro plateado - 249€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS... --- - Published: 2024-12-17 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/comparativa-garmin-fenix-7-y-fenix-7-pro-vs-fenix-8-vale-la-pena-actualizar-al-nuevo-modelo/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa y diferencias Fenix 8 (amoled) vs Garmin Fenix 7 (y 7 pro) Lo esencial de Garmin Fenix 7 Pro vs 8 (y después, todo al detalle) Garmin Fenix 7 Garmin Fenix 7 Pro Garmin Fenix 8 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,9/5) Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud. Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud. Trail, Ultra, Trekking, Senderismo, Running, Salud y vida diaria y conectividad Ventajas: Autonomía muy sólida Pantalla MIP siempre visible bajo sol Robusto, probado para outdoor Precio más bajo hoy en día Ventajas: Linterna LED integrada Autonomía superior con Solar GNSS multibanda + SatIQ Mapas más detallados y métricas nuevas Ventajas: Pantalla AMOLED brillante o MIP Solar Micrófono y altavoz (llamadas, voz) Buceo hasta 40 m (10 ATM) Mapas topo activos en color + linterna LED mejorada Desventajas: Sin linterna Sin altavoz ni micrófono Pantalla menos colorida Autonomía menor que Pro Solar Desventajas: Más caro que el 7 Peso mayor Curva de aprendizaje más fuerte Desventajas: Autonomía reducida con AMOLED Always-On Precio elevado Más voluminoso en muñeca pequeña Comprar 374,00 EUR Comprar 643,65 EUR Comprar 811,00 EUR Según el periodo, el Fenix 7 es un 91 % más económico que el Fenix 8 y el Fenix 7 Pro es un 24 % más barato. El Fenix 7 Pro ofrece una autonomía un 38 % mayor en modo reloj y un 55 % superior en modo GPS comparado con el Fenix 8. El Fenix 8 pesa un 29 % menos que el... --- - Published: 2024-12-17 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/comparativa-garmin-fenix-8-vs-coros-vertix-2-y-vertix-2s/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa relojes outdoor: Garmin Fenix 8 vs Coros Vertix 2 Lo esencial de Garmin Fenix 8 vs Coros Vertix 2 (y después, todo al detalle) Fenix 8 Coros Vertix 2 / 2S ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,9/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Trail, Ultra, Trekking, Senderismo, Running, Salud y vida diaria y conectividad Trail Running, Ultra-resistencia, Trekking/Senderismo, Alpinismo/Escalada Ventajas: Diseño robusto (titanio, zafiro) Pantalla táctil a color Mapas topográficos avanzados Conectividad total (WiFi, Bluetooth, ANT+) PacePro, métricas y navegación premium Integración con Garmin Connect y apps Ventajas: Autonomía líder (hasta 118h GPS, 73h multisistema, 43h doble banda) GPS multibanda y antena rediseñada Construcción ultraligera (titanio, zafiro, polímero) Mapas offline gratuitos Dos correas incluidas (nylon y silicona) Actualizaciones de software garantizadas Desventajas: Autonomía menor frente a Coros Precio elevado Más pesado Menos duración en expediciones largas Desventajas: Pantalla transflectiva menos vistosa Menos funciones smart Menos integración con apps externas Diseño grande, no apto para muñecas pequeñas Comprar 918,98 EUR Comprar 699,00 EUR Según el periodo, el Coros Vertix 2 es un 29% más económico que el Garmin Fenix 8. El Coros Vertix 2 ofrece una autonomía un 107% superior en modo reloj y un 67% mayor en modo GPS. El Garmin Fenix 8 pesa un 3% menos que el Coros Vertix 2. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Coros Vertix 2 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en I-run. es (08/2025) Vertix 2S: Color Azul/gris - 699€ Vertix... --- - Published: 2024-12-13 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-165-vs-forerunner-965-analisis-caracteristicas-comparativa/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 165 y 965 , precio y prestaciones: un salto entre lo básico y lo premium Lo esencial de Forerunner 165 vs 965 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 165 Garmin Forerunner 965 ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running Running, Triatlón, ciclismo, natación, multideporte Ventajas: Precio accesible Pantalla AMOLED nítida y táctil Ligero y cómodo (39g) Autonomía sólida (hasta 11 días) Entrenamientos diarios recomendados y métricas esenciales Ventajas: Pantalla AMOLED grande y brillante (1,4") Mapas a color y navegación avanzada Métricas profesionales (VO2max, carga, recuperación) Autonomía superior (hasta 23 días) Funciones premium: música, pagos, WiFi, almacenamiento amplio Desventajas: Sin mapas ni navegación avanzada Menos métricas avanzadas Sin música integrada (solo versión Music) Menos personalización para multideporte Desventajas: Precio elevado Más grande y pesado (53g) Puede ser excesivo para usuarios casuales Interfaz más compleja para principiantes Consumo mayor con pantalla siempre activa Comprar 229,99 EUR Comprar 678,65 EUR Según el periodo, el Forerunner 165 es entre un 76 % y un 62 % más económico que el Forerunner 965. El Forerunner 965 ofrece una autonomía un 109 % mayor en modo reloj y un 63 % superior en modo GPS. El Forerunner 165 pesa un 25 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 965 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en decathlon a precio competitivo (06/2025): Forerunner 965 negro/gris - 539€ Forerunner 965 blanco - 621€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión... --- - Published: 2024-12-11 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/coros-apex-2-pro-vs-garmin-forerunner-965-quien-gana-en-precision-y-rendimiento/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Coros Apex 2 Pro vs. Garmin Forerunner 965: ¿Quién gana en precisión y rendimiento? Lo esencial de Garmin Forerunner 965 vs Coros Apex 2 Pro (y después, todo al detalle) Coros Apex 2 Pro Garmin Forerunner 965 ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Trail, ultra trail, montaña, senderismo Running, Triatlon, ciclismo, natación, multideporte Ventajas: Autonomía sobresaliente (hasta 30 días modo reloj, 75h GPS) Mapas offline y navegación intuitiva Construcción robusta (zafiro y titanio) GPS multibanda de alta precisión Ligero y cómodo Ventajas: Pantalla AMOLED grande y nítida Mapas a color y navegación avanzada Métricas profesionales (VO2max, carga, recuperación) Funciones premium: música, pagos, WiFi Compatibilidad multideporte y sensores externos Desventajas: Sin pagos móviles Menos funciones smartwatch Carga de mapas más lenta Sin ANT+ (solo Bluetooth) Interfaz menos intuitiva para uso diario Desventajas: Autonomía inferior (23 días reloj, 31h GPS) Más pesado y voluminoso Sin ECG Consumo mayor con pantalla siempre activa Comprar 499,00 EUR Comprar 682,49 EUR Según el periodo, el Coros Apex 2 Pro es un 27 % más económico. El Coros Apex 2 Pro ofrece una autonomía un 30 % mayor en modo reloj y un 142 % superior en modo GPS. El Forerunner 965 pesa un 2 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Coros Apex 2 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible tambien en I-run. es (07/2025): Apex 2 pro gris - 499€ Apex 2 pro negro - 499€ Apex 2 rosa -... --- - Published: 2024-12-11 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/comparativa-y-diferencias-del-coros-apex-2-vs-garmin-forerunner-265/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Coros Apex 2 vs. Garmin Forerunner 265: ¿Cuál es el mejor reloj deportivo para ti? Lo esencial de Garmin Forerunner 265 vs Coros Apex 2 (y después, todo al detalle) Coros Apex 2 Garmin Forerunner 265 ⭐⭐⭐⭐ (4,3/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Trail Running, Ultra-resistencia, Trekking, Ciclismo, Natación Running, Triatlon, ciclismo y natación Ventajas: Autonomía sobresaliente (hasta 17 días, 45h GPS) Construcción robusta (titanio y zafiro) GPS multibanda y mapas offline Sensor ECG y métricas avanzadas Precio más competitivo Ventajas: Pantalla AMOLED grande y táctil Métricas profesionales (VO2max, carga, recuperación) Funciones premium: música, pagos, WiFi Compatibilidad multideporte y sensores externos Interfaz intuitiva y ecosistema Garmin Desventajas: Pantalla LCD menos vistosa Sin pagos móviles ni música integrada Menos apps y personalización Interfaz menos intuitiva para uso diario Sin ANT+ (solo Bluetooth) Desventajas: Precio más elevado Autonomía inferior (hasta 13 días, 20h GPS) Menos robusto para outdoor extremo Sin cristal de zafiro Puede ser excesivo para usuarios casuales Comprar 499,00 EUR Comprar 475,92 EUR Según los precios actuales en Francia, el Coros Apex 2 cuesta entre un 0 % y un 12 % menos que el Forerunner 265. El Coros Apex 2 ofrece una autonomía un 31 % superior en modo smartwatch y un 125 % mayor en modo GPS. El Coros Apex 2 pesa un 10 % menos que el Forerunner 265. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Coros Apex 2 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible tambien... --- - Published: 2024-12-10 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-265-vs-fenix-7-diferencias-entre-un-reloj-especializado-y-la-gama-completa-fenix-7/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 265 vs Fenix 7: Diferencias entre un reloj especializado y la gama completa Fenix 7 Lo esencial de Forerunner 265 vs Fenix 7 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 265 Garmin Fenix 7 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running, Triatlón, ciclismo y natación Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud Ventajas: Pantalla AMOLED brillante y táctil Ligero y cómodo (47 g) Métricas avanzadas de running (VO2 Max, Garmin Coach, recuperación) Interfaz moderna y personalizable Autonomía superior (hasta 18 días) y Precio destacado en 2025 Ventajas: Muchas versiones y construcción ultra robusta (acero/titanio, Gorilla Glass o zafiro) GPS multibanda y navegación avanzada Mapas topográficos precargados Funciones outdoor y multideporte completas Desventajas: Autonomía menor (13 días) Sin mapas topográficos ni navegación avanzada Disponibilidad y precio frente al Fenix 7 en 2025 No tan versátil para deportes extremos Desventajas: Pantalla MIP menos vistosa que AMOLED Más pesado y voluminoso Menú más complejo para uso diario Comprar 546,88 EUR Comprar 564,40 EUR El Forerunner 265 cuesta prácticamente lo mismo que el Fenix 7 (diferencia media -1 %). El Fenix 7 ofrece una autonomía un 38 % mayor en modo reloj y un 185 % superior en modo GPS. El Forerunner 265 pesa un 40 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 265 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en Decathlon. es : Forerunner 265 Blanco/azul -... --- - Published: 2024-12-09 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-venu-3-vs-garmin-forerunner-965-cual-es-el-mejor-reloj-deportivo-para-ti/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Venu 3 vs. Garmin Forerunner 965: ¿Cuál es el mejor reloj deportivo para ti? Lo esencial de Venu 3 vs Garmin Forerunner 965 (y después, todo al detalle) Garmin Venu 3 Garmin Forerunner 965 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Multideporte, Fitness, running, Vida Diaria, Salud Running, Triatlon, ciclismo, natación, multideporte Ventajas: Pantalla AMOLED táctil y brillante Funciones inteligentes avanzadas (llamadas, música, pagos NFC) Seguimiento de salud completo (Body Battery, sueño, estrés, HRV) Diseño elegante y ligero (47 g) Gran variedad de deportes y perfiles fitness Ventajas: Métricas deportivas avanzadas (VO2 Max, Stamina, Training Readiness) Mapas a color y navegación avanzada Autonomía superior (hasta 23 días) Pantalla AMOLED de 1,4" con botones físicos Construcción robusta y resistente Desventajas: Sin mapas ni navegación avanzada Menos métricas para entrenamiento profesional Autonomía menor (hasta 14 días) Precio elevado para un smartwatch Menos robusto para outdoor extremo Desventajas: Menos funciones smart (sin llamadas ni pagos NFC) Más pesado (53 g) Menú más complejo para uso casual Diseño más deportivo que urbano Comprar 403,00 EUR Comprar 682,49 EUR Según el periodo, el Venu 3 es entre un 27 % y un 46 % más económico que el Forerunner 965. El Forerunner 965 ofrece una autonomía un 64 % mayor en modo reloj y la misma duración en modo GPS básico. El Venu 3 pesa un 13 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -6% en el Garmin Venu 3! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación... --- - Published: 2024-12-08 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-965-vs-suunto-race-cual-es-el-mejor-reloj-deportivo-para-ti/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa y diferencias Suunto Race vs Garmin Forerunner 965 Lo esencial de Forerunner 965 vs Suunto Race (y después, todo al detalle) Forerunner 965 Suunto Race ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Running, Triatlón, ciclismo, natación, multideporte Running, Trail, Trekking, senderismo, ciclismo, triatlón, natación Ventajas: Pantalla AMOLED grande y brillante Mapas a color y navegación avanzada Funciones smart: pagos NFC, música, apps Métricas de entrenamiento y salud muy completas Más ligero y cómodo (53g) Ventajas: Pantalla AMOLED de mayor resolución Autonomía superior en GPS (hasta 40h) y modo diario (26 días) Construcción robusta (biseles de titanio/acero, cristal de zafiro) Resistencia al agua 10 ATM Precio más competitivo Desventajas: Autonomía algo menor en GPS (31h) Sin resistencia 10 ATM Precio más alto Desventajas: Sin bisel de acero/titanio Sin pagos NFC ni música integrada Menos funciones smart Más pesado (69–83g) Menos opciones de personalización visual Comprar 638,01 EUR Comprar 395,00 EUR El Suunto Race es de un 40 % a un 53 % más económico que el Forerunner 965. El Suunto Race ofrece una autonomía un 13 % mayor en modo reloj y un 110 % superior en modo GPS. El Forerunner 965 pesa entre un 24 % y un 37 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 965 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en decathlon a precio competitivo (06/2025): Forerunner 965 negro/gris - 539€ Forerunner 965 blanco - 621€ Manolo Running Coach podrá recibir una... --- - Published: 2024-12-08 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/forerunner-55-vs-forerunner-265-analisis-completo-de-sus-caracteristicas-y-funcionalidades/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 55 vs. Forerunner 265: análisis completo de sus características y funcionalidades. Lo esencial de Forerunner 55 vs 265 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 55 Garmin Forerunner 265 ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Running principiante y natación ocasional Running, Triatlon, ciclismo y natación Ventajas: Precio asequible Ligero y cómodo Autonomía sobresaliente (hasta 20h GPS) Entrenamientos diarios recomendados Simplicidad y facilidad de uso Ventajas: Pantalla AMOLED táctil y brillante Métricas avanzadas (VO2max, carga, recuperación) Multideporte (running, ciclismo, natación, triatlón) Autonomía superior (hasta 15 días smartwatch, 20h GPS con música) Funciones premium: música, pagos, WiFi Desventajas: Sin pantalla táctil Sin métricas avanzadas Sin música ni pagos Menos opciones para multideporte Diseño más básico Desventajas: Precio elevado Más grande y pesado Interfaz más compleja para principiantes Consumo mayor con pantalla siempre activa Puede ser excesivo para uso casual Comprar 153,49 EUR Comprar 546,88 EUR Según el periodo, el Forerunner 55 es un 76,9 % más económico. El Forerunner 55 ofrece una autonomía un 7,7 % mayor en modo reloj y igual en modo GPS. El Forerunner 55 pesa un 21,3 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -25% en el Garmin Forerunner 55! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 55 Gris/rojo/negro - 159€ Forerunner 55 azul turquesa - 159€ Forerunner 55 blanco - 159€ Forerunner 55 negro - 159€ Disponible a precio muy competitivo en Decathlon: Forerunner 55 negro... --- - Published: 2024-12-07 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-venu-3-vs-fenix-7-smartwatch-avanzado-o-reloj-multideporte-profesional/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Venu 3 vs Fenix 7: ¿Smartwatch avanzado o reloj multideporte profesional? Lo esencial de Venu 3 vs Fenix 7 (y después, todo al detalle) Garmin Venu 3 Garmin Fenix 7 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Multideporte, Fitness, running, Vida Diaria, Salud Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud. Ventajas: Pantalla AMOLED brillante y táctil Diseño elegante y ligero Funciones avanzadas de salud y bienestar Altavoz y micrófono para llamadas y voz Entrenamientos guiados y modo silla de ruedas Ventajas: Construcción robusta y materiales premium Autonomía líder (hasta 18 días) Muchas opciones segun modelo GPS multibanda y mapas offline Métricas deportivas profesionales Pagos, música y conectividad total Desventajas: Autonomía menor (hasta 14 días) Sin mapas offline ni navegación avanzada Menos métricas profesionales para deportes extremos No tan robusto para outdoor exigente Desventajas: Precio elevado Más pesado y voluminoso Interfaz más compleja para principiantes Pantalla menos brillante que AMOLED Comprar 398,30 EUR Comprar 564,40 EUR Según el periodo, el Venu 3 es 28 % más económico. El Fenix 7 ofrece una autonomía un 29 % mayor en modo reloj y un 119 % superior en modo GPS. El Venu 3 pesa un 42 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -6% en el Garmin Venu 3! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Modelos disponible en decathlon (07/2025): Venu 3S Gris/rosa - 499€ Venu 3S Gris - 559€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra... --- - Published: 2024-12-07 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-venu-3-vs-forerunner-255-comparativa-y-analisis-completo/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Venu 3 vs Forerunner 255 : Comparativa y Análisis Completo Lo esencial de Venu 3 vs Forerunner 255 (y después, todo al detalle) Venu 3 Forerunner 255 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Multideporte, Running, Fitness, Vida Diaria, Salud Running, Triatlón, ciclismo y natación Ventajas: Pantalla AMOLED de alta resolución Funciones de salud avanzadas (sueño, estrés, Body Battery) Música integrada, pagos NFC, llamadas Diseño elegante y versátil Buenas métricas deportivas multideporte Ventajas: Métricas deportivas avanzadas (VO2 Max, triatlón, running) Autonomía superior GPS multibanda muy preciso Más ligero y resistente Mejor relación calidad-precio para deportistas Desventajas: Autonomía algo menor en uso intensivo Precio más elevado Menos especializado en métricas de rendimiento Desventajas: Algo más pesado Pantalla transflectiva, menos vistosa Menos funciones de smartwatch Sin llamadas ni pagos NFC Diseño más deportivo y menos urbano Comprar 408,89 EUR Comprar 223,98 EUR Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -6% en el Garmin Venu 3! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Modelos disponible en decathlon (07/2025): Venu 3S Gris/rosa - 499€ Venu 3S Gris - 559€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Venu 3, Smartwatch Premium con GPS, AMOLED, Funciones avanzadas de... Nuevos diseños y colores, 2 tamaños de bisel y una brillante pantalla AMOLED para escoger el modelo que más te... Obtén una puntuación de sueño y un asesoramiento personalizado sobre la cantidad de sueño que... --- - Published: 2024-12-06 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-265-vs-forerunner-265s-vs-garmin-venu-3-vs-venu-3s-cual-es-el-mejor-reloj-deportivo-para-ti/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 265 /265S vs. Garmin Venu 3/3S: ¿Cuál es el mejor reloj deportivo para ti? Lo esencial de Forerunner 265 vs Garmin Venu 3 (y después, todo al detalle) Forerunner 265 / 265S Venu 3 /3s ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) Running, Triatlon, ciclismo y natación Multideporte, Fitness, running, Vida Diaria, Salud Ventajas: Enfoque deportivo avanzado GPS multibanda Pantalla AMOLED Ventajas: Pantalla AMOLED más grande y brillante Llamadas y asistente de voz Seguimiento de salud más completo Desventajas: Sin llamadas ni asistente de voz Menos funciones smart Diseño más deportivo Desventajas: Menos métricas deportivas avanzadas Sin GPS multibanda Autonomía algo inferior en uso intensivo Comprar 693,72 EUR Comprar 429,00 EUR Según los precios actuales, el Venu 3 es un 13 % más económico. El Venu 3 ofrece una autonomía un 8 % mayor en modo reloj y un 30 % superior en modo GPS. El Forerunner 265 pesa un 2 % más. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -6% en el Garmin Venu 3! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Modelos disponible en decathlon (07/2025): Venu 3S Gris/rosa - 499€ Venu 3S Gris - 559€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Venu 3, Smartwatch Premium con GPS, AMOLED, Funciones avanzadas de... Nuevos diseños y colores, 2 tamaños de bisel y una brillante pantalla AMOLED para escoger el modelo que más te... Obtén una puntuación de sueño... --- - Published: 2024-12-04 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-vivoactive-5-vs-coros-pace-3-cual-es-el-mejor-companero-para-tus-entrenamientos/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Vivoactive 5 vs. Coros Pace 3: ¿Cuál es el mejor compañero para tus entrenamientos? Lo esencial de Garmin Vivoactive 5 vs Coros Pace 3 (y después, todo al detalle) Garmin Vivoactive 5 Coros Pace 3 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Running, Vida diaria, Fitness, Salud Running, Triatlón, Ciclismo, Natación Ventajas: Pantalla AMOLED táctil y brillante Funciones inteligentes avanzadas (música, pagos NFC, apps) Seguimiento de salud completo (VO2 Max, estrés, sueño, HRV) Gran personalización y perfiles deportivos variados Diseño elegante y cómodo Ventajas: Autonomía superior (hasta 20-24 días) GPS multibanda muy preciso Extremadamente ligero (30 g) Métricas avanzadas para running y triatlón Precio más bajo Desventajas: Autonomía menor (hasta 11 días) Precio más alto Menos métricas avanzadas para atletas de resistencia No tan enfocado a deportes de larga distancia y outdoor (trail etc... ) Desventajas: Pantalla LCD menos vistosa Menos funciones smart (sin pagos, sin apps nativas) Menos personalización Diseño más básico y deportivo Comprar 201,98 EUR Comprar 249,00 EUR El Vivoactive 5 es entre un 11 % y un 19 % más económico que el Pace 3, según el precio elegido. El Pace 3 ofrece una autonomía un 118 % mayor en modo reloj y un 81 % superior en modo GPS. El Pace 3 es un 16 % más ligero. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -33% en el Garmin Vivoactive 5! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Modelos disponibles en Decathlon (07/2025): Vivoactive 5 negro - 221€ Vivoactive 5... --- - Published: 2024-12-04 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/descubre-las-diferencias-garmin-forerunner-265s-vs-forerunner-265/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Descubre las diferencias clave del Garmin Forerunner 265 vs. Forerunner 265s Lo esencial de Forerunner 265s vs 265 (y después, todo al detalle) Forerunner 265 Forerunner 265s ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Running, Triatlon, ciclismo y natación Running, Triatlon, ciclismo y natación Ventajas: Pantalla AMOLED más grande (1,3", 416x416 px) Mejor visibilidad en entrenos Ideal para muñecas medianas/grandes Todas las funciones avanzadas Ventajas: Más compacto y ligero (41,7 mm, 39g) Mejor autonomía (hasta 15 días smartwatch, 24h GPS) Más cómodo en muñecas pequeñas Misma funcionalidad que el 265 Desventajas: Más voluminoso y pesado Autonomía algo menor (13 días smartwatch, 20h GPS) No tan cómodo en muñecas pequeñas Desventajas: Pantalla más pequeña (1,1", 360x360 px) Lectura menos cómoda en entrenos largos Menor visibilidad de datos Ver precio actual,modelos y disponibilidad 725,81 EUR Ver precio actual,modelos y disponibilidad 693,72 EUR El Forerunner 265s es un 7 % más económico. El Forerunner 265s ofrece una autonomía un 15 % mayor en modo reloj y un 20 % superior en modo GPS. El Forerunner 265s pesa un 15 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 265 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en Decathlon. es : Forerunner 265 Blanco/azul - 576€ Forerunner 265S Music Blanco/verde - 520€ Garmin Reloj inteligente Forerunner 265S para correr, pantalla AMOLED... Pantalla táctil AMOLED brillante con controles de botón tradicionales; diseño ligero de 42 mm para muñecas... --- - Published: 2024-12-03 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/comparativa-garmin-forerunner-255-vs-255s-descubre-las-diferencias-clave/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa Garmin Forerunner 255 vs. 255S: Descubre las diferencias clave Lo esencial de Forerunner 255 vs 255S (y después, todo al detalle) Forerunner 255 Forerunner 255S ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running, Triatlón, ciclismo y natación Running, Triatlón, ciclismo y natación Ventajas: Pantalla más grande (1,3") Mayor autonomía (hasta 14 días reloj / 30h GPS) Mejor visibilidad de datos Ideal para muñecas medianas y grandes Todas las funciones avanzadas de la gama Ventajas: Diseño más compacto y ligero (39g) Pantalla adaptada a muñecas pequeñas (1,1") Misma tecnología y sensores que el 255 Todas las funciones deportivas y de salud Disponible en más colores femeninos Desventajas: Más voluminoso y pesado (49g) Puede resultar grande en muñecas finas Menos opciones de color Desventajas: Menor autonomía (hasta 12 días reloj / 26h GPS) Pantalla más pequeña Visibilidad de datos algo menor Puede ser pequeño para muñecas grandes Comprar 419,99 EUR Comprar 450,00 EUR Según los datos actuales, el Forerunner 255 cuesta entre un 16 % y un 20 % más que el Forerunner 255S. El Forerunner 255 ofrece una autonomía un 16 % mayor en modo reloj y un 15 % superior en modo GPS. El Forerunner 255S pesa un 20 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 255 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 255 Gris/rojo - 245€ Forerunner 255 Gris - 249€ Forerunner 255 Azul -... --- - Published: 2024-11-03 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-vivoactive-4-vs-garmin-vivoactive-5-vale-la-pena-el-cambio/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa: Garmin Vivoactive 4 vs Garmin Vivoactive 5, ¿Vale la Pena el Cambio? Lo esencial de Vivoactive 4 vs 5 (y después, todo al detalle) Garmin Vivoactive 4 Garmin Vivoactive 5 ⭐⭐⭐⭐ (4,3/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Running, Vida diaria, Fitness, Salud Running, Vida diaria, Fitness, Salud Ventajas: Precio más bajo Disponible en dos tamaños (41 y 45mm) Funciones deportivas completas Pagos NFC y música Entrenamientos animados en pantalla Ventajas: Pantalla AMOLED brillante y nítida Autonomía superior (hasta 11 días) Más de 30 deportes y modos avanzados Modo silla de ruedas y nuevas métricas de salud Diseño más ligero y moderno Desventajas: Pantalla menos brillante (MIP) Autonomía menor (hasta 7 días) Sin modo silla de ruedas Menos métricas avanzadas de salud Diseño más voluminoso Desventajas: Solo disponible en 42mm Sin barómetro ni altímetro No tiene entrenamientos animados para yoga/pilates Comprar 153,49 EUR Comprar 153,49 EUR Según las ofertas actuales, el Vivoactive 4 es 4 % más económico. El Vivoactive 5 ofrece una autonomía un 38 % mayor en modo reloj y un 17 % superior en modo GPS. El Vivoactive 5 pesa un 29 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -33% en el Garmin Vivoactive 5! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Modelos disponibles en Decathlon (07/2025): Vivoactive 5 negro - 221€ Vivoactive 5 blanco - 234€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Vívoactive 5, Smartwatch con... --- - Published: 2024-10-27 - Modified: 2024-11-19 - URL: https://manolo-running-coach.com/laurent-colas-coach-running-e-informatico/ - Categorías: Actualidad running Laurent Colas, coach running e informático.   Entrenador de atletismo y de medio fondo desde 2001 hasta niveles nacionales en medio fondo, He trabajado en investigación científica en fisiología del deporte con Veronique Billat. Soy Francés, originario de Murcia, vivo en Francia y en España cerca de Denia en provincia de Alicante? Desde mis alejados 14 años soy desarrollador informático y corredor desde los 30 años La web manolo-running-coach. com se dedica al comparte de informaciones y métodos de entrenamiento en running y carreras populares todos tipos, niveles y distancias. EL nombre de dominio "manolo-running-coach. com" es un homenaje a mis amigos y a mis origines de Murcia en España donde voy a establecerme en los meses que vienen. Es el apodo que me han inventado mis colegas de trabajo. Soy un fanático de la paella, de guitarra, de sol, de playa ;-) Futbolista delantero con mucha velocidad y técnica, mi punto débil era la resistencia. Llegando a los 30 años (soy de 1967) un amigo me aconsejo de venir a su club de atletismo para mejorar mi resistencia. En pocos meses esto me convenció de que siendo futbolista no conocía cuasi nada la preparación física Mi entrenador (Jean-Pierre Monciaux, corredor internacional del equipo de Francia), viendo que me interesaba mucho el aspecto técnico, me permito seguir los cursos de entrenador en atletismo y especializarme en el entrenamiento en fondo y medio fondo. Mi punto de vista sobre lo que debe ser un entrenador Athlete-endurance. com en 2001, mi primera... --- - Published: 2024-09-16 - Modified: 2025-09-13 - URL: https://manolo-running-coach.com/analisis-y-opiniones-garmin-forerunner-255/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin Garmin Forerunner 255 opiniones y análisis: rendimiento en running, ciclismo y natación Lo esencial del Forerunner 255 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 255 Nota Final: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso: Running , Triatlon, ciclismo y natación Pros GPS multibanda y multisatélite muy preciso Precio muy competitivo desde la salidad de la version 265 y 570 Autonomía de hasta 14 días en modo smartwatch y 30 horas en modo GPS Métricas avanzadas de entrenamiento, recuperación y salud Compatible con triatlón, natación en aguas abiertas y más de 30 deportes Ligero, cómodo y disponible en dos tamaños Contras Pantalla no táctil Sin mapas integrados Algunas métricas avanzadas requieren sensores externos Funciones smartwatch limitadas (sin llamadas ni asistente de voz) Autonomía correcta, pero no sobresaliente en modo GPS multibanda Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 285,79 EUR Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 255 Gris/rojo - 245€ Forerunner 255 Gris - 249€ Forerunner 255 Azul - 249€ Forerunner 255 Music negro - 299€ Forerunner 255 Music Blanco - 299€ Disponible tambien a precio muy competitivo en Decathlon: Forerunner 255 Gris - 202€ Forerunner 255 Correa Nailon - 269€ Disponible en alltricks. es (07/2025): Forerunner 255 Gris - 229€ Forerunner 255 Music negro - 299€ Forerunner 255 Music Blanco - 299€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 255 Cerrar y seguir con la evaluación... --- - Published: 2024-09-16 - Modified: 2025-09-13 - URL: https://manolo-running-coach.com/analisis-y-opiniones-del-reloj-deportivo-garmin-enduro-2/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin Análisis y opiniones del reloj deportivo Garmin Enduro 2 Lo esencial del Enduro 2 (y después, todo al detalle) Garmin Enduro 2 Nota Final: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso en: Trail, Ultra, Trekking, Senderismo, Montaña Pros Autonomía líder (hasta 150h GPS) Precio muy interesante en 2025 Carga solar Mapas topográficos a color Más de 100 modos deportivos Ultra resistente y pantalla de zafiro Música y Garmin Pay integrados Contras Voluminoso para muñecas pequeñas Sin altavoz ni micrófono No incluye 4G/telefonía Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 824,64 EUR Disponible a precio muy competitivo en i-run. es (07/2025): Enduro 2 Zafiro Solar Titanio - 549€ Disponible en Decathlon. es (07/2025): Enduro 2 titane - 931€ Disponible en alltricks. es (07/2025): Enduro 2 Titane Gris Carbono - 750€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Enduro 2 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es (07/2025): Enduro 2 Zafiro Solar Titanio - 549€ Disponible en Decathlon. es (07/2025): Enduro 2 titane - 931€ Disponible en alltricks. es (07/2025): Enduro 2 Titane Gris Carbono - 750€ Y tambien en Amazon donde Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Garmin GPS-Uhr Enduro 2 Titane gris Ofrece características innovadoras de entrenamiento y análisis, datos precisosCuenta con un cristal Power Sapphir con lente alimentada por energía solar y... --- - Published: 2024-09-11 - Modified: 2025-09-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/coros-apex-2-prueba-y-revision/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Coros Coros Apex 2 análisis y opiniones Lo esencial del Coros Apex 2 (y después, todo al detalle) COROS Apex 2 Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,3/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso en: Trail Running, Ultra-resistencia, Trekking, Ciclismo, Natación Pros - Precio inicial más bajo que la version pro - Peso ligero (42g con nylon) - Tamaño compacto 43mm - Construcción titanio grado 5 - Autonomía sólida 45h GPS Contras - GPS menos preciso en entornos complejos - Pantalla limitada 1. 2" - Solo 8GB de memoria - Mapas requieren descarga manual - Menor autonomía para ultras que la version pro Ver precio actual,modelos y disponibilidad 399,00 EUR Disponible tambien en I-run. es (07/2025): Apex 2 pro gris - 499€ Apex 2 pro negro - 499€ Apex 2 rosa - 399€ Apex 2 negro - 399€ Apex 2 gris - 399€ Disponible tambien en alltricks. es (07/2025): Apex 2 rosa - 399€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Coros Apex 2 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible tambien en I-run. es (07/2025): Apex 2 pro gris - 499€ Apex 2 pro negro - 499€ Apex 2 rosa - 399€ Apex 2 negro - 399€ Apex 2 gris - 399€ Disponible tambien en alltricks. es (07/2025): Apex 2 rosa - 399€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” COROS Apex 2 Reloj GPS Outdoor,... --- - Published: 2024-09-11 - Modified: 2025-08-14 - URL: https://manolo-running-coach.com/prueba-coros-apex-2-y-apex-2-pro-reposicionamiento-de-alta-gama-con-mapeo/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Coros Coros Apex 2 Pro análisis y opiniones: reposicionamiento de alta gama. Lo esencial del Apex 2 Pro (y después, todo al detalle) COROS Apex 2 Pro Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso en: Trail, ultra trail, montaña, senderismo Pros - GPS doble frecuencia ultra preciso - Autonomía excepcional 66h GPS - Pantalla más grande 1. 3" - 32GB memoria - Mapas globales preinstalados Contras - Dependencia de terceros para rutas - Navegación sin avisos de giro Ver precio actual,modelos y disponibilidad 499,00 EUR Disponible tambien en I-run. es (07/2025): Apex 2 pro gris - 499€ Apex 2 pro negro - 499€ Apex 2 rosa - 399€ Apex 2 negro - 399€ Apex 2 gris - 399€ Disponible tambien en alltricks. es (07/2025): Apex 2 rosa - 399€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Coros Apex 2 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible tambien en I-run. es (07/2025): Apex 2 pro gris - 499€ Apex 2 pro negro - 499€ Apex 2 rosa - 399€ Apex 2 negro - 399€ Apex 2 gris - 399€ Disponible tambien en alltricks. es (07/2025): Apex 2 rosa - 399€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” COROS Apex 2 Reloj GPS Outdoor, 1,2" Zafiro Titanio, 17 días de Batería,... Diseño duradero: Pantalla de cristal de zafiro y bisel de aleación de titanio... --- - Published: 2024-09-10 - Modified: 2025-09-13 - URL: https://manolo-running-coach.com/prueba-coros-vertix-2-mapa-140-horas-de-duracion-de-la-bateria-y-gps-de-doble-frecuencia/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Coros Análisis y opiniones Coros Vertix 2: mapa y GPS de doble frecuencia Lo esencial del Coros Vertix 2 (y después, todo al detalle) COROS Vertix 2 Nota Final: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso en: Trail Running, Ultra-resistencia, Trekking/Senderismo, Alpinismo/Escalada Pros - Autonomía récord 127h GPS estándar - GPS doble frecuencia ultra preciso - Pantalla gigante 1. 4" táctil - 32GB memoria para mapas globales - Construcción titanio grado 5 extrema Contras - Tamaño aparatoso 50. 3mm - Peso considerable 89g, - Sin tienda de aplicaciones. - Mapas no rutables Ver precio actual,modelos y disponibilidad 699,00 EUR Disponible en I-run. es (08/2025) Vertix 2S: Color Azul/gris - 699€ Vertix 2S: Color gris/negro - 699€ Disponible tambien en decathlon: Vertix 2s Azul - 699€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Coros Vertix 2 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en I-run. es (08/2025) Vertix 2S: Color Azul/gris - 699€ Vertix 2S: Color gris/negro - 699€ Disponible tambien en decathlon: Vertix 2s Azul - 699€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” COROS VERTIX 2S Reloj GPS de Aventura, 40 días de autonomía, Navegación... FÁCIL DE MANEJAR: Los botones táctiles y la gran esfera digital facilitan el acceso a todas las funciones del... HECHO PARA RESISTIR: con la pantalla de zafiro resistente a los arañazos y el bisel de titanio recubierto... --- - Published: 2024-09-05 - Modified: 2025-09-02 - URL: https://manolo-running-coach.com/review-polar-grit-x-un-reloj-autonomo-para-salidas-al-aire-libre/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Polar Análisis y opiniones del Polar Grit X: un reloj autónomo para salidas al aire libre Lo esencial del Polar Grit X (y después, todo al detalle) Polar Grit X opiniones Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) NOTA Calidad/Precio según uso recomendado. USO: Trail, Ultra, Senderismo, Running, Ciclismo, Triatlón Pros Contras - Medición precisa de frecuencia cardíaca - Altímetro barométrico integrado - Autonomía real de más de 5 días en uso mixto - Certificación militar (MIL-STD-810G), resistente al agua (100m) - Aplicaciones Polar Flow y Polar Beat muy completas - Ergonomía mejorable (algo grueso/pesado) - Pantalla austera y táctil poco reactiva - Sin mapas topográficos ni música - Planificación de entrenos poco flexible - GPS no de los mejores en bosques y cerca de obstaculos Ver disponibilidad en Amazon Disponible en I-run. es a precio destacado (08/2025): Grit X Pro Titanio Zafiro - 449€ Grit X Pro Zafiro - 329€ Disponible en Decathlon (08/2025): Grit X Pro Titan - 475€ Grit X Pro zafiro Titan - 470€ Disponible en alltrick. es (08/2025): Grit X Pro Zafiro Negro Maratón del Mont Blanc - 399€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -48% en el Polar Grit X! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en I-run. es a precio destacado (08/2025): Grit X Pro Titanio Zafiro - 449€ Grit X Pro Zafiro - 329€ Disponible en Decathlon (08/2025): Grit X Pro Titan - 475€ Grit X Pro zafiro Titan -... --- - Published: 2024-09-04 - Modified: 2025-09-01 - URL: https://manolo-running-coach.com/revision-del-samsung-galaxy-watch-7-probado-y-verdadero/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Samsung Reseña y opinion del reloj Samsung Galaxy Watch 7 Lo esencial del Samsung Galaxy Watch 7 (y después, todo al detalle) Samsung Galaxy Watch 7 opiniones Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Multideporte, Salud, Vida diaria Pros Contras - Diseño elegante, cómodo y resistente al algua (zafiro, 5ATM, IP68) - Nuevo procesador Exynos W1000, interfaz fluida y rápida - Sensor BioActive mejorado (13 LED), métricas de salud avanzadas - GPS doble frecuencia (L1+L5), más preciso - Funciones IA: Energy Score, análisis sueño, índice de edad biológica - Autonomía baja (1 día real con uso intensivo) - ECG y presión arterial solo con móviles Samsung - Sin navegación paso a paso ni importación de rutas GPX - No compatible con iOS - No es la mejor opción para multideporte avanzado Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 176,50 EUR Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Samsung Galaxy Watch 7 Cerrar y seguir con la evaluación Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Samsung L310 Galaxy Watch7, 44mm, Green Ordenador portátilDiseño atractivo 197,89 EUR Comprar Samsung Galaxy Watch 7 EU 40mm BT Green Producto para tu hogarSencillo de usar 184,99 EUR Comprar Samsung Galaxy Watch 7 EU 44mm BT Silver SM-L310NZSAEUE 227,02 EUR Comprar Samsung Galaxy Watch 7 EU 44mm LTE silver Ordenador portátilDiseño atractivo 269,99 EUR Comprar Samsung Galaxy Watch7... --- - Published: 2024-08-10 - Modified: 2025-08-10 - URL: https://manolo-running-coach.com/revision-y-opniones-del-suunto-9-baro/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Suunto Suunto 9 Baro: Opiniones y Test del Reloj con 120h de Autonomía para Trail Running Lo esencial del Suunto 9 Baro (y después, todo al detalle) Suunto 9 Baro opiniones Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso recomendado Deportes de resistencia y outdoor: trail running, ultrarunning, trekking, alpinismo y aventuras al aire libre. Pros - Diseño robusto y materiales premium (cristal de zafiro) - Autonomía excepcional (hasta 170h en GPS) - Barómetro, altímetro y brújula integrados - Más de 80 modos deportivos - Resistente al agua (100m) y a condiciones extremas - Pantalla táctil y botones físicos Contras - Sin mapas integrados (solo navegación básica) - Interfaz menos intuitiva que Garmin - Pantalla mejorable en brillo - Voluminoso para muñecas pequeñas - Sin funciones avanzadas como pagos, música offline o oxímetro Ver precio actual y disponibilidad en Amazon Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Suunto 9 Baro Cerrar y seguir con la evaluación Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Suunto 9 Baro Reloj deportivo GPS con batería de larga duración y... Robusto reloj multideporte con GPS para los atletas más exigentes, Más de 80 modos de deporte, Barómetro para... Diseñado para el entrenamiento, las carreras y las aventuras extremas al aire libre, Modos de batería... Comprar Suunto 9 Baro Reloj deportivo GPS con batería de larga duración y...... --- - Published: 2024-08-09 - Modified: 2025-08-15 - URL: https://manolo-running-coach.com/prueba-del-coros-pace-3-un-gran-competidor-a-la-hegemonia-de-garmin/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Coros Coros Pace 3 analisis y opiniones: un gran competidor a la hegemonía de Garmin Lo esencial del Coros Pace 3 (y después, todo al detalle) COROS Pace 3 Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso en: Running, Triatlón, Ciclismo, Natación Pros - Precio disruptivo 249€ - Autonomía excepcional 38h GPS - GPS doble frecuencia multibanda - Altímetro barométrico integrado - Pantalla siempre activa 1. 2" Contras - Ecosistema más limitado - Sin navegación con avisos - Dependencia de terceros para rutas - App menos desarrollada Ver precio actual,modelos y disponibilidad 249,00 EUR Disponible en I-run. es (08/2025) Pace 3 blanco - 249€ Pace 3 azul - 249€ Pace 3 negro - 249€ Disponible tambien en Decathlon: Pace 3 gris/negro - 249€ Pace 3 gris/negro - 249€ Pace 3 blanco - 249€ pace 3 gris - 249€ Disponible en alltricks. es (08/2025) Pace 3 blanco - 249€ Pace 3 negro - 249€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Coros Pace 3 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en I-run. es (08/2025) Pace 3 blanco - 249€ Pace 3 azul - 249€ Pace 3 negro - 249€ Disponible tambien en Decathlon: Pace 3 gris/negro - 249€ Pace 3 gris/negro - 249€ Pace 3 blanco - 249€ pace 3 gris - 249€ Disponible en alltricks. es (08/2025) Pace 3 blanco - 249€ Pace 3 negro - 249€ Manolo Running... --- - Published: 2024-08-06 - Modified: 2025-08-11 - URL: https://manolo-running-coach.com/prueba-huawei-watch-fit-3-resistencia-y-estilo/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Huawei ¿Un Apple Watch? No, es el Huawei Watch Fit 3 Lo esencial del Huawei Watch Fit 3 (y después, todo al detalle) Huawei Watch Fit 3 opiniones Pros - Diseño premium inspirado en Apple Watch - Pantalla AMOLED grande y muy luminosa (1,82", 1500 nits) - Súper ligero y cómodo (26g) - Autonomía sobresaliente: hasta 10 días - Más de 100 modos deportivos y sensores de salud avanzados (TruSeen 5. 5, TruSleep 4. 0, SpO2) - Resistente al agua (5 ATM) y carga rápida Contras - Sin pagos NFC ni apps de pago - Precisión GPS y sensores suficiente, pero no profesional - No permite responder mensajes desde el reloj - App Huawei Health limitada en personalización - Sin almacenamiento masivo para música ni apps avanzadas Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 99,00 EUR Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -9% en el Huawei Watch Fit 3! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Huawei Watch FIT 3, Pantalla AMOLED de 1. 82 Pulgadas, Diseño Ultrafino,... 【 Una Muestra de Esplendor 】 Pantalla AMOLED de 1,82 pulgadas, Brillo máximo de 1500 nits, Visión viva de 347... 【 Diseño Ultrafino 】 El nuevo HUAWEI WATCH FIT 3 es un reloj inteligente extremadamente delgado, de tan solo... 99,00 EUR Comprar HUAWEI Watch FIT 3 Pantalla AMOLED de 1. 82 Pulgadas, Diseño Ultrafino,...... --- - Published: 2024-08-04 - Modified: 2025-08-11 - URL: https://manolo-running-coach.com/revision-del-huawei-watch-gt-runner-reloj-inteligente-para-fanaticos-del-deporte/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Huawei Huawei Watch GT Runner características y opiniones: reloj inteligente deportista urbano Lo esencial del Huawei Watch GT Runner (y después, todo al detalle) Huawei Watch GT Runner opiniones Pros Contras - GPS de doble banda y gran precisión en rutas - Ecosistema de apps limitado y sin pagos móviles - Batería de larga duración (hasta 14 días) - Funciones limitadas en notificaciones y respuestas - Diseño ligero, resistente y transpirable (solo 50g) - Navegación completa solo con móvil, no mapas offline - Métricas avanzadas para running (VO2Max, carga, recuperación) - Requiere app Huawei Health y AppGallery para configuración - Pantalla AMOLED brillante y legible - Sin integración con Google Fit ni pagos NFC activos Ver precio actual y disponibilidad en Amazon Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -12% en el Huawei Watch GT Runner! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! HUAWEI Watch GT Runner, Smartwatch con Programa de Running científico,... 【Programa de Running Científico】el nuevo hardware proporciona datos de monitoreo más precisos, con el... 【Monitoreo preciso a Tiempo Real de Frecuencia cardíaca】El nuevo hardware TruSeen 5. 0+ en el HUAWEI WATCH GT... 329,00 EUR −12% 288,44 EUR Comprar HUAWEI Watch GT Runner, Smartwatch con Programa de Running científico,... 【Programa de Running Científico】el nuevo hardware proporciona datos de monitoreo más precisos, con el... 【Monitoreo preciso a Tiempo Real... --- - Published: 2024-08-02 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/duelo-garmin-venu-3-vs-venu-2/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa y diferencias Garmin Venu 2 vs Venu 3 Lo esencial de Venu 3 vs 2:(y después, todo al detalle) Garmin Venu 3 Garmin Venu 2 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Multideporte, Fitness, running, Vida Diaria, Salud Multideporte, Fitness, running, Vida Diaria, Salud Ventajas: Pantalla AMOLED más grande y nítida (1,4") Batería superior (hasta 14 días) Micrófono y altavoz para llamadas y voz Detección de siestas y Sleep Coaching Sensor cardíaco Gen 5 más preciso Ventajas: Pantalla AMOLED de buena calidad (1,3") Precio más bajo y frecuente en oferta Diseño elegante y ligero Animaciones de entrenamiento y modos variados Desventajas: Precio más elevado Tamaño único, menos variedad de colores Desventajas: Batería menor (hasta 11 días) Sin llamadas ni asistente de voz Sensor cardíaco anterior Sin detección de siestas ni Sleep Coaching Comprar 469,99 EUR Comprar 288,99 EUR Según el periodo, el Venu 2 es un 62 % más económico. El Venu 3 ofrece una autonomía un 27 % mayor en modo reloj y un 18 % superior en modo GPS. El Venu 3 pesa un 6 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -6% en el Garmin Venu 3! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Modelos disponible en decathlon (07/2025): Venu 3S Gris/rosa - 499€ Venu 3S Gris - 559€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Venu 3, Smartwatch Premium con GPS, AMOLED, Funciones avanzadas de... Nuevos... --- - Published: 2024-07-31 - Modified: 2024-11-19 - URL: https://manolo-running-coach.com/todo-lo-que-necesitas-saber-sobre-el-gps-de-tu-reloj-deportivo/ - Categorías: Apps, tips y tecnología relojes deportivos Todo lo que necesitas saber sobre el GPS de tu reloj deportivo Fecha 31/07/2024 ¡Todo lo que necesitas saber para elegir el reloj con GPS adecuado! GPS con doble frcuencia (fenix 7 y Epix 2)   ¿Utilizas un reloj GPS para tus salidas deportivas al aire libre? ¿Sabías que la precisión de las mediciones (posición, velocidad, distancia, etc. ) y la duración de la batería del reloj varían según el modo GPS utilizado o, en otros modelos, el modo batería? ¿cuál deberías utilizar para obtener mejores resultados? Te lo explicaremos todo. Cuando sales a hacer deporte, tu reloj GPS registra tu ruta evaluando periódicamente tu posición mediante GPS. Para esto, si tu reloj lo permite, utiliza un modo GPS dedicado configurado de forma predeterminada o que puedes elegir tú mismo. Este modo determina cómo se comunicará su reloj con los satélites circundantes. En este parámetro no solo dependerá la precisión de las mediciones pero también la autonomía del reloj . ¡Así que es mejor elegirlo con cuidado en lugar de dejar que el reloj se apaga por falta de bateria! Encontrarás varios modos según el modelo y la marca del reloj: GPS solo, GPS asociado a otra red Todos los sistemas al mismo tiempo Multibanda o doble frecuencia Ultra, SatIQ, etc. Para hacer la vida más fácil a los usuarios, algunas marcas, como Suunto, prefieren ocultar este modo detrás de un parámetro más fácil de entender: el perfil de la batería . Lo cierto es que este perfil incluye el... --- - Published: 2024-07-31 - Modified: 2025-05-18 - URL: https://manolo-running-coach.com/gps-de-doble-frecuencia-como-funciona-y-en-que-sirve-en-un-reloj-deportivo/ - Categorías: Actualidad running, Apps, tips y tecnología relojes deportivos GPS de doble frecuencia: ¿Cómo funciona y en que sirve en un reloj deportivo? Fecha 31/07/2024 El GPS de doble frecuencia, anteriormente reservado a aplicaciones militares y al ámbito de la aviación, está apareciendo ahora entre el público en general, en particular en los teléfonos inteligentes, los dispositivos GPS para caminatas y los relojes cardio-GPS. ¿Cómo funciona y cuál es su beneficio? ¿Es útil en un pulsómetro o en un contador GPS? ¿qué es el GPS de doble frecuencia y cuál es su beneficio? El principio del GPS (Sistema de Posicionamiento Global) se basa en la triangulación. El receptor GPS capta la señal de varios satélites, determina la distancia entre ellos y deduce, a partir de la posición de los satélites, la posición GPS del lugar de recepción. Para mejorar la fiabilidad de las mediciones, los satélites transmiten sus señales en varias bandas de frecuencia. Esta redundancia de información permite corregir diversos errores relacionados con el medio ambiente (clima, nubes, impactos de la ionosfera, etc. ). Hasta hace poco, los dispositivos GPS del público general, utilizados por ejemplo en teléfonos inteligentes, relojes cardio-GPS o incluso dispositivos GPS de senderismo, utilizaban chips GPS monofrecuencia o monofrecuencia , es decir capaces de recibir y decodificar una única señal vía satélite. Ofrecen una precisión de +/- 5 m cuando las condiciones de recepción son ideales. gps doble frecuencia: El GPS multibanda ofrece mayor precisión que el GPS de frecuencia única. Es particularmente interesante en lugares delicados como la montaña, la ciudad, el bosque.... --- - Published: 2024-07-30 - Modified: 2025-05-18 - URL: https://manolo-running-coach.com/significado-de-atm-en-relojes-deportivos-comprenda-la-resistencia-al-agua-de-un-reloj/ - Categorías: Apps, tips y tecnología relojes deportivos Significado de ATM en relojes deportivos ¡Comprenda la resistencia al agua de un reloj! Fecha 30/07/2024 Garmin instinct 4 La resistencia al agua de un reloj es una garantía de tranquilidad en el día a día. Desde una ducha hasta una inmersión accidental, tu reloj debe soportar las exigencias del agua. Pero, ¿qué significa realmente la clasificación ATM? Desmitificaremos este término y te explicaremos cómo elegir el reloj adecuado para tus actividades acuáticas. ¿Qué significa ATM? ATM simplemente significa Atmósfera. Es una unidad de medida utilizada en relojería. Algunos fabricantes utilizan metros o pies. Por ejemplo, un reloj resistente al agua hasta 10 ATM es igual a un reloj resistente al agua hasta 100 m. 1 ATM corresponde a la presión normal de la Tierra o más bien a la presión atmosférica al nivel del mar, por lo que en muchos relojes encontrará las siglas 3 ATM, 5 ATM, 10 ATM, 20 ATM. Incluso hay algunos relojes que van mucho más allá, como el Omega Seamaster Planet Ocean Ultra Deep Professional, que promete una resistencia a más de 120 ATM, ¡o 1200 m! Incluso puede bajar mucho más, ya que ostenta el récord absoluto de profundidad para un reloj, con una inmersión de hasta 10. 925 metros... Los relojes muy asequibles pueden tener hasta 100 ATM. Significado del ATM: cuidado con la trampa Entonces nos decimos que es muy fácil de entender: cuando compramos un reloj a 3 ATM, o 30 metros, es posible llevarlo durante una inmersión y descender... --- - Published: 2024-07-29 - Modified: 2025-08-30 - URL: https://manolo-running-coach.com/es-el-samsung-galaxy-watch-6-un-buen-rastreador-de-actividad-fisica/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Samsung Samsung Galaxy Watch 6, análisis y opiniones. ¿Un buen rastreador de actividad física? Lo esencial del Samsung Galaxy Watch 6 (y después, todo al detalle) Samsung Galaxy Watch 6 opiniones Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ 4,3/5 Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso: Salud, vida diaria, Running, multideporte Pros Contras - Más de 90 deportes y ejercicios monitorizados automáticamente - Sensores avanzados: BioActive, ECG, presión arterial, temperatura - Análisis detallado de carrera y métricas biomecánicas - Integración con apps como Strava, Adidas Running, MyFitnessPal - Diseño cómodo, ligero y moderno, varios tamaños - Autonomía limitada (1-2 días reales) - Funciones avanzadas de salud solo con móviles Samsung - Precisión mejorable en deportes de alta intensidad - No es tan robusto como relojes deportivos dedicados - GPS sin doble banda, precisión mejorable en entornos difíciles Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 204,19 EUR Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -65% en el Samsung Galaxy Watch 6! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Samsung Galaxy Watch 6 Classic R960 47mm, NFC, BT 5. 3, Black EU SM-R960 Sencillo de usarOfrece un resultado óptimo y adecuado 229,99 EUR Comprar ¡REBAJAS en AMAZON! SAMSUNG Galaxy Watch 6 BT 44mm Diseño adaptable a la modaTecnología Bluetooth 349,00 EUR −38% 216,59 EUR Comprar ¡REBAJAS en AMAZON! Samsung R930 Galaxy Watch6, 40mm, Gold A COMPLETAR 319,00 EUR −37%... --- - Published: 2024-07-27 - Modified: 2025-09-07 - URL: https://manolo-running-coach.com/prueba-xiaomi-watch-2-el-mas-barato-con-wear-os-pero-con-algunos-sacrificios/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Xiaomi Análisis y opiniones del Xiaomi Watch 2 Lo esencial del Xiaomi Watch 2 (y después, todo al detalle) Xiaomi Watch 2 opiniones Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,5) Salud, vida diaria, Running, multideporte Pros Contras - Precio muy competitivo para y con Wear OS - Pantalla AMOLED grande y brillante - Google Play, Google Wallet, apps y pagos NFC - Diseño ligero y elegante (aluminio) - 160+ modos deportivos, GPS doble banda - Solo compatible con Android, no iOS - Autonomía limitada (2-3 días reales) - Precisión mejorable en sensores deportivos - Personalización y accesos directos limitados - Caja menos resistente que modelos de acero Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 169,00 EUR Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -37% en el Xiaomi Watch 2! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” XIAOMI Watch 2 Pro, Versión Bluetooth, Procesador Qualcomm Snapdragon W5+... XIAOMI WATCH 2 PRO - 4G LTE SILVER CASE WITH BROWN LEATHER STRAP 189,99 EUR Comprar ¡REBAJAS en AMAZON! XIAOMI Watch 2 Pro, Versión Bluetooth, Qualcomm Snapdragon W5+ Gen 1, Wear... Experiencia Wear OS x MIUI Watch perfecta para usuarios con Smartphone Xiaomi y Android. Google Wallet, Play Store,... Procesador de reloj inteligente Qualcomm Snapdragon W5+ Gen 1 para un rendimiento potente y bajo consumo de... 269,99 EUR −37% 169,00 EUR Comprar { "@context": "https://schema. org/", "@graph": } Cerrar y... --- - Published: 2024-07-27 - Modified: 2025-08-11 - URL: https://manolo-running-coach.com/revision-de-huawei-watch-gt-4-deberias-comprarlo/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Huawei HUAWEI Watch GT 4, revisión y opiniones: ¿Deberías comprarlo? Lo esencial del HUAWEI Watch GT 4 (y después, todo al detalle) HUAWEI Watch GT 4 opiniones Pros Contras - Diseño premium y elegante, disponible en varios tamaños y estilos - Pantalla AMOLED de alta resolución y brillo - Autonomía sobresaliente (hasta 14 días en 46 mm) - Más de 100 modos deportivos y métricas de salud avanzadas - GPS preciso y sensores de última generación - Ecosistema de apps limitado respecto a otras marcas - Notificaciones y funciones limitadas en iOS - Retroalimentación háptica mejorable - Algunas correas menos adecuadas para deporte (modelo 41 mm) Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 122,11 EUR Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -6% en el Huawei Watch GT 4! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Huawei Watch GT 4 41mm White 【Duración de la batería de 7 días】Duración de la batería de 7 días en condiciones especiales, Duración... 【Gestión de calorías】La nueva app Stay Fit respaldada por la tecnología HUAWEI TruSeen 5. 5+ te ayuda a... Comprar HUAWEI Watch GT 4 B19F - Reloj Inteligente Bluetooth de 46 mm, Pantalla... Pantalla AMOLED de 1. 4 pulgadasDuración máxima de la batería de 14 días Comprar HUAWEI Reloj Inteligente Watch GT 4 – hasta 2 semanas de duración de la... Duración de la batería... --- - Published: 2024-07-26 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/xiaomi-watch-2-vs-galaxy-watch6-que-reloj-inteligente-es-mejor/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Xiaomi Watch 2 vs Galaxy Watch 6: ¿Qué reloj inteligente es mejor? Lo esencial de Xiaomi Watch 2 vs Samsung Watch 6 (y después, todo al detalle) Xiaomi Watch 2 Samsung Galaxy Watch 6 Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,5) ⭐⭐⭐⭐ 4,3/5 Salud, vida diaria, Running, multideporte Salud, vida diaria, Running, multideporte Ventajas: Pantalla AMOLED de 1,43" y brillo de 600 nits Procesador Snapdragon W5+ Gen 1 (potente y eficiente) 32 GB de almacenamiento y 2 GB RAM Wear OS con Google Play y apps completas Autonomía superior (hasta 65 horas) 160 modos deportivos y sensores avanzados Ventajas: Pantalla Super AMOLED de hasta 1,5" con cristal de zafiro Procesador Exynos W930 Diseño premium (aluminio o acero, más opciones de tamaño) Funciones avanzadas de salud (ECG, detección de caídas, mejor integración con Samsung Health) Wear OS 4 con apps, pagos y conectividad LTE opcional Desventajas: Diseño menos premium Sin ECG ni funciones avanzadas de salud Menos integración con ecosistemas de terceros Algunos reportes de bugs en Wear OS Desventajas: Autonomía más limitada (hasta 40 horas) Precio más elevado Menos almacenamiento (16 GB) Batería puede ser un problema en uso intensivo Comprar 189,99 EUR Comprar 216,59 EUR Según el periodo, el Xiaomi Watch 2 es aproximadamente un 12 % más económico. El Xiaomi Watch 2 ofrece una autonomía un 35 % mayor en modo reloj y un 10 % superior en modo GPS. El Xiaomi Watch 2 pesa un 10 % más. ¡Rebajas de hasta -37% en el Xiaomi Watch 2! Termina en: Cerrar y seguir con la... --- - Published: 2024-07-26 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/samsung-galaxy-watch-6-vs-reloj-huawei-gt4/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Samsung Galaxy Watch 6 vs Reloj Huawei GT4 Lo esencial de Samsung Galaxy Watch 6 vs Huawei GT4 (y después, todo al detalle) Samsung Galaxy Watch 6 Huawei Watch GT4 ⭐⭐⭐⭐ (4,2/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) Running, Ciclismo, Natación, Fitness, Salud, Vida diaria, Conectividad, HIIT Running, Ciclismo, Natación, Fitness, Salud, Vida diaria, Conectividad Ventajas: Pantalla Super AMOLED grande y brillante Funciones inteligentes avanzadas (llamadas, pagos, apps, notificaciones) Carga inalámbrica rápida Integración total con Android Sensores avanzados (ECG, presión arterial, BIA) Ventajas: Autonomía sobresaliente (hasta 14 días) Diseño elegante y robusto (acero inoxidable) Compatibilidad con Android e iOS Seguimiento deportivo y de salud preciso Precio más competitivo Desventajas: Autonomía limitada (1-2 días) Requiere Android/Samsung para todas las funciones Menos orientado a deportes de resistencia Sin compatibilidad total con iOS Desventajas: Precio más elevado Menos funciones de smartwatch (apps, pagos, llamadas) Sin ECG ni presión arterial Menos apps disponibles Sin WiFi ni LTE Menos personalización de apps Comprar 224,59 EUR Comprar Según el periodo, el Huawei GT4 es 16 % a 21 % más económico que el Galaxy Watch 6. El Huawei GT4 ofrece una autonomía un 250 % mayor en modo reloj y aproximadamente un 100 % superior en modo GPS. El Galaxy Watch 6 pesa un 31 % menos que el Huawei GT4. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -65% en el Samsung Galaxy Watch 6! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro... --- - Published: 2024-07-25 - Modified: 2025-09-21 - URL: https://manolo-running-coach.com/samsung-galaxy-watch-6-vs-apple-watch-series-9-cual-de-estos-dos-relojes-inteligentes-es-mejor/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Samsung Galaxy Watch 6 vs Apple Watch Series 9, ¿cuál de estos dos relojes inteligentes es mejor? Lo esencial de Galaxy Watch 6 vs Apple Watch Series 9 (y después, todo al detalle) Samsung Galaxy Watch 6 Apple Watch Series 9 Pros Pantalla Super AMOLED brillante y táctil Autonomía superior (hasta 40h) Carga inalámbrica rápida Sapphire Glass en todos los modelos Integración total con Android Pantalla Retina OLED ultra brillante (2. 000 nits) Procesador S9 más potente 64 GB de almacenamiento Sensores de salud más precisos Integración total con iPhone Contras Autonomía menor que otros relojes 100% deportivos Sin compatibilidad con iPhone Menos apps disponibles Sensores menos precisos para salud Sin Ultra Wideband Autonomía limitada (18-36h) Solo compatible con iPhone Precio más elevado Sin Sapphire Glass en modelos base Sin carga inalámbrica estándar Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 229,99 EUR Ver precio actual y disponibilidad en Amazon Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -65% en el Samsung Galaxy Watch 6! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Samsung Galaxy Watch 6 Classic R960 47mm, NFC, BT 5. 3, Black EU SM-R960 Sencillo de usarOfrece un resultado óptimo y adecuado 229,99 EUR Comprar ¡REBAJAS en AMAZON! SAMSUNG Galaxy Watch 6 BT 44mm Diseño adaptable a la modaTecnología Bluetooth 349,00 EUR −38% 216,59 EUR Comprar ¡REBAJAS en AMAZON! Samsung R930 Galaxy Watch6,... --- - Published: 2024-07-25 - Modified: 2025-08-11 - URL: https://manolo-running-coach.com/prueba-del-samsung-galaxy-watch-5-un-desarrollo-interesante-pero-demasiado-timido/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Samsung Samsung Galaxy Watch 5 análisis y Opiniones Lo esencial del Samsung Galaxy Watch 5 (y después, todo al detalle) Samsung Galaxy Watch 5 Pros Contras - Pantalla AMOLED brillante y resistente (zafiro) - Gran variedad de sensores: ECG, SpO2, BIA, temperatura - Diseño cómodo, ligero y personalizable - Wear OS 3. 5 fluido y muchas apps - Carga rápida y llamadas Bluetooth - Autonomía limitada (1-2 días reales) - Funciones avanzadas de salud limitadas a móviles Samsung - Pocas mejoras respecto al Watch 4 - Bisel virtual menos preciso que el físico - GPS sin doble banda, precisión mejorable en entornos difíciles Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 189,99 EUR Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -5% en el Samsung Galaxy Watch 5! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Samsung Galaxy Watch 5 (44mm) Bluetooth - Smartwatch Blue Controla tu salud las 24 horas del día, incluso de noche. Mide tu composición corporal con Samsung BioActive sensor para alcanzar todas tus metas de salud. 164,99 EUR Comprar Samsung Galaxy Watch 5 (44 mm) Bluetooth - Reloj inteligente con rastreador... Controle su salud las 24 horas, los 7 días de la semana, incluso de noche. Mide tu composición corporal con el Samsung Sensor bioactivo para alcanzar todos sus objetivos de salud. 189,99 EUR Comprar Samsung Galaxy Watch 5 (44mm) LTE... --- - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-09-21 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-venu-3-vs-samsung-galaxy-watch-6-que-reloj-supera-al-otro/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Venu 3 vs Samsung Galaxy Watch 6: ¿Qué reloj supera al otro? Lo esencial de Venu 3 vs Samsung Galaxy Watch 6: (y después, todo al detalle) Samsung Galaxy Watch 6 Garmin Venu 3 Pros Pantalla Super AMOLED brillante y táctil Funciones inteligentes avanzadas (llamadas, pagos, apps, notificaciones) Carga inalámbrica rápida Integración total con Android Diseño elegante y personalizable Autonomía sobresaliente (hasta 14 días) Ligero y cómodo (30g) Sensores fiables y métricas deportivas avanzadas Pantalla AMOLED nítida y siempre encendida Precisión en salud y deporte Contras Autonomía limitada (1-2 días) Menos orientado a deportes de resistencia Menos precisión en métricas deportivas Requiere telefono samsung para todas las funciones No tan robusto para outdoor Funciones smartwatch limitadas Menos personalización de esferas Interfaz menos moderna Sin LTE Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 229,99 EUR Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 469,99 EUR Modelos disponible en decathlon (07/2025): Venu 3S Gris/rosa - 499€ Venu 3S Gris - 559€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -6% en el Garmin Venu 3! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Modelos disponible en decathlon (07/2025): Venu 3S Gris/rosa - 499€ Venu 3S Gris - 559€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Venu 3, Smartwatch Premium con GPS, AMOLED, Funciones avanzadas de... Nuevos diseños y colores, 2 tamaños de bisel y una brillante pantalla AMOLED para escoger... --- - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-vivoactive-5-vs-samsung-galaxy-watch-6/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Vivoactive 5 vs Samsung Galaxy Watch 6 Lo esencial de Vivoactive 5 vs Samsung Galaxy Watch 6 (y después, todo al detalle) Samsung Galaxy Watch 6 Garmin Vivoactive 5 ⭐⭐⭐⭐ 4,3/5 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Salud, vida diaria, Running, multideporte Running, Vida diaria, Fitness, Salud Ventajas: Pantalla Super AMOLED brillante y táctil Funciones inteligentes avanzadas (llamadas, pagos, apps) Carga inalámbrica rápida Integración total con Android Diseño elegante y personalizable Ventajas: Autonomía sobresaliente (hasta 11 días) Ligero y cómodo Seguimiento deportivo avanzado Pantalla AMOLED nítida Modo silla de ruedas y métricas de salud Desventajas: Autonomía limitada (1-2 días) Menos orientado a deportes de resistencia Menos métricas deportivas profesionales Requiere Android para todas las funciones No tan robusto para outdoor Desventajas: Funciones inteligentes limitadas Sin altavoz ni micrófono para llamadas Menos apps y personalización Sin LTE Comprar 224,59 EUR Comprar 201,98 EUR El Vivoactive 5 es un 6 % más económico en precio oficial. El Vivoactive 5 ofrece una autonomía un 450 % superior en modo reloj inteligente y un 5 % más en modo GPS solo. El Galaxy Watch 6 pesa un 17 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -33% en el Garmin Vivoactive 5! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Modelos disponibles en Decathlon (07/2025): Vivoactive 5 negro - 221€ Vivoactive 5 blanco - 234€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Vívoactive 5, Smartwatch con... --- - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/samsung-galaxy-watch-6-vs-coros-pace-3-una-comparacion-completa/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparación Samsung Galaxy Watch 6 vs Coros Pace 3 Lo esencial de Samsung Galaxy Watch 6 vs Coros Pace 3 (y después, todo al detalle) Samsung Galaxy Watch 6 Coros Pace 3 ⭐⭐⭐⭐ (4,3/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Salud, vida diaria, Running, multideporte Running, Triatlón, Ciclismo, Natación Ventajas: Pantalla Super AMOLED brillante y táctil Funciones inteligentes avanzadas (llamadas, pagos, apps, notificaciones) Carga inalámbrica rápida Integración total con Android Sensores avanzados (ECG, presión arterial, BIA) Ventajas: Autonomía sobresaliente (hasta 24 días uso diario, 38h GPS) Ligero y cómodo (39g) GPS multibanda de alta precisión Altímetro barométrico y navegación giro a giro Precio muy competitivo Desventajas: Autonomía limitada (1-2 días) Requiere Android/Samsung para todas las funciones Menos orientado a deportes de resistencia Sin compatibilidad total con iOS Precio más elevado Desventajas: Pantalla menos vistosa (LCD) Funciones smartwatch limitadas Carga de música manual (solo MP3) Menos personalización de apps Sin pagos móviles ni WiFi Comprar 363,65 EUR Comprar 249,00 EUR Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Coros Pace 3 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en I-run. es (08/2025) Pace 3 blanco - 249€ Pace 3 azul - 249€ Pace 3 negro - 249€ Disponible tambien en Decathlon: Pace 3 gris/negro - 249€ Pace 3 gris/negro - 249€ Pace 3 blanco - 249€ pace 3 gris - 249€ Disponible en alltricks. es (08/2025) Pace 3 blanco - 249€ Pace 3 negro - 249€ Manolo Running... --- - Published: 2024-07-23 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/samsung-galaxy-watch-6-vs-garmin-forerunner-265-quien-gana/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 265 vs Samsung Galaxy Watch 6: ¿Quién gana? Lo esencial de Galaxy Watch 6 vs Garmin Forerunner 265 (y después, todo al detalle) Samsung Galaxy Watch 6 Garmin Forerunner 265 ⭐⭐⭐⭐ (4,3/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Salud, vida diaria, Running, multideporte Running, Triatlon, ciclismo y natación Ventajas: Pantalla Super AMOLED brillante y táctil Funciones avanzadas de salud (ECG, detección de caídas, análisis de sueño) Carga inalámbrica rápida Integración total con Android y apps Diseño ligero y elegante Ventajas: Pantalla AMOLED táctil y nítida Autonomía superior (hasta 13 días) GPS multibanda de alta precisión Métricas deportivas profesionales (VO2max, carga, recuperación) Multideporte y música integrada Desventajas: Autonomía limitada (1-2 días) Menos orientado a deportes de resistencia Sin mapas offline ni métricas avanzadas de entrenamiento Requiere Android para todas las funciones y telefone samsung No tan robusto para outdoor Desventajas: Precio más elevado Sin carga inalámbrica Menos funciones de smartwatch (llamadas, apps) Interfaz más técnica para principiantes Sin altavoz ni micrófono para llamadas Comprar 224,59 EUR Comprar 546,88 EUR Según el periodo, el Galaxy Watch 6 es un 68 % más económico que el Forerunner 265. El Forerunner 265 ofrece una autonomía un 550 % mayor en modo reloj, mientras que ambos igualan en modo GPS con 20 h. El Forerunner 265 pesa un 20 % menos que el Galaxy Watch 6. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 265 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a... --- - Published: 2024-07-23 - Modified: 2025-08-11 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-265-vs-samsung-galaxy-watch-5-cual-deberian-comprar-los-deportistas/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Samsung Galaxy Watch 5 vs Garmin Forerunner 265: ¿Cuál deberían comprar los deportistas? Lo esencial de Forerunner 265 vs Samsung Galaxy Watch 5 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 265 Samsung Galaxy Watch 5 Pros - Pantalla AMOLED brillante y táctil - Autonomía sobresaliente (hasta 2 semanas) - GPS multibanda de alta precisión - Métricas deportivas profesionales (VO2max, carga, recuperación) - Compatibilidad ANT+ y multideporte - Pantalla Super AMOLED brillante y resistente (zafiro) - Funciones inteligentes avanzadas (llamadas, pagos, apps, notificaciones) - Carga inalámbrica rápida - Sensores de salud avanzados (ECG, BIA, temperatura) - Diseño elegante y personalizable Contras - Funciones smartwatch limitadas - Sin llamadas ni pagos móviles - Menos apps y personalización - Sin altavoz ni micrófono - Interfaz menos moderna - Autonomía limitada (1-2 días) - Menos orientado a deportes de resistencia - Menos precisión en métricas deportivas - Requiere Android y telefono sumsung para todas las funciones - No tan robusto para outdoor Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 725,81 EUR Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 189,99 EUR Disponible a precio muy competitivo en Decathlon. es : Forerunner 265 Blanco/azul - 576€ Forerunner 265S Music Blanco/verde - 520€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 265 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en Decathlon. es : Forerunner 265 Blanco/azul - 576€ Forerunner 265S Music Blanco/verde - 520€ Garmin... --- - Published: 2024-07-21 - Modified: 2025-09-13 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-venu-3-revision-y-opiniones/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin Garmin Venu 3 opiniones y análisis: precisión, autonomía y rendimiento. Lo esencial del Venu 3 (y después, todo al detalle) Garmin Venu 3 opiniones Nota Final: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso: Multideporte, Fitness, running, Vida Diaria, Salud Pros Pantalla AMOLED grande, brillante y táctil Autonomía superior (hasta 14 días en modo smartwatch) Más de 30 perfiles deportivos y funciones de salud avanzadas Altavoz y micrófono para llamadas y asistentes de voz Diseño elegante, ligero y personalizable Detección de siestas y entrenador de sueño mejorado Contras Precio elevado frente a modelos previos Sin mapas topográficos ni GPS multibanda Mejoras limitadas si ya tienes el Venu 2 No es el más especializado para deportes extremos Ver precio actual, odelos y disponibilidad en Amazon 403,00 EUR Modelos disponible en decathlon (07/2025): Venu 3S Gris/rosa - 499€ Venu 3S Gris - 559€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -6% en el Garmin Venu 3! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Modelos disponible en decathlon (07/2025): Venu 3S Gris/rosa - 499€ Venu 3S Gris - 559€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Venu 3, Smartwatch Premium con GPS, AMOLED, Funciones avanzadas de... Nuevos diseños y colores, 2 tamaños de bisel y una brillante pantalla AMOLED para escoger el modelo que más te... Obtén una puntuación de sueño y un asesoramiento personalizado sobre la cantidad... --- - Published: 2024-07-17 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-165-vs-vivoactive-5-comparacion-definitiva/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 165 vs Vivoactive 5: comparación definitiva Lo esencial de Forerunner 165 vs Vivoactive 5 (y después, todo al detalle) Forerunner 165 Vivoactive 5 ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Running Running, Vida diaria, Fitness, Salud Ventajas: Pantalla AMOLED táctil y muy nítida Autonomía destacada (hasta 11 días) Música integrada (solo en versión Music) Ventajas: Pantalla AMOLED brillante y moderna Gran variedad de deportes y animaciones Funciones inteligentes para el día a día Desventajas: No apto para triatlón ni multideporte Sin pagos NFC en la versión base Menos modos deportivos que Vivoactive 5 Desventajas: Autonomía menor (5-7 días aprox. ) No tan preciso en running exigente No apto para triatlón Comprar 229,99 EUR Comprar 201,98 EUR Según el periodo, el Vivoactive 5 es un 15 % a 18 % más económico que el Forerunner 165. El Vivoactive 5 ofrece una autonomía 11 % superior en modo GPS. El Vivoactive 5 pesa un 8 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Forerunner 165! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en decathlon: Forerunner 165 negro/gris - 249€ Forerunner 165 gris claro/blanco - 249€ Forerunner 165 music negro/gris - 299€ Forerunner 165 negro plateado - 249€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Montre connectée Garmin Forerunner 165 Gris Clair Blanc Consulta todos tus datos en una brillante pantalla táctil AMOLED con... --- - Published: 2024-07-16 - Modified: 2025-09-21 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-165-vs-apple-watch-se-2-cual-deberias-comprar/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 165 vs Apple Watch SE 2: ¿Cuál deberías comprar? Lo esencial de Forerunner 165 vs Apple Watch SE 2 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 165 Apple Watch SE 2 Pros Pantalla AMOLED brillante y táctil Autonomía sobresaliente (hasta 11 días) Ligero y cómodo (39g) Métricas deportivas avanzadas (VO2max, recuperación, entrenos diarios) Botones físicos y pantalla táctil Pantalla Retina OLED de alta resolución Funciones inteligentes avanzadas (llamadas, pagos, apps, notificaciones) Integración total con iPhone Diseño elegante y personalizable Contras Funciones smartwatch limitadas Sin llamadas ni pagos móviles Menos apps y personalización Sin LTE ni altavoz/micrófono Menos integración con iOS Autonomía limitada (1-2 días) Solo compatible con iPhone Menos métricas deportivas avanzadas Sin sensor de oxígeno en sangre Sin mapas ni métricas de running profesionales Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 249,00 EUR Ver precio actual y disponibilidad en Amazon Disponible a precio muy competitivo en decathlon: Forerunner 165 negro/gris - 249€ Forerunner 165 gris claro/blanco - 249€ Forerunner 165 music negro/gris - 299€ Forerunner 165 negro plateado - 249€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Forerunner 165! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en decathlon: Forerunner 165 negro/gris - 249€ Forerunner 165 gris claro/blanco - 249€ Forerunner 165 music negro/gris - 299€ Forerunner 165 negro plateado - 249€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”... --- - Published: 2024-07-15 - Modified: 2025-09-21 - URL: https://manolo-running-coach.com/comparacion-en-profundidad-de-garmin-fenix-6-vs-suunto-9-hay-un-claro-ganador/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparación en profundidad de Garmin Fenix 6 vs Suunto 9 baro Lo esencial de Garmin Fenix 6 vs Suunto 9 Baro (y después, todo al detalle) Garmin Fenix 6 Suunto 9 baro Pros Datos y métricas infinitas Mapas y navegación avanzada Autonomía sobresaliente (hasta 36h GPS) Carga solar (modelos Solar) Materiales premium y robustez Autonomía extrema (hasta 120h en modo GPS) Pantalla táctil de mayor resolución Cristal de zafiro en modelos premium Facilidad de uso y ligereza Excelente relación calidad/precio Contras Precio elevado Más pesado y voluminoso Pantalla menos nítida Menos intuitivo para principiantes Mapas mejorables en detalle Menos funciones de smartwatch Sin música ni pagos móviles Menos personalización de apps Menos métricas avanzadas Menor integración con plataformas externas Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 621,34 EUR Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 834,62 EUR Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -30% en el Garmin Fenix 6! Termina en: Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Garmin fēnix 6S - Reloj GPS multideporte definitivo con sensores,... Sensor de frecuencia cardíaca en la muñeca, determinación de la saturación de oxígeno con pulse ox,... Utiliza los perfiles de actividad preinstalados específicos para trail y track running, natación, carrera,... 621,34 EUR Comprar Garmin fēnix 6 - Reloj GPS multideporte definitivo con sensores, VO2 Max,... Sensor de frecuencia cardíaca en la muñeca, determinación de la saturación de oxígeno con pulse ox,... Utiliza... --- - Published: 2024-07-15 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-165-vs-venu-2-comparacion-lado-a-lado/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 165 vs Venu 2: comparación lado a lado Lo esencial de Forerunner 165 vs Venu 2 (y después, todo al detalle) Forerunner 165 Venu 2 ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Running, Triatlón, ciclismo y natación Running, multideporte, Fitness, Salud y vida diaria Ventajas: Ligero y cómodo para entrenar Métricas deportivas avanzadas para running Autonomía superior Interfaz sencilla y rápida Ventajas: Pantalla AMOLED de alta resolución Funciones de salud y bienestar más completas Música integrada y pagos NFC Diseño élégant et versátil Desventajas: Menos funciones de smartwatch Sin música ni pagos NFC Diseño más deportivo y menos urbano Menos orientado a salud integral Desventajas: Autonomía algo menor Precio más elevado Más pesado Menos métricas avanzadas para running Comprar 229,99 EUR Comprar 267,00 EUR Según el periodo, el Forerunner 165 es entre un 7 % y un 14 % más económico que el Venu 2. El Venu 2 ofrece la misma autonomía en modo reloj y un 16 % más en modo GPS. El Forerunner 165 pesa un 20 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Forerunner 165! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en decathlon: Forerunner 165 negro/gris - 249€ Forerunner 165 gris claro/blanco - 249€ Forerunner 165 music negro/gris - 299€ Forerunner 165 negro plateado - 249€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Montre connectée Garmin... --- - Published: 2024-07-15 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-165-vs-venu-3-cual-deberia-elegir/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 165 vs Venu 3: ¿Cuál debería elegir? Lo esencial de Forerunner 165 vs Venu 3 (y después, todo al detalle) Forerunner 165 Venu 3 ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) Running Multideporte, Fitness, running, Vida Diaria, Salud Ventajas: Funciones avanzadas de running (VO2 Max, métricas específicas) Diseño ligero y robusto Interfaz sencilla y optimizada para corredores Precio más competitivo Seguimiento de frecuencia cardíaca y sueño Ventajas: Pantalla AMOLED a color y diseño premium Llamadas Bluetooth y altavoz/micrófono Más deportes recreativos y perfiles de actividad Animaciones de ejercicios y rutinas guiadas Monitorización de salud más completa (estrés, HRV, salud femenina) Desventajas: Menos deportes y funciones smart Sin llamadas ni altavoz Menos animaciones y rutinas guiadas Enfoque casi exclusivo en running Desventajas: Precio más elevado Algo más pesado Menos optimizado para métricas running avanzadas Menú más complejo para solo running Menor autonomía en uso intensivo Comprar 229,99 EUR Comprar 398,30 EUR Según los precios actuales, el Forerunner 165 es entre 46% y 86% más económico que el Venu 3. El Venu 3 ofrece una autonomía un 27% superior en modo reloj y un 37% mayor en modo GPS. El Forerunner 165 pesa un 15% menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Forerunner 165! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en decathlon: Forerunner 165 negro/gris - 249€ Forerunner 165 gris claro/blanco - 249€ Forerunner 165 music negro/gris - 299€... --- - Published: 2024-07-12 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-255-vs-coros-pace-3-cual-es-el-reloj-pantalla-mip-para-correr-economico/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa Garmin Forerunner 255 vs Coros Pace 3: Características clave y diferencias esenciales Lo esencial de Forerunner 255 vs Coros Pace (y después, todo al detalle) Forerunner 255 Coros Pace 3 ⭐⭐⭐⭐⭐(4,7/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Running, Triatlon, ciclismo y natación Running, Triatlon, ciclismo y natación Ventajas: GPS multibanda muy preciso en entornos difíciles Métricas avanzadas (VO2 Max, PacePro, carga y recuperación) Funciones inteligentes: Garmin Pay, LiveTrack, detección de incidentes Ventajas: Autonomía: hasta 41h en GPS y hasta 20 días en smartwatch Pantalla táctil transflectiva, fácil de usar Métricas esenciales y navegación sencilla Desventajas: Autonomía menor que Coros en modo GPS Sin pantalla táctil Algunas funciones avanzadas requieren accesorios adicionales Desventajas: Sin ANT+ (solo Bluetooth para accesorios) Sin pagos integrados ni funciones inteligentes avanzadas Menos métricas avanzadas de entrenamiento Comprar 241,96 EUR Comprar 249,00 EUR Según el periodo, el Forerunner 255 es 8 % a 18 % más económico. El Coros Pace 3 ofrece una autonomía un 71 % superior en modo reloj y un 27 % mayor en modo GPS. El Coros Pace 3 pesa un 23 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 255 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 255 Gris/rojo - 245€ Forerunner 255 Gris - 249€ Forerunner 255 Azul - 249€ Forerunner 255 Music negro - 299€ Forerunner 255 Music Blanco - 299€ Disponible tambien a precio muy competitivo en Decathlon:... --- - Published: 2024-07-11 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-255-vs-745-cual-deberias-elegir/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 255 vs forerunner 745: ¿Cuál deberías elegir? Lo esencial de Forerunner 255 vs 745 (y después, todo al detalle) Forerunner 255 Forerunner 745 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐ (4/5) Running, Triatlón, ciclismo y natación Running, Triatlón, ciclismo y natación Ventajas: Autonomía superior (hasta 14 días) GPS multibanda y mayor precisión HRV status y métricas de salud avanzadas Pantalla más grande (1,3") y versión 255S compacta Más reciente y mejor relación calidad-precio Cristal Gorilla Glass DX más resistente Ventajas: Perfil de triatlón y métricas avanzadas Diseño robusto y probado en competición Desventajas: Sin Gorilla Glass DX Música solo en versión “Music” (más cara) Menos robusto en materiales Desventajas: Autonomía más limitada (7 días) Solo GPS monobanda Sin HRV status ni métricas de variabilidad Modelo más antiguo y menos actualizaciones Comprar 223,98 EUR Comprar 380,00 EUR Según el periodo, el Forerunner 255 es un 32% más económico. El Forerunner 255 ofrece una autonomía un 100% mayor en modo reloj y un 87,5% superior en modo GPS. El Forerunner 745 pesa un 4,3% menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 255 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 255 Gris/rojo - 245€ Forerunner 255 Gris - 249€ Forerunner 255 Azul - 249€ Forerunner 255 Music negro - 299€ Forerunner 255 Music Blanco - 299€ Disponible tambien a precio muy competitivo en Decathlon: Forerunner 255... --- - Published: 2024-07-10 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-255-vs-955-cual-deberias-elegir/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 255 vs. Forerunner 955: Descubre sus diferencias clave Lo esencial de Forerunner 255 vs 955 (y después, todo al detalle) Forerunner 255 Forerunner 955 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Running, Triatlon, ciclismo y natación Running, Trail, Triatlón, Ciclismo, Natación, multideportes Ventajas: Precio más accesible Disponible en dos tamaños Multi-band GPS preciso Ligero y cómodo para muñecas pequeñas Funciones de música y Garmin Pay (en versión Music) Ventajas: Pantalla táctil y opción solar Mapas a color y navegación avanzada Métricas de entrenamiento premium (Training Readiness, Stamina, ClimbPro) Mayor autonomía (hasta 20 días solar) Más almacenamiento y modos deportivos Desventajas: Sin mapas integrados Sin Training Readiness ni Stamina Menos perfiles deportivos Autonomía algo menor Menos almacenamiento para música Desventajas: Más grande y pesado Precio significativamente más alto Solo un tamaño disponible Diseño menos discreto para uso diario Comprar 223,98 EUR Comprar 419,99 EUR El Forerunner 255 es un 83 % más económico. El Forerunner 955 ofrece una autonomía un 7 % mayor en modo reloj y un 40 % superior en modo GPS. El Forerunner 255 pesa un 8 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 255 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 255 Gris/rojo - 245€ Forerunner 255 Gris - 249€ Forerunner 255 Azul - 249€ Forerunner 255 Music negro - 299€ Forerunner 255 Music Blanco - 299€ Disponible tambien a precio muy competitivo... --- - Published: 2024-07-10 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-255-vs-garmin-venu-2-cual-es-mejor/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 255 vs Garmin Venu 2: ¿Cuál es mejor? Lo esencial de Forerunner 255 vs Garmin Venu 2 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 255 Garmin Venu 2 ⭐⭐⭐⭐⭐(4,7/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Running, Triatlon, ciclismo y natación Running, multideporte, Fitness, Salud y vida diaria Ventajas: Funciones avanzadas de entrenamiento y triatlón GPS multibanda y mayor precisión Autonomía superior (hasta 14 días) Métricas completas de salud y recuperación Ventajas: Pantalla AMOLED táctil y a color Diseño elegante y versátil para el día a día Animaciones de entrenamiento y modos variados Funciones inteligentes y mejor experiencia visual Desventajas: Pantalla MIP no táctil, menos vistosa Diseño más deportivo , menos elegante Curva de aprendizaje mayor Desventajas: Menos métricas avanzadas para running Autonomía menor (unos 7-10 días) No apto para triatlón Menor precisión GPS en entornos exigentes Comprar 223,98 EUR Comprar 288,99 EUR Según los datos actuales, el Forerunner 255 es un 19 % más económico. El Forerunner 255 ofrece una autonomía un 27 % mayor en modo reloj y un 36 % superior en modo GPS. Ambos relojes pesan lo mismo. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 255 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 255 Gris/rojo - 245€ Forerunner 255 Gris - 249€ Forerunner 255 Azul - 249€ Forerunner 255 Music negro - 299€ Forerunner 255 Music Blanco - 299€ Disponible tambien a precio muy... --- - Published: 2024-07-10 - Modified: 2025-08-11 - URL: https://manolo-running-coach.com/polar-vantage-m-vs-garmin-forerunner-245-music-que-reloj-deportivo-es-mejor/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Polar Vantage M vs Garmin Forerunner 245 Music: ¿qué reloj deportivo es mejor? Lo esencial de Polar Vantage M vs Garmin Forerunner 245 Music (y después, todo al detalle) Polar Vantage M Garmin Forerunner 245 Music Pros - Multideporte: más de 130 perfiles - Training Load Pro y métricas de recuperación - Autonomía superior (hasta 30h GPS) - Ligero y cómodo (45g) - Running Index y programas personalizados - Música integrada (Spotify, Deezer, hasta 500 canciones) - Pantalla Gorilla Glass más resistente - Métricas avanzadas de running (VO2max, dinámica de carrera) - Detección de incidentes y asistencia - Garmin Coach y personalización de apps Contras - Sin música integrada - Sin altímetro barométrico - Pantalla menos resistente - Interfaz menos intuitiva - Menos funciones de smartwatch - Autonomía menor (24h GPS, 6h con música) - Sin altímetro barométrico - Sin pagos móviles - Sin pantalla táctil - Precio algo más elevado Ver precio actual y disponibilidad en Amazon No disponible en 2025 Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -8% en el Polar Vantage M3! Termina en: Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Polar Vantage M3 – Reloj para Running con Pantalla AMOLED, GPS de Doble... Pantalla AMOLED y durabilidad Su pantalla táctil AMOLED de 1,28” de cristal Gorilla 3 resiste a los arañazos y... Tecnología de biosensores Con la tecnología Polar Elixir, registra FC, SpO2 y temperatura de la... --- - Published: 2024-07-09 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-245-vs-vivoactive-4-cual-deberias-elegir/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 245 vs Vivoactive 4: ¿Cuál deberías elegir? En el universo de los dispositivos wearables deportivos, la elección entre el Garmin Forerunner 245 y el Vivoactive 4 se presenta como un dilema recurrente para los entusiastas del fitness y running Ambos modelos, desarrollados por Garmin, ofrecen un conjunto de características diseñadas para optimizar el rendimiento y el bienestar del usuario. A través de este artículo, te sugiero explorar las diferencias, puntos débiles y puntos fuertes de estos relojes en la comparación Garmin Forerunner 245 vs Vivoactive 4s. Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Vivoactive 4 Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Garmin Unisex adulto Reloj Inteligente con GPS y Funciones de Control de la... Sintoniza tu salud 24 horas 7 días por semana con las funciones de saturación de oxígeno en sangre,... Entrenamientos animados de fuerza, cardio, yoga y pilates en la pantalla, directamente en tu muñeca 341,49 EUR Comprar Garmin Vivoactive 4S, Reloj Inteligente con GPS, Música, Monitorización... Las estadísticas de forma física nunca están de más. Al menos no en este relojCon esta batería que dura hasta 7 días, podrás mantenerte conectado, sin tener que pensar en el cargador 335,74 EUR Comprar { "@context": "https://schema. org/", "@graph": } Cerrar y seguir con la evaluación document. addEventListener('DOMContentLoaded', function { const abrirBtn = document. getElementById('abrir-garmin_vivoactive_4_1370'); const cerrarBtn = document. getElementById('cerrar-garmin_vivoactive_4_1370'); const miDiv = document. getElementById('miDiv-garmin_vivoactive_4_1370'); const countdownElement = document. getElementById('countdown-garmin_vivoactive_4_1370'); // Mostrar el div al hacer... --- - Published: 2024-07-09 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-venu-2-vs-vivoactive-4-cual-deberias-comprar/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Venu 2 vs Vivoactive 4: ¿Cuál es el reloj deportivo perfecto para ti? Lo esencial de Venu 2 vs Vivoactive 4 (y después, todo al detalle) Garmin Venu 2 Garmin Vivoactive 4 ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,3/5) Running, fitness, salud, vida diaria, reloj conectado Running, fitness, salud, vida diaria Ventajas: Pantalla AMOLED brillante y nítida Autonomía superior (hasta 11 días) Nuevas funciones de salud (Health Snapshot, Fitness Age, Sleep Score) Más perfiles deportivos y animaciones Carga rápida y UI renovada Ventajas: Precio más bajo Pantalla visible a plena luz (MIP) Funciones deportivas completas Pagos NFC y música Ligero y cómodo Desventajas: Precio más elevado Menos visible bajo sol intenso Sin versión en dos tamaños Puede ser excesivo para usuarios básicos Desventajas: Menos económico Pantalla menos nítida Autonomía menor (hasta 8 días) Sin nuevas métricas de salud Menos perfiles deportivos Sin carga rápida Comprar 230,00 EUR Comprar 341,49 EUR Según el periodo, el Venu 2 es entre un 32 % y un 24 % más económico que el Vivoactive 4. El Venu 2 ofrece una autonomía un 38 % mayor en modo reloj y un 22 % superior en modo GPS. El Venu 2 pesa un 3 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Vivoactive 4 Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Garmin Unisex adulto Reloj Inteligente con GPS y Funciones de Control de la... Sintoniza... --- - Published: 2024-06-28 - Modified: 2024-10-29 - URL: https://manolo-running-coach.com/pantalla-reloj-deportivo-amoled-vs-mip-cual-es-la-mejor/ - Categorías: Actualidad running, Apps, tips y tecnología relojes deportivos Pantalla reloj deportivo Amoled vs MIP: cuál es la mejor Fecha: 28/09/2024 El Garmin Forerunner 255 con pantalla MIP   En el mercado de los relojes deportivos conectados compiten dos tecnologías: Amoled por un lado y MIP transflectivo por el otro. Hacemos un balance de las diferencias, ventajas y desventajas de cada uno. Si bien los relojes deportivos han dependido durante mucho tiempo de pantallas con paneles MIP transflectivos, cada vez más modelos están equipados con pantallas Amoled más brillantes, con más colores y mayor contraste. Sin embargo, si Amoled se beneficia de varias ventajas en comparación con las pantallas MIP más tradicionales, no todo es color de rosa en el país de los diodos orgánicos. Para ayudarle a elegir mejor su reloj conectado, haremos aquí un balance de las cualidades y defectos de cada una de estas dos tecnologías para las pantallas de los relojes deportivos.   Relojes con pantalla MIP transflectiva Históricamente, los fabricantes de relojes deportivos lanzaron por primera vez relojes con pantallas LCD clásicas, como las que se encuentran en monitores de PC, televisores o teléfonos inteligentes. Sin embargo, en 2015 surgió una nueva tecnología de visualización: los paneles MIP transflectivos . Aquí, el término MIP significa “ Memoria en Píxel ”, lo que significa que el panel sólo utilizará energía cuando cambie de estado, por ejemplo cuando cambien los datos que se muestran en la pantalla o cuando el segundero se desplace. En esto, la tecnología recuerda a lo que ya ofrecían los lectores de... --- - Published: 2024-06-27 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-165-vs-265-las-diferencias-esenciales-que-debes-conocer/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 265 vs 165: Las diferencias esenciales que debes conocer Lo esencial de Forerunner 165 vs Forerunner 265 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 165 Garmin Forerunner 265 ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Running Running, Triatlon, ciclismo y natación Ventajas: Pantalla AMOLED tactil de 1,2" brillante y nítida Simplicidad y uso intuitivo Autonomía sólida (11 días reloj, 19h GPS) Precio más accesible Ventajas: Pantalla AMOLED de 1,3" más grande y de alta calidad Métricas avanzadas: VO2max, dinámica de carrera Mayor autonomía (13 días reloj, 20h GPS) Perfiles multideporte y modo triatlón Desventajas: Sin modo multideporte ni triatlón Menos métricas avanzadas de entrenamiento Sin Garmin Pay Compatibilidad limitada con sensores externos Desventajas: Precio más elevado Más pesado (47 g vs 39 g en el 165) Curva de aprendizaje mayor Comprar 299,99 EUR Comprar 732,23 EUR Según los datos, el Forerunner 165 es un 59 % más económico que el Forerunner 265. El Forerunner 265 ofrece una autonomía un 18 % mayor en modo reloj y un 5 % superior en modo GPS. El Forerunner 165 pesa un 17 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Forerunner 165! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en decathlon: Forerunner 165 negro/gris - 249€ Forerunner 165 gris claro/blanco - 249€ Forerunner 165 music negro/gris - 299€ Forerunner 165 negro plateado - 249€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro... --- - Published: 2024-06-26 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/suunto-race-vs-suunto-vertical-que-rastreador-de-actividad-fisica-resistente-es-para-ti/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Suunto Race vs Suunto Vertical: Comparativa y diferencias Lo esencial de Vertical vs Suunto Race (y después, todo al detalle) Suunto Race Suunto Vertical ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running, Trail, Trekking, senderismo, ciclismo, triatlón, natación Trail running, senderismo, alpinismo, esquí de montaña, ciclismo, triatlón, escalada Ventajas: Pantalla AMOLED de alta resolución y colores vivos Ergonomía mejorada y corona digital Control de música desde el reloj Métricas avanzadas de entrenamiento y recuperación Más ligero y cómodo para uso diario Ventajas: Autonomía superior (hasta 30 días y versión solar) Diseño ultra robusto para outdoor extremo Profundímetro para apnea y actividades acuáticas Mapas offline y navegación avanzada Ideal para expediciones largas y montaña Desventajas: Autonomía menor (16 días smartwatch, 50h GPS) Sin carga solar Menos robusto para expediciones extremas Precio alto para algunos usuarios Desventajas: Pantalla transflectiva menos vistosa Más grande y pesado Sin control de música Menos cómodo para muñecas pequeñas Comprar 395,00 EUR Comprar 429,00 EUR Según el periodo, el Suunto Race es entre un 24 % y un 56 % más económico. El Suunto Vertical ofrece una autonomía un 131 % mayor en modo reloj y un 31 % superior en modo GPS. El Suunto Race pesa un 14 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -8% en el Suunto Race! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en Decathlon (09/2025): Race negro - 368€ Race Gris - 306€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro... --- - Published: 2024-06-25 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-945-vs-forerunner-955-que-reloj-para-correr-es-el-adecuado-para-ti/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 945 vs 955 comparativa y diferencias Lo esencial de Forerunner 955 vs 945 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 945 Garmin Forerunner 955 ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Running, Trail, Triatlón, Ciclismo, Natación, multideportes Running, Trail, Triatlón, Ciclismo, Natación, multideportes Ventajas: Precio más bajo y ofertas frecuentes Gran autonomía (hasta 14 días smartwatch, 36h GPS) Mapas a color y música integrada Diseño más fino y ligero Excelente precisión GPS Ventajas: Pantalla táctil y más grande (1,3") Autonomía superior (hasta 15 días, 20 con solar, 42h GPS) Multi-band GPS y mayor precisión Métricas avanzadas: Training Readiness, HRV, Stamina Mapas, música y Garmin Pay mejorados Desventajas: Sin pantalla táctil Sin multi-band GPS Sin métricas Training Readiness ni Stamina Sin versión solar Menos almacenamiento para música Desventajas: Precio más elevado Más grueso y pesado Puede ser excesivo para usuarios básicos No esta disponible en 2025     Comprar 419,99 EUR Según el periodo, el Forerunner 945 es un 7 % más económico. El Forerunner 955 ofrece una autonomía un 7 % mayor en modo reloj y un 17 % superior en modo GPS. El Forerunner 945 pesa un 4 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -3% en el Garmin Forerunner 955! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es (06/2025): Forerunner 955 solar blanco - 419€ Forerunner 955 solar negro - 419€ Forerunner 955 blanco - 414€ Disponible en Decathlon a un precio... --- - Published: 2024-06-25 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-955-vs-garmin-fenix-7-que-reloj-es-mejor-para-ti/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 955 vs Garmin Fenix 7: ¿Qué reloj es mejor para ti? Lo esencial de Forerunner 955 vs Fenix 7 (y después, todo al detalle) Forerunner 955 Fenix 7 ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running, Trail, Triatlón, Ciclismo, Natación, multideportes Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud Ventajas: Mucho más ligero (52–53g) y cómodo Precio más bajo Más memoria interna (32GB) Funciones avanzadas exclusivas (HRV Status, Training Readiness) Dual-band GPS en todas las versiones Ventajas: Materiales premium (acero/titanio, zafiro) Mayor resistencia: 10 ATM Autonomía superior (hasta 22 días en Solar) Disponible en tres tamaños Más robusto para outdoor y montaña Desventajas: Material plástico menos resistente Solo un tamaño disponible Resistencia al agua menor (5 ATM) Menos robusto para deportes extremos Desventajas: Más pesado (73–79g) Precio más alto Comprar 419,99 EUR Comprar 643,65 EUR Según datos de septiembre, el Forerunner 955 es un 35 % más económico. El Fenix 7 ofrece una autonomía un 20 % mayor en modo reloj y un 36 % superior en modo GPS. El Forerunner 955 pesa un 34 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -3% en el Garmin Forerunner 955! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es (06/2025): Forerunner 955 solar blanco - 419€ Forerunner 955 solar negro - 419€ Forerunner 955 blanco - 414€ Disponible en Decathlon a un precio competitivo (06/2025): Forerunner 955 negro - 455€ Forerunner 955 Blanco... --- - Published: 2024-06-25 - Modified: 2025-09-21 - URL: https://manolo-running-coach.com/polar-grit-x-vs-garmin-forerunner-945/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Polar Grit X vs Garmin Forerunner 945 Lo esencial de Polar Grit X vs Garmin Forerunner 945 (y después, todo al detalle) Polar Grit X Garmin Forerunner 945 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) Trail, Ultra, Senderismo, Running, Ciclismo, Triatlón Running, Trail, Triatlón, Ciclismo, Natación, multideportes Ventajas: Durabilidad militar (MIL-STD-810G) Más de 130 deportes y multideporte Pantalla táctil a color y siempre encendida Ligero (64g) y cómodo FuelWise™ y Hill Splitter™ para nutrición y análisis de subidas Ventajas: Funciones inteligentes (música, pagos, notificaciones) Autonomía superior (hasta 2 semanas en modo reloj) GPS preciso y sensores completos Ligero (50g) y resistente al agua Personalización de interfaz y widgets Desventajas: Sin música ni pagos móviles Interfaz menos personalizable Pantalla táctil a veces lenta Sin WiFi Algunas funciones avanzadas solo en modelos superiores Desventajas: Precio más elevado Interfaz más compleja para principiantes Autonomía baja con música Solo 30 modos deportivos Correa menos adaptable a muñecas pequeñas Comprar No disponible en 2025 Grit X prioriza resistencia y trail; Forerunner 945 ofrece funciones inteligentes y multideporte con más opciones de personalización. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 945 Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Garmin Forerunner 945, Premium GPS Running/Triatlón Smartwatch with Music,... Reloj inteligente GPS premium para correr/triatlón con músicDescarga canciones a tu reloj, incluyendo listas de reproducción de Spotify, Amazon Music o Deezer (puede requerir...... --- - Published: 2024-06-21 - Modified: 2025-08-24 - URL: https://manolo-running-coach.com/evaluacion-del-garmin-forerunner-165-para-correr-y-para-la-vida-diaria/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin Garmin Forerunner 165 opiniones y análisis : ¿El mejor aliado del runner en 2025? Lo esencial del Forerunner 165 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 165 opiniones Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso Running Pros Pantalla táctil AMOLED brillante y visible bajo el sol Muy ligera y cómoda (39g) Funciones avanzadas para running y salud Buena autonomía (hasta 11 días en modo reloj) Compatible con más de 25 deportes Muy buen sensor de pulsos a la munaca Perfecto para Running y corredores principiantes Contras Sin mapas integrados Sin GPS multibanda Autonomía reducida con música (10h) Menos adecuada para trail o triatlón Ver precio actual, modelos y disponibilidad en Amazon 245,99 EUR Disponible a precio muy competitivo en decathlon: Forerunner 165 negro/gris - 249€ Forerunner 165 gris claro/blanco - 249€ Forerunner 165 music negro/gris - 299€ Forerunner 165 negro plateado - 249€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Forerunner 165! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en decathlon: Forerunner 165 negro/gris - 249€ Forerunner 165 gris claro/blanco - 249€ Forerunner 165 music negro/gris - 299€ Forerunner 165 negro plateado - 249€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Montre connectée Garmin Forerunner 165 Gris Clair Blanc Consulta todos tus datos en una brillante pantalla táctil AMOLED con control adicional por... --- - Published: 2024-06-18 - Modified: 2025-08-12 - URL: https://manolo-running-coach.com/apple-watch-vs-garmin-fenix-6-cual-deberia-elegir/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Apple Watch Vs Garmin Fenix 6: ¿Cuál Debería Elegir? Fecha: 07/10/2024   Apple y Garmin, ambos líderes de la industria en lo que respecta a dispositivos portátiles de fitness, ofrecen dispositivos de alta calidad con funciones avanzadas de seguimiento y reloj inteligente . Pero si bien comparten algunas similitudes, son las diferencias entre ellas las que hacen que cada marca sea adecuada para una audiencia ligeramente diferente. A través de este artículo, te sugiero explorar las diferencias, puntos débiles y puntos fuertes de estos relojes en la comparación Apple Watch Vs Garmin Fenix 6. Apple Watch Vs Garmin Fenix 6: Descripción General   Relojes Apple Ofrezca seguimiento de salud y estado físico con amplias funciones de teléfono inteligente Ventajas: Diseño elegante para usar todo el día Animaciones fluidas Algunos modelos proporcionan lecturas de ECG. Pantalla táctil responsiva Contras: Sólo funcionará con iPhones Limitado a esferas de reloj propias Duración limitada de la batería, para baterias largas y materiales resistente en Trail , elegir en Apple el modelo Ultra 2.   Garmin Fénix 6 Proporciona herramientas de recuperación y funciones de entrenamiento en profundidad para múltiples deportes. Ventajas: Gran duración de la batería Construcción robusta y duradera Seguimiento exterior superior Seguimiento avanzado del sueño Contras: Necesita un teléfono inteligente emparejado para la conectividad de la red celular Diseño utilitario: definitivamente no es una pieza de estilo de vida Funciones limitadas del teléfono inteligente   Modelos, precio y oferta reloj Garmin Fenix 6 y fenix 6 pro Manolo Running Coach podrá recibir... --- - Published: 2024-06-11 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-venu-3-vs-apple-watch-serie-9/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Venu 3 vs Apple Watch Serie 9 Lo esencial de Venu 3 vs Apple Watch Serie 9 (y después, todo al detalle) Garmin Venu 3 Apple Watch Series 9 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Multideporte, Fitness, running, Vida Diaria, Salud Running y carrera urbana, Ciclismo, Natación (piscina y aguas abiertas), Fitness general y gimnasio, Vida diaria y salud Ventajas: Autonomía sobresaliente (hasta 14 días) Pantalla AMOLED nítida y siempre encendida Sensores fiables y métricas deportivas avanzadas Ligero y cómodo (46g) Compatible con Android e iOS Ventajas: Pantalla Retina OLED ultra brillante (2. 000 nits) Funciones inteligentes avanzadas (llamadas, pagos, apps, notificaciones) Integración total con iPhone Carga inalámbrica rápida Nuevo chip S9 y gestos avanzados Desventajas: Funciones smartwatch limitadas Menos personalización de esferas Sin LTE ni altavoz para llamadas Interfaz menos moderna Desventajas: Autonomía limitada (18-36h) Solo compatible con iPhone Menos orientado a deportes de resistencia Sin métricas deportivas profesionales Precio más elevado Comprar 403,00 EUR Comprar Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -6% en el Garmin Venu 3! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Modelos disponible en decathlon (07/2025): Venu 3S Gris/rosa - 499€ Venu 3S Gris - 559€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Venu 3, Smartwatch Premium con GPS, AMOLED, Funciones avanzadas de... Nuevos diseños y colores, 2 tamaños de bisel y una brillante pantalla AMOLED para escoger el modelo que... --- - Published: 2024-06-10 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/quatix-7-vs-fenix-7-que-reloj-inteligente-garmin-es-mejor/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Quatix 7 vs Fenix 7: Outdoor o actividades acuáticas al top nivel Lo esencial de Quatix 7 vs Fenix 7 (y después, todo al detalle) Garmin Quatix 7 Garmin Fenix 7 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Navegación náutica, vela, motor, pesca, kayak, paddle surf, surf, esquí acuático, snorkel, regata, running, natación, vida diaria, salud Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud Ventajas: Funciones náuticas avanzadas (SailAssist, mareas, piloto automático) Conectividad con dispositivos Garmin Marine Pantalla AMOLED (en modelos Sapphire) Mapas marinos y topográficos Diseño elegante y ligero Ventajas: Multideporte total (60+ perfiles) Construcción robusta y materiales premium Autonomía sobresaliente (hasta 28 días) Mapas topográficos y navegación avanzada Funciones de entrenamiento avanzadas Desventajas: Precio más elevado Menos perfiles fuera del entorno náutico Autonomía algo menor en algunos modelos Desventajas: Menos personalización para deportes de montaña Sin linterna integrada Sin funciones náuticas exclusivas No se conecta a dispositivos Garmin Marine Diseño más voluminoso Sin mapas marinos integrados Menos orientado a navegación marítima Comprar 536,41 EUR Comprar 564,40 EUR El Quatix 7 es un 10 % más económico que el Fenix 7. El Fenix 7 ofrece una autonomía un 32 % superior en modo reloj y un 39 % mayor en modo GPS. Ambos relojes pesan lo mismo; sin diferencia de peso. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   El Garmin Quatix 7 (2022) y el Garmin Fenix 7 (2022) comparten la misma base tecnológica, pero se diferencian en su enfoque: mientras el... --- - Published: 2024-06-06 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-165-vs-coros-pace-3-cual-es-mejor/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Coros Pace 3 o Garmin Forerunner 165: y cuál elegir Lo esencial de Forerunner 165 vs Coros Pace 3 (y después, todo al detalle) Forerunner 165 Coros Pace 3 ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Running Running, Triatlón, Ciclismo, Natación Ventajas: Interfaz intuitiva y fácil de usar Funciones smart: notificaciones, música Ecosistema Garmin Connect Métricas de entrenamiento avanzadas Buen soporte y comunidad Ventajas: Autonomía superior (hasta 24 días en modo reloj) GPS muy preciso Diseño ligero y cómodo Precio competitivo Métricas esenciales de entrenamiento Desventajas: Autonomía menor que Coros Pace 3 Menos ligero Desventajas: Menos funciones smart (sin pagos ni música) Menos integración con apps Menos comunidad y soporte Comprar 299,00 EUR Comprar 249,00 EUR Según los precios medios actuales, el Coros Pace 3 y el Forerunner 165 tienen el mismo costo. El Coros Pace 3 ofrece una autonomía un 118 % mayor en modo reloj y un 100 % superior en modo GPS. El Coros Pace 3 pesa un 23 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Forerunner 165! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en decathlon: Forerunner 165 negro/gris - 249€ Forerunner 165 gris claro/blanco - 249€ Forerunner 165 music negro/gris - 299€ Forerunner 165 negro plateado - 249€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Montre connectée Garmin Forerunner 165 Gris Clair Blanc Consulta todos tus... --- - Published: 2024-06-06 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-265-vs-coros-pace-3-cara-a-cara/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 265 vs Coros Pace 3: cara a cara Lo esencial de Forerunner 265 vs Coros Pace 3 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 265 Coros Pace 3 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Running, Triatlón, Ciclismo y Natación Running, Triatlón, Ciclismo, Natación Ventajas: Pantalla AMOLED brillante y táctil Métricas avanzadas de entrenamiento y análisis Funciones smart: música, app store, pagos Construcción robusta (Gorilla Glass) Seguimiento de seguridad e integración con apps Ventajas: Precio mucho más bajo Autonomía superior (hasta 15 días, más eficiente en GPS) Extremadamente ligero (30 g) GPS multibanda tan preciso como Garmin Permite crear rutas personalizadas Desventajas: Precio elevado Más pesado (47 g) Autonomía algo menor en uso intensivo Menos económico para principiantes Desventajas: Pantalla LCD menos vistosa Menos funciones smart y sin música Menos almacenamiento interno Interfaz y app menos avanzadas Comprar 546,88 EUR Comprar 249,00 EUR Según los precios oficiales, el Coros Pace 3 es un 131 % más económico respecto al Forerunner 265. El Coros Pace 3 ofrece una autonomía un 85 % mayor en modo reloj y un 90 % superior en modo GPS. El Coros Pace 3 pesa un 57 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 265 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en Decathlon. es : Forerunner 265 Blanco/azul - 576€ Forerunner 265S Music Blanco/verde - 520€ Garmin Reloj inteligente Forerunner 265S para correr, pantalla AMOLED...... --- - Published: 2024-06-05 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/suunto-race-vs-garmin-venu-3-una-comparacion-tecnologica-lado-a-lado/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Suunto Race vs Garmin Venu 3: una comparación tecnológica lado a lado Lo esencial de Suunto Race vs Garmin Venu 3 (y después, todo al detalle) Suunto Race Garmin Venu 3 ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) Running, Trail, Trekking, senderismo, ciclismo, triatlón, natacion. Multideporte, Fitness, running, Vida Diaria, Salud Ventajas: Pantalla AMOLED ultranítida GPS multibanda y mapas offline Métricas deportivas profesionales (VO2 máx, recuperación, carga) Autonomía superior (hasta 26 días en reloj, 40h GPS) Más de 95 modos deportivos Ventajas: Funciones avanzadas de salud y bienestar Pantalla AMOLED de alta calidad Entrenamientos guiados y planes descargables Garmin Pay para pagos sin contacto Seguimiento de sueño, estrés y salud femenina Desventajas: Menos funciones de smartwatch Interfaz menos intuitiva para uso diario Sin pagos móviles Más orientado a deportistas avanzados Desventajas: Autonomía menor (hasta 14 días en reloj, menos en uso intensivo) Sin mapas offline ni navegación avanzada Menos métricas profesionales para deportes extremos No tan robusto para outdoor exigente Comprar 395,00 EUR Comprar 398,30 EUR Según el periodo, el Suunto Race es un 7 % más económico. El Suunto Race ofrece una autonomía un 86 % mayor en modo reloj y un 54 % superior en modo GPS. El Garmin Venu 3 pesa un 45 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -6% en el Garmin Venu 3! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Modelos disponible en decathlon (07/2025): Venu 3S Gris/rosa - 499€ Venu 3S Gris - 559€ Manolo Running... --- - Published: 2024-06-04 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-instinct-2-vs-forerunner-55-cual-deberias-comprar/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Instinct 2 vs Forerunner 55: ¿Cuál deberías comprar? Lo esencial de Instinct 2 vs Forerunner 55 (y después, todo al detalle) Instinct 2 Forerunner 55 ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running, Trail, Senderismo, Trekking, Deportes outdoor, triatlón, duatlón, Surf (versión Surf) Running Ventajas: Autonomía extrema (hasta 28 días) Resistencia militar y sumergible 100 m Sensores avanzados (altímetro, barómetro, brújula, oxímetro) GPS multibanda y navegación outdoor Garmin Pay y funciones inteligentes Ventajas: Diseño ligero y cómodo Precio más accesible Métricas running avanzadas Autonomía de hasta 14 días Ideal para uso diario en running y entrenamientos urbanos Desventajas: Precio más elevado Más pesado y voluminoso Pantalla monocroma menos vistosa Interfaz menos intuitiva para usuarios casuales Desventajas: Sin sensores outdoor avanzados Menor resistencia (50 m) Sin Garmin Pay Menos funciones para deportes de aventura Comprar 208,90 EUR Comprar 153,49 EUR Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -25% en el Garmin Forerunner 55! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 55 Gris/rojo/negro - 159€ Forerunner 55 azul turquesa - 159€ Forerunner 55 blanco - 159€ Forerunner 55 negro - 159€ Disponible a precio muy competitivo en Decathlon: Forerunner 55 negro - 144€ Forerunner 55 turquesa - 200€ Forerunner 55 blanco - 207€ Disponible en alltricks. es: Forerunner 55 negro - 159€ Forerunner 55 azul - 159€ Forerunner 55 blanco - 159€ Forerunner 55 gris - 159€ Y tambien en Amazon donde... --- - Published: 2024-06-03 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-venu-3-vs-polar-ignite-3-cual-deberia-comprar/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Venu 3 vs Polar Ignite 3: ¿Cuál debería comprar? Lo esencial de Venu 3 vs Polar Ignite 3 (y después, todo al detalle) Garmin Venu 3 Polar Ignite 3 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,2/5) Multideporte, running, Vida Diaria, Salud Running, ciclismo, natación, triatlón y bienestar general, fitness Ventajas: Pantalla AMOLED grande y brillante Autonomía superior (hasta 14 días) Altavoz y micrófono para llamadas Funciones avanzadas de salud (Body Battery, Sleep Coach, detección de siestas) Entrenamientos guiados y modo silla de ruedas Ventajas: Pantalla AMOLED curva y nítida GPS dual de alta precisión Más de 150 perfiles deportivos Ligero y cómodo (35g) Funciones avanzadas de sueño y tests de fitness (SleepWise, Running Test) Desventajas: Sin GPS multibanda Menos perfiles deportivos Precio más elevado Sin tests de fitness avanzados Sin guía por voz en entrenamientos Desventajas: Autonomía menor (hasta 5 días) Sin altavoz ni llamadas Menos funciones de smartwatch Sin pagos móviles Menos integración con apps externas Comprar 398,30 EUR Comprar 229,99 EUR Según el periodo, el Polar Ignite 3 es entre un 28 % y un 37 % más económico que el Venu 3. El Venu 3 ofrece una autonomía un 64 % mayor en modo reloj y un 15 % inferior en modo GPS. El Ignite 3 pesa un 26 % menos que el Venu 3. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -6% en el Garmin Venu 3! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Modelos disponible en decathlon (07/2025): Venu 3S... --- - Published: 2024-06-03 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-instinct-2-vs-forerunner-255-elegir-el-mejor-reloj-para-correr/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Instinct 2 vs Forerunner 255: elegir el mejor reloj para correr Lo esencial de Instinct 2 vs Forerunner 255 (y después, todo al detalle) Instinct 2 Forerunner 255 ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running, Trail, Senderismo, Trekking, Deportes outdoor, triatlón, duatlón, Surf (versión Surf) Running, Triatlón, ciclismo y natación Ventajas: Diseño ultra resistente (militar, 10 ATM) Autonomía superior (hasta 28 días, ilimitada en Solar) Ideal para outdoor y montaña Muchas versiones diferentes Funciones tácticas y navegación avanzada Ventajas: Más ligero y cómodo en actividades extremas Pantalla color y mejor visibilidad GPS multibanda y SatIQ para máxima precisión Más perfiles deportivos (incluye triatlón) Funciones avanzadas de entrenamiento Garmin Pay y versión con música Desventajas: Pantalla monocroma Sin música ni pagos Menos funciones smart Más básico para running puro Desventajas: Menor resistencia (5 ATM) Autonomía inferior en modo smartwatch No tan robusto para montaña Sin funciones tácticas ni solar Comprar 316,00 EUR Comprar 285,79 EUR Según los precios actuales, el Instinct 2 cuesta lo mismo que el Forerunner 255. El Instinct 2 ofrece una autonomía un 100 % mayor en modo reloj y igual autonomía en modo GPS. El Instinct 2 pesa un 6 % más. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 255 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 255 Gris/rojo - 245€ Forerunner 255 Gris - 249€ Forerunner 255 Azul - 249€ Forerunner... --- - Published: 2024-04-30 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-165-vs-forerunner-255-que-reloj-para-correr-es-mejor/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 165 vs Forerunner 255: ¿qué reloj para correr es mejor? Lo esencial de Forerunner 165 vs Forerunner 255 (y después, todo al detalle) Forerunner 165 Forerunner 255 ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running nivel principiante a intermediario Running avanzado, Triatlon, ciclismo y natación Ventajas: Pantalla AMOLED táctil y muy brillante Diseño ligero y compacto (39 g) Interfaz moderna e intuitiva Ventajas: GPS de doble banda, máxima precisión Funciones avanzadas de entrenamiento y estado físico Soporte multideporte y triatlón Desventajas: GPS solo banda única, menos preciso en zonas difíciles Menos funciones avanzadas para entrenamiento Autonomía algo inferior (11 días, 20h GPS) Desventajas: Pantalla MIP no táctil, menos vistosa Más pesado y algo más voluminoso (47 g) Interfaz menos moderna Comprar 229,99 EUR Comprar 241,96 EUR Según el periodo, el Forerunner 165 es entre 1 % y 7 % más económico. El Forerunner 255 ofrece una autonomía un 27 % mayor en modo reloj y un 58 % superior en modo GPS. El Forerunner 165 pesa un 24 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Forerunner 165! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en decathlon: Forerunner 165 negro/gris - 249€ Forerunner 165 gris claro/blanco - 249€ Forerunner 165 music negro/gris - 299€ Forerunner 165 negro plateado - 249€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Montre... --- - Published: 2024-04-30 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-vivoactive-5-vs-instinct-2-cual-es-el-adecuado-para-usted/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Vivoactive 5 vs Instinct 2: ¿Cuál es el adecuado para usted? Lo esencial de Garmin Vivoactive 5 vs Instinct 2 (y después, todo al detalle) Garmin Vivoactive 5 Garmin Instinct 2 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Running, Vida diaria, Fitness, Salud Uso: Running, Trail, Senderismo, Trekking, Deportes outdoor, triatlón, duatlón, Surf (version Surf) Ventajas: Pantalla AMOLED táctil y a color Funciones inteligentes avanzadas (música, pagos NFC, apps) Seguimiento de salud completo (VO2 Max, Body Battery, sueño, estrés) Diseño moderno y ligero (36 g) Gran variedad de deportes y perfiles fitness Ventajas: Autonomía extrema (hasta 28 días) Robustez militar y resistencia al agua 100 m Sensores outdoor: altímetro, barómetro, brújula GPS multibanda y navegación avanzada Ideal para deportes de aventura y uso intensivo Desventajas: Autonomía menor (hasta 11 días) Menos resistente a golpes y agua (50 m) No tan enfocado a deportes extremos Precio algo más elevado Desventajas: Pantalla monocroma menos vistosa Sin música ni pagos NFC Más pesado (52 g) y voluminoso Menos personalización y funciones smart Comprar 201,98 EUR Comprar 208,90 EUR Según los precios oficiales, el Vivoactive 5 es entre un 6 % y un 10 % más caro que el Instinct 2. El Instinct 2 ofrece una autonomía un 155 % mayor en modo reloj y un 43 % superior en modo GPS. El Vivoactive 5 pesa un 31 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -33% en el Garmin Vivoactive 5! Termina en: Cerrar y seguir con... --- - Published: 2024-04-28 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/polar-ignite-2-vs-ignite-3-cual-es-la-diferencia/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Polar Ignite 2 vs Ignite 3: ¿cuál es la diferencia? Lo esencial de Polar Ignite 2 vs Ignite 3 (y después, todo al detalle) Polar Ignite 2 Polar Ignite 3 ⭐⭐⭐⭐ (4,3/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,2/5) Running, ciclismo, natación, triatlón y bienestar general, fitness Running, ciclismo, natación, triatlón y bienestar general, fitness Ventajas: Precio más bajo Pantalla LCD a color Ligero y cómodo Funciones deportivas completas Hasta 20h de GPS Ventajas: Pantalla AMOLED curva y brillante GPS multibanda y mayor precisión Procesador más rápido Nuevas funciones avanzadas (SleepWise, FuelWise, Running Test) Hasta 30h de GPS Desventajas: Pantalla menos nítida y sin negros profundos GPS menos preciso Sin funciones avanzadas de recuperación Diseño más clásico Desventajas: Autonomía inferior en modo ahorro Precio más alto Autonomía real algo menor con uso intensivo Sin grandes novedades en funciones básicas Solo un tamaño disponible Puede ser excesivo para usuarios casuales Comprar 149,99 EUR Comprar 229,00 EUR El Ignite 2 es un 53 % más económico. La autonomía en modo reloj es igual y el Ignite 3 ofrece un 10 % menos de autonomía en modo GPS. Ambos pesan lo mismo. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -37% en el Polar Ignite 3! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en I-run. es a precio destacado (07/2025): Vantage V3 Correa blanca/najanja - 479€ Vantage V3 Correa azul/gris - 479€ Vantage V3 negro - 479€ Vantage V3 negro + sensor H10 - 559€ Disponible en Decathlon... --- - Published: 2024-04-27 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-245-vs-255-deberias-actualizar/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 245 vs 255: ¿Deberías actualizar? Lo esencial de Forerunner 245 vs 255 (y después, todo al detalle) Forerunner 245 Forerunner 255 ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running Running, multideporte, Fitness, Salud y vida diaria Ventajas: Precio más bajo Ligero y compacto Excelente para running Versión con música Fácil de usar Ventajas: Autonomía superior (hasta 14 días) Altímetro barométrico y sensores mejorados Modo multideporte y triatlón Multi-band GPS y precisión mejorada Garmin Pay y más perfiles deportivos Desventajas: Sin altímetro, sin pantalla táctil Menos autonomía Sin Garmin Pay Desventajas: Solo un tamaño disponible Más pesado y sin pantalla táctil Comprar Comprar 285,79 EUR Según el periodo, el Forerunner 245 es entre un 7 % y un 44 % más económico. El Forerunner 255 ofrece una autonomía un 100 % mayor en modo reloj inteligente y un 25 % superior en modo GPS. El Forerunner 245 pesa un 27 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 255 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 255 Gris/rojo - 245€ Forerunner 255 Gris - 249€ Forerunner 255 Azul - 249€ Forerunner 255 Music negro - 299€ Forerunner 255 Music Blanco - 299€ Disponible tambien a precio muy competitivo en Decathlon: Forerunner 255 Gris - 202€ Forerunner 255 Correa Nailon - 269€ Disponible en alltricks. es (07/2025): Forerunner 255 Gris - 229€ Forerunner 255 Music negro - 299€ Forerunner... --- - Published: 2024-04-27 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/comparativa-garmin-vivoactive-5-vs-venu-3-que-reloj-conectado-elegir/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa Garmin Venu 3 vs. Vivoactive 5: Descubre sus Diferencias Clave Lo esencial de Venu 3 vs Vivoactive 5: (y después, todo al detalle) Garmin Vivoactive 5 Garmin Venu 3 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) Running, Vida diaria, Fitness, Salud Multideporte, Fitness, running, Vida Diaria, Salud Ventajas: Diseño ligero y cómodo AMOLED brillante Coaching de sueño y siestas Ventajas: Pantalla AMOLED más grande y nítida Altímetro y seguimiento de elevación Llamadas y asistente de voz Desventajas: Sin altímetro Sin llamadas ni voz Autonomía algo menor Desventajas: Precio más alto Menos opciones de color Comprar 245,99 EUR Comprar 201,98 EUR Según los datos, el Vivoactive 5 es un 21 % más económico. El Venu 3 ofrece una autonomía un 27 % mayor en modo reloj y un 48 % superior en modo GPS. El Vivoactive 5 pesa un 23 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -6% en el Garmin Venu 3! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Modelos disponible en decathlon (07/2025): Venu 3S Gris/rosa - 499€ Venu 3S Gris - 559€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Venu 3, Smartwatch Premium con GPS, AMOLED, Funciones avanzadas de... Nuevos diseños y colores, 2 tamaños de bisel y una brillante pantalla AMOLED para escoger el modelo que más te... 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El Forerunner 965 ofrece una autonomía un 76,9 % mayor en modo reloj y un 55 % superior en modo GPS. El Forerunner 965 pesa un 12,8 % más. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 265 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en Decathlon. es : Forerunner 265 Blanco/azul - 576€ Forerunner 265S Music Blanco/verde - 520€ Garmin Reloj inteligente Forerunner 265S para correr, pantalla AMOLED... Pantalla táctil AMOLED brillante con controles de botón tradicionales; diseño ligero de 42 mm para muñecas más... Hasta 15 días de duración de la batería en modo reloj inteligente y hasta 24 horas... --- - Published: 2024-04-26 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-255-vs-polar-pacer-pro-cual-deberias-comprar/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Polar Pacer Pro vs Garmin Forerunner 255: ¿Cuál deberías comprar? Lo esencial de Forerunner 255 vs Polar Pacer Pro (y después, todo al detalle) Forerunner 255 Polar Pacer Pro ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Running, Triatlón, ciclismo y natación Running, Triatlón, ciclismo y natación Ventajas: Más funciones deportivas avanzadas GPS multibanda y mayor precisión Sensores completos: Pulse Ox, HRV, altímetro, termómetro Autonomía en smartwatch superior (hasta 14 días) Pagos Garmin Pay y versión con música Ventajas: Batería GPS superior (hasta 35h) Diseño ligero con bisel de aluminio Funciones exclusivas Polar: PacePro, HillSplitter Interfaz simple y directa Precio competitivo Desventajas: Algo más pesado Sin mapa Autonomía GPS menor (30h) Desventajas: Sin funciones exclusivas como HillSplitter Menos métricas de salud (sin Pulse Ox, HRV) Sin pagos ni música, sin mapa Menos perfiles deportivos GPS menos preciso en entornos complejos Comprar 285,79 EUR Comprar 199,00 EUR Según el periodo, el Polar Pacer Pro es entre un 2 % y un 16 % más económico. El Forerunner 255 ofrece una autonomía un 100 % mayor en modo reloj inteligente y el Polar Pacer Pro un 17 % superior en modo GPS. El Polar Pacer Pro pesa un 16 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 255 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 255 Gris/rojo - 245€ Forerunner 255 Gris - 249€ Forerunner 255 Azul - 249€ Forerunner 255 Music... --- - Published: 2024-04-25 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-fenix-vs-polar-vantage-v3-que-reloj-inteligente-con-gps-gana/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Fenix 7 vs Polar Vantage V3: ¿Qué reloj inteligente con GPS gana? Lo esencial de Garmin Fenix 7 vs Polar Vantage V3 (y después, todo al detalle) Garmin Fenix 7 Polar Vantage V3 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud. Running, trail running, ciclismo, natación, triatlón, senderismo, trekking Ventajas: Construcción robusta y materiales premium Autonomía líder (hasta 18 días en smartwatch y 80h GPS) GPS multibanda y mapas offline Funciones avanzadas de entrenamiento y recuperación Pagos, música y conectividad total Ventajas: Pantalla AMOLED de alta resolución Sensor Elixir: ECG, SpO2, temperatura y más Métricas deportivas precisas (VO2max, potencia, cadencia) Seguimiento de salud completo Diseño ligero y cómodo Desventajas: Precio elevado Más pesado y voluminoso Interfaz menos intuitiva para principiantes Pantalla menos brillante que AMOLED Desventajas: Autonomía inferior (hasta 7 días en uso normal, 53h GPS) Mapas topográficos mejorable Funciones smartwatch limitadas Menos opciones de personalización y apps Comprar 374,00 EUR Comprar 454,00 EUR Según el periodo, el Fenix 7 es un 8 % más económico. El Fenix 7 ofrece una autonomía un 80 % mayor en modo reloj y un 33 % superior en modo GPS. El Vantage V3 pesa un 28 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -38% en el Garmin Fenix 7! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Fénix 7 Gris/Plata - 449€ Fenix 7S Gris/Plata - 429€ Fenix... --- - Published: 2024-04-25 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/apple-watch-ultra-2-vs-garmin-forerunner-965-que-reloj-deberias-comprar/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 965 vs Apple Watch Ultra 2: ¿qué reloj deberías comprar? Lo esencial de Apple Watch Ultra 2 vs Garmin Forerunner 965 (y después, todo al detalle) Apple Watch Ultra 2 Garmin Forerunner 965 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Vida Diaria, Polideportivo, Salud Running, Triatlon, ciclismo, natación, multideporte Ventajas: Pantalla OLED grande, brillante y táctil Apps, llamadas y pagos integrados Ecosistema Apple y experiencia smart total ECG, oxígeno, temperatura y detección de inmersión Diseño premium y resistente (titanio, 100 m sumergible) Ventajas: Autonomía superior (hasta 23 días smartwatch, 31h GPS) Métricas deportivas avanzadas (VO2 Max, Stamina, Training Readiness, potencia de carrera) Mapas integrados y navegación avanzada GPS multibanda de máxima precisión Compatible con iOS y Android Desventajas: Autonomía limitada (36-72h) Solo compatible con iPhone Menos métricas deportivas avanzadas Precio elevado No tan personalizable en deportes extremos Desventajas: Menos funciones smart (sin llamadas ni pagos NFC) Menos apps y personalización Más deportivo que urbano en diseño Menú más complejo para uso casual Comprar 889,00 EUR Comprar 682,49 EUR Según el periodo, el Forerunner 965 es un 36 % más económico. El Forerunner 965 ofrece una autonomía un 1433 % mayor en modo reloj y un 158 % superior en modo GPS. El Forerunner 965 pesa un 15 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 965 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en decathlon a precio competitivo (06/2025): Forerunner 965 negro/gris - 539€ Forerunner... --- - Published: 2024-04-24 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-fenix-6-vs-garmin-fenix-7-que-reloj-deberia-comprar/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Fenix 6 vs Garmin Fenix 7: ¿vale la pena cambiar? Lo esencial de Garmin Fenix 6 vs Garmin Fenix 7 (y después, todo al detalle) Garmin Fenix 6 Garmin Fenix 7 ⭐⭐⭐⭐ 4,5/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ 4,7/5 Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor. Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud. Ventajas: Precio más bajo actualmente Gran autonomía (hasta 14 días modo smartwatch) Rendimiento robusto y fiable Multideporte y mapas avanzados Ventajas: Pantalla táctil + botones Autonomía superior (hasta 18 días modo smartwatch, 57h GPS) Carga solar mejorada GPS multibanda y mayor precisión según versiones Nuevas métricas (Stamina, Morning Report) Muchas versiones disponibles Desventajas: Sin pantalla táctil Menos autonomía en GPS Sin métricas nuevas (Stamina, Hill Score) Precio alto frente al Fenix 7 desde la salida del Fenix 8 Desventajas: Cambios estéticos sutiles Más tecnología, pero puede ser excesivo para uso casual Comprar 621,34 EUR Comprar 643,65 EUR Según el periodo, el Fenix 6 es entre un 3 % y un 30 % más económico que el Fenix 7. El Fenix 7 ofrece una autonomía un 29 % mayor en modo reloj y un 239 % superior en modo GPS. Los dos relojes pesan prácticamente lo mismo, sin diferencia significativa. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -38% en el Garmin Fenix 7! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Fénix 7 Gris/Plata - 449€ Fenix 7S Gris/Plata - 429€... --- - Published: 2024-04-24 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/suunto-vertical-vs-garmin-fenix-7-solar/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Suunto Vertical vs Garmin Fenix 7 Solar, el duelo de los Outdoor Lo esencial de Suunto Vertical vs Garmin Fenix 7 (y después, todo al detalle) Suunto Vertical Fenix 7 Solar ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) Trail running, senderismo, alpinismo, esquí de montaña, ciclismo, triatlón, escalada Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud Ventajas: Autonomía líder (hasta 60h GPS, 500h modo tour) Carga solar eficiente Mapas offline gratuitos GPS multibanda y altímetro barométrico Diseño militarmente probado y ultrarresistente Ventajas: Gran autonomía Pantalla táctil y excelente visibilidad Funciones multideporte muy completas Ecosistema Garmin Connect y métricas avanzadas Construcción premium y robusta Desventajas: Interfaz menos intuitiva Menos funciones de smartwatch App imprescindible para configuraciones Precio elevado Desventajas: Precio elevado Menús avanzados requieren algo de aprendizaje Peso notable (73–79g) Tamaño grande no apto para muñecas pequeñas Mapas Europa precargados, otros opcionales Comprar 429,00 EUR Comprar 643,65 EUR Según el periodo, el Suunto Vertical es entre un 15 % y un 33 % más económico que el Fenix 7 Solar. El Suunto Vertical ofrece una autonomía un 173 % superior en modo reloj y un 49 % mayor en modo GPS. El Fenix 7 Solar pesa entre un 7 % y un 29 % menos según versión. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -38% en el Garmin Fenix 7! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Fénix 7 Gris/Plata - 449€ Fenix 7S Gris/Plata - 429€... --- - Published: 2024-04-24 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/comparativa-coros-vertix-2-vs-fenix-7x/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Coros Vertix 2 vs Garmin Fénix 7, duelo en la cimas. Lo esencial de Coros Vertix 2 vs Fénix 7 (y después, todo al detalle) Coros Vertix 2 Garmin Fenix 7 ⭐⭐⭐⭐⭐(4,7/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Trail Running, Ultra-resistencia, Trekking/Senderismo, Alpinismo/Escalada Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud. Ventajas: Autonomía extrema (hasta 60 días smartwatch, 140h GPS, 50h multibanda) GPS multibanda y precisión top Construcción robusta (titanio, zafiro) ECG y HRV integrados Pantalla táctil a color y mapas offline Muy ligero para su tamaño Ventajas: Mapas topográficos avanzados y navegación superior Pantalla táctil + botones físicos Carga solar eficiente en modelo solar Más perfiles deportivos y personalización (Connect IQ) Compatibilidad total con sensores ANT+ y Bluetooth Autonomía sobresaliente (hasta 28 días, 122h GPS con solar) Desventajas: Sin ANT+ (solo Bluetooth para sensores) Menos personalización y apps Mapas menos detallados que Garmin Más voluminoso (50 mm diámetro) Menos perfiles deportivos Precio más elevado segun versiones Desventajas: Más pesado (89-96 g) Menos innovaciones en sensores (sin ECG) Comprar 699,00 EUR Comprar 564,40 EUR Según el periodo, el Fénix 7 es un 15 % más económico. El Vertix 2 ofrece una autonomía un 233 % mayor en modo reloj y un 146 % superior en modo GPS. El Fénix 7 pesa un 11 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -38% en el Garmin Fenix 7! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es:... --- - Published: 2024-04-23 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/suunto-5-peak-vs-suunto-9-peak-cuales-son-las-diferencias-entre-ellos/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Suunto 5 Peak vs Suunto 9 Peak: ¿cuáles son las diferencias entre ellos? Lo esencial del Suunto 5 Peak vs Suunto 9 Peak (y después, todo al detalle) Suunto 5 Peak Suunto 9 Peak Pros Ligero y compacto (39g) Precio más accesible Más de 80 modos deportivos Buena autonomía (hasta 100h GPS) Ideal para uso diario y entrenos variados Materiales premium (zafiro, acero/titanio) Pantalla de mayor resolución (240x240 px) Autonomía superior (hasta 170h GPS) Pantalla táctil y botones Más robusto y resistente para outdoor Contras Materiales más básicos (cristal mineral, poliamida) Pantalla de menor resolución (218x218 px) Sin pantalla táctil Menos autonomía en modo reloj (10 días) Sin barómetro ni altímetro avanzado Precio más elevado Más pesado (62g) Diseño menos discreto para uso diario Puede ser excesivo para usuarios ocasionales Menos ligero en muñeca Ver precio actual y disponibilidad en Amazon Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 536,60 EUR Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -53% en el Suunto 9 Peak! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en alltricks. es (08/2025): Suunto 9 Peak Pro Negro - 378€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Suunto 9 Peak Reloj deportivo GPS con batería de larga duración y... Reloj GPS ultrafino, pequeño y extremadamente duradero fabricado con materiales de alta calidad para aventuras y... Modos de batería inteligentes para hasta 170 horas de duración de la... --- - Published: 2024-04-23 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/suunto-9-peak-vs-buunto-9-baro-las-diferencias/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Suunto 9 peak vs Suunto 9 baro: las diferencias Lo esencial de Suunto 9 peak vs 9 baro (y después, todo al detalle) Suunto 9 Peak Pro Suunto 9 Baro ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Trail running, ultra trail, montañismo, trekking, aventura outdoor multideporte, triatlón, ciclismo y natación avanzada Montañismo, trail running, trekking, aventuras outdoor, running, ciclismo y deportes de resistencia. Ideal para largas expediciones Ventajas: Diseño ultrafino, elegante y robusto (calidad militar) Pantalla táctil color GPS multibanda y sensores (SpO2, altímetro barométrico) Autonomía superior Carga rápida Más de 80 modos deportivos Ventajas: Materiales robustos Autonomía bestial Barómetro y altimetría de precisión Fácil de usar, compatible con apps deportivas, pantalla táctil de alto brillo Precio más competitivo y fiable para montaña Desventajas: Precio elevado Sin mapas integrados Más pequeño, menos visibilidad para quienes prefieren pantalla grande No tiene carga solar ni música integrada Interfaz puede requerir adaptación por parte de algunos usuarios Desventajas: Más voluminoso y pesado (81g) Sin medidor de oxígeno (SpO2) Sin carga rápida (tarda más en cargar) Menos “premium” en cuanto a diseño y sensores nuevos Sin mapa y Sin navegación avanzada tipo “Snap to Route” Comprar Comprar 552,37 EUR Según el periodo, el Suunto 9 Peak Pro es 37 % a 54 % más económico. El Suunto 9 Peak Pro ofrece una autonomía un 50 % mayor en modo reloj y un 60 % superior en modo GPS. El Suunto 9 Peak Pro pesa un 21 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon... --- - Published: 2024-04-23 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-55-vs-polar-ignite-2/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 55 vs Polar Ignite 2 Lo esencial de Garmin Forerunner 55 vs Polar Ignite 2 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 55 Polar Ignite 2 ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,3/5) Running Running, fuerza y HIIT, Natación, Seguimiento del sueño y recuperación nocturna Ventajas: Autonomía superior (hasta 2 semanas) Métricas avanzadas de running (PacePro, VO2 Max, recuperación) GPS preciso (GLONASS, Galileo) Seguimiento de salud (estrés, ciclo menstrual, detección de caídas) Ligero y robusto Ventajas: Pantalla táctil y diseño más fino Apariencia elegante y personalizable Modos fitness y wellness completos Seguimiento de sueño y recomendaciones Precio competitivo Desventajas: Sin pantalla táctil Diseño más deportivo y menos elegante Menos personalización estética No tan fino como Ignite 2 Desventajas: Autonomía menor (hasta 5 días, 20h GPS) Sin métricas avanzadas de running Menos robusto para uso intensivo Sin PacePro ni sugerencias de entrenamiento Menos funciones para corredores avanzados Comprar 153,49 EUR Comprar 149,99 EUR Según el periodo, el Forerunner 55 es un 2 % a 36 % más económico. El Forerunner 55 ofrece una autonomía un 180 % mayor en modo reloj y igual en modo GPS. El Forerunner 55 pesa un 6 % más. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -25% en el Garmin Forerunner 55! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 55 Gris/rojo/negro - 159€ Forerunner 55 azul turquesa - 159€ Forerunner 55 blanco - 159€ Forerunner 55 negro - 159€ Disponible... --- - Published: 2024-04-22 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/que-reloj-elegir-garmin-forerunner-55-vs-coros-pace-2/ - Categorías: Comparación relojes deportivos ¿Qué reloj elegir entre el Garmin Forerunner 55 y el Coros Pace 2? Lo esencial de Forerunner 55 vs Coros Pace 2 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 55 Coros Pace 2 Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Uso Running Running, Triatlón, Ciclismo, Natación Pros Facilidad de uso y ecosistema Garmin Entrenamientos guiados y planes personalizados Seguimiento Body Battery y métricas de salud Compatibilidad ANT+ para accesorios Precio competitivo Autonomía sobresaliente (hasta 30h GPS) Peso ultraligero (29g) Pantalla más grande y nítida Altímetro barométrico y métricas avanzadas Precio muy ajustado Contras Autonomía menor (20h GPS) Sin altímetro barométrico Pantalla más pequeña y menos resolución Menos métricas avanzadas para multideporte Sin modo triatlón Interfaz menos intuitiva para principiantes Menos opciones de personalización Sin entrenamientos guiados Sin compatibilidad ANT+ para todos los accesorios Menos integración con apps de terceros Comprar 167,85 EUR No esta vendido en 2005 Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 55 Gris/rojo/negro - 159€ Forerunner 55 azul turquesa - 159€ Forerunner 55 blanco - 159€ Forerunner 55 negro - 159€ Disponible a precio muy competitivo en Decathlon: Forerunner 55 negro - 144€ Forerunner 55 turquesa - 200€ Forerunner 55 blanco - 207€ Disponible en alltricks. es: Forerunner 55 negro - 159€ Forerunner 55 azul - 159€ Forerunner 55 blanco - 159€ Forerunner 55 gris - 159€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -25% en el Garmin Forerunner 55!... --- - Published: 2024-04-22 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-55-vs-vivoactive-5/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 55 vs Vivoactive 5: Las diferencias Lo esencial de Forerunner 55 vs Vivoactive 5 (y después, todo al detalle) Forerunner 55 Vivoactive 5 ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Uso en running principiante y natación ocasional Running, Vida diaria, Fitness, Salud Ventajas: Especializado en running Métricas avanzadas para corredores (VO2 Max, predicción de carrera) Autonomía superior (hasta 2 semanas) Ligero y cómodo para entrenos largos Ventajas: Pantalla AMOLED más grande y nítida Funciones de salud avanzadas (Body Battery, estrés, sueño, SpO2) NFC para pagos y música integrada Diseño moderno y versátil Desventajas: Sin pantalla táctil ni AMOLED Sin pagos NFC ni música Menos funciones de salud Diseño más básico y deportivo Desventajas: Autonomía algo menor (7-11 días) Menos métricas avanzadas para running Precio más elevado Funciones de ciclismo más básicas Comprar 153,49 EUR Comprar 201,98 EUR Según los precios actuales, el Forerunner 55 es aproximadamente un 29 % más económico. El Forerunner 55 ofrece una autonomía un 27 % mayor en modo reloj y un 5 % inferior en modo GPS. El Forerunner 55 pesa aproximadamente un 3 % más. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -25% en el Garmin Forerunner 55! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 55 Gris/rojo/negro - 159€ Forerunner 55 azul turquesa - 159€ Forerunner 55 blanco - 159€ Forerunner 55 negro - 159€ Disponible a precio muy competitivo en Decathlon: Forerunner 55 negro - 144€ Forerunner... --- - Published: 2024-04-22 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-vivoactive-5-vs-forerunner-255-cual-elegir/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Vivoactive 5 vs Forerunner 255: ¿cuál elegir? Lo esencial de Vivoactive 5 vs Forerunner 255 (y después, todo al detalle) Vivoactive 5 Forerunner 255 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐⭐(4,7/5) Running, Fitness, Vida diaria, Salud Running , Triatlon, ciclismo y natación Ventajas: Pantalla AMOLED brillante y moderna Animaciones de entrenamiento y modos variados Funciones inteligentes y más almacenamiento Ventajas: GPS multibanda y mayor precisión Métricas avanzadas para running y triatlón Autonomía superior (hasta 14 días) Desventajas: Menos métricas deportivas avanzadas No tan preciso en deportes exigentes No apto para triatlón Desventajas: Pantalla menos vistosa que la AMOLED Diseño más deportivo, menos elegante Curva de aprendizaje mayor Comprar 201,98 EUR Comprar 241,96 EUR El Vivoactive 5 y el Forerunner 255 tienen precios similares. El Forerunner 255 ofrece una autonomía un 27 % mayor en modo reloj y un 43 % superior en modo GPS. El Vivoactive 5 pesa un 36 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 255 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 255 Gris/rojo - 245€ Forerunner 255 Gris - 249€ Forerunner 255 Azul - 249€ Forerunner 255 Music negro - 299€ Forerunner 255 Music Blanco - 299€ Disponible tambien a precio muy competitivo en Decathlon: Forerunner 255 Gris - 202€ Forerunner 255 Correa Nailon - 269€ Disponible en alltricks. es (07/2025): Forerunner 255 Gris - 229€ Forerunner 255 Music negro - 299€... --- - Published: 2024-04-22 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-vivoactive-5-vs-forerunner-265-que-reloj-garmin-es-el-adecuado-para-ti/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Vivoactive 5 vs Forerunner 265: ¿qué reloj Garmin es el adecuado para ti? Lo esencial de Garmin Vivoactive 5 vs Forerunner 265 (y después, todo al detalle) Vivoactive 5 Forerunner 265 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Running, Vida diaria, Fitness, Salud Running, Triatlon, ciclismo y natación Ventajas: Más ligero y diseño elegante tipo smartwatch Funciones avanzadas de salud y sueño Mejor precio Ideal para uso diario y deportes variados Ventajas: Métricas deportivas avanzadas Mejor para corredores y atletas exigentes Más almacenamiento interno GPS multibanda más preciso Desventajas: Menos métricas deportivas avanzadas Sin altímetro barométrico Menos almacenamiento No tan optimizado para entrenamiento profesional Desventajas: Más voluminoso y deportivo Precio significativamente más alto Menos orientado a estilo de vida y descanso Menos funciones de salud integradas Comprar 201,98 EUR Comprar 546,88 EUR Según el periodo, el Vivoactive 5 es entre un 157 % y un 184 % más económico. El Forerunner 265 ofrece una autonomía un 18 % a 36 % mayor en modo reloj y un 5 % a 14 % superior en modo GPS. El Vivoactive 5 pesa un 30 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 265 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en Decathlon. es : Forerunner 265 Blanco/azul - 576€ Forerunner 265S Music Blanco/verde - 520€ Garmin Reloj inteligente Forerunner 265S para correr, pantalla AMOLED... Pantalla táctil AMOLED brillante con controles de botón tradicionales; diseño ligero de 42... --- - Published: 2024-04-21 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/polar-pacer-vs-garmin-forerunner-55-batalla-de-los-relojes-inteligentes-en-funcionamiento/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Polar Pacer vs Garmin Forerunner 55, batalla de los relojes primeros precios Lo esencial de Polar Pacer vs Garmin Forerunner 55 (y después, todo al detalle) Polar Pacer Garmin Forerunner 55 ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) Running, fitness Running Ventajas: Pantalla más brillante Diseño ligero y moderno Métricas avanzadas Polar Buen precio Autonomía suficiente para entrenos largos Ventajas: Ecosistema Garmin y compatibilidad total GPS preciso Funciones de entrenamiento adaptativo Autonomía excelente Fácil de usar para principiantes Desventajas: Menos apps y conectividad Menos funciones sociales Menos personalización de pantallas Desventajas: Pantalla menos brillante Diseño más clásico Menos métricas de recuperación y sueño avanzadas Comprar 158,49 EUR Comprar 153,49 EUR Según el periodo, el Garmin Forerunner 55 es entre un 1 % y un 6 % más económico. El Forerunner 55 ofrece una autonomía un 100 % mayor en modo reloj y el Pacer un 75 % superior en modo GPS. El Forerunner 55 pesa un 7 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -25% en el Garmin Forerunner 55! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 55 Gris/rojo/negro - 159€ Forerunner 55 azul turquesa - 159€ Forerunner 55 blanco - 159€ Forerunner 55 negro - 159€ Disponible a precio muy competitivo en Decathlon: Forerunner 55 negro - 144€ Forerunner 55 turquesa - 200€ Forerunner 55 blanco - 207€ Disponible en alltricks. es: Forerunner 55 negro - 159€ Forerunner 55 azul - 159€ Forerunner... --- - Published: 2024-04-21 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-955-vs-forerunner-965-cuales-son-las-diferencias-clave/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 965 vs Forerunner 955: ¿Cuáles son las diferencias clave y vale la pena actualizar? Lo esencial de Forerunner 955 vs 965 (y después, todo al detalle) Forerunner 955 Forerunner 965 ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running, Trail, Triatlón, Ciclismo, Natación, multideportes Running, Triatlon, ciclismo, natación, multideporte Ventajas: Mejor autonomía (hasta 20 días con Solar) Pantalla MIP visible bajo sol intenso Disponible versión Solar Ventajas: Pantalla AMOLED más grande y vibrante Diseño premium con bisel de titanio Mejor experiencia visual en mapas y uso diario Desventajas: Pantalla menos brillante Sin bisel metálico Más grueso Desventajas: Autonomía inferior Sin versión Solar Menor visibilidad bajo sol directo Comprar 419,99 EUR Comprar 638,01 EUR Según el periodo, el Forerunner 955 es un 27 % más económico. El Forerunner 965 ofrece una autonomía un 53 % mayor en modo reloj y el Forerunner 955 ofrece una autonomía un 26 % mayor en modo GPS. El Forerunner 965 pesa un 2 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -3% en el Garmin Forerunner 955! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es (06/2025): Forerunner 955 solar blanco - 419€ Forerunner 955 solar negro - 419€ Forerunner 955 blanco - 414€ Disponible en Decathlon a un precio competitivo (06/2025): Forerunner 955 negro - 455€ Forerunner 955 Blanco - 451€ Forerunner 955 solar negro - 550€ Forerunner 955 solar blanco - 550€ alltriks. es a un precio competitivo (06/2025):... --- - Published: 2024-04-21 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/duelo-garmin-vivoactive-5-vs-venu-2/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparativa Garmin Vivoactive 5 vs Venu 2: ¿Qué reloj deportivo se adapta mejor a ti? Lo esencial de Vivoactive 5 vs Venu 2 (y después, todo al detalle) Vivoactive 5 Venu 2 ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Running, Vida diaria, Fitness, Salud Running, multideporte, Fitness, Salud y vida diaria Ventajas: Batería superior en modo ahorro (hasta 21 días) Sleep Coach y detección de siestas Más funciones de entrenamiento y meditación Ventajas: Pantalla AMOLED más grande y nítida Animaciones de entrenamiento en pantalla Sensor de temperatura y altímetro barométrico Desventajas: Sin animaciones de entrenamiento Sin sensor de temperatura ni altímetro Menos premium en materiales Desventajas: Precio más alto Sin Sleep Coach ni siestas Batería inferior en modo ahorro Comprar 201,98 EUR 389,99 EUR Según el periodo, el Vivoactive 5 es un 50 % más económico. El Vivoactive 5 pesa un 27 % menos. El Vivoactive 5 ofrece una autonomía un 50 % superior en modo GPS. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -33% en el Garmin Vivoactive 5! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Modelos disponibles en Decathlon (07/2025): Vivoactive 5 negro - 221€ Vivoactive 5 blanco - 234€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Vívoactive 5, Smartwatch con GPS, Pantalla AMOLED, Funciones... Pantalla AMOLED con autonomía de hasta 11 días en modo smartwatch y hasta 21 horas en modo GPS. Obtén una puntuación de sueño y... --- - Published: 2024-04-20 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-55-vs-garmin-forerunner-255-que-reloj-para-correr-deberias-comprar/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 55 vs forerunner 255: ¿Qué reloj para correr deberías comprar? Lo esencial de Forerunner 55 vs 255 (y después, todo al detalle) ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running principiante y natación ocasional Running, Triatlon, ciclismo y natación Ventajas: Muy ligero y cómodo Autonomía excelente (hasta 14 días) Fácil de usar, ideal para principiantes Ventajas: Funciones avanzadas para entrenamiento GPS multibanda y mayor precisión Pagos NFC, música y opciones inteligentes Desventajas: Pantalla básica Sin pagos ni funciones inteligentes Limitado para atletas avanzados Desventajas: Menor autonomía que el 55 (pero buena) Más pesado y voluminoso Comprar 167,85 EUR Comprar 241,96 EUR Según el periodo, el Forerunner 55 es 30 % a 40 % más económico. El Forerunner 255 ofrece una autonomía igual en modo reloj y un 50 % superior en modo GPS. El Forerunner 55 pesa un 24 % a 25 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 255 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 255 Gris/rojo - 245€ Forerunner 255 Gris - 249€ Forerunner 255 Azul - 249€ Forerunner 255 Music negro - 299€ Forerunner 255 Music Blanco - 299€ Disponible tambien a precio muy competitivo en Decathlon: Forerunner 255 Gris - 202€ Forerunner 255 Correa Nailon - 269€ Disponible en alltricks. es (07/2025): Forerunner 255 Gris - 229€ Forerunner 255 Music negro - 299€ Forerunner 255 Music Blanco - 299€ Y tambien en... --- - Published: 2024-04-20 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-165-vs-forerunner-55-cual-deberia-comprar/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 165 vs Forerunner 55: ¿Cuál debería comprar? Lo esencial de Forerunner 165 vs 55 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 165 Garmin Forerunner 55 ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Running Running Ventajas: Pantalla AMOLED táctil a color, brillante y moderna Funciones avanzadas de entrenamiento y salud Análisis de sueño y Body Battery Ventajas: Autonomía superior (hasta 14 días) Resistencia al agua, natación Fácil de usar, ideal para principiantes Desventajas: Autonomía algo menor (11 días, 19h GPS) Más pesado y grande que el 55 Consumo alto con pantalla siempre encendida Desventajas: Pantalla básica no tactil Sin métricas avanzadas ni música integrada Diseño más clásico Comprar 229,99 EUR Comprar 153,49 EUR Según el periodo, el Forerunner 55 es 65 % más económico. El Forerunner 55 ofrece una autonomía un 27 % mayor en modo reloj y un 5 % superior en modo GPS. El Forerunner 55 pesa un 5 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -25% en el Garmin Forerunner 55! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 55 Gris/rojo/negro - 159€ Forerunner 55 azul turquesa - 159€ Forerunner 55 blanco - 159€ Forerunner 55 negro - 159€ Disponible a precio muy competitivo en Decathlon: Forerunner 55 negro - 144€ Forerunner 55 turquesa - 200€ Forerunner 55 blanco - 207€ Disponible en alltricks. es: Forerunner 55 negro - 159€ Forerunner 55 azul - 159€ Forerunner 55 blanco - 159€ Forerunner... --- - Published: 2024-04-20 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/apple-watch-ultra-2-vs-garmin-fenix-7-pro-que-reloj-inteligente-es-para-ti/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Apple Watch Ultra 2 vs Garmin Fenix 7 Pro (solar): ¿Qué reloj inteligente es para ti? Lo esencial de Apple Watch Ultra 2 vs Garmin Fenix 7 Pro (y después, todo al detalle) Apple Watch Ultra 2 Garmin Fenix 7 Pro solar ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/10) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) Vida Diaria, Polideportivo, Salud Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud. Ventajas: Diseño premium y robusto Pantalla Retina OLED brillante y táctil Integración total con ecosistema Apple Funciones avanzadas de salud y bienestar GPS de alta precisión y sensores innovadores Ventajas: Autonomía superior (hasta 18 días) Multideporte y navegación avanzada con mapas topográficos Construcción muy resistente y orientada a aventura Métricas deportivas profesionales y personalización Compatible con múltiples plataformas y sensores externos Desventajas: Autonomía limitada (1-2 días) Precio elevado Menos orientado a deportes extremos de larga duración Dependencia de iPhone para muchas funciones Desventajas: Diseño menos estilizado y más voluminoso Interfaz menos intuitiva para usuarios no técnicos Precio alto Menos integración con smartphones iOS fuera de funciones básicas Comprar 789,00 EUR Comprar 649,99 EUR El Garmin Fenix 7 Pro es un 28 % más económico que el Apple Watch Ultra 2. El Fenix 7 Pro ofrece una autonomía un 2 560 % mayor en modo reloj y un 917 % superior en modo GPS. El Apple Watch Ultra 2 pesa un 7 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -38% en el Garmin Fenix 7! Termina en: Cerrar y seguir con... --- - Published: 2024-04-20 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/apple-watch-ultra-2-vs-garmin-epix-2-cual-es-mejor/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Apple Watch Ultra 2 vs. Garmin Epix 2: ¿cuál es mejor? Lo esencial de Apple Watch Ultra 2 vs Garmin Epix 2 (y después, todo al detalle) Apple Watch Ultra 2 Garmin Epix 2 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/10) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,75/5) Vida Diaria, Polideportivo, Salud Trekking, Senderismo, Running, Ciclismo, Natación, Triatlón, Trail running, Esquí Ventajas: Pantalla OLED grande, brillante y táctil Apps, llamadas y pagos integrados Ecosistema Apple y experiencia smart total Detección de caídas, doble toque, control por voz Diseño premium y resistente (100 m sumergible) Ventajas: Autonomía superior (hasta 16 días smartwatch, 42h GPS) Métricas deportivas avanzadas (Body Battery, recuperación, VO2 Max) Mapas y navegación avanzados Compatible con iOS y Android Pantalla AMOLED táctil y botones físicos Desventajas: Autonomía limitada (36-72h) Solo compatible con iPhone Menos métricas deportivas avanzadas No tan personalizable en deportes extremos Precio elevado Desventajas: Menos apps y funciones smart No permite responder llamadas desde el reloj Más voluminoso Comprar 789,00 EUR Comprar 641,18 EUR El Garmin Epix 2 es un 41 % más económico que el Apple Watch Ultra 2. El Garmin Epix 2 ofrece una autonomía un 967 % mayor en modo reloj y un 147 % superior en modo GPS. El Apple Watch Ultra 2 pesa un 24 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -25% en el Garmin Epix 2! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es (07/2025): EPIX Gen 2 Zafiro Titanio correa blanca -... --- - Published: 2024-04-18 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-55-vs-garmin-forerunner-245-que-reloj-para-correr-tiene-la-mejor-relacion-calidad-precio/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 55 vs Garmin Forerunner 245: ¿Qué reloj para correr tiene mejor relación calidad-precio? Lo esencial de Forerunner 55 vs 245 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 55 Garmin Forerunner 245 ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) Running Running Ventajas: Precio asequible Batería larga (hasta 2 semanas) Ligero y cómodo Entrenamientos diarios recomendados Perfiles deportivos variados Ventajas: Métricas avanzadas Pantalla grande y nítida Modos de entrenamiento extra Música integrada (solo en versión Music) Desventajas: Sin métricas avanzadas Pantalla pequeña Sin música ni mapas Menos opciones para deportistas avanzados Desventajas: Precio más elevado Autonomía menor en modo reloj Modelo más antiguo Solo 6h de GPS con música Comprar 153,49 EUR Comprar El Forerunner 55 es un 53 % más económico. El Forerunner 55 ofrece una autonomía un 100 % mayor en modo reloj y un 17 % inferior en modo GPS. El Forerunner 55 pesa un 4 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -25% en el Garmin Forerunner 55! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 55 Gris/rojo/negro - 159€ Forerunner 55 azul turquesa - 159€ Forerunner 55 blanco - 159€ Forerunner 55 negro - 159€ Disponible a precio muy competitivo en Decathlon: Forerunner 55 negro - 144€ Forerunner 55 turquesa - 200€ Forerunner 55 blanco - 207€ Disponible en alltricks. es: Forerunner 55 negro - 159€ Forerunner 55 azul - 159€ Forerunner 55 blanco - 159€ Forerunner 55 gris -... --- - Published: 2024-04-17 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-255-vs-265-cual-deberias-comprar/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 255 vs Forerunner 265: ¿Cuál deberías comprar? Lo esencial de Forerunner 255 vs 265 (y después, todo al detalle) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Running, Triatlon, ciclismo y natación Running, Triatlon, ciclismo y natación Ventajas: GPS multibanda muy preciso Multideporte y triatlón Buena autonomía (hasta 30h en GPS) Ventajas: Pantalla AMOLED táctil, más brillante y colorida Funciones avanzadas para natación y triatlón Entrenamientos personalizados y métricas extra Desventajas: Pantalla no táctil, menos vistosa Menos métricas avanzadas para natación Desventajas: Autonomía algo inferior (20h en GPS aprox. ) Algo más pesado Comprar 285,79 EUR Comprar 475,92 EUR Según el periodo, el Forerunner 255 es un 15 % a 30% más económico. El Forerunner 255 ofrece una autonomía un 7 % mayor en modo reloj y un 33 % superior en modo GPS. El Forerunner 265 pesa un 4 % menos . Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 255 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 255 Gris/rojo - 245€ Forerunner 255 Gris - 249€ Forerunner 255 Azul - 249€ Forerunner 255 Music negro - 299€ Forerunner 255 Music Blanco - 299€ Disponible tambien a precio muy competitivo en Decathlon: Forerunner 255 Gris - 202€ Forerunner 255 Correa Nailon - 269€ Disponible en alltricks. es (07/2025): Forerunner 255 Gris - 229€ Forerunner 255 Music negro - 299€ Forerunner 255 Music Blanco - 299€... --- - Published: 2024-04-16 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-965-o-garmin-epix-pro-que-reloj-deberias-comprar/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 965 vs Garmin Epix 2 Pro: ¿Qué reloj deberías comprar? Lo esencial de Forerunner 965 vs Epix 2 Pro (y después, todo al detalle) Forerunner 965 Epix Pro 2 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) Running, Triatlón, ciclismo, natación, multideporte Trail, Ultra, Trekking, Senderismo, Running, Salud y vida diaria, conectividad, aventura outdoor Ventajas: Pantalla AMOLED brillante y ligera Autonomía superior en modo GPS Más ligero, ideal para entrenamientos largos Interfaz intuitiva y rápida Ventajas: Pantalla AMOLED con mejor brillo y nitidez Construcción más robusta y premium Más sensores (ECG, linterna, etc. ) Desventajas: Menos funciones premium que Epix Pro Materiales menos resistentes Sin linterna integrada Desventajas: Más pesado y voluminoso Autonomía algo menor en uso intensivo Precio más elevado Puede ser excesivo para usuarios casuales Comprar 638,01 EUR Comprar 641,18 EUR El Forerunner 965 es un 11 % más económico. El Forerunner 965 pesa un 26 % menos. El Epix Pro 2 ofrece una autonomía un 35 % superior en modo reloj y un 165 % superior en modo GPS. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 965 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en decathlon a precio competitivo (06/2025): Forerunner 965 negro/gris - 539€ Forerunner 965 blanco - 621€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Garmin Forerunner 965 Reloj Inteligente para Correr, Pantalla AMOLED... Reloj inteligente con GPS multideporteInformación avanzada 682,49 EUR Comprar... --- - Published: 2024-04-16 - Modified: 2025-09-23 - URL: https://manolo-running-coach.com/los-10-mejores-relojes-de-triatlon-en-2025/ - Categorías: Actualidad running, Comparación relojes deportivos Los Mejores Relojes para Triatlón en 2025 – Económicos y Calidad Premium Reloj Garmin Triatlón Comentario Garmin Forerunner 965 Comprar 682,49 EUR ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) La Garmin Forerunner 965 es una bestia para triatlón por su pantalla AMOLED táctil, cartografía a color y perfiles multideporte con transición instantánea. Dispone de GPS multibanda ultra preciso, métricas avanzadas de rendimiento y potencia, y es compatible con todos los sensores externos. Su autonomía, ligereza (titanio) y análisis de recuperación la sitúan como referencia absoluta para triatletas exigentes. Transiciones automáticas perfectas triatlón Pantalla AMOLED visible bajo sol Autonomía aguanta entreno intenso Ligereza y comodidad en competición Datos y métricas entrenamiento avanzados Coros Pace 3 Comprar 249,00 EUR ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) La Coros Pace 3 destaca para triatlón por su perfil específico multideporte con transiciones automáticas, su GPS multibanda de alta precisión, una impresionante autonomía de hasta 38 horas en modo GPS y su diseño ultraligero de solo 39 g. Además, incluye navegación giro a giro, potencia de carrera y métricas avanzadas, lo que la convierte en una opción muy completa y competitiva para triatletas exigentes. Muy liviano, ideal largas pruebas GPS y track fiables triatlón Navegación giro a giro útil Facilidad uso con botones grandes Autonomía real para pruebas Ironman Garmin Forerunner 955 Comprar 420,91 EUR ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) La Garmin Forerunner 955 es ideal para triatlón porque incorpora perfiles multideporte completos, mapas a color y navegación giro a giro, pantalla táctil y botones, autonomía de hasta 42 horas en GPS, y métricas avanzadas de entrenamiento (potencia, VFC,... --- - Published: 2024-04-11 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-fenix-7x-vs-enduro-2-que-reloj-inteligente-resistente-premium-es-mejor/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Fenix 7x vs Enduro 2: ¿Qué reloj inteligente resistente premium es mejor? Lo esencial de Garmin Fenix 7X vs Enduro 2 (y después, todo al detalle) Garmin Fenix 7X Garmin Enduro 2 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud. Trail, Ultra, Trekking, Senderismo, Montaña Ventajas: Pantalla táctil y botones físicos Mapas topográficos completos Funciones multideporte y outdoor avanzadas Integración total con Garmin Connect Más ligero que generaciones anteriores Ventajas: Autonomía extrema (hasta 46 días smartwatch, 150h GPS) Peso más bajo (70 g vs 89 g) Funciones ultra-endurance (Sat IQ, NextFork, temporizador de descansos automáticos) Correa UltraFit más cómoda para largas distancias Carga solar mejorada y batería insuperable Desventajas: Autonomía menor (hasta 37 días smartwatch, 122h GPS) Más pesado (89 g) Precio elevado Sin algunas funciones ultra específicas de Enduro 2 Desventajas: Precio aún más alto Sin compatibilidad con Garmin TruSwing Menos perfiles de cardio Menos mapas y funciones golf específicas Comprar 564,40 EUR Comprar 824,64 EUR El Fenix 7X es un 22 % más económico que el Enduro 2. El Enduro 2 ofrece una autonomía un 24 % mayor en modo reloj y un 23 % superior en modo GPS. El Enduro 2 pesa un 21 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -38% en el Garmin Fenix 7! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Fénix 7 Gris/Plata - 449€ Fenix 7S... --- - Published: 2024-04-05 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/polar-grit-x2-pro-vs-grit-x-pro/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparamos Polar Grit X pro vs Grit X2 Pro Lo esencial de Polar Grit X pro vs Grit X2 Pro (y después, todo al detalle) Polar Grit X2 Pro Polar Grit X Pro ⭐⭐⭐⭐⭐ 4,7/5 ⭐⭐⭐⭐ 4,5/5 Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud. Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud. Ventajas: Pantalla AMOLED táctil brillante Procesador 2. 5x más rápido Autonomía hasta 140h Navegación con mapas integrados Velocidad vertical y VAM Ventajas: Precio más accesible Probado y confiable Autonomía sólida Funciones esenciales completas Menor peso Desventajas: Precio elevado Caja más grande Curva de aprendizaje táctil Desventajas: Dependencia de Komoot para navegación Pantalla no táctil Sin mapas integrados Procesador y sistema a veces lento Navegación básica Tecnología anterior Comprar 599,00 EUR Comprar 289,99 EUR El Grit X Pro es aproximadamente un 50 % más económico que el Grit X2 Pro. El Grit X2 Pro ofrece una autonomía un 43 % mayor en modo reloj y un 8 % superior en modo GPS. El peso es idéntico en ambos relojes. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -48% en el Polar Grit X! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en I-run. es a precio destacado (08/2025): Grit X Pro Titanio Zafiro - 449€ Grit X Pro Zafiro - 329€ Disponible en Decathlon (08/2025): Grit X Pro Titan - 475€ Grit X Pro zafiro Titan - 470€ Disponible en alltrick. es (08/2025):... --- - Published: 2024-03-17 - Modified: 2025-09-07 - URL: https://manolo-running-coach.com/suunto-9-peak-pro-test-y-opinion/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Suunto Suunto 9 Peak Pro: Opinion y análisis Completo del Reloj GPS de 40 Horas de Autonomía Lo esencial del Suunto 9 Peak Pro (y después, todo al detalle) Suunto 9 Peak Pro opiniones Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso recomendado Trail, Ultra trail, Trekking, senderismo, actividades outdoor, Running, Ciclismo, Natación, Triatlón Pros - Diseño ultrafino, elegante y robusto (calidad militar) - GPS multi-GNSS y altímetro barométrico muy precisos - Autonomía sobresaliente (hasta 170h en modo Tour) - Carga rápida: 100% en 1 hora - Interfaz intuitiva y fluida - Control de música y notificaciones - Resistente al agua (100m) y preparado para buceo/snorkel Contras - Sin mapa preinstalado, carga y uso offline posible. - Pantalla algo pálida bajo luz intensa - No permite programar entrenamientos complejos - Solo una función SuuntoPlus activa por sesión - Cargador menos magnético que versiones anteriores Ver precio actual y disponibilidad en Amazon Disponible en alltricks. es (08/2025): Suunto 9 Peak Pro Negro - 378€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -53% en el Suunto 9 Peak! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en alltricks. es (08/2025): Suunto 9 Peak Pro Negro - 378€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Suunto 9 Peak Reloj deportivo GPS con batería de larga duración y... Reloj GPS ultrafino, pequeño y extremadamente duradero fabricado con materiales de alta calidad... --- - Published: 2024-02-16 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-965-frente-a-fenix-7-que-reloj-es-el-adecuado-para-usted/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Forerunner 965 vs Fenix 7: ¿qué reloj es el adecuado para usted? Lo esencial de Garmin Forerunner 965 vs Fenix 7 (y después, todo al detalle) Forerunner 965 Fenix 7 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Running, Triatlon, ciclismo, natación, multideporte Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud. Ventajas: Pantalla AMOLED grande y brillante Multi-band GPS en todos los modelos 32GB de almacenamiento Ventajas: Diseño ultra resistente y premium Mayor autonomía (especialmente con Solar) Funciones exclusivas como linterna (Fenix 7X) Desventajas: Menor autonomía que Fenix 7 Menos resistente (más plástico) Sin linterna integrada Desventajas: Pantalla MIP menos vistosa Más pesado y voluminoso Multi-band GPS solo en modelos Sapphire Comprar 638,01 EUR Comprar 643,65 EUR El Forerunner 965 cuesta un 15,9 % más que el Fenix 7. La autonomía del Fenix 7 clasico es un 21,7 % menor en modo reloj y un 83,9 % superior en modo GPS en modelo pro/solar. El Forerunner 965 pesa un 34,2 % menos que el Fenix Solar. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -38% en el Garmin Fenix 7! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Fénix 7 Gris/Plata - 449€ Fenix 7S Gris/Plata - 429€ Fenix 7X Solar Negro - 509€ Disponible en Decathlon. es: Fénix 7 Gris/Plata - 465€ Fenix 7X Pro Negro - 849€ Disponible en alltricks. es: Fenix 7 Plata/Negro - 513€ Fenix 7X Solar Negro - 653€ Manolo... --- - Published: 2024-02-11 - Modified: 2024-11-18 - URL: https://manolo-running-coach.com/relojes-conectados-garmin-que-modelo-de-smartwatch-elegir-en-2024/ - Categorías: Actualidad relojes deportivos, Comparación relojes deportivos ¿Qué modelo de Garmin elegir en 2024 según mi actividad y deporte? Fecha: 03/10/2024   mejores relojes garmin   Si buscas un excelente reloj deportivo inteligente que te acompañe durante tus sesiones deportivas, la marca Garmin es la referencia. ¿Cómo elegir el mejor reloj conectado Garmin según tus necesidades? Hemos aclarado las gamas del fabricantes y seleccionado los mejores modelos por tipo de actividad. Veremos en este articulo los relojes garmin para: Fitness (Gama Garmin venu 3 y Vivoactive 5) Running y triatlon (Gama Forerunner 55, 255, 265, 955, 965) Trail y ultra trail, senderismo, trekking, outdoor. (Gama Fenix 7) Vida diaria (gama instinct 2 y Vivomove) Garmin ofrece mas gamas de relojes (Epix, Enduro, tactix) que mencionado en este articulo, pero aqui veremos unicamente los que cumulan mas de ventajes con los precios mas accessibles.   El fabricante americano Garmin se ha posicionado como uno de los principales actores del sector de los relojes conectados dedicados al deporte . El catálogo de la marca incluye varias gamas, destinadas a diferentes públicos, sin que esto quede siempre claro para el consumidor. ¿ Cómo elegir el mejor reloj conectado Garmin  ? Te acompañaremos para ayudarte a elegir. Conocido primero por sus sistemas GPS, Garmin ha transferido su know-how a su ecosistema de productos conectados. Para ello, la empresa ofrece sus relojes conectados en diferentes modelos, correspondientes a diversos y variados usos, principalmente el seguimiento de actividades físicas. La mayoría se encuentran fácilmente entre los relojes mejor conectados del mercado, pero a... --- - Published: 2024-02-09 - Modified: 2025-09-02 - URL: https://manolo-running-coach.com/revision-de-suunto-race-finalmente-un-reloj-deportivo-capaz-de-vencer-a-garmin/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Suunto Suunto Race opinión y análisis: El Reloj de 450€ que desafía a Garmin Forerunner 965 Lo esencial del Suunto Race (y después, todo al detalle) Suunto Race Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso Running, Trail, Trekking, senderismo, ciclismo, triatlón, natacion. Pros - Pantalla AMOLED de alta resolución (1,43", 466x466 px, 1. 000 nits) - Autonomía real muy buena (hasta 5 días uso intensivo, hasta 65h en GPS) - Mapas offline y navegación avanzada - Precisión GPS multibanda - Materiales premium (acero, zafiro, poliamida reforzada) - Métricas completas de entrenamiento y recuperación (VFC, VO2max, TrainingPeaks) - Más de 95 modos deportivos - Relación calidad-precio destacada Contras - Voluminoso y pesado (83g) - Interfaz con algunas ralentizaciones - Ergonomía mejorable (botón giratorio poco práctico en deporte) - Sin modo triatlón ni métricas avanzadas de carrera (oscilación, contacto suelo) - Funciones conectadas limitadas (sin pagos, música offline, apps) - Personalización de perfiles de actividad limitada Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 395,00 EUR Disponible en Decathlon (09/2025): Race negro - 368€ Race Gris - 306€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -8% en el Suunto Race! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en Decathlon (09/2025): Race negro - 368€ Race Gris - 306€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” SUUNTO Race Reloj Deportivo - Smartwatch Exteriores, Pantalla AMOLED... PANTALLA MÁS BRILLANTE: Equipado... --- - Published: 2024-02-09 - Modified: 2025-09-07 - URL: https://manolo-running-coach.com/test-y-opiniones-del-polar-vantage-v3/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Polar Polar Vantage V3 evaluación y opiniones Lo esencial del Vantage V3 (y después, todo al detalle) Polar Vantage V3 Nota Calidad/Precio valorada según uso recomendado. Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Uso Running, trail running, ciclismo, natación, triatlón, senderismo, trekking Pros Pantalla AMOLED brillante y táctil GPS dual banda ultra preciso Autonomía hasta 61h con GPS Mapas offline integradas Sensor cardíaco Elixir mejorado, con ECG Contras Precio elevado (599€) Navegación limitada sin app de tercera para creacion de routas (Komoot) Mapas básicas frente a competencia Pocas actualizaciones prometidas Ver precio actual,modelos y disponibilidad 459,00 EUR Disponible en I-run. es a precio destacado (07/2025): Vantage V3 Correa blanca/najanja - 479€ Vantage V3 Correa azul/gris - 479€ Vantage V3 negro - 479€ Vantage V3 negro + sensor H10 - 559€ Disponible en Decathlon (07/2025): Vantage V3 Correa azul/gris - 639€ Vantage V3 Correa blanca/naranja - 612€ Disponible en alltricks. es (07/2025): Vantage V3 negro - 483€ Vantage V3 Correa azul/blanco - 509€ Vantage V3 negro + sensor H10 - 539€ Vantage V3 Blanco Naranja - 530€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -24% en el Polar Vantage V3! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en I-run. es a precio destacado (07/2025): Vantage V3 Correa blanca/najanja - 479€ Vantage V3 Correa azul/gris - 479€ Vantage V3 negro - 479€ Vantage V3 negro + sensor H10 - 559€ Disponible en Decathlon (07/2025): Vantage V3 Correa azul/gris - 639€ Vantage V3 Correa... --- - Published: 2024-02-02 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-epix-pro-frente-a-epix-2-cual-es-la-diferencia/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Epix 2 Pro vs a Epix 2 ¿Cual elegir? Lo esencial de Garmin Epix 2 Pro vs a Epix 2 (y después, todo al detalle) Garmin Epix 2 Garmin Epix 2 Pro ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,75/5) ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) Trekking, Senderismo, Running, Ciclismo, Natación, Triatlón, Trail running, Esquí Trekking, Senderismo, Running, Ciclismo, Natación, Triatlón, Trail running, Esquí Ventajas: Pantalla AMOLED de alta calidad Autonomía sólida (hasta 16 días) Funciones avanzadas de entrenamiento Materiales premium (zafiro/titanio en Sapphire) Ventajas: Disponible en 3 tamaños : 42, 47 y 51 mm Linterna multi-LED integrada Sensor de frecuencia cardíaca Gen5 mejorado Nuevas métricas : pendiente, resistencia, potencia Desventajas: Solo un tamaño (47 mm) Sin linterna LED integrada Sin nuevas métricas exclusivas del Pro Sensor de frecuencia cardíaca anterior Desventajas: Autonomía menor en modelos pequeños Precio más alto Comprar 568,49 EUR Comprar 749,15 EUR Según el periodo, el Epix 2 es un 27 % más económico. Ambos relojes ofrecen la misma autonomía en modo reloj y idéntica duración en modo GPS. El Epix 2 pesa un 2,6 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -25% en el Garmin Epix 2! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es (07/2025): EPIX Gen 2 Zafiro Titanio correa blanca - 429€ EPIX Gen 2 Zafiro Titanio correa amarilla - 479€ EPIX Gen 2 Zafiro Titanio correa negra - 479€ EPIX Gen 2 Zafiro Titanio correa negra - 479€ EPIX Gen 2... --- - Published: 2024-02-02 - Modified: 2025-08-13 - URL: https://manolo-running-coach.com/revision-del-suunto-5-peak-ligero-y-comodo-pero-necesita-mejoras/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Suunto Suunto 5 Peak opiniones: ligero y cómodo Lo esencial del Suunto 5 Peak (y después, todo al detalle) Suunto 5 Peak opiniones Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4/5) Pros - Muy ligero y cómodo (39g) - Diseño atractivo con bisel de acero inoxidable - Más de 80 modos deportivos - Guía de entrenamiento adaptativa útil - Buena autonomía (hasta 7 días, 20-100h GPS) Contras - Pantalla pequeña y con gran bisel negro - Software y respuesta lentos - Lecturas de frecuencia cardíaca poco precisas - Funciones de navegación muy básicas - Correa puede soltarse accidentalmente Ver precio actual y disponibilidad en Amazon Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Suunto 5 Peak Cerrar y seguir con la evaluación Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Suunto 5 Peak Reloj deportivo GPS ligero y compacto con 100 h de batería y... Reloj GPS compacto y duradero con medición de la frecuencia cardíaca en la muñeca, Construcción ligera con gran... Más de 80 modos deportivos para correr, montar en bicicleta y nadar, Modos de batería inteligentes para una... Comprar Suunto 5 Peak Reloj deportivo GPS ligero y compacto con 100 h de batería y... Reloj GPS compacto y duradero con medición de la frecuencia cardíaca en la muñeca, Construcción ligera con gran... Más de 80 modos deportivos para correr, montar en bicicleta y nadar, Modos de batería inteligentes... --- - Published: 2024-01-30 - Modified: 2025-09-23 - URL: https://manolo-running-coach.com/los-mejores-relojes-de-trail-running-en-2025/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Los 3 mejores relojes Trail running en calida/precio en 2025 Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la venta de un producto dentro del programa “Amazon Afiliados” GARMIN FÉNIX 7x pro solar Mejor reloj Trail running en general. Mapas topográficos incorporados Muy buena bateria Resistente y duradero Muchas versiones diferentes Tienda de Apps GPS doble frecuencia segun versiones Sensor de pulso Elevate Gen 4. Comprar 885,44 EUR   Comprar 643,65 EUR Otras versiones disponibles y precios Precio muy competitivo en i-run. es: Garmin Fénix 7 Gris/Plata a 449€ Garmin Fenix 7S Gris/Plata a 429€ Garmin Fenix 7X Solar Negro a 509€ Decathlon. es: Garmin Fénix 7 Gris/Plata a 465€ Garmin Fenix 7X Pro Negro a 849€ ¡Rebajas de hasta -38% en el Garmin Fenix 7! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Fénix 7 Gris/Plata - 449€ Fenix 7S Gris/Plata - 429€ Fenix 7X Solar Negro - 509€ Disponible en Decathlon. es: Fénix 7 Gris/Plata - 465€ Fenix 7X Pro Negro - 849€ Disponible en alltricks. es: Fenix 7 Plata/Negro - 513€ Fenix 7X Solar Negro - 653€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Unisex adulto Reloj deportivo inteligente, Gris Plata, 0 Controla tu dispositivo fenix 7 mediante los botones o con la pantalla táctil receptiva para un acceso rápido y... Perfiles de actividad preinstalados de running, natación, ciclismo, MTB, caminar, remar, esquiar, golf, surf,... 599,99 EUR... --- - Published: 2023-12-31 - Modified: 2024-10-29 - URL: https://manolo-running-coach.com/apple-watch-vs-garmin-cual-es-mejor/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Apple Watch vs Garmin: ¿Cuál es mejor? Fecha: 17/09/2024 Garmin Fenix 7 vs Aple watch ultra 2   Si está pensando en comprar un reloj Apple o Garmin, probablemente se esté preguntando cuál de estas mejores marcas de relojes puede ser la mejor opción. El mejor consejo a la hora de comprar entre Garmin y Apple: Compra un Garmin si tu prioridad es la practica del deporte y en secundo plano para la vida diaria. Compra un Apple Watch si quieres un reloj inteligente para la vida diaria y en secundo plano para el deporte.   Modelos Apple disponibles: Apple Watch Series 9 : Lanzado a principios del otoño de 2023, el Series 9 es el último dispositivo portátil insignia de Apple. Agrega un potente chipset S9, una pantalla más brillante y funciones como consultas Siri integradas y el control de gestos Double Tap. Apple Watch Series 9 Smartwatch con Caja de Aluminio en Color... POR QUÉ APPLE WATCH SERIES 9 — El reloj perfecto para llevar una vida sana ahora es más potente que nunca... . NEUTRO EN CARBONO — La combinación del Apple Watch Series 9 con la última correa Loop deportiva es neutra en... Comprar { "@context": "https://schema. org/", "@graph": Smartwatch con Caja de Aluminio en Color Medianoche de 45 mm y Correa Deportiva Color Medianoche - Talla S/M. 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Lo esencial de Forerunner 45 vs 55 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 45 Garmin Forerunner 55 ⭐⭐⭐⭐ (4,3/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) Running Running Ventajas: Precio más bajo Ligero y compacto Fácil de usar GPS y pulsómetro correcto, no mas Ideal para principiantes absolutos Ventajas: Más autonomía (hasta 20 h GPS/17 días reloj) Modo natación en piscina Sugerencias de entrenamiento diario Más perfiles deportivos Funciones avanzadas como Body Battery y PacePro Desventajas: Sin modo natación Menos perfiles deportivos Menos funciones avanzadas Autonomía inferior Desventajas: Precio algo mayor Solo un tamaño disponible Diseño similar al 45 Ver precio actual,modelos y disponibilidad 220,99 EUR Ver precio actual,modelos y disponibilidad 153,49 EUR El Forerunner 55 es un 34,8 % más económico. El Forerunner 55 ofrece una autonomía un 100 % mayor en modo reloj y un 53,8 % superior en modo GPS. El Forerunner 45 pesa un 2,7 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -25% en el Garmin Forerunner 55! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 55 Gris/rojo/negro - 159€ Forerunner 55 azul turquesa - 159€ Forerunner 55 blanco - 159€ Forerunner 55 negro - 159€ Disponible a precio muy competitivo en Decathlon: Forerunner 55 negro - 144€ Forerunner 55 turquesa - 200€ Forerunner 55 blanco - 207€ Disponible en alltricks. es: Forerunner 55 negro - 159€ Forerunner 55 azul... --- - Published: 2023-12-23 - Modified: 2025-09-01 - URL: https://manolo-running-coach.com/revision-test-y-opinion-polar-ignite-3/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Polar Revisión y opiniónes del Polar Ignite 3 Lo esencial del Polar Ignite 3 (y después, todo al detalle) Polar Ignite 3 opiniones Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,2/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso: Running, ciclismo, natación, triatlón y bienestar general, fitness Pros Contras - Pantalla AMOLED brillante y colorida - Diseño ultraligero y cómodo (9,5 mm, 35 g) - Interfaz intuitiva y personalizable con widgets - Excelente seguimiento de sueño y frecuencia cardíaca - Precisión GPS mejorable frente a la competencia - sin mapeo - Autonomía limitada si usas pantalla always-on - Sin barómetro ni perfiles multisport (no triatlón) - Sin almacenamiento de música ni pagos NFC - Notificaciones a veces lentas o repetidas Ver precio actual y disponibilidad en Amazon Disponible en I-run. es a precio destacado (08/2025): Ignite 3 Titanium marron/gris 2 correas - 279€ Ignite 3 Titanium negro/gris - 279€ Ignite 3 negro - 249€ Ignite 3 marrón/burdeos - 249€ Disponible en Decathlon (08/2025): Ignite 3 negro/gris - 229€ Ignite 3 gris - 347€ Ignite 3 negro - 329€ Ignite 3 negro - 296€ Disponible en alltricks. es (08/2025): Ignite 3 negro - 219€ Ignite 3 Titanio Negro - 254€ Ignite 3 Titanio Negro - 299€ Ignite 3 Negro pulsera de hilo - 269€ Ignite 3 Titanio Marrón bronceado (+ 2 correas) - 303€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -37% en el Polar Ignite 3! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación... --- - Published: 2023-12-21 - Modified: 2025-05-18 - URL: https://manolo-running-coach.com/la-revolucion-amoled-en-relojes-deportivos/ - Categorías: Apps, tips y tecnología relojes deportivos Los relojes con pantalla amoled de Garmin, Polar, Suunto y Coros En la evolución constante de la tecnología de relojes deportivos, la adopción de pantallas AMOLED ha marcado un hito significativo. Este artículo explorará a fondo la tecnología AMOLED, sus beneficios y desafíos específicamente en el contexto de relojes deportivos. Desde su funcionamiento básico hasta las innovaciones más recientes, cada aspecto será desglosado para proporcionar una visión integral de esta revolucionaria pantalla en el ámbito deportivo. Introducción a la Tecnología AMOLED La tecnología de visualización AMOLED (Active Matrix Organic Light Emitting Diode) ha pasado de ser una característica exclusiva de smartphones a desempeñar un papel crucial en la experiencia de usuario de los relojes deportivos modernos. Esta tecnología, basada en LED orgánicos, permite una iluminación píxel por píxel, generando colores más vibrantes y negros más intensos en comparación con las pantallas tradicionales. Como un experto SEO en tecnología, es crucial comprender cómo estas características específicas de AMOLED están transformando la interacción con los relojes deportivos. Historia de las pantallas AMOLED Década de 1970: Inicios de la Tecnología OLED El punto de partida para las pantallas AMOLED se remonta a los inicios de la tecnología OLED en la década de 1970. Los diodos emisores de luz orgánicos (OLED) fueron descubiertos y explorados como una alternativa prometedora a los LED convencionales. La capacidad de estos diodos para emitir luz propia y su flexibilidad los convirtieron en una opción atractiva para futuras aplicaciones de visualización. Década de 1990: Desarrollo de la Tecnología AMOLED... --- - Published: 2023-12-17 - Modified: 2025-05-18 - URL: https://manolo-running-coach.com/que-vale-el-ecg-de-los-relojes-garmin/ - Categorías: Apps, tips y tecnología relojes deportivos ¿Qué vale el ECG de los relojes Garmin y cuando estará disponible en Europa? Actualizado el: 17/01/2025 Ya esta disponible el ECG en espagne. Consulta el articulo: https://manolo-running-coach. com/garmin-activa-la-funcion-ecg-en-espana-disponible-en-modelos-como-venu-3-fenix-8-y-mas/   Actualizado el: 19/09/2024 Activación y Uso en Europa Actualmente, la aplicación ECG de Garmin está aprobada por la FDA y, está disponible en el mercado estadounidense. Esto fue así con el Venu 2+, y ahora es el caso con el Fenix 7 Pro, Epix 2 Pro y Venu 3. Esta funcionalidad solo se puede activar en los relojes si estamos en los Estados Unidos. A fecha del 19/09/2024 no tenemos ninguna informacion sobre la fecha de activación eu Europa. Se puede seguir las informaciones sobre la activación a este enace: https://forums. garmin. com/outdoor-recreation/outdoor-recreation/f/fenix-7-series/353142/ecg-for-europe#pifragment-1292=4   Historia del ECG en Garmin Sabemos que el electrocardiograma no es algo nuevo en Garmin, ya que el Venu 2 Plus tenía esta funcionalidad desde hace casi un año. El electrocardiograma es una herramienta que ha estado presente durante varios años en otros relojes, como el Apple Watch y el Weaving the Scan Watch, que permitían realizar este tipo de medición. Es algo un poco más reciente en los relojes deportivos, en cualquier caso, de los fabricantes de relojes deportivos como Garmin, Polar, Coros o Suunto.   Novedades en los Modelos de Garmin Algunos lo ofrecen, otros no, pero en cualquier caso, es bastante nuevo en este tipo de mercado de relojes. Garmin ha añadido tres nuevos modelos que admiten el ECG. Veremos que hay limitaciones... --- - Published: 2023-12-16 - Modified: 2025-09-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/revision-del-apple-watch-ultra-2/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Apple Apple Watch Ultra 2 opiniones y análisis ¿un buen reloj para deportes extremos? Lo esencial del Apple Watch Ultra 2 (y después, todo al detalle) Apple Watch Ultra 2 opiniones NOTA Calidad/Precio según uso recomendado. Nota Final: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/10) uso donde sobresale Vida Diaria, Polideportivo, Salud Uso cotidiano Uso polideportivo Trail/Montaña/Extremos Pros - Ecosistema Apple incomparable - Pantalla 3000 nits ultra brillante - Llamadas y mensajes fluidos - Apple Pay integrado - Miles de apps disponibles - GPS doble frecuencia preciso - Transiciones automáticas triatlón - Métricas avanzadas de carrera - Resistencia 100m buceo - Sensor cardíaco muy preciso - Construcción titanio grado 5 - Brújula con waypoints automáticos - Sirena emergencia 86dB - Backtrack para retorno seguro - Detección caídas y accidentes Contras - Precio elevado 899€ - Tamaño aparatoso 49mm único - Peso considerable 61. 4g - Dependencia total iPhone - Aspecto muy deportivo - Autonomía limitada 36h normal - Solo 12h GPS continuo - Sin ANT+ para sensores pro - Análisis entrenamiento básico - Carga diaria necesaria - Mapas offline limitados - Sin navegación ruteable nativa - Autonomía insuficiente ultras - Dependencia iPhone para mapas - Sin días de reposo sistema Puntuación ⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐ Recomendación Excelente para usuarios iPhone que buscan el mejor smartwatch premium Muy bueno para deportistas ocasionales y triatletas de distancias cortas Limitado para aventuras extremas por autonomía, mejor para salidas de un día Ver precio actual,modelos y disponibilidad 789,00 EUR Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del... --- - Published: 2023-12-11 - Modified: 2024-11-19 - URL: https://manolo-running-coach.com/mi-amigo-y-mentor-jean-pierre-monciaux-nos-ha-dejado-esta-manana-tras-sufrir-un-infarto/ - Categorías: Actualidad running Mi amigo y mentor Jean-Pierre Monciaux nos ha dejado esta mañana tras sufrir un infarto. 24 años de amistad y de confianza total y muchas colaboraciones en proyectos deportivos Adiós mi amigo. Nos veremos del otro lado. https://es. frwiki. wiki/wiki/Jean-Pierre_Monciaux Fallece Jean-Pierre Monciaux, referente del atletismo de Auvernia Jean-Pierre Monciaux fue también un formador meticuloso, con ideas asertivas y modernas. El atletismo de Auvernia acaba de perder a uno de sus servidores más ilustres con la muerte, este lunes por la mañana, de Jean-Pierre Monciaux, de 61 años, una auténtica leyenda del running. Una leyenda, una guía, un modelo, incluso un icono para algunos. Jean-Pierre Monciaux, uno de los grandes corredores de Auvernia, falleció este lunes por la mañana a causa de un infarto, a la edad de 61 años. Y toda la familia del atletismo, desde los simples aficionados al jogging hasta los corredores de maratón, está de luto por esta noticia. Nacido en Vichy el 7 de octubre de 1962, Jean-Pierre Monciaux experimentó sus primeras sensaciones como atleta en Varennes-sur-Allier, antes de adornarse con los colores de la ASM durante casi tres décadas. Una casa cuyo amarillo y azul lució en lo más alto, pero también en su vida profesional en Michelin. Antes de viajar con una pasión implacable que iba desde arar en invierno hasta maratones de primavera, gastó varios miles de pares de zapatillas para correr e incluso más oponentes para construir un historial poco común que siempre es difícil de igualar. Una larga lista de... --- - Published: 2023-12-08 - Modified: 2025-06-14 - URL: https://manolo-running-coach.com/las-6-mejores-aplicaciones-para-correr-para-apple-watch/ - Categorías: Apps, tips y tecnología relojes deportivos i-run. es, especialista running desde 2007 Las 10 mejores apps para correr para Apple Watch Fecha: 19/09/2024 Tu Apple Watch es el compañero perfecto para correr, pero necesitarás la aplicación adecuada para ayudarte. Estas son algunas de las mejores aplicaciones en ejecución para relojes Apple. El iPhone es una excelente herramienta de fitness que puede hacer muchas cosas útiles, como realizar un seguimiento de tus carreras, medir tu ritmo y proporcionar esa música tan importante para acompañar tu entrenamiento. Sin embargo, llevar tu iPhone a correr puede ser una molestia; tenerlo atado al brazo funciona, pero está lejos de ser ideal. Ahí es donde un Apple Watch puede cambiar las reglas del juego. Hay muchas aplicaciones para correr que te permiten dejar tu iPhone y realizar un seguimiento de tu carrera solo con tu reloj. Esto ofrece una experiencia de carrera mucho más cómoda, una vez que superas el miedo de no tener tu teléfono contigo cada segundo del día. Existen muchas aplicaciones excelentes para ejecutar. Echamos un vistazo a algunas de las más populares para ayudarte a encontrar la mejor aplicación para correr para tu Apple Watch.   Workout Tu Apple Watch viene con una excelente aplicación en ejecución lista para usar. De hecho, no es sólo una gran candidata a la mejor aplicación para correr en Apple Watch, es una gran aplicación para una amplia gama de entrenamientos diferentes y es gratuita. Puedes realizar un seguimiento de tus carreras en interiores y exteriores en la aplicación, por lo... --- - Published: 2023-12-04 - Modified: 2025-09-13 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-epix-2-opiniones/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin El reloj Top gama outdoor Garmin Epix Gen 2, revisión y opiniones Lo esencial del Epix 2 (y después, todo al detalle) Garmin Epix Gen 2 Opiniones Nota Final: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso: Trail, Ultra, Trekking, Senderismo, Montaña, Salud, vida diaria Pros Pantalla AMOLED táctil y ultra brillante Precio muy interesante en 2025 ahora con grandes rebajas GPS multibanda y gran precisión. Autonomía destacada para su pantalla Funciones avanzadas de entrenamiento y mapas Construcción robusta y materiales premium, el Top en todo para el Outdoor Contras Voluminoso para muñecas pequeñas Sin carga solar Sin micrófono ni altavoz para llamadas Puede ser excesivo para usuarios casuales Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 568,49 EUR Disponible a precio muy competitivo en i-run. es (07/2025): EPIX Gen 2 Zafiro Titanio correa blanca - 429€ EPIX Gen 2 Zafiro Titanio correa amarilla - 479€ EPIX Gen 2 Zafiro Titanio correa negra - 479€ EPIX Gen 2 Zafiro Titanio correa negra - 479€ EPIX Gen 2 Zafiro Titanio correa gris - 479€ Disponible a precio muy competitivo en alltricks. es (07/2025): EPIX Gen 2 plateado/negro - 643€ EPIX Gen 2 Zafiro Negro - 703€ EPIX Gen 2 Zafiro Plateado/blanco - 655€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -25% en el Garmin Epix 2! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es (07/2025): EPIX Gen 2 Zafiro Titanio correa... --- - Published: 2023-12-04 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/apple-watch-ultra-2-vs-apple-watch-ultra/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Apple Watch Ultra 2 vs Apple Watch Ultra, análisis y características Lo esencial de Apple Ultra vs Watch Ultra 2 (y después, todo al detalle) Apple Watch Ultra 2 Apple Watch Ultra NOTA Calidad/Precio según uso recomendado. Nota Final: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/10) Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,65/10) Uso Vida Diaria, Polideportivo, Salud Vida Diaria, Polideportivo, Salud Pros Pantalla más brillante (3. 000 nits) Nuevo procesador S9 más potente Gestos avanzados (doble toque) 64 GB de almacenamiento Chip Ultra Wideband de 2ª gen. Diseño robusto y premium Pantalla OLED grande y nítida (2. 000 nits) Autonomía de hasta 36h Funciones deportivas y salud avanzadas Misma resistencia y durabilidad Contras Precio elevado Mejoras incrementales respecto al Ultra original Sin cambios en batería ni diseño Solo compatible con iPhone Procesador anterior (S8) Pantalla menos brillante Menos almacenamiento (32 GB) Sin gestos nuevos ni chip UWB 2ª gen. Precio alto (aunque más bajo en reacondicionado) Comprar Comprar 499,00 EUR Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -8% en el Apple Watch Ultra 2! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Apple Watch Ultra 2 GPS + Cellular Smartwatch, Reloj Deportivo con Caja de... POR QUÉ APPLE WATCH ULTRA 2 — Conoce el reloj de deporte y aventura definitivo. Prestaciones avanzadas para... DUREZA Y POTENCIA — Caja de titanio de 49 mm resistente a la corrosión. Cristal... --- - Published: 2023-11-18 - Modified: 2025-09-13 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-tactix-7-opiniones/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin Revisión y opiniones del Garmin Tactix 7 - El reloj GPS táctico definitivo Lo esencial del Tactix 7 (y después, todo al detalle) Garmin Tactix 7 opinion Nota Final: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,9/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso: Actividades de montaña, aventura y extrem outdoor, militar Pros - Robustez militar extrema (MIL-STD-810) - Funciones tácticas únicas (modo sigiloso, parada de emergencia) - Autonomía excepcional (28-37 días) - Materiales premium (titanio + cristal de zafiro) - Herramientas de navegación profesionales Contras - Precio muy elevado - Tamaño considerable (51mm) - Funciones tácticas innecesarias para uso civil - Peso importante con correa de nylon (100g) Comprar 1. 370,74 EUR Modelos disponibles en I-run. es (07/2025): Tactix 7 Pro Zafiro Solar Titanio - 1199€ Modelos disponibles en Decatlhon (07/2025): Tactix 7 Pro Ballistics - 1530€ Tactix 7 Standard - 1022€ Modelos disponibles en alltricks. es (07/2025): Tactix 7 Standard negro - 885€ Tactix 7 Pro negro - 1190€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Garmin tactix® 7 - AMOLED Edition, reloj inteligente GPS militar y... El reloj inteligente de alto rendimiento cuenta con una pantalla OLED adaptable de 1. 4 pulgadas que es brillante y... Controles de botón tradicionales y una pantalla táctil para un acceso rápido a selecciones y funciones 1. 370,74 EUR Comprar { "@context": "https://schema. org/", "@graph": }   El Garmin Tactix 7 representa la evolución del Fenix 7X hacia el ámbito militar y táctico, manteniendo todas las capacidades deportivas... --- - Published: 2023-11-15 - Modified: 2025-09-13 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-55-opiniones-compra-precio-y-ofertas-para-corredores-principiantes/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin Garmin Forerunner 55, el reloj running ideal para corredores que se puede usar en ciclismo y natación Lo esencial del Forerunner 55 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 55 Opiniones. Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso en running principiante y natación ocasional Pros (Ventajas) Contras (Desventajas) Ligero y cómodo (37g) Resistente al agua (5 ATM/50m) Apto para natación en piscina GPS preciso (GPS, GLONASS, Galileo) en uso running semi urbano Buena autonomía (hasta 20h en GPS) Entrenamientos sugeridos diarios y Garmin Coach para principiantes Excelente relación calidad-precio (alrededor de 150€) Compatible con sensores externos y apps vía Connect IQ Seguimiento de salud femenina, Body Battery, sueño y estrés Sin música integrada ni pagos NFC Pantalla básica (no táctil, resolución limitada) Sin altímetro barométrico ni métricas avanzadas de trail No incluye mapas ni navegación avanzada Sensor óptico de pulso menos preciso en quel el Forerunner 165 en esfuerzos intensos No permite responder mensajes o llamadas Menús menos intuitivos que modelos con pantalla táctil Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 153,49 EUR Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Forerunner 55 Gris/rojo/negro - 159€ Forerunner 55 azul turquesa - 159€ Forerunner 55 blanco - 159€ Forerunner 55 negro - 159€ Disponible a precio muy competitivo en Decathlon: Forerunner 55 negro - 144€ Forerunner 55 turquesa - 200€ Forerunner 55 blanco - 207€ Disponible en alltricks. es: Forerunner 55 negro - 159€ Forerunner 55 azul - 159€ Forerunner 55 blanco - 159€ Forerunner 55 gris... --- - Published: 2023-11-13 - Modified: 2025-09-13 - URL: https://manolo-running-coach.com/prueba-garmin-venu-2-el-reloj-deportivo-conectado-mas-urbano-sigue-siendo-de-actualidad/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin Garmin Venu 2 reseña y opiniones: ¿El reloj deportivo conectado más urbano sigue siendo de actualidad? Lo esencial del Venu 2 (y después, todo al detalle) Garmin Venu 2 opiniones Nota Final Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Nota Calidad/Precio valorada según uso recomendado. Uso Running, multideporte, Fitness, Salud y vida diaria Pros Diseño elegante, fino y ligero Autonomía sobresaliente (hasta 11 días) Pantalla tactil AMOLED de alta calidad Buena precisión en sensores y GPS para uso estandar Funciones avanzadas de salud y deporte Música y pagos sin contacto integrados Contras Brillo de pantalla mejorable a pleno sol Sin navegación avanzada y sin mapeo Configuración algo compleja para nuevos usuarios Ver precio actual, modelos y disponibilidad en Amazon 267,00 EUR Disponible en I-run. es a precio competitivo: Venu 2 - 269€ Venu 2 plus - 449€ Venu 2s - 269€ Disponible en alltricks. es a precio competitivo: Venu 2 Gris/Negro - 268€ Venu 2 Plata/Azul - 321€ Venu 2S gris oscuro/negro - 369€ Venu Sq 2 Gris/Negro - 249€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -41% en el Garmin Venu 2! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en I-run. es a precio competitivo: Venu 2 - 269€ Venu 2 plus - 449€ Venu 2s - 269€ Disponible en alltricks. es a precio competitivo: Venu 2 Gris/Negro - 268€ Venu 2 Plata/Azul - 321€ Venu 2S gris oscuro/negro - 369€ Venu Sq 2 Gris/Negro - 249€ Manolo... --- - Published: 2023-11-03 - Modified: 2025-09-13 - URL: https://manolo-running-coach.com/revision-de-garmin-vivoactive-5-el-reloj-deportivo-de-gama-media-de-garmin-recibe-un-poco-de-amor-amoled/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin Garmin Vivoactive 5 opiniones y análisis: el reloj deportivo versátil por excelencia Lo esencial del Vivoactive 5 (y después, todo al detalle) Garmin Vivoactive 5 Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. uso: Running, Vida diaria, Fitness, Salud Pros Pantalla AMOLED brillante y táctil Autonomía hasta 11 días (modo smartwatch) Más de 30 perfiles deportivos Funciones avanzadas de salud y seguimiento (Body Battery, sueño, estrés) Pagos sin contacto y música integrada Contras Materiales no premium (plástico en la caja) Sin mapas topográficos ni navegación avanzada No recomendado para deportes extremos o trail profesional No mide potencia en carrera Ver precio actual,modelos y disponibilidad 201,98 EUR Modelos disponibles en Decathlon (07/2025): Vivoactive 5 negro - 221€ Vivoactive 5 blanco - 234€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -33% en el Garmin Vivoactive 5! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Modelos disponibles en Decathlon (07/2025): Vivoactive 5 negro - 221€ Vivoactive 5 blanco - 234€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Vívoactive 5, Smartwatch con GPS, Pantalla AMOLED, Funciones... Pantalla AMOLED con autonomía de hasta 11 días en modo smartwatch y hasta 21 horas en modo GPS. Obtén una puntuación de sueño y asesoramiento personalizado sobre cuánto sueño necesitas, y recibe consejos... 299,99 EUR −33% 201,98 EUR Comprar ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Vívoactive 5, Smartwatch con GPS, Pantalla AMOLED, Funciones... Pantalla AMOLED... --- - Published: 2023-11-03 - Modified: 2025-09-13 - URL: https://manolo-running-coach.com/revision-de-garmin-instinct-2-el-reloj-deportivo-super-resistente-de-garmin-recibe-un-nuevo-toque-de-diversion/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin Garmin Instinct 2, reseña y opiniones Lo esencial del Instinct 2 (y después, todo al detalle) Garmin intinct 2 opiniones Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) NOTA Calidad/Precio según uso recomendado. Uso: Running, Trail, Senderismo, Trekking, Deportes outdoor, triatlón, duatlón, Surf (version Surf) Pros Contras Construcción ultra resistente (militar, sumergible 100 m) Autonomía sobresaliente (hasta 28 días o ilimitada en solar) Multitud de perfiles deportivos y métricas avanzadasGPS muy preciso y rápido Personalización, colores y tamaños para todas las muñecas Muchas versiones y tamaños disponibles (Estandar, camo, tactical, camo, surf... ) Navegación sin mapa, sin detalles visuales Sin pantalla táctil ni color (monocroma) No almacena ni reproduce música offline Sin WiFi, solo Bluetooth y ANT+ Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 208,90 EUR Modelos disponibles en Decathlon (07/2025): Instinct 2 Solar Tactical negro - 311€ Instinct E 2 Gris - 398€ Instinct 2 Solar - 286€ Instinct 2S Camo Verde - 428€ Instinct 2X Solar - 434€ Modelos disponibles en I-run. es a precio muy competitivo (07/2025): Instinct 2 - 199€ Instinct 2 solar - 249€ Instinct 2 solar tactical edition - 299€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Instinct 2! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Modelos disponibles en Decathlon (07/2025): Instinct 2 Solar Tactical negro - 311€ Instinct E 2 Gris - 398€ Instinct 2 Solar - 286€ Instinct 2S Camo Verde - 428€ Instinct 2X Solar - 434€ Modelos... --- - Published: 2023-11-01 - Modified: 2025-09-12 - URL: https://manolo-running-coach.com/suunto-o-garmin-que-marca-y-reloj-elegir/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin vs Suunto: ¿Qué marca y modelo de reloj elegir según tu actividad deportiva? Si estás buscando el reloj deportivo perfecto, seguramente te has preguntado: ¿Suunto vs Garmin, cuál elegir? Ambas marcas son referentes en el mundo del deporte y la aventura, ofreciendo relojes inteligentes diseñados para satisfacer las necesidades de corredores, montañistas y amantes del fitness. En este artículo, analizaremos en detalle las características, ventajas y diferencias entre Garmin vs Suunto, para ayudarte a tomar una decisión informada según tus objetivos deportivos y estilo de vida. ¡Descubre cuál es el mejor compañero para tus entrenamientos! Contenido: Caracteristicas de las 2 marcas Garmin y Suunto Los mejores relojes de Garmin. Los mejores relojes de Suunto. Los relojes mas parecidos entre Suunto Y garmin Establecer una comparación completa entre Suunto vs Garmin puede ser un desafío, ya que ambas marcas tienen enfoques y estrategias de producto muy diferentes, adaptadas a públicos específicos. Suunto, por ejemplo, se especializa en dispositivos robustos con un diseño minimalista y una interfaz intuitiva, ideales para aventureros que priorizan la fiabilidad y la autonomía en entornos extremos. Su enfoque está claramente orientado hacia quienes buscan simplicidad y resistencia en sus relojes. Por su parte, Garmin vs Suunto destaca por ofrecer un ecosistema más amplio de funcionalidades avanzadas, como cartografía detallada, seguimiento multisport y análisis deportivo profundo. Esto lo convierte en la opción preferida para atletas que necesitan herramientas tecnológicas avanzadas para optimizar su rendimiento. En resumen, ambas marcas tienen fortalezas únicas que las hacen destacar en áreas... --- - Published: 2023-10-27 - Modified: 2025-09-12 - URL: https://manolo-running-coach.com/coros-vs-garmin-comparando-los-dispositivos-gps-del-corredor/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Coros vs Garmin. ¿ Cuál es la mejor marca, y el modelo que le conviene para correr?     Dos de las marcas más populares de relojes GPS para corredores son Coros y Garmin. Los primeros relojes GPS eran como ladrillos en la muñeca. Hoy en día, la tecnología ha avanzado tanto que tenemos opciones más elegantes y precisas. Pero con tantas marcas en el mercado, elegir entre Garmin y Coros puede ser complicado. En este artículo, te guiaré a través de las principales diferencias entre estas dos marcas populares, para que puedas decidir cuál se adapta mejor a tus necesidades como corredor. Las pririncipales diferencias entre los relojes deportivos Coros y Garmin : Garmin puede ser parte de toda tu vida, diseños elegantes, seguimiento de ciclo, eventos diarios, y desarolla relojes para para cada tipo de uso. Siempre encontraras un modelo para tus especificaciones Coros se centra en el entrenamiento y en agilizar las cosas.   Contenido del articulo: Puntos fuertes y dedebiles de las marcas Especificidades de las marcas Coros y Garmin (pantalla, Bateria, nevegacion, sensor frecuencia cardiaca,precio, diseño, app) Los modelos economicos de ambos marcas Los modelos de gama medias Garmin vs Coros Los modelos de alta gama de Garmin vs Coros   Los puntos Fuertes y débiles de Garmin y Coros Garmin Pros: Amplia gama de modelos: Desde relojes básicos, con diseño, hasta dispositivos ultra avanzados. Funcionalidades: Gran variedad de aplicaciones y widgets, integración con plataformas de entrenamiento populares. Comunidad: Una de las comunidades más grandes... --- - Published: 2023-10-22 - Modified: 2025-05-18 - URL: https://manolo-running-coach.com/los-6-mejores-relojes-garmin-de-2024/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin, Comparación relojes deportivos El Top 6 de los relojes deportivos Garmin en 2025 Fecha: 01/01/2025   Garmin se ha consolidado como líder indiscutible en el mundo del fitness y el seguimiento deportivo. En este artículo, analizaremos más de cerca los 6 mejores relojes Garmin orientado running disponibles en 2025, centrándonos en información técnica detallada para ayudarlo a tomar la mejor decisión posible según su estado físico y sus necesidades. No necesariamente hemos clasificado la última versión de los relojes entre los 6 primeros, o las nuevas versiones delante la viajas, porque las novedades entre la versión antigua y la nueva no justifican la inversión en vista del precio y la evolución. Para esta valoración nos basamos en los elementos fácticos que son las características intrínsecas de los relojes deportivos inteligentes de la marca Garmin. Comencemos con el mejor reloj de la lista.   Número 1: Garmin Forerunner 165 ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Forerunner 165! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en decathlon: Forerunner 165 negro/gris - 249€ Forerunner 165 gris claro/blanco - 249€ Forerunner 165 music negro/gris - 299€ Forerunner 165 negro plateado - 249€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡REBAJAS en AMAZON! Montre connectée Garmin Forerunner 165 Gris Clair Blanc Consulta todos tus datos en una brillante pantalla táctil AMOLED con control adicional por botones. Elegante y... Con el estado de entrenamiento, verás cómo repercuten tus entrenamientos en tu forma física y... --- - Published: 2023-09-14 - Modified: 2025-09-24 - URL: https://manolo-running-coach.com/resena-del-garmin-forerunner-965-mejor-que-el-mejor/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin Garmin Forerunner 965 opiniones y análisis técnico: reloj deportivo de alto rendimiento Lo esencial del Forerunner 965 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 965 Nota Final: ⭐⭐⭐⭐⭐(4,7/5) NOTA Calidad/Precio según uso recomendado. Uso: Running, Triatlon, ciclismo, natación, multideporte Pros Pantalla AMOLED tactil grande y brillante Bisel de titanio, diseño premium y ligero GPS multibanda ultrarrápido y preciso Mapas a color y navegación avanzada Métricas de entrenamiento y salud muy completas Autonomía destacada (hasta 23 días smartwatch, 31h GPS) Música, pagos y notificaciones integrados Más de 30 perfiles deportivos personalizables Contras Sin carga solar ni versión LTE Plástico en la caja (solo bisel de titanio), usar con prudencia en trail. Sin linterna integrada La app Garmin Connect puede resultar compleja No incluye ECG Comprar 682,49 EUR Disponible en decathlon a precio competitivo (06/2025): Forerunner 965 negro/gris - 539€ Forerunner 965 blanco - 621€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 965 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en decathlon a precio competitivo (06/2025): Forerunner 965 negro/gris - 539€ Forerunner 965 blanco - 621€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Garmin Forerunner 965 Reloj Inteligente para Correr, Pantalla AMOLED... Reloj inteligente con GPS multideporteInformación avanzada 682,49 EUR Comprar Garmin Forerunner® 965 Running Smart Watch, Pantalla AMOLED Colorida,... Reloj inteligente con GPS multideporteInformación avanzada 638,01 EUR Comprar Garmin Forerunner® 965 - Reloj... --- - Published: 2023-09-10 - Modified: 2025-08-10 - URL: https://manolo-running-coach.com/polar-m430/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Polar Polar M430 análisis y opiniones ¿Vale la Pena en 2025? Lo esencial del M430 (y después, todo al detalle) Polar M430 opiniones Pros - Sensor óptico de frecuencia cardíaca muy preciso (6 LED) - GPS integrado fiable y rápido - Programas de entrenamiento personalizados desde Polar Flow - Análisis avanzado del sueño y actividad 24/7 - Alertas por vibración y notificaciones inteligentes - Excelente relación calidad-precio - Ligero y cómodo (51g) Contras - Pantalla monocroma, no táctil ni a color - Sin perfiles de natación ni multideporte - Navegación limitada (solo vuelta al inicio) - No mide frecuencia cardíaca 24h de forma continua - Sin altímetro barométrico ni conectividad Wi-Fi - Diseño algo desfasado frente a modelos actuales Ver precio actual y disponibilidad en Amazon 149,90 EUR Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Polar M430 Cerrar y seguir con la evaluación Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Polar M430 - Reloj de Entrenamiento con GPS y Pulsometro Muñeca - Running... GPS integrado, proporciona datos de velocidad, distancia, altimetría e inclinación y registro de actividad 24/7Registro de la frecuencia cardíaca en la muñeca 149,90 EUR Comprar Polar M430 Reloj de Entrenamiento con GPS y Pulsometro de Muñeca, Running... Gps integrado, proporciona datos de velocidad, distancia, altimetría e inclinación y registro de actividad 24/7Registro de la frecuencia cardíaca en la muñeca 149,90 EUR Comprar... --- - Published: 2023-09-09 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/polar-pacer-pro/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Comparación, descripción y opiniones de los relojes Polar Pacer vs Pacer pro Lo esencial de Polar Pacer vs Pacer pro (y después, todo al detalle) Polar Pacer Polar Pacer Pro ⭐⭐⭐⭐ (4,4/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Running, fitness Running, trail, triatlón, ciclismo, natación, entrenamiento cruzado Ventajas: Ultraligero y compacto (40g) GPS preciso y rápido Más de 130 perfiles deportivos (incluido triatlón) Análisis avanzado de sueño y recuperación Excelente relación calidad-precio Fácil de usar, ideal para principiantes Ventajas: Altímetro barométrico y brújula Potencia en la muñeca Navegación GPS avanzada (rutas, giro a giro, retorno al inicio) Hill Splitter (análisis de subidas y bajadas) Diseño más robusto (bisel de acero, MIL-STD-810G) Desventajas: Sin barómetro ni brújula Sin navegación GPS avanzada Funciones limitadas para trail o montaña Pantalla no táctil Funciones inteligentes básicas Desventajas: Pantalla no táctil Algo más pesado (41g) Sin música offline ni pagos Funciones smartwatch limitadas Comprar 158,49 EUR Comprar 199,00 EUR Según el periodo, el Polar Pacer es entre un 36 % y un 77 % más económico que el Polar Pacer Pro. Ambos modelos ofrecen la misma autonomía, sin diferencias en modo reloj ni GPS. El Polar Pacer pesa un 2 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -43% en el Polar Pacer! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es (07/2025): Pacer blanco - 169€ pacer negro - 169€ Pacer púrpura - 179€ Pacer pro blanco - 219€ pacer pro... --- - Published: 2023-08-15 - Modified: 2025-09-23 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-forerunner-265-analisis-completo-y-opiniones/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin Garmin Forerunner 265: Análisis Completo y Opiniones de un Reloj Deportivo que Eleva tu Rendimiento Lo esencial del Forerunner 265 (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 265 opiniones Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) NOTA Calidad/Precio según uso recomendado. Uso: Running, Triatlon, ciclismo y natación Pros Pantalla AMOLED táctil de alta calidad y excelente visibilidad GPS multibanda muy preciso Métricas avanzadas para running, ciclismo, natación y triatlón Hasta 13-15 días de batería en modo reloj inteligente Compatible con pagos, música y más de 30 deportes Perfecto para triatlon y running Contras No tiene mapas topográficos integrados Autonomía menor que modelos con pantalla MIP Precio elevado frente a alternativas Sin altavoz ni micrófono Navegación básica (sin mapas ) Ver precio actual, modelos y disponibilidad en Amazon 725,81 EUR Disponible a precio muy competitivo en Decathlon. es : Forerunner 265 Blanco/azul - 576€ Forerunner 265S Music Blanco/verde - 520€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Forerunner 265 Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en Decathlon. es : Forerunner 265 Blanco/azul - 576€ Forerunner 265S Music Blanco/verde - 520€ Garmin Reloj inteligente Forerunner 265S para correr, pantalla AMOLED... Pantalla táctil AMOLED brillante con controles de botón tradicionales; diseño ligero de 42 mm para muñecas más... Hasta 15 días de duración de la batería en modo reloj inteligente y hasta 24 horas en modo GPS 693,72 EUR Comprar Garmin Reloj... --- - Published: 2023-08-14 - Modified: 2025-05-18 - URL: https://manolo-running-coach.com/accesorios-compatibles-para-el-reloj-inteligente-garmin-forerunner-265/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin Garmin forerunner 265: accesorios compatibles Fecha: 14/08/2023 Si eres dueño de un reloj inteligente Garmin Forerunner 265, sabrás lo importante que es optimizar tu entrenamiento para alcanzar tus metas deportivas. Para llevar tu experiencia al siguiente nivel, hemos recopilado una selección de accesorios compatibles que no solo pueden mejorar tu rendimiento, sino también potenciar tu seguimiento deportivo de manera significativa. Diseñados para complementar tu Garmin Forerunner 265, estos accesorios están especialmente seleccionados para brindarte una perspectiva más completa de tu actividad física. Ya sea que busques medir tu potencia en carrera, ajustar tu ritmo según las condiciones del terreno o simplemente optimizar tu frecuencia cardíaca para un entrenamiento más efectivo, estos complementos te ofrecen herramientas avanzadas para que alcances tus objetivos. Nuestra cuidadosa selección incluye dispositivos de marcas líderes en tecnología deportiva como Stryd, Polar y Garmin. Estos accesorios no solo son compatibles con tu Forerunner 265, sino que también son conocidos por su precisión y rendimiento confiable. Desde medidores de potencia hasta monitores de frecuencia cardíaca ópticos, cada accesorio está diseñado para proporcionarte información valiosa y datos en tiempo real que marcarán la diferencia en tus sesiones de entrenamiento. Aprovecha al máximo tu reloj inteligente Garmin Forerunner 265 y potencia tu progreso deportivo con estos accesorios que han sido cuidadosamente seleccionados para brindarte una experiencia de entrenamiento más completa y enriquecedora. Con esta gama de opciones a tu disposición, podrás abordar cada sesión de entrenamiento con confianza y determinación, sabiendo que estás respaldado por herramientas de alto rendimiento que... --- - Published: 2023-08-11 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-instinct-vs-instinct-2-cual-es-la-diferencia-incluyendo-las-ediciones-estandar-solar-surf-y-otras/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Instinct vs Instinct 2: ¿Cuáles son las diferencia entre Solar, Surf y Tactical? Lo esencial de Garmin Instinct vs Instinct 2 (y después, todo al detalle) Instinct Gen 1 Instinct 2 ⭐⭐⭐⭐ (4,3/5) ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Outdoor, senderismo, montaña, running, ciclismo, natación Outdoor, senderismo, montaña, running, ciclismo, natación, HIIT, surf, mucho más multideporte Ventajas: Gran resistencia militar (MIL-STD-810) Batería de larga duración (hasta 16-24 días) GPS, GLONASS y Galileo Pantalla muy visible bajo el sol Buen precio Muchas versiones diferentes con funcionalidades diferentes Ventajas: Pantalla de mayor resolución y contraste Batería de duración extrema (hasta 28 días, ilimitada con solar) Más modos deportivos y métricas avanzadas Pagos NFC y notificaciones inteligentes Seguimiento de salud completo (VO2max, pulsioxímetro, estrés, sueño) Diseño más estilizado y variedad de tamaños Desventajas: Pantalla monocroma de menor resolución No dispone de pagos NFC ni ConnectIQ Menos métricas deportivas y de salud Solo un tamaño disponible No apto para entrenamientos avanzados Desventajas: Precio más elevado Puede resultar complejo para quienes buscan algo sencillo Algunas funciones solo en ediciones Solar/Tactical Comprar 239,90 EUR Comprar 208,90 EUR Según el periodo, el Instinct 2 Solar es un 18 % a 28 % más caro. El Instinct 2 Solar ofrece una autonomía un 100 % superior en modo reloj y un 88 % mayor en modo GPS. El Instinct 2 Solar pesa un 2 % más. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -9% en el Garmin Instinct 2! Termina en: Cerrar y seguir... --- - Published: 2023-08-08 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-fenix-7-vs-epix-2-la-batalla-de-los-titanes/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Garmin Fenix 7 vs Epix 2: ¡La batalla de los gigantes! Lo esencial de Garmin Fenix 7 vs Epix 2 (y después, todo al detalle) Garmin Fenix 7 Garmin Epix 2 ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) ⭐⭐⭐⭐⭐(4,8/5) Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud. Trail, Ultra, Trekking, Senderismo, Montaña, Salud, vida diaria Ventajas: Precio muy rebajado desde 2025 Autonomía sobresaliente (hasta 28 días) Amplia variedad de versiones Ventajas: Pantalla AMOLED ultra-brillante Visualización perfecta en cualquier entorno Interfaz táctil moderna Desventajas: Pantalla menos vistosa (MIP) Más voluminoso en muñecas pequeñas Menos espectacular para uso diario Desventajas: Autonomía menor (hasta 16 días) Precio más elevado Sin carga solar Comprar 564,40 EUR Comprar 641,18 EUR Según el periodo, el Fenix 7 y el Epix 2 tienen precios similares. El Fenix 7 Pro y Solar ofrece una autonomía un 12 % mayor en modo reloj y un 36 % superior en modo GPS. El Fenix 7 clasico pesa un 23 % menos. Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” ¡Rebajas de hasta -38% en el Garmin Fenix 7! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible a precio muy competitivo en i-run. es: Fénix 7 Gris/Plata - 449€ Fenix 7S Gris/Plata - 429€ Fenix 7X Solar Negro - 509€ Disponible en Decathlon. es: Fénix 7 Gris/Plata - 465€ Fenix 7X Pro Negro - 849€ Disponible en alltricks. es: Fenix 7 Plata/Negro - 513€ Fenix 7X Solar Negro - 653€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por... --- - Published: 2023-07-28 - Modified: 2025-05-23 - URL: https://manolo-running-coach.com/todo-sobre-el-algoritmo-stamina-de-garmin/ - Categorías: Apps, tips y tecnología relojes deportivos Todo sobre el algoritmo Stamina de Garmin Fecha: 29/07/2023 Stamina es un dato que apareció por primera vez en los relojes fenix 7 y Epix 2. Fue a principios del año 2022. Se basa en los algoritmos de FirstBeat, ampliamente integrados en los relojes de Garmin desde hace varios años. Stamina es un algoritmo que estima en tiempo real las reservas de energía restantes durante actividades de carrera a pie o ciclismo. Por lo tanto, es un indicador que estima la capacidad restante para rendir en función del esfuerzo realizado. En este artículo, descubrimos en detalle cómo funciona. Y sobre todo, cómo se puede utilizar este indicador en los relojes y contadores de Garmin. Fatiga y resistencia: una conexión inevitable Cualquier persona que realice una actividad de resistencia se fatiga. Al realizar esfuerzos más o menos intensos durante un período de tiempo más o menos prolongado, la fatiga tiene un impacto cada vez más notable en la capacidad de rendimiento. ¡Todos lo hemos experimentado! Los primeros kilómetros de un maratón o de un largo paseo en bicicleta son más fáciles que los últimos. Al principio de la actividad, es fácil lanzar ataques y aceleraciones, pero se vuelve más complicado después de varias horas de esfuerzo.   Aumentar la intensidad significa disminuir la capacidad de resistir durante mucho tiempo A través de algoritmos y con un aprendizaje de las capacidades de resistencia, Stamina intenta cuantificar la capacidad de mantener un esfuerzo durante un período prolongado. Esta información puede expresarse en %... --- - Published: 2023-07-06 - Modified: 2025-09-13 - URL: https://manolo-running-coach.com/test-y-opinion-de-la-suunto-vertical-el-reloj-inteligente-para-actividades-al-aire-libre/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Suunto Análisis Suunto Vertical y opinion: El Reloj de expedición con Mapas Offline y Carga Solar que hace sombra a Garmin Lo esencial del Suunto Vertical (y después, todo al detalle) Suunto Vertical Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) Uso trail running, senderismo, alpinismo, esquí de montaña, ciclismo, triatlón, escalada Pros Cartografía color sin conexión GPS multibanda ultra preciso Autonomía récord (hasta 140h con carga solar) Pantalla táctil grande y muy legible Certificación militar y resistencia al agua (100m) Carga solar eficaz (modelo Titanium) Aplicación excelente para rutas y análisis Modo snorkeling y profundímetro Contras Voluminoso para muñecas pequeñas Interfaz aún mejorable Pocas funciones conectadas (sin pagos, música offline, etc. ) Peso algo elevado en el modelo Titanium Ver precio actual y disponibilidad en Amazon Disponible en Decathlon (07/2025): Vertical negro - 627€ Vertical color caqui - 699€ Vertical color negro/marron - 521€ Disponible en alltricks. es (07/2025): Suunto Vertical negro haga clic para consultar Suunto Vertical negro/marron haga clic para consultar Suunto Vertical azul world series haga clic para consultar Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -14% en el Suunto Vertical! Termina en: Cerrar y seguir con la evaluación Disponible en Decathlon (07/2025): Vertical negro - 627€ Vertical color caqui - 699€ Vertical color negro/marron - 521€ Disponible en alltricks. es (07/2025): Suunto Vertical negro haga clic para consultar Suunto Vertical negro/marron haga clic para consultar Suunto Vertical azul world series haga clic para consultar... --- - Published: 2023-07-05 - Modified: 2025-09-12 - URL: https://manolo-running-coach.com/polar-o-garmin-que-reloj-inteligente-elegir/ - Categorías: Comparación relojes deportivos Polar vs Garmin: Presentación de los mejores modelos de cada marca. Polar vs Garmin : modelos equivalentes entre las 2 marcas Modelo Polar Equivalente Garmin Características y Tipo de Uso Polar Vantage V3 Comprar 454,00 EUR ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Garmin Forerunner 965 Comprar 947,83 EUR ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,7/5) El Polar Vantage V3 y el Garmin Forerunner 965 son relojes multideporte premium con características avanzadas. El Vantage V3 destaca por sus sensores de salud (ECG, SpO2, temperatura) y una excelente duración de batería en modo GPS (hasta 61 horas), pero tiene menos funciones inteligentes y una interfaz más limitada. El Forerunner 965 ofrece métricas avanzadas para corredores y ciclistas, mapas offline y una pantalla AMOLED de 1,4", aunque su precio es elevado y no incluye carga solar. Ambos tienen un precio similar, alrededor de 570€, pero el Garmin ofrece un ecosistema más completo para deportistas que buscan funciones avanzadas de navegación y entrenamiento. Polar Ignite 3 Comprar 213,00 EUR ⭐⭐⭐⭐ (4,2/5) Garmin Venu 3 Comprar 403,00 EUR ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8/5) El Polar Ignite 3 y el Garmin Venu 3 son relojes inteligentes con pantallas AMOLED y un enfoque en la salud y el deporte, pero cada uno tiene características distintivas. El Ignite 3 es ligero (35g), con una pantalla de 1,28" y GPS de doble banda, ideal para actividades fitness y seguimiento del sueño, aunque su precisión en exteriores es limitada. El Venu 3 tiene una pantalla más grande (1,4"), micrófono y altavoz para llamadas, además de funciones avanzadas de sueño como la detección... --- - Published: 2023-06-30 - Modified: 2025-09-13 - URL: https://manolo-running-coach.com/test-prueba-y-opinion-garmin-fenix-7-caracteristicas-y-precision-mejoradas/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin Garmin Fenix 7 opiniones, modelos y características Lo esencial del Fenix 7 (y después, todo al detalle) Reloj para: Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud. Garmin Fenix 7, Solar y Pro Reloj: Running, trail, Ultra, trekking, triatlón, natación, ciclismo, outdoor, vida diaria, salud. Modelos y notas calidad/precio Pros Contras Amazon Fenix 7S (Estándar) ⭐⭐⭐⭐⭐ 4,7/5 Compacto y ligero Ideal para muñecas pequeñas Funciones deportivas avanzadas Precio en 2025 desde salida del Fenix 8 Autonomía menor Pantalla más pequeña Sin linterna LED Comprar 529,99 EUR Fenix 7S Pro (Solar) ⭐⭐⭐⭐⭐ 4,8/5 Compacto, carga solar Linterna LED Sensor cardíaco Gen 5 Pantalla más brillante Métricas Pro Precio en 2025 desde salida del Fenix 8 Precio más alto Autonomía menor Puede ser excesivo para uso básico Comprar 649,99 EUR Fenix 7 (Estándar) ⭐⭐⭐⭐⭐ 4,7/5 Equilibrio tamaño/autonomía Funciones avanzadas Materiales premium (Sapphire) Precio en 2025 desde salida del Fenix 8 Sin carga solar Sin linterna LED Sensor cardíaco anterior Comprar 374,00 EUR Fenix 7 Solar ⭐⭐⭐⭐⭐ 4,8/5 Buen equilibrio Carga solar Mejor autonomía Sapphire Solar: materiales premium y GPS multibanda Precio en 2025 desde salida del Fenix 8 Sin linterna LED Sensor cardíaco anterior Precio más alto que el estándar Comprar Fenix 7 Pro (Solar) ⭐⭐⭐⭐⭐ 4,8/5 Equilibrio tamaño/autonomía Carga solar Linterna LED Sensor Gen 5 Pantalla brillante Métricas Pro Precio en 2025 desde salida del Fenix 8 Precio más alto Puede ser excesivo para uso básico Comprar 643,65 EUR Fenix 7X Solar ⭐⭐⭐⭐⭐ 4,8/5 Pantalla grande Carga solar... --- - Published: 2023-06-28 - Modified: 2025-08-30 - URL: https://manolo-running-coach.com/garmin-vivoactive-4-los-deportistas-se-van-a-apoderar-de-este-reloj-economico-y-practico/ - Categorías: Actualidad relojes deportivos Garmin Vivoactive 4 opiniones y reseña. Lo esencial del Garmin Vivoactive 4 (y después, todo al detalle) Garmin Vivoactive 4 opiniones Nota Final: ⭐⭐⭐⭐ (4,3/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. Uso Running, fitness, salud, vida diaria Pros - Versatilidad: más de 20 deportes y perfiles personalizables - Seguimiento completo de salud (frecuencia cardíaca, SpO2, sueño, estrés, hidratación) - Música integrada y pagos sin contacto - Excelente autonomía (hasta 8 días en modo reloj, 18h en GPS) - Diseño elegante y cómodo, dos tamaños disponibles - Animaciones de ejercicios en pantalla y entrenador personal Contras - Pantalla transflectiva menos brillante en interiores - Sin mapas topográficos ni funciones avanzadas de triatlón - Pantalla táctil menos precisa en natación - Autonomía limitada en GPS + música - Pocas funciones para deportes extremos Ver precio actual, modelos y disponibilidad en Amazon 341,49 EUR Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   Haz clic aquí para ver las mejores ofertas del Garmin Vivoactive 4 Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados” Garmin Unisex adulto Reloj Inteligente con GPS y Funciones de Control de la... Sintoniza tu salud 24 horas 7 días por semana con las funciones de saturación de oxígeno en sangre,... Entrenamientos animados de fuerza, cardio, yoga y pilates en la pantalla, directamente en tu muñeca 341,49 EUR Comprar Garmin Vivoactive 4S, Reloj Inteligente con GPS, Música, Monitorización... Las estadísticas de forma física nunca están de... --- - Published: 2023-06-28 - Modified: 2025-09-13 - URL: https://manolo-running-coach.com/prueba-de-la-garmin-forerunner-955-me-encanta-su-autonomia/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Garmin Garmin Forerunner 955 y 955 Solar: La mejor relación calidad-precio de 2025 para triatlon. Lo esencial del Forerunner 955 y 955 Solar (y después, todo al detalle) Garmin Forerunner 955 Garmin Forerunner 955 Solar . ⭐⭐⭐⭐ (4,6/5) Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado Uso Running, Trail, Triatlón, Ciclismo, Natación, multideportes Pros Autonomía sólida (hasta 14 días smartwatch, 36h GPS) Diseño compacto y ligero Pantalla táctil y botones físicos Funciones avanzadas multideporte y mapas Precio en 2025 Autonomía líder (hasta 20 días smartwatch, 49h GPS) Cristal Power Glass con carga solar Ideal para ultra-distancias y aventuras largas Misma funcionalidad avanzada que el 955 Precio en 2025 Contras Autonomía inferior al Solar Sin carga solar Menos recomendable para ultra-trails o expediciones largas Precio similar al Solar Precio más elevado Depende de la exposición solar para autonomía máxima Ligeramente más pesado Ver modelos y disponibilidad 420,91 EUR Ver modelos y disponibilidad 460,20 EUR Disponible a precio muy competitivo en i-run. es (06/2025): Forerunner 955 solar blanco - 419€ Forerunner 955 solar negro - 419€ Forerunner 955 blanco - 414€ Disponible en Decathlon a un precio competitivo (06/2025): Forerunner 955 negro - 455€ Forerunner 955 Blanco - 451€ Forerunner 955 solar negro - 550€ Forerunner 955 solar blanco - 550€ alltriks. es a un precio competitivo (06/2025): Forerunner 955 negro - 441€ Forerunner 955 Blanco - 441€ Forerunner 955 solar blanco - 532€ Manolo Running Coach podrá recibir una comisión por la compra dentro del programa “Amazon Afiliados”   ¡Rebajas de hasta -3% en... --- - Published: 2023-06-23 - Modified: 2025-09-15 - URL: https://manolo-running-coach.com/test-coros-pace-2-un-pequeno-reloj-gps-que-desafia-a-todos-los-grandes/ - Categorías: Análisis y opiniones relojes deportivos Coros Test y opinión Coros Pace 2: un pequeño reloj GPS que desafío a todos los grandes. Lo esencial del Coros Pace 2 (y después, todo al detalle) COROS Pace 2 Nota Calidad/precio valorada según uso recomendado. ⭐⭐⭐⭐ (4,5/5) Uso Running, Triatlón, Ciclismo, Natación Pros Precio imbatible 199€ Autonomía excepcional 30h GPS Peso pluma 29g con nylon GPS multi-GNSS preciso Altímetro barométrico incluido Contras Aspecto plástico Pantalla no táctil Sin oxímetro de pulso Ecosistema más limitado Sin navegación con avisos   El COROS Pace 2 ya no está comercializado oficialmente. COROS ha descontinuado este modelo y ha cesado el soporte de firmware desde septiembre de 2024. Si estás considerando este reloj, te recomendamos encarecidamente optar por su evolución natural: el COROS Pace 3. Consultar el análisis del Coros pace 3   Evaluación en uso y actividades Actividad / Uso Valoración / Comentario Precisión GPS en condiciones extremas 8,5/10 – GPS muy preciso, rápido en captar señal, fiable en asfalto y pista, correcto en montaña y trail. Precisión sensor pulsos cardíacos en condiciones extremas 7,5/10 – Sensor óptico fiable en la mayoría de sesiones, pero con desviaciones en esfuerzos muy intensos. Reloj conectado e inteligente 6,5/10 – Notificaciones básicas, sin pagos ni música integrada, app intuitiva y fácil de usar. Uso en fitness 7/10 – Modos de fuerza, cardio, HIIT, posibilidad de crear entrenamientos personalizados. Uso para la salud 6,5/10 – Seguimiento de actividad diaria, sueño básico, sin métricas avanzadas de salud. Uso en ciclismo 7/10 – Preciso para ciclismo recreativo, compatible... --- - Published: 2023-05-10 - Modified: 2025-05-12 - URL: https://manolo-running-coach.com/calcular-sus-calorias-caminando/ - Categorías: Andar caminata y senderismo, Calculadora running Calculadora de Calorías (Kcal) quemadas andando. Duración (hh:mm:ss): Intensidad de la actividad: Marcha ligera (2,0-3,2 km/h) Marcha moderada (3,2-4,0 km/h) Marcha rápida (4,0-4,8 km/h) Marcha muy rápida (4,8-6,4 km/h) Marcha de competición (más de 6,4 km/h) Peso (kg): Calcular Debes estar conectado para realizar este cálculo. ¿Quieres iniciar sesión ahora? Sí No jQuery(document). ready(function($) { $('#calculate'). click(function { // Vérifier si l'utilisateur est connecté var isUserLoggedIn = true; if (! isUserLoggedIn) { // Afficher le popup si l'utilisateur n'est pas connecté $('#popup-overlay'). fadeIn; return; // Arrêter l'exécution du script } // Validation des champs si l'utilisateur est connecté var duration = $('#duration'). val; var validDuration = /^(? :\d|2):\d:\d$/. test(duration); if (! validDuration) { $("#duration-error"). text("Formato de duración inválido. Por favor, use el formato hh:mm:ss. 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A continuación, te presentaré una breve reseña sobre su historia, su distancia y otros detalles interesantes. ¿Cuál es la distancia y maratón kms? Antes de responder a la pregunta de los kms de un maratón, debemos remontarnos a la antigüedad, en el -490 a. C. para encontrar huellas del primer maratón de la historia, y así entender sus orígenes. Es la historia de un mensajero griego, llamado Filípides, que corrió desde la ciudad de Maratón hasta Atenas, para anunciar a los ciudadanos la victoria de los griegos sobre los persas en la batalla de Maratón durante la 1ª Guerra Persa. Cuenta la historia que al llegar a Atenas, el mensajero, exhausto por haber recorrido de una sola vez los 40 km que separan las dos ciudades, habría entregado su mensaje, antes de morir de agotamiento. Así que ese es el origen del nombre del ejercicio. Durante los primeros Juegos Olímpicos modernos, organizados en 1896 en Atenas por iniciativa del barón francés Pierre de Coubertin, los competidores seleccionados corrieron un maratón en homenaje a la carrera de Philippidès. Los organizadores de estos primeros Juegos modernos optaron por una distancia de 40 km, el equivalente a la distancia entre Maratón y Atenas. Spiridon Louis, que era un pastor griego, lo ganó en poco menos de 3 horas (2:58:50). Pero... --- - Published: 2022-12-30 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-trail-hasta-25-km-de-distancia-desnivelado-positivo-1000m-5-sesiones-8-semanas-vam-18km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 5 días semana de 15 a 120 km Plan entrenamiento trail y montaña de 15 a 25 km, desnivelado 1000m, 5 sesiones, 8 semanas VAM < 18km/h Plan entrenamiento trail y montaña de 15 a 25km con desnivel de 1000m en 8 semanas diseñado para corredores intermedios con VAM inferior a 18km/h y descargable en PDF. Con 5 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y capacidad muscular para afrontar terrenos técnicos y desniveles significativos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" para saber qué reloj trail tiene la mejor calidad/precio var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos +... --- - Published: 2022-12-20 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-4-a-6-horas-de-duracion-5-sesiones-8-semanas/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 5 días semana de 15 a 120 km Plan entrenamiento trail y montaña de 15 a 25 km, desnivelado 1000m , 5 sesiones, 8 semanas VAM > 18km/h Plan entrenamiento trail y montaña de 15 a 25km en 8 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM superior a 18km/h y descargable en PDF. Con 5 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado en cuestas y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 1000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var... --- - Published: 2022-12-15 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-trail-hasta-35-km-de-distancia-5-sesiones-8-semanas-desnivelado-positivo-1500m-vam/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 5 días semana de 15 a 120 km Plan entrenamiento trail de 26 a 35 km, 5 sesiones, 8 semanas, desnivelado positivo sesión 1500m, VAM --- - Published: 2022-12-10 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-duracion-6-a-8h-5-sesiones-8-semanas/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 5 días semana de 15 a 120 km Plan entrenamiento trail de 26 a 35 km, 5 sesiones, 8 semanas, desnivelado positivo sesión 1500m, VAM > 18 km/h Plan entrenamiento trail y montaña de 26 a 35km en 8 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM superior a 18km/h y descargable en PDF. Con 5 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado en cuestas y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 1500m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var... --- - Published: 2022-12-05 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-hasta-42km-5-sesiones-8-semanas-vam-18kmh/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 5 días semana de 15 a 120 km Entrenamiento trail y montaña de 36 a 42 km, desnivelado +2000m, 5 sesiones, 8 semanas, VAM < 18km/h Plan entrenamiento trail y montaña de 36 a 42km en 8 semanas diseñado para corredores intermedios con VAM inferior a 18km/h y descargable en PDF. Con 5 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y capacidad muscular para afrontar desniveles de hasta 2000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad);... --- - Published: 2022-12-01 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-trail-hasta-25km-de-distancia-3-sesiones-8-semanas-vam-inf-16km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 3 días semana de 15 a 70 km Plan entrenamiento trail y montaña de 15 a 25km, 3 sesiones, 8 semanas. VAM < 16km/h. Desnivelado positivo 1000m Plan entrenamiento trail y montaña de 15 a 25km en 8 semanas diseñado para corredores con VAM inferior a 16km/h y descargable en PDF. Con 3 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y capacidad muscular para afrontar desniveles de hasta 1000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var... --- - Published: 2022-12-01 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-trail-y-montana-hasta-25-km-de-distancia-4-sesiones-8-semanas-vam-inf-16km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 4 días semana de 15 a 85 km Plan entrenamiento trail y montaña de 15 a 25 km, 4 sesiones, 8 semanas VAM < 16km/h, desnivelado positivo 1000m Plan entrenamiento trail y montaña de 15 a 25km en 8 semanas diseñado para corredores intermedios con VAM inferior a 16km/h y descargable en PDF. Con 4 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado en cuestas y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y capacidad muscular para afrontar desniveles de hasta 1000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var... --- - Published: 2022-11-30 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-trail-y-montana-hasta-25-km-de-distancia-4-sesiones-8-semanas-vam-sup-16km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 4 días semana de 15 a 85 km Plan entrenamiento trail y montaña de 15 a 25 km, 4 sesiones, 8 semanas VAM > 16km/h, desnivelado positivo sesión 1000m Plan entrenamiento trail y montaña de 15 a 25km en 8 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM superior a 16km/h y descargable en PDF. Con 4 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado en cuestas y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 1000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) {... --- - Published: 2022-11-30 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-trail-y-montana-hasta-25km-de-distancia-3-sesiones-8-semanas-vam-sup-16km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 3 días semana de 15 a 70 km Plan entrenamiento trail y montaña de 15 a 25km de distancia, 3 sesiones, 8 semanas VAM > 16km/h, desnivelado positivo 1000m Plan entrenamiento trail y montaña de 15 a 25km en 8 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM superior a 16km/h y descargable en PDF. Con 3 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado en cuestas y tiradas largas, este programa desarrolla metódicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 1000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var... --- - Published: 2022-11-28 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-hasta-42km-de-distancia-5-sesiones-8-semanas-vam-18kmh/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 5 días semana de 15 a 120 km Plan entrenamiento trail y maratón de montaña de 36 a 42 km, desnivelado +2000m, 5 sesiones, 8 semanas, VAM > 18km/h Plan entrenamiento trail y montaña de 36 a 42km en 8 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM superior a 18km/h y descargable en PDF. Con 5 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 2000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos... --- - Published: 2022-11-28 - Modified: 2025-08-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10km-sub-33-minutos-5-dias-por-semana-8-semanas/ - Categorías: Plan entrenamiento 10 km 5 días por semana Plan entrenamiento 10 km 33 minutos - 10 km sub 33 minutos, 5 días por semana, 8 semanas Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta el plan 10km a tu verdadero nivel y objetivo que sea de 33 minutos o de sub 33 minutos. var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return 'a ' + minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } $("#submit"). show; $("#reset-button"). hide; var resetbutton = document. getElementById('reset-button'); resetbutton. addEventListener('click', function { window. location.... --- - Published: 2022-11-25 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-hasta-42km-distancia-5-sesiones-8-semanas-vam-mas-18kmh/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 5 días semana de 15 a 120 km Plan entrenamiento trail y maratón de montaña de 36 a 42 km, desnivelado +2000m, 5 sesiones, 8 semanas, VAM > 19km/h Plan entrenamiento trail y montaña de 36 a 42km en 8 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM superior a 18km/h y descargable en PDF. Con 5 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 2000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos... --- - Published: 2022-11-20 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-hasta-42km-de-distancia-5-sesiones-8-semanas-vam-18kmh-2/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 5 días semana de 15 a 120 km Plan entrenamiento trail y maratón de montaña de 36 a 42 km, desnivelado +2000m, 5 sesiones, 8 semanas, VAM > 20km/h Plan entrenamiento trail y montaña de 36 a 42km en 8 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM superior a 20km/h y descargable en PDF. Con 5 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 2000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos... --- - Published: 2022-11-15 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-hasta-70km-de-distancia-5-sesiones-9-semanas-vam-18-kmh/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 5 días semana de 15 a 120 km Entrenamiento trail y montaña de 55 a 70 km de distancia, desnivelado +3000m, 5 sesiones, 9 semanas, VAM < 18 km/h Plan entrenamiento trail y montaña de 55 a 70km en 9 semanas diseñado para corredores intermedios con VAM inferior a 18km/h y descargable en PDF. Con 5 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y capacidad muscular para afrontar desniveles de hasta 3000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos... --- - Published: 2022-11-10 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-hasta-70km-de-distancia-5-sesiones-9-semanas-vam-18-kmh-2/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 5 días semana de 15 a 120 km Plan entrenamiento trail y montaña de 55 a 70km, 5 sesiones, 9 semanas, 16km/h > VAM < 18km/h, desnivelado positivo 3000m Plan entrenamiento trail y montaña de 55 a 70km en 9 semanas diseñado para corredores intermedios-avanzados con VAM entre 16 y 18km/h y descargable en PDF. Con 5 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 3000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var... --- - Published: 2022-11-05 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-hasta-70km-de-distancia-5-sesiones-9-semanas-vam-18kmh/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 5 días semana de 15 a 120 km Plan entrenamiento trail y montaña de 55 a 70km, 5 sesiones, 9 semanas, 18km/h >VAM< 20km/h, desnivelado positivo 3000m Plan entrenamiento trail y montaña de 55 a 70km en 9 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM entre 18 y 20km/h y descargable en PDF. Con 5 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 3000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos =... --- - Published: 2022-11-04 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-hasta-70km-de-distancia-5-sesiones-9-semanas-vam-18kmh-2/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 5 días semana de 15 a 120 km Plan entrenamiento trail y montaña de 55 a 70 km, 5 sesiones, 9 semanas, VAM > 20km/h. Desnivelado positivo 3000m Plan entrenamiento trail y montaña de 55 a 70km en 9 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM superior a 20km/h y descargable en PDF. Con 5 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 3000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos =... --- - Published: 2022-10-20 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-trail-hasta-85-km-de-distancia-desnivelado-3500m-5-sesiones-8-semanas-vam-18-km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 5 días semana de 15 a 120 km Plan entrenamiento ultra trail de 71 a 85 km de distancia, desnivelado +3500m, 5 sesiones, 8 semanas VAM < 18 km/h Plan entrenamiento ultra trail y montaña de 71 a 85km con desnivel de 3500m en 8 semanas diseñado para corredores intermedios con VAM inferior a 18km/h y descargable en PDF. Con 5 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y capacidad muscular para afrontar desniveles significativos y terrenos técnicos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; }... --- - Published: 2022-10-15 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-duracion-8-a-10h-5-sesiones-8-semanas/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 5 días semana de 15 a 120 km Plan entrenamiento ultra trail de 71 a 85 km, desnivelado +3500m, 5 sesiones, 8 semanas VAM > 18 km/h Plan entrenamiento ultra trail y montaña de 71 a 85km con duración de 8 a 10 horas en 8 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM superior a 18km/h y descargable en PDF. Con 5 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado, tiradas largas y senderismo activo, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 3500m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos +... --- - Published: 2022-10-10 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-hasta-120km-de-distancia-5-sesiones-12-semanas-vam-inf-18/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 5 días semana de 15 a 120 km Plan entrenamiento ultra trail de 90, 100, 110 y 120 km, desnivelado +5000m, 5 sesiones, 12 semanas, VAM --- - Published: 2022-10-05 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-hasta-120km-de-distancia-5-sesiones-2-semanas-vam-sup-18/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 5 días semana de 15 a 120 km Plan entrenamiento ultra trail de 90, 100,110 y 120 km, desnivelado +5000m, 5 sesiones, 12 semanas, VAM>18km/h Plan entrenamiento ultra trail y montaña de 90 a 120km en 12 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM superior a 18km/h y descargable en PDF. Con 5 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 5000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad);... --- - Published: 2022-10-01 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-trail-y-montana-hasta-35-km-de-distancia-3-sesiones-8-semanas-vam-16km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 3 días semana de 15 a 70 km Plan entrenamiento Trail y montaña de 26 a 35 km, 3 sesiones, 8 semanas VAM < 16km/h Desnivelado positivo 1500m Plan entrenamiento trail y montaña de 26 a 35km en 8 semanas diseñado para corredores intermedios con VAM inferior a 16km/h y descargable en PDF. Con 3 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado en cuestas y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla metódicamente tu resistencia aeróbica y capacidad muscular para afrontar desniveles de hasta 1500m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var... --- - Published: 2022-10-01 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-trail-montana-hasta-35-km-de-distancia-4-sesiones-8-semanas-vam-inf-18-km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 4 días semana de 15 a 85 km Plan entrenamiento trail montaña de 26 a 35 km, 4 sesiones, 8 semanas VAM --- - Published: 2022-09-30 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-trail-y-montana-hasta-35-km-de-distancia-3-sesiones-8-semanas-vam-sup16km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 3 días semana de 15 a 70 km Plan entrenamiento Trail y montaña de 26 a 35 km, 3 sesiones, 8 semanas VAM > 16km/h, desnivelado positivo sesión 1500m Plan entrenamiento trail y montaña de 26 a 35km en 8 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM superior a 16km/h y descargable en PDF. Con 3 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado en cuestas y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 1500m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) {... --- - Published: 2022-08-30 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-trail-montana-hasta-35km-de-distancia-4-sesiones-8-semanas-vam-18-km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 4 días semana de 15 a 85 km Plan entrenamiento trail montaña 26 a 35 km, 4 sesiones, 8 semanas VAM >18 km/h Desnivelado positivo 1500m Plan entrenamiento trail y montaña de 26 a 35km en 8 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM superior a 18km/h y descargable en PDF. Con 4 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado en cuestas y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 1500m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos =... --- - Published: 2022-08-29 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-trail-y-montana-hasta-42-km-de-distancia-3-sesiones-10-semanas-vam-inf16km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 3 días semana de 15 a 70 km Plan entrenamiento trail y montaña de 36 a 42 km, 3 sesiones, 10 semanas, VAM < 16km/h, desnivelado positivo 2000m Plan entrenamiento trail y montaña de 36 a 42km en 10 semanas diseñado para corredores intermedios con VAM inferior a 16km/h y descargable en PDF. Con 3 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y capacidad muscular para afrontar desniveles de hasta 2000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos =... --- - Published: 2022-07-30 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-montana-hasta-42-km-de-distancia-4-sesiones-8-semanas-vam-18-kmh/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 4 días semana de 15 a 85 km Entrenamiento trail y maratón de montaña de 36 a 42 km, 4 sesiones, 8 semanas, VAM < 18 km/h, desnivelado positivo 2000m Plan entrenamiento trail y montaña de 36 a 42km en 8 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM inferior a 18km/h y descargable en PDF. Con 4 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y capacidad muscular para afrontar desniveles de hasta 2000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var... --- - Published: 2022-07-29 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-trail-y-montana-hasta-42km-de-distancia-3-sesiones-10-semanas-vam-sup-16km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 3 días semana de 15 a 70 km Plan entrenamiento trail y montaña de 36 a 42 km, 3 sesiones, 10 semanas, VAM > 16km/h, desnivelado positivo 2000m Plan entrenamiento trail y montaña de 36 a 42km en 10 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM superior a 16km/h y descargable en PDF. Con 3 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 2000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos =... --- - Published: 2022-07-17 - Modified: 2025-01-15 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-100m-y-200m-pista-5-sesiones-8-semanas/ - Categorías: Plan entrenamientos medio fondo y velocidad i-run. es, especialista running desde 2007 Plan entrenamiento pista 100m y 200m , 5 sesiones, 8 semanas La preparación de 100 y 200 m es un juego constante al límite de nuestras capacidades físicas, donde el riesgo de lesión es constante. Usted debe antes cada sesión evaluar su nivel de fatiga muscular y elegir o no de hacer la sesión prevista para eliminar todo riesgo de contractura muscular y de otras lesiones. Tener mucho cuidado con las sesiones donde hay velocidad cerca del 100% de su velocidad máxima. Si durante la sesión aparece una pequeña molestia, un dolor, una sensación extraña, no seguir la parte con intensidad. Cuidado con los estiramientos, deben ser si llegar al dolor o sensaciones desagradable. Estos sirven en guardar la amplitud en la zancada, pero también en reequilibrar la arquitectura muscular y esquelética. Este plan es un cuadro de trabajo y dependiendo de su punto débil durante los ejercicios de velocidad, usted debe concentrarse en la frecuencia y la amplitud de la zancada y correr lo mos relajado posible cuando estás a alta velocidad. ***Si usted no sabe como calentarse antes una sesión, hacer los 15 minutos de rodaje en footing como está escrito en las sesiones del plan, si usted ya tiene su rutina gracia a su experiencia, seguirla pero guardando al menos 2 días a la semana los 15 minutos de rodaje. Si usted tiene la posibilidad, previamente el plan y en cada mes de este consultar un fisioterapeuta osteópata para poner toda la... --- - Published: 2022-06-30 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-hasta-40km-de-distancia-4-sesiones-8-semanas-vam-18kmh/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 4 días semana de 15 a 85 km Plan entrenamiento trail y maratón de montaña de 36 a 42 km, 4 sesiones, 8 semanas, VAM > 18km/h, desnivelado positivo 2000m Plan entrenamiento trail y montaña de 36 a 42km en 8 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM superior a 18km/h y descargable en PDF. Con 4 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 2000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var... --- - Published: 2022-06-01 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-trail-y-montana-hasta-55-km-de-distancia-3-sesiones-8-semanas-vam-inf-16km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 3 días semana de 15 a 70 km Plan entrenamiento trail y montaña de 43 a 55 km, 3 sesiones, 8 semanas VAM < 16km/h, desnivelado positivo 2500m Plan entrenamiento trail y montaña de 43 a 55km en 8 semanas diseñado para corredores intermedios con VAM inferior a 16km/h y descargable en PDF. Con 3 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y capacidad muscular para afrontar desniveles de hasta 2500m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos =... --- - Published: 2022-05-30 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-trail-y-montana-hasta-55-km-de-distancia-3-sesiones-8-semanas-vam-sup-16km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 3 días semana de 15 a 70 km Plan entrenamiento trail y montaña de 43 a 55 km, desnivelado +2500m, 3 sesiones, 8 semanas VAM > 16km/h Plan entrenamiento trail y montaña de 43 a 55km en 8 semanas diseñado para corredores intermedios con VAM superior a 16km/h y descargable en PDF. Con 3 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y capacidad muscular para afrontar desniveles de hasta 2500m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos = Math.... --- - Published: 2022-05-30 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-trail-y-montana-hasta-70km-de-distancia-4-sesiones-9-semanas-vam-inf-16-km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 4 días semana de 15 a 85 km Entrenamiento trail y montaña de 55 a 70 km, 4 sesiones, 9 semanas, VAM < 16 km/h, desnivelado positivo 3000m Plan entrenamiento trail y montaña de 55 a 70km en 9 semanas diseñado para corredores intermedios con VAM inferior a 16km/h y descargable en PDF. Con 4 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y capacidad muscular para afrontar desniveles de hasta 3000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos =... --- - Published: 2022-04-30 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-hasta-70km-de-distancia-4-sesiones-9-semanas-vam-16km-h-vam-18km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 4 días semana de 15 a 85 km Plan entrenamiento trail y montaña de 55 a 70 km, 4 sesiones, 9 semanas, 16km/h > VAM < 18km/h, desnivelado positivo 3000m Plan entrenamiento trail y montaña de 55 a 70km en 9 semanas diseñado para corredores intermedios-avanzados con VAM entre 16 y 18km/h y descargable en PDF. Con 4 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 3000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) {... --- - Published: 2022-04-05 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/iniciarse-al-running-guia-running-principiantes/ - Categorías: Planes entrenamiento running principiantes, footing y consejos i-run. es, especialista running desde 2007 Iniciarse al running, guía running principiantes. La web manolo-running-coach. com pone a su disposición un método y una guía completa para principiante running. Esta guía running principiante permite a la persona totalmente principiante en running de estar en capacidad de conseguir su primera carrera popular de 10 km.   Cómo iniciarse al running Para empezar a correr fácilmente, es imperativo respetar ciertos principios básicos. Muchas personas, en algún momento de su vida, sienten la necesidad de practicar o retomar la actividad física por una gran variedad de motivos (mejorar su condición física, perder peso, aliviar el estrés, reconectar con su cuerpo... ). En este caso, correr es la actividad preferida. Las razones son múltiples: fácil de acceso, bajo en costo, posibilidad de practicar solo o en grupo, se puede hacer casi en cualquier lugar, ... Para que correr se convierta en bienestar, se debe respectar ciertas reglas. El ser humano, en su concepción, está destinado a correr. Cada individuo (excepto los minusválidos) nace con esta facultad. Con nuestros estilos de vida, esta facultad se olvida o se pone en suspenso. Volver a correr consiste en volver a acostumbrar al cuerpo a realizar un esfuerzo que le es natural.   1 - ¿Qué objetivo tener en punto de vista si soy totalmente novato en running? Correr 30 minutos sin parar y con facilidad para respirar (poder hablar mientras se corre) es una meta al alcance de la mayoría de las personas y en pocos tiempos.  ... --- - Published: 2022-04-01 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-trail-y-montana-hasta-70km-de-distancia-3-sesiones-11-semanas-vam-16km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 3 días semana de 15 a 70 km Plan entrenamiento trail y montaña de 56 a 70 km, 3 sesiones, 11 semanas, VAM < 16km/h, desnivelado positivo 3000m Plan entrenamiento trail y montaña de 56 a 70km en 11 semanas diseñado para corredores intermedios con VAM inferior a 16km/h y descargable en PDF. Con 3 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y capacidad muscular para afrontar desniveles de hasta 3000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos =... --- - Published: 2022-03-29 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-trail-hasta-70km-3-sesiones-11-semanas-vam-sup-16km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 3 días semana de 15 a 70 km Plan entrenamiento trail y montaña de 46 a 70 km de distancia, 3 sesiones, 11 semanas, VAM > 16km/h, desnivelado positivo 3000m Plan entrenamiento trail y montaña de 56 a 70km en 11 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM superior a 16km/h y descargable en PDF. Con 3 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 3000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var... --- - Published: 2022-03-25 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-hasta-70km-de-distancia-4-sesiones-9-semanas-vam-20kmh-3/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 4 días semana de 15 a 85 km Plan entrenamiento trail y montaña de 55 a 70km , 4 sesiones, 9 semanas, VAM > 20km/h. desnivelado positivo 3000m Plan entrenamiento trail y montaña de 55 a 70km en 9 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM superior a 20km/h y descargable en PDF. Con 4 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 3000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos =... --- - Published: 2022-03-20 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-trail-y-montana-hasta-70km-de-distancia-4-sesiones-9-semanas-18km-h-vam-20km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 4 días semana de 15 a 85 km Entrenamiento trail y montaña de 55 a 70 km, 4 sesiones, 9 semanas, 18km/h >VAM< 20km/h, desnivelado positivo 3000m Plan entrenamiento trail y montaña de 55 a 70km en 9 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM entre 18 y 20km/h y descargable en PDF. Con 4 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 3000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos =... --- - Published: 2022-02-10 - Modified: 2025-01-23 - URL: https://manolo-running-coach.com/que-valen-las-predicciones-de-vo2max-de-los-pulsometros-polar-v800-y-garmin-230/ - Categorías: Equipamiento para correr ¿Qué valen las predicciones de VO2MAX de los pulsómetros Polar V800 y Garmin 230? A veces, los científicos nos dan informaciones comprehensivas sin ser un científico :-) . Es el caso con un estudio que tenía por fin de evaluar la eficiencia de la evaluación del VO2MAX de los pulsómetros GPS Polar V800 y Garmin 230 El estudio científico "Comparison of the Polar V800 and the Garmin Forerunner 230 to Predict V̇o2max" en español "Comparación del Polar V800 y el Garmin Forerunner 230 para predecir el VO2MAX" permite saber si estos relojes con GPS y pulsómetro tienen herramientas pertinentes.   i-run. es, especialista running desde 2007   El resumen (Abstract) de la publicación en inglés https://pubmed. ncbi. nlm. nih. gov/30640299/ Abstract Snyder, NC, Willoughby, CA, and Smith, BK. Comparison of the Polar V800 and the Garmin Forerunner 230 to predict V̇o2max. J Strength Cond Res 35(5): 1403-1409, 2021-The purpose of this study was to compare maximal oxygen consumption (V̇o2max) values (Amax) with predicted V̇o2max values obtained from the Polar V800 (PV800) and the Garmin Forerunner 230 (GF230) to determine whether the accuracy of these estimates differs between sexes. The PV800 predicts V̇o2max based on resting heart rate (HR). The GF230 predicts V̇o2max based on a 10-minute, self-paced outdoor run. Subjects consisted of 22 women and 22 men. After a 10-minute supine rest, predicted V̇o2max (Pmax) values from the PV800 were measured during a 5-minute supine rest. Subjects then completed a treadmill V̇o2max test to determine Amax. Within 48 hours of... --- - Published: 2022-02-07 - Modified: 2024-10-30 - URL: https://manolo-running-coach.com/analisis-del-nuevo-sensor-de-pulsos-muneca-garmin-elevate-del-garmin-fenix-7/ - Categorías: Apps, tips y tecnología relojes deportivos, Equipamiento para correr Análisis del nuevo sensor de pulsos muñeca Garmin Elevate V4 del Garmin Fenix 7 Con el lanzamiento del nuevo Garmin Fenix 7, Garmin ofrece un nuevo sensor de muñeca. Una nueva versión de Garmin Elevate V4. La oportunidad de hacer una comparación entre un cinturón de frecuencia cardíaca estándar para ver las diferencias entre estos 2 tipos de sensores.   Material de examen Para realizar esta prueba tengo 2 relojes: un Garmin Fenix 7X y un Garmin Enduro (equivalente a un Fenix 6X) pero también una correa HRM Run. No se trata de cinturones tope de gama, sería interesante repetir la prueba con un HRM Pro. Podemos ver que el sensor ha evolucionado mucho, pasando de 4 a 6 elementos, pero también una colocación mucho más céntrica. Encontramos una construcción más cercana a los sensores Polar que se encuentran en modelos como el Grit X.   Condiciónes de la prueba del sensor garmin Elevate V4 Conocemos los límites de sus sensores, se pasan de las fuertes variaciones, para comprender completamente la calidad de este sensor, decidí elegir una sesión deportiva: 10 minutos de calentamiento 8x (2 minutos rápido / 2 minutos lento) Recuperación de 10 minutos Inicialmente, para sincronizar correctamente los 2 relojes, los 2 relojes usan los datos del monitor de frecuencia cardíaca. Si el dato es correcto al final del calentamiento, decidiré cortar la conexión entre el cinturón y el Garmin Fenix 7. El propósito de la prueba es recuperar 2 archivos de datos, un archivo GPX por... --- - Published: 2022-01-25 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-trail-y-montana-hasta-85-km-de-distancia-4-sesiones-8-semanas-vam-inf-18-km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 4 días semana de 15 a 85 km Plan entrenamiento ultra trail y montaña de 71 a 85 km, 4 sesiones, 8 semanas VAM < 18 km/h Desnivelado positivo 3500m Plan entrenamiento ultra trail y montaña de 71 a 85km en 8 semanas diseñado para corredores intermedios con VAM inferior a 18km/h y descargable en PDF. Con 4 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y capacidad muscular para afrontar desniveles de hasta 3500m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) {... --- - Published: 2022-01-23 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/planes-de-entrenamiento-maraton/ - Categorías: Plan entrenamiento Maratón i-run. es, especialista running desde 2007 Planes entrenamiento maratón 42k Plan entrenamiento maratón de 3, 4, 5, 6, 7 y 8 sesiones/días por semanas. ¡Quieres mejorar en maratón! Descubre los planes entrenamiento maratón interactivos y personalizable, con opciones de 3 a 7 días por semana, en semanas y VAM Plan entrenamiento maratón 3 días semana Plan entrenamiento maratón 4 días semana Plan entrenamiento maratón 5 días semana Plan entrenamiento maratón 6 días semana Plan entrenamiento maratón 7/8 días y sesiones semana   Los mejores relojes deportivos Garmin para entrenamiento running y competiciones ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Forerunner 55 - Reloj Inteligente para Running con GPS, Planes de... Utiliza los perfiles de actividad preinstalados para carrera, carrera pista, natación, virtual run, ciclismo,... Los entrenamientos diarios recomendados te permiten entrenar según tu nivel de estado físico y el tiempo de... 199,99 EUR −16% 167,85 EUR Comprar ¡REBAJAS en AMAZON! Montre connectée Garmin Forerunner 165 Gris Clair Blanc Consulta todos tus datos en una brillante pantalla táctil AMOLED con control adicional por botones. Elegante y... Con el estado de entrenamiento, verás cómo repercuten tus entrenamientos en tu forma física y verás el... 279,99 EUR −18% 229,99 EUR Comprar ¡REBAJAS en AMAZON! SUUNTO Race Reloj Deportivo - Smartwatch Exteriores, Pantalla AMOLED... PANTALLA MÁS BRILLANTE: Equipado con una pantalla AMOLED de alta resolución de 1,43" (466x466) y cristal de... OPERACIÓN RÁPIDA - Además de la pantalla táctil, la combinación de la corona digital y los botones facilita la... 399,00 EUR −8% 368,49 EUR Comprar Polar... --- - Published: 2022-01-22 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/planes-de-entrenamiento-media-maraton/ - Categorías: Plan entrenamiento Media maratón i-run. es, especialista running desde 2007 Plan entrenamiento medía maratón 21k ¡Quieres mejorar en media maratón! Descubre los planes entrenamiento 21k interactivos y personalizable, con opciones de 3 a 5 días por semana, en semanas y VAM Plan entrenamiento medía maratón 3 días y sesiónes semana Plan entrenamiento medía maratón 4 días y sesiónes semana Plan entrenamiento medía maratón 5 días y sesiónes semana   Los mejores relojes deportivos Garmin para entrenamiento running y competiciones ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Forerunner 55 - Reloj Inteligente para Running con GPS, Planes de... Utiliza los perfiles de actividad preinstalados para carrera, carrera pista, natación, virtual run, ciclismo,... Los entrenamientos diarios recomendados te permiten entrenar según tu nivel de estado físico y el tiempo de... 199,99 EUR −16% 167,85 EUR Comprar ¡REBAJAS en AMAZON! Montre connectée Garmin Forerunner 165 Gris Clair Blanc Consulta todos tus datos en una brillante pantalla táctil AMOLED con control adicional por botones. Elegante y... 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Polar Pacer ofrece a... --- - Published: 2022-01-20 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-trail-y-montana-hasta-85-km-de-distancia-4-sesiones-8-semanas-vam-sup-18-km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 4 días semana de 15 a 85 km Plan entrenamiento ultra trail y montaña de 71 a 85 km, 4 sesiones, 8 semanas VAM > 18 km/h desnivelado positivo 3500m Plan entrenamiento ultra trail y montaña de 71 a 85km en 8 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM superior a 18km/h y descargable en PDF. Con 4 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 3500m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) {... --- - Published: 2022-01-20 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/planes-de-entrenamiento-10-km/ - Categorías: Plan entrenamiento 10km i-run. es, especialista running desde 2007   Planes entrenamiento 10 km de 3 a 6 días semanas. ¡Quieres mejorar en 10 km! Descubre los planes entrenamiento 10 km interactivos y personalizable, con opciones de 3 a 6 días por semana, en semanas y VAM Plan entrenamiento 10 km personalizable con su VAM 3 días sesiones semana Plan entrenamiento 10 km personalizable con su VAM 4 días sesiones semana Plan entrenamiento 10 km personalizable con su VAM 5 días sesiones semana Plan entrenamiento 10 km personalizable con su VAM 6 días sesiones semana   Los mejores relojes deportivos Garmin para entrenamiento running y competiciones ¡REBAJAS en AMAZON! Garmin Forerunner 55 - Reloj Inteligente para Running con GPS, Planes de... Utiliza los perfiles de actividad preinstalados para carrera, carrera pista, natación, virtual run, ciclismo,... Los entrenamientos diarios recomendados te permiten entrenar según tu nivel de estado físico y el tiempo de... 199,99 EUR −16% 167,85 EUR Comprar ¡REBAJAS en AMAZON! 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OPERACIÓN RÁPIDA - Además de la pantalla táctil, la combinación de la corona digital y... --- - Published: 2022-01-19 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/planes-de-entrenamiento-trail-y-ultra-trail/ - Categorías: Plan entrenamiento Trail y montaña i-run. es, especialista running desde 2007 Plan entrenamiento ultra trail, trail y maratón de montaña Plan entrenamiento ultra trail y trail 3 sesiones y días semana Plan entrenamiento ultra trail y trail 4 sesiones y días semana Plan entrenamiento ultra trail y trail 5 sesiones y días semana Plan entrenamiento ultra trail y trail 6 sesiones y días semana Plan entrenamiento ultra trail y trail 8 sesiones y días semana Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running"   Más de 40 planes de entrenamiento Trail Y Ultra gratis Regístrate y accede gratis a los mejores planes Trail y ultra personalizados Con Manolo Running Coach, tienes acceso gratuito a más de 40 planes de entrenamiento Trail y Ultra de 20 a 120 km que se adaptan a tus necesidades. Los planes tienen indicaciones de velocidad, de desnivelado en sesiones y calculadora que adapta su plan gracia su nivel ¡Regístrate ahora y prepárate como nunca antes!   Planes adaptados a tu VAM, 100% personalizados En Manolo Running Coach encontrarás más de 40 planes de entrenamiento diseñados específicamente para trail y ultra trail, totalmente gratuitos y únicos en la web. Lo que diferencia a estos planes es su capacidad de personalización basada en la Velocidad Aeróbica Máxima (VAM) y en desnivelado durante sesiones específicas. Cada corredor puede ajustar el plan según su nivel actual, asegurando un entrenamiento completamente adaptado a sus necesidades y objetivos. Calculadora integrada para ritmos precisos Una herramienta exclusiva de esta web es la calculadora integrada que convierte las... --- - Published: 2022-01-11 - Modified: 2024-10-30 - URL: https://manolo-running-coach.com/ser-buen-entrenador-sin-haber-sido-corredor-de-alto-nivel-es-posible/ - Categorías: Entrenamiento running carreras populares y planificación ¿Qué es ser un buen entrenador de running? En España, los numerosos clubes y asociaciones que permite el acceso al entrenamiento y a un entrenador necesitan tener igualmente numerosos entrenadores. Ser entrenador en un club es un importante inversión en tiempo que se suma a la vida familiar y profesional y esto en la mayor parte de los casos sin compensación económica. Entonces ser entrenador es primero es cuestión de pasión. Todos los corredores no desean o no pueden ser entrenador. Disponibilidad, formación, capacidad de comunicar, de animar a un grupo, experiencia como corredor, etc. Muchas razones que hace que encontrar y tener un entrenador para un club o un atleta, no es tan fácil. ¿Qué es un buen entrenador y coach en carreras populares? La personalidad La primera cosa que me viene a la mente es la pasión. Sin esta, es imposible ser une buen entrenador porque no tenemos el ánimo para siempre buscar a mejorarnos, cuestionarnos, actualizar nuestros conocimientos en fisiología, en los métodos de entrenamiento y sus evoluciones, dar la disponibilidad necesaria a la vida de un grupo y seguir sus atletas. La segunda característica es la empatía y amar a la gente. La inversión en tiempo no está siempre recompensada en buenos resultados, y siempre tendrás en un grupo momentos, elementos y dinámicas donde el entrenador tendrá el sentimiento de ser únicamente una herramienta a servicio de caprichos. Entonces el entrenador debe poner las cosas en perspectiva y ser capaz poner también una distancia de seguridad... --- - Published: 2022-01-06 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/calcular-su-vam-con-una-prueba-de-5-minutos/ - Categorías: Calculadora running, VAM y VO2MAX i-run. es, especialista running desde 2007 Test VAM 5 minutos: calculadora y explicaciones Calculadora VAM test de 5 minutos var vma; function calcVMA { vma = $("#distance1"). val; vma = (vma / 300) * 3. 6; vma = Math. round(vma * 10) / 10; $("#vma"). val(vma); $("#myvma"). val(vma); } jQuery(document). ready(function { calcVMA; $("#distance1"). on("input", function { calcVMA; }) $("#distance1"). change(function { calcVMA; }) $("#distance1"). focus(function { calcVMA; }); $("#distance1"). mouseover(function { calcVMA; }); $("#distance1"). click(function { calcVMA; }); $("#distance1"). focusout(function { calcVMA; }); }); Poner aquí la Distancia (m) recorrida durante la prueba de 5 minutos a 100% de sus capacidades metros Poner aquí sus pulsos cardiacos máximo de fin de prueba Pulsos Su VAM con el test de 5 minutos es de: km/h i-run. es, especialista running desde 2007 Explicaciones test VAM 5 minutos En este artículo vamos a explicar que es la velocidad máxima aeróbica, conocida también con la abreviación VAM... Hablaremos sobre su interés, y como hacer un test fácil y alcanzable: el test de 5 minutos. De este test resultará la velocidad que los va a permitir correr a las buenas intensidades y velocidades durante los entrenamientos.   VAM y Planes de entrenamiento Manolo Running Coach Recuerda que en Manolo Running Coach tienes planes de entrenamiento running de todos tipos con los tiempos en meta o con una calculadora integrada que calcula y te saca tu plan de entrenamiento totalmente personalizado una vez que incorpora tu VAM: lista de los planes de entrenamiento running Ejemplo... --- - Published: 2022-01-04 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/calculadora-velocidades-distancias-y-tiempos-de-entrenamiento/ - Categorías: Calculadora running i-run. es, especialista running desde 2007 Calculadora series para running Debe estar conectado para calcular. ¿Desea iniciar sesión ahora? Sí No Ingrese su VAM y presione "Calcular" para los tiempos en series de 50 a 5000m. Escribir su VAM (entre 8 et 25 km/h) : Calcular⬅ Desplácese hacia la izquierda/derecha para ver más 60%65%70%75%80%85%90%95%100%50 m00:2000:1800:1700:1600:1500:1400:1300:1200:12100 m00:4000:3600:3400:3200:3000:2800:2600:2500:24200 m01:2001:1301:0801:0401:0000:5600:5300:5000:48300 m02:0001:5001:4201:3601:3001:2401:2001:1501:12400 m02:4002:2702:1702:0802:0001:5201:4601:4101:36500 m03:2003:0402:5102:4002:3002:2102:1302:0601:59600 m04:0003:4103:2503:1203:0002:4902:4002:3102:24700 m04:4004:1804:0003:4403:3003:1703:0602:5602:48800 m05:2004:5504:3404:1604:0003:4503:3303:2203:12900 m06:0005:3205:0804:4804:3004:1404:0003:4703:351000 m06:4006:0905:4205:2005:0004:4204:2604:1203:591200 m08:0007:2306:5106:2406:0005:3805:2005:0304:481500 m10:0009:1308:3408:0007:3007:0306:4006:1806:001600 m10:4009:5009:0808:3208:0007:3107:0606:4406:241800 m12:0011:0410:1709:3609:0008:2808:0007:3407:112000 m13:2012:1811:2510:4010:0009:2408:5308:2507:592200 m14:4013:3212:3411:4411:0010:2109:4609:1508:482400 m16:0014:4613:4212:4812:0011:1710:4010:0609:362500 m16:4015:2314:1713:2012:3011:4511:0610:3110:002800 m18:4017:1316:0014:5614:0013:1012:2611:4711:123000 m20:0018:2717:0816:0015:0014:0713:2012:3712:003200 m21:2019:4118:1717:0416:0015:0314:1313:2812:483500 m23:2021:3220:0018:4017:3016:2815:3314:4413:593600 m24:0022:0920:3419:1218:0016:5616:0015:0914:234000 m26:4024:3622:5121:2020:0018:4917:4616:5015:594400 m29:2027:0425:0823:2822:0020:4219:3318:3117:364500 m30:0027:4125:4224:0022:3021:1020:0018:5618:005000 m33:2030:4628:3426:4025:0023:3122:1321:0320:00 document. getElementById('vma-form'). addEventListener('submit', function(event) { var userLoggedIn = true; if (! userLoggedIn) { event. preventDefault; // Empêcher la soumission si l'utilisateur n'est pas connecté // Afficher le popup document. querySelector('. popup-overlay'). style. display = 'block'; } }); // Gestion des boutons du popup document. addEventListener('DOMContentLoaded', function { // Bouton "Oui" (Redirection vers la page de connexion) document. querySelector('. popup-content . yes-btn'). addEventListener('click', function { window. location. href = "https://manolo-running-coach. com/wp-login. php"; // Redirige à la page de connexion }); // Bouton "Non" (Fermer le popup) document. querySelector('. popup-content . no-btn'). addEventListener('click', function { document. querySelector('. popup-overlay'). style. display = 'none'; // Cacher le popup }); }); La calculadora de series running es una herramienta práctica y accesible para cualquier corredor que desee estructurar sus entrenamientos de forma más precisa. Este recurso permite planificar sesiones basadas en tiempos, distancias y ritmos específicos, ayudando a optimizar el esfuerzo y a alcanzar objetivos personales de manera eficiente. En este texto, exploraremos cómo funciona esta calculadora, su utilidad en el entrenamiento y... --- - Published: 2022-01-02 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/calculadora-de-calorias/ - Categorías: Calculadora running Calculadora de calorías quemadas corriendo: ¿Cuántas calorías gastas realmente en running? Regístrate y completa tu perfil de corredor para memorizar tus características.   i-run. es, especialista running desde 2007   ¿Sabías que en solo 30 minutos corriendo puedes llegar a quemar entre 280 y 520 calorías? Correr es una de las actividades físicas más efectivas para quemar calorías, superando incluso a deportes como la natación o el ciclismo. La cantidad exacta de calorías quemadas corriendo depende de factores personales como tu peso corporal, la velocidad a la que corres, la intensidad del esfuerzo y el tipo de terreno. Conocer exactamente cuántas calorías quemas corriendo es fundamental no solo si buscas perder peso, sino también para mejorar tu rendimiento deportivo y mantenerte saludable. Al entender mejor tu gasto calórico por actividad, podrás ajustar con precisión tus entrenamientos y tu alimentación, alcanzando así tus objetivos personales de forma más rápida y efectiva.   ¿Cuántas calorías se queman corriendo? Correr es una de las actividades físicas que más calorías consume, pero ¿cómo se calcula exactamente la cantidad de calorías quemadas corriendo? Aunque existen diferentes métodos y fórmulas, una manera sencilla y bastante precisa es multiplicar tu peso corporal (en kilogramos) por la distancia recorrida (en kilómetros). Por ejemplo, si pesas 70 kg y corres 5 km, habrás quemado aproximadamente 350 calorías. Sin embargo, esta cifra puede variar significativamente según varios factores importantes que influyen en el gasto calórico al correr: Peso corporal: Cuanto mayor sea tu peso, mayor será la cantidad de calorías... --- - Published: 2021-12-22 - Modified: 2025-08-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-media-maraton-sub-1h25-minutos-3-sesiones-8-semanas-vam-18km-h/ - Categorías: Plan entrenamiento media maratón 3 días semana Plan entrenamiento media maratón sub 1h25 minutos, 3 sesiones , 8 semanas VAM >18km/h Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta el plan media maraton a tu verdadero nivel y objetivo var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return 'a ' + minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } $("#submit"). show; $("#reset-button"). hide; var resetbutton = document. getElementById('reset-button'); resetbutton. addEventListener('click', function { window. location. reload(true); alert; }); var buttoninput = document. getElementById('submit'); buttoninput. addEventListener('click', function { //... --- - Published: 2021-12-19 - Modified: 2025-08-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-media-maraton-sub-1h30-3-sesiones-7-semanas-vam-18km-h/ - Categorías: Plan entrenamiento media maratón 3 días semana Plan entrenamiento media maratón sub 1h30, 3 sesiones, 7 semanas VAM < 18km/h Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta el plan media maraton a tu verdadero nivel y objetivo var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; 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A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); 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var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return 'a ' + minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } $("#submit"). show; 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A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); 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$(document). ready(function{... --- - Published: 2021-12-01 - Modified: 2025-05-18 - URL: https://manolo-running-coach.com/programa-entrenamiento-cross-3-sesiones-8-semanas-vam-18-km-h/ - Categorías: Plan entrenamiento campo a través, 3 días semana i-run. es, especialista running desde 2007 Plan entrenamiento campo a través, 3 sesiones, 8 semanas, VAM < 18 km/h var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); 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A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); 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A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); 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Día 2 :20' rodaje + 7 vueltas a un campo de fútbol ( el largo al 100% de la VAM y el ancho al 70%). Día 3 :30' rodaje. Día 4 :20' rodaje + Ejercicios de técnica : 5 x 60m en cuesta recuperación. andando + 5' rodando + 2 x 100m zancada-salto recuperación. 100m rodando entre cada + 2 x 100m skipping recuperación. 100m rodando entre cada + 2 x 100m talones atrás recuperación. 100m entre cada + 10' rodaje + 3 x 60m sprint recuperación. 2' andando. Día 5 :30' rodaje + abdominales 3 series de 45seg de cada recuperación. 30"'. Semana 2 Día 1 :40' rodaje. Día 2 :20' rodaje + 9 vueltas a un campo de fubol ( el largo al 100% de la VAM y el ancho al 70%). Día 3 :30' rodaje + abdominales 3 series de 1' recuperación. 30"'. Día 4 :30' rodaje + Ejercicios de técnica : 5 x 80m en cuesta recuperación. andando + 5' rodando + 4 x 100m zancada-salto recuperación. 100m rodando entre cada + 4 x 100m, skipping recuperación. 100m rodando entre cada serie + 4 x 100m con las piernas estiradas , trabajando únicamente con los tobillos mientras la pierna permanece siempre tensa recuperación. 100m rodando entre cada + 10' rodando + 5 x 60m (30m... --- - Published: 2021-12-01 - Modified: 2025-01-15 - URL: https://manolo-running-coach.com/preparacion-400m-pista-6-sesiones-8-semanas/ - Categorías: Plan entrenamientos medio fondo y velocidad i-run. es, especialista running desde 2007 Plan entrenamiento 400m pista, 6 sesiones, 8 semanas. var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; 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$(document). ready(function{ // Initialization code, if... --- - Published: 2021-12-01 - Modified: 2025-02-28 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-de-entrenamiento-5000m-7-sesiones8-semanas-no-807-rojo/ - Categorías: Plan entrenamientos medio fondo y velocidad i-run. es, especialista running desde 2007 Plan entrenamiento 5000m 7 sesiones, 8 semanas var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; 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Con 6 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 2000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) {... --- - Published: 2021-11-30 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-hasta-40-km-de-distancia-8-sesiones-8-semanas-vam-mas-19km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 8 sesiones semana de 35 a 42 km Plan entrenamiento trail y maratón de montaña de 35 a 42 km, desnivelado +2000m, 8 sesiones, 8 semanas, VAM > 19km/h Plan entrenamiento trail y montaña de 35 a 42km en 8 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM superior a 19km/h y descargable en PDF. Con 8 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado, tiradas largas y senderismo activo, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 2000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var... --- - Published: 2021-11-29 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-hasta-40-km-de-distancia-8-sesiones-8-semanas-vam-20-km-h/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 8 sesiones semana de 35 a 42 km Plan entrenamiento trail y maratón de montaña de 35 a 42 km, desnivelado +2000m, 8 sesiones, 8 semanas, VAM > 20 km/h Plan entrenamiento trail y montaña de 35 a 42km en 8 semanas diseñado para corredores élite con VAM superior a 20km/h y descargable en PDF. Con 8 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado intenso y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 2000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); 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A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); 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A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); 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A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); 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A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); 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var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return 'a ' + minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } $("#submit"). show; 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A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); 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var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return 'a ' + minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } $("#submit"). show; $("#reset-button"). hide; var resetbutton = document. getElementById('reset-button'); resetbutton. addEventListener('click', function {... --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-08-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10-km-sub-37-minutos-5-dias-5-semanas/ - Categorías: Plan entrenamiento 10 km 5 días por semana Plan entrenamiento 10 km 37 minutos - 10 km sub 37 minutos, 5 días, 5 semanas, VAM > 18km/h Especificando tu VAM en la herramienta de generación del plan 10km, este se adapta a tus capacidades y objetivo que sea de 37 minutos o de sub 37 minutos. var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return 'a ' + minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } $("#submit"). show; $("#reset-button"). hide; var resetbutton = document. getElementById('reset-button'); resetbutton. addEventListener('click', function... --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-08-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10km-sub-33-minutos-5-semanas/ - Categorías: Plan entrenamiento 10 km 6 días por semana Plan entrenamiento 10 km 33 minutos - 10 km sub 33 minutos, 5 semanas, VAM > 21. 2 km/h Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta el plan 10km a tu verdadero nivel y objetivo que sea de 33 minutos o de sub 33 minutos. var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return 'a ' + minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } $("#submit"). show; $("#reset-button"). hide; var resetbutton = document. getElementById('reset-button'); resetbutton. addEventListener('click', function { window.... --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-08-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10km-sub-32-minutos-6-dias-5-semanas/ - Categorías: Plan entrenamiento 10 km 6 días por semana Plan entrenamiento 10 km 32 minutos - 10 km sub 32 minutos, 6 días, 5 semanas, VAM > 21. 4 km/h Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta el plan 10km a tu verdadero nivel y objetivo que sea de 32 minutos o de sub 32 minutos. var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return 'a ' + minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } $("#submit"). show; $("#reset-button"). hide; var resetbutton = document. getElementById('reset-button'); resetbutton. addEventListener('click', function... --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-08-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10km-sub-31-minutos-6-sesiones-5-semanas/ - Categorías: Plan entrenamiento 10 km 6 días por semana Plan entrenamiento 10 km 30 minutos - 10 km 31 minutos - 10 km 31 minutos, 6 sesiones, 5 semanas, VAM > 21. 6 km/h Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta el plan 10km a tu verdadero nivel y objetivo que sea de 31 minutos o de sub 31 minutos. var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return 'a ' + minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } $("#submit"). show; $("#reset-button"). hide; var resetbutton = document.... --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-08-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-media-maraton-sub-1h40-4-sesiones-7-semanas/ - Categorías: Plan entrenamiento media maratón 4 días semana Plan entrenamiento media Maratón sub 1h40, 4 sesiones, 7 semanas, VAM > 16,5 km Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta el plan media maraton a tu verdadero nivel y objetivo var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return 'a ' + minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } $("#submit"). show; $("#reset-button"). hide; var resetbutton = document. getElementById('reset-button'); resetbutton. addEventListener('click', function { window. location. reload(true); alert; }); var buttoninput = document. getElementById('submit'); buttoninput. addEventListener('click', function { //... --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-08-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-media-maraton-sub-1h35-4-sesiones-7-semanas-vam/ - Categorías: Plan entrenamiento media maratón 4 días semana Plan entrenamiento media maratón sub 1h35, 4 sesiones, 7 semanas VAM >17km/h Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta el plan media maraton a tu verdadero nivel y objetivo var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return 'a ' + minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } $("#submit"). show; $("#reset-button"). hide; var resetbutton = document. getElementById('reset-button'); resetbutton. addEventListener('click', function { window. location. reload(true); alert; }); var buttoninput = document. getElementById('submit'); buttoninput. addEventListener('click', function { // Code to... --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-08-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-media-maraton-4-sesiones-7-semanas-vam-18km-h/ - Categorías: Plan entrenamiento media maratón 4 días semana Plan entrenamiento media Maratón sub 1h30, 4 sesiones, 7 semanas Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta el plan media maraton a tu verdadero nivel y objetivo var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return 'a ' + minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } $("#submit"). show; $("#reset-button"). hide; var resetbutton = document. getElementById('reset-button'); resetbutton. addEventListener('click', function { window. location. reload(true); alert; }); var buttoninput = document. getElementById('submit'); buttoninput. addEventListener('click', function { // Code to handle submit... --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-08-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-media-maraton-sub-1h25-4-sesiones-7-semanas/ - Categorías: Plan entrenamiento media maratón 4 días semana Plan entrenamiento media maratón sub 1h25, 4 sesiones, 7 semanas Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta el plan media maraton a tu verdadero nivel y objetivo var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return 'a ' + minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } $("#submit"). show; $("#reset-button"). hide; var resetbutton = document. getElementById('reset-button'); resetbutton. addEventListener('click', function { window. location. reload(true); alert; }); var buttoninput = document. getElementById('submit'); buttoninput. addEventListener('click', function { // Code to handle submit... --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-08-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-media-maraton-sub-1h20-4-sesiones-8-semanas-vam-20-km-h/ - Categorías: Plan entrenamiento media maratón 4 días semana Plan entrenamiento media maratón sub 1h20, 4 sesiones, 8 semanas Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta el plan media maraton a tu verdadero nivel y objetivo var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return 'a ' + minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } $("#submit"). show; $("#reset-button"). hide; var resetbutton = document. getElementById('reset-button'); resetbutton. addEventListener('click', function { window. location. reload(true); alert; }); var buttoninput = document. getElementById('submit'); buttoninput. addEventListener('click', function { // Code to handle submit... --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-05-12 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-y-preparacion-para-el-principiante-en-footing-no2/ - Categorías: Planes entrenamiento running principiantes, footing y consejos i-run. es, especialista running desde 2007 Footing: objetivo 1h Este plan se hace después del plan: Footing: objetivo 30 minutos Al fin de este plan estás en capacidad de hacer un footing de 1h sin pararse la semana después el fin de este plan Previamente, deberás consultar a un médico para asegurarte de que no tienes ningún problema para el running, y si tienes más de 40 años, te aconsejo una visita al cardiólogo. Importante: Usted debe leer mi artículo sobre los 15 puntos indispensables que debe integrar el corredor principiante. Si usted tiene una pregunta, puede contactarme con el formulario de contacto. Plan de entrenamiento: Semana 1 Día 1: Andar 5 minutos + 5x(5 minutos footing, recuperación 2 minuto andando) + Andar 5 minutos Día 2: Andar 5 minutos + 3x(10 minutos footing, recuperación 2 minuto andando) + Andar 5 minutos Semana 2 Día 1: Andar 5 minutos + 5x(5 minutos footing, recuperación 2 minuto andando) + Andar 5 minutos Día 2: Andar 5 minutos + 3x(12 minutos footing, recuperación 2 minuto andando) + Andar 5 minutos Semana 3 Día 1: Andar 5 minutos + 5x(6 minutos footing, recuperación 2 minuto andando) + Andar 5 minutos Día 2: Andar 5 minutos + 2x(15 minutos footing, recuperación 3 minuto andando) + Andar 5 minutos   i-run. es, especialista running desde 2007   Semana 4 Día 1: Andar 5 minutos + 4x(7 minutos footing, recuperación 2 minuto andando) + Andar 5 minutos Día 2: Andar 5 minutos + 25 minutos footing... --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-05-16 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-5km-para-su-segunda-carrera-de-5km/ - Categorías: Planes entrenamiento 5 km Plan entrenamiento 5km para su segunda carrera de 5 km Plan entrenamiento 5 km de 7 semanas diseñado para corredores que ya completaron su primera carrera y buscan mejorar su marca personal. Con 2 sesiones semanales que combinan footing y aceleraciones de 100m, este programa descargable en PDF desarrolla progresivamente tu velocidad y resistencia cardiovascular para alcanzar un nuevo récord. ¡Supera tus límites y conquista un mejor tiempo en tu próxima carrera! Como proceder para seguir este plan 5km. Durante su último footing hecho antes empezar este plan, medir su velocidad en footing con un reloj deportivo o una app running en su teléfono. Después, reportarse a la tabla siguiente con su velocidad en footing y mirar en la misma línea la velocidad y la duración de las aceleraciones que tendrás que hacer Ejemplo: velocidad footing 10 km/h usted debe hacer aceleraciones de 100 m en 26 segundos.   Velocidad en footing (km/h) Velocidad al 100 m ( km/h) Tiempo al 100 m (segundos) 5 7 51 5,5 7,7 47 6 8,4 43 6,5 9,1 40 7 9,8 37 7,5 10,5 34 8 11,2 32 8,5 11,9 30 > 12,6 29 9,5 13,3 27 10 14 26 10,5 14,7 24 11 15,4 23 11,5 16,1 22 12 16,8 21 12,5 17,5 21   Semana 1 Día 1: 20 minutos footing + 4x100m, Recuperación 100m andando Día 2: 35 minutos footing Semana 2 Día 1: 20 minutos footing + 6x100m , Recuperación 100m andando Día 2: 30 minutos footing Semana 3... --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-05-16 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10-km-principiante/ - Categorías: Plan entrenamiento 10km, Planes entrenamiento running principiantes, footing y consejos i-run. es, especialista running desde 2007 Plan entrenamiento 10 km principiante. Plan entrenamiento 10 km principiante de 5 semanas diseñado para corredores novatos con capacidad para mantener footing de 45 minutos. Con 3 sesiones semanales que combinan footing progresivo y aceleraciones específicas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y capacidad cardiovascular para completar con éxito tu primera carrera popular de 10 km. ¡Da el primer paso hacia tu nueva vida como corredor y descubre tu verdadero potencial!   Como proceder para seguir este plan 10km principiante. Para hacer este plan, usted de ser capaz antes empezar el plan de correr 2 veces a la semana un footing de 45 minutos. Durante su último footing antes el plan, usted tiene que medir su velocidad en footing gracias a un reloj deportivo o una app en su teléfono móvil. Después, reportarse a la tabla siguiente con su velocidad en footing y mirar en la misma línea la velocidad y la duración de las aceleraciones que tendrás que hacer Ejemplo: velocidad footing 10 km/h usted debe hacer aceleraciones de 100 m en 26 segundos.     Velocidad en footing (km/h) Velocidad aceleraciones (km/h) Tiempo al 100 m a 100% VAM de sus aceleraciones (segundos) 5 7 51 5,5 7,7 47 6 8,4 43 6,5 9,1 40 7 9,8 37 7,5 10,5 34 8 11,2 32 8,5 11,9 30 9 12,6 29 9,5 13,3 27 10 14 26 10,5 14,7 24 11 15,4 23 11,5 16,1 22 12 16,8 21 12,5 17,5 21... --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-05-12 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-para-ganar-en-velocidad-y-resistencia-en-footing-no6/ - Categorías: Plan entrenamiento 10km, Planes entrenamiento running principiantes, footing y consejos i-run. es, especialista running desde 2007 Objetivo mejorarse en carrera de 10km Este plan le hace probar una velocidad de entrenamiento suplementaria que tiene por objeto hacerle ganar en resistencia y ganar ritmo para una carrera popular de 10km Para esto usted debe hacer una prueba de VAM . Leer los artículos siguientes para mejorar sur conocimientos teóricos en entrenamiento Nuestros planes, preparaciones y programas de entrenamiento siendo bastantes técnicos es necesario leer unos cuantos artículos importantes sobre el entreno Como utilizar y leer un plan Conocer su nivel y su perfil La VAM (velocidad Aeróbica máxima) Las pruebas de VAM Utilizar el pulsómetro con nuestros planes de entrenamiento Calculadora de velocidades de entrenamiento y de pulsos cardíacos Semana 1 Día 1 : 20 minutos footing + Prueba de VAM Día 2 : 30 minutos footing Semana 2 Día 1 : 20 minutos footing + 10x100m a 100% VAM. Recuperar 100m en footing + 10 minutos footing + estiramientos Día 2 : 20 minutos footing + 6 minutes a 80% VAM Día 3 : 45 minutos footing Semana 3 Día 1 : 20 minutos footing + 12x100m a 100% VAM. recuperar 100m en footing + 10 minutos footing + estiramientos Día 2 : 20 minutos footing + 10 minutes a 80% VAM Día 3 : 55 minutos footing   i-run. es, especialista running desde 2007   Semana 4 Día 1 : 20 minutos footing + 7x200m a 100% VAM. recuperar 100m en footing + 10 minutos footing + estiramientos Día... --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-para-el-principiante-en-footing-no1/ - Categorías: Planes entrenamiento running principiantes, footing y consejos i-run. es, especialista running desde 2007 Footing: objetivo 30 minutos El objetivo es llegar a 30' de footing sin pararse la semana que sigue el fin del plan Previamente, deberás consultar a un médico para asegurarte de que no tienes ningún problema para la práctica de la marcha rápida o la carrera, y si tienes más de 40 años, te aconsejamos una visita al cardiólogo. Plan de entrenamiento: Semana 1 Día 1 : Andar 5 minutos + 7x(30 segundos footing, recuperación 1 minuto andando) + Andar 5 minutos Día 2 : Andar 5 minutos + 10x(30 segundos footing, recuperación 1 minuto andando) + Andar 5 minutos Semana 2 Día 1 : Andar 5 minutos + 13x(30 segundos footing, recuperación 1 minuto andando) + Andar 5 minutos Día 2 : Andar 5 minutos + 16x(30 segundos footing, recuperación 1 minuto andando) + Andar 5 minutos Semana 3 Día 1 : Andar 5 minutos + 17x(45 segundos footing, recuperación 1 minuto andando) + Andar 5 minutos Día 2 : Andar 5 minutos + 20x(45 segundos footing, recuperación 1 minuto andando) + Andar 5 minutos   i-run. es, especialista running desde 2007     Semana 4 Día 1 : Andar 5 minutos + 20x(45 segundos footing, recuperación 1 minuto andando) + Andar 5 minutos Día 2 : Andar 5 minutos + 10x(1 minutos footing, recuperación 1 minuto andando) + Andar 5 minutos Semana 5 Día 1 : Andar 5 minutos + 18x(1 minutos footing, recuperación 1 minuto andando) + Andar 5 minutos Día... --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-05-16 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-5-km-principiante/ - Categorías: Planes entrenamiento 5 km Plan entrenamiento 5 km principiante Plan entrenamiento 5 km de 8 semanas diseñado para corredores principiantes que pueden mantener entre 10-30 minutos de carrera continua. Con solo 3 sesiones semanales y descargable en PDF, este programa combina estratégicamente footing y marcha para desarrollar tu resistencia aeróbica sin riesgo de lesiones. ¡Supérate y alcanza la meta que siempre soñaste! Descargar el PDF: Descubre todos los detalles y explicaciones del entrenamiento depues del plan   Indicaciones relativas a los ritmos. El "footing" : corresponde a tu ritmo de trote lento, equivalente a entre 7 y 8 km por hora más o menos. Has de tener en cuenta tus sensaciones y apreciaciones en ese momento. La "marcha rápida": se sitúa entre 5 y 7 km/h. Por poner un ejemplo, es el ritmo de marcha que utilizarías si llegaras tarde a una reunión. La "Marcha normal o clásica":Ritmo de marcha normal que utilizamos cuando andamos sin prisa. Entre 4 y 5 Km/h. Puedes evaluar fácilmente tus ritmos gracias a un pulsómetro (aparato que mide la frecuencia cardíaca) equipado con un GPS. Nosotros aconsejamos una visita a nuestro foro para preguntar a los usuarios por la utilización de esta herramienta.   SEMANA 1 : DÍA 1 : 3' footing + 3' marcha normal + 3' marcha rápida + 3' footing + 3' marcha normal + 3' marcha rápida + 3' footing + 3' marcha normal + 3' marcha rápida. DÍA 2 : 5' footing + 5' marcha rápida + 10' marcha normal. DÍA 3 :... --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-08-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10-km-sub-60-minutos-sub-1-hora-3-sesiones-5-semanas/ - Categorías: Plan entrenamiento 10 km 3 días por semana Plan entrenamiento 10 km 60 minutos - 10 km sub 60 minutos, 3 sesiones, 5 semanas, VAM< 14 km/h Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta el plan a tu verdadero nivel y objetivo que sea de 60 minutos o de sub 60 minutos. var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return 'a ' + minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } $("#submit"). show; $("#reset-button"). hide; var resetbutton = document. getElementById('reset-button'); resetbutton. addEventListener('click', function { window. location.... --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-08-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10-km-sub-55-minutos-3-sesiones-5-semanas/ - Categorías: Plan entrenamiento 10 km 3 días por semana Plan entrenamiento 10 km 55 minutos -10 km sub 55 minutos, 3 sesiones, 5 semanas, VAM < 14 km/h Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta el plan a tu verdadero nivel y objetivo que sea de 55 minutos o de sub 55 minutos. var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return 'a ' + minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } $("#submit"). show; $("#reset-button"). hide; var resetbutton = document. getElementById('reset-button'); resetbutton. addEventListener('click', function { window. location.... --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-08-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10-km-sub-50-minutos-3-sesiones-8-semanas/ - Categorías: Plan entrenamiento 10 km 3 días por semana Plan entrenamiento 10 km 50 minutos - 10 km sub 50 minutos, 3 sesiones, 8 semanas, VAM --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-08-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10-km-sub-48-minutos-y-sub-47-3-sesiones-8-semanas/ - Categorías: Plan entrenamiento 10 km 3 días por semana Plan entrenamiento 10 km 48 minutos - 10 km sub 48 minutos , 3 sesiones, 8 semanas, VAM --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-08-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10-km-sub-45-minutos-3-sesiones-8-semanas/ - Categorías: Plan entrenamiento 10 km 3 días por semana Plan entrenamiento 10 km 45 minutos - 10 km sub 45 minutos, 3 sesiones, 8 semanas, VAM --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-08-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10-km-sub-42-y-sub-43-minutos-3-sesiones-8-semanas/ - Categorías: Plan entrenamiento 10 km 3 días por semana Plan entrenamiento 10 km 43 minutos - 10 km sub 43 minutos, 3 sesiones, 8 semanas, VAM --- - Published: 2021-11-28 - Modified: 2025-08-06 - URL: https://manolo-running-coach.com/plan-entrenamiento-10-km-sub-41-minutos-3-sesiones-8-semanas/ - Categorías: Plan entrenamiento 10 km 3 días por semana Plan entrenamiento 10 km 41 minutos - 10 km sub 41 minutos, 3 sesiones, 8 semanas, VAM < 18km/h Ingresa tu VAM y Manolo Running Coach adapta el plan a tu verdadero nivel y objetivo que sea de 41 minutos o de sub 41 minutos. var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return 'a ' + minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } $("#submit"). show; $("#reset-button"). hide; var resetbutton = document. getElementById('reset-button'); resetbutton. addEventListener('click', function { window. location.... --- - Published: 2021-11-27 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/vam-y-vo2max-en-el-entrenamiento-running/ - Categorías: VAM y VO2MAX VAM y VO2 MAX en entrenamiento running Recuerdo formula relación VAM et VO2 MAX VO2 MAX (ml/min/kg)= VAM (km/h)*3. 5   ¿Qué es el VO2 max? El VO2 MAX (máximo consumo de oxígeno) es la cantidad máxima de oxígeno que el organismo puede consumir. Cuanto mayor sea el VO2 MAX, mayor será la capacidad del corredor.   Incidencia del desarrollo del VO2 MAX La potencia aerobia de un deportista en los deportes de resistencia y en los que solicitan fuertemente el sistema cardiovascular es directamente correlacionado con el VO2 MAX. El fin del entrenamiento tendrá por objeto aumentar el VO2 MAX porque más el consumo máximo de oxígeno es elevado, más el deportista podrá producir de energía motriz. Él solo, el corazón, consume 20 % del oxígeno que absorbemos y el fin del entrenamiento será mejorar la eficacia de cada pulso cardíaco. Se tratará de aumentar el volumen de eyección sistólico por el aumento del volumen cardíaco y de la potencia del músculo cardíaco a cada pulso.   El entrenamiento tendrá principalmente por repercusión: Aumento de la capitalización muscular, para una mejor aportación en oxígeno Aumento de la talla mitocondrias, para una producción más grande de energía basada en el sistema aerobio (con oxígeno)   Mejorar su VO2 MAX El tipo de entrenamiento que permite mejorar el VO2 MAX es el trabajo a alta intensidad al 100 % del VO2 MAX y entre el 95 y 110 % de la VAM. Tradicionalmente, este se desarrolla por esfuerzos intermitentes (entrenamiento fraccionado)... --- - Published: 2021-11-27 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/vam-y-rendimiento-en-carrera-de-fondo/ - Categorías: VAM y VO2MAX VAM y rendimiento en carrera de fondo y entrenamiento El artículo va a tratar de la Velocidad aeróbica máxima y rendimiento en carrera de fondo e impacto en el entrenamiento   Definición de la VAM Antes ir más adelante, un pequeño recuerdo sobre lo que es la VAM. La velocidad Aeróbica máxima, o V A M (que pronunciaremos VAM también), es la velocidad de carrera donde el consumo de oxígeno del corredor alcanza su máximo (vo2max: consumo máximo de oxígeno). Versión YouTube: VAM, rendimiento en carrera de fondo y entrenamiento   Durante un test de VAM e vo2max, el consumo de oxígeno crece con la intensidad del esfuerzo y la mayoría de la energía proviene del metabolismo aeróbico. Durante el test, llega un momento justo antes el final, donde el consumo de oxígeno para de subir y se queda constante, aunque la velocidad de carrera sigue aumentando. La potencia suplementaria es asegurada por el sector anaeróbico láctico. El gráfico que tenéis en la pantalla es el resultado de un test de VAM con medida de vo2max realizado con un corredor de 17. 6 km/h. Se nota que gano 1 km/h de velocidad en el test aunque ya estaba a vo2max. Lo mismo se puede ver con la frecuencia cardíaca máxima desde un buen momento.   La VAM es un parámetro cuasi imprescindible en entrenar. Con un test VAM (el de 5 minutos, o el VAMeval por ejemplo) se puede fácilmente et rápidamente evaluar el nivel actual del corredor, y proponer... --- - Published: 2021-11-27 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/como-calcular-y-estimar-su-vam-para-conocer-sus-velocidades-de-entrenamientos-optimas/ - Categorías: VAM y VO2MAX Los 3 mejores test de velocidad máxima aeróbica VAM, y como usarlos Este artículo trata de los tests VAM y de como calcular la velocidad aeróbica máxima llamada también "VAM". Disponéis en explicaciones del video enlaces para saber más sobre la VAM, las calculadoras de VAM, de velocidades de entrenamiento, y MP3. Para calcular la VAM, velocidad aeróbica máxima, usamos y proponemos 3 soluciones dependientes de su nivel y condiciones de entrenamiento.   i-run. es, especialista running desde 2007   Antes pasar a la descripción de como pasar los tests VAM, recordamos que un test VAM es únicamente útil si usted hace series y fraccionado. Si su afición es únicamente el footing, la VAM no tiene utilidad. Además, usted no debe fraccionar si su nivel no les permite hacer footing de 45 minutos sin pararse. Los 3 tests son: Test de 5 minutos de duración. Test VAMEVAL. Test VMAE.   Descripciones y protocolos de los test VAM: El primero y más básico (pero muy eficiente y útil) test es el de 5 minutos de duración   Principios de las pruebas VAM de 5 minutos Esta pruebas de 5 minutos se hace sobre una pista de atletismo, un campo de futbol o una ruta llana después de un calentamiento clásico (20' de footing + estiramientos + 2 o 3 líneas rectas de 100 metros en aceleración progresiva). Después del calentamiento, se trata de recorrer la distancia, la más larga posible durante estos 5 minutos y de calcular con Google Earth o... --- - Published: 2021-11-27 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/la-velocidad-aerobica-maxima-vam/ - Categorías: VAM y VO2MAX i-run. es, especialista running desde 2007 La VAM: El parámetro esencial en running ¿Qué es la VAM? La velocidad Aeróbica máxima (VAM) es la velocidad de carrera alcanzada por un corredor cuando su consumo de oxígeno es máximo (VO2MAX). La VAM puede ser comprendida entre 8 y 25 km/h y depende de una parte de factores genéticos y otro del nivel de entrenamiento del atleta.   ¿Por qué es importante conocer tu VAM? Conocer su VAM es indispensable para planificar su entrenamiento y establecer las velocidades del entrenamiento . Este valor también da indicaciones excelentes al potencial presente y futuro del corredor. Sirve para el entrenador de velocidad de referencia para la planificación de un entrenamiento individualizado. Todas las velocidades de entrenamiento se trabajan a un cierto porcentaje del VAM. Podemos correr al 100 % del VAM durante un tiempo de 3 o 6 minutos. (Ver prueba de T. M. I: tren Máximo Impuesto) El concepto cientifica de VAM (vVo2max in ingles) a democratizado la metodologia del entrenamiento dando con las publicaciones cientificas notamente de Veronique Billat datos suficentes a los entrenadores para la cantifucacion de las intensidades y volumen de trabajo.   i-run. es, especialista running desde 2007   Metodología y medición de la VAM La VAM se determina con pruebas en pista de atletismo, o en laboratorio, pero es posible medir su VAM sin tener infrastructuras importante ¿Cuales son las mejorer pruebas de VAM? Las principales pruebas y test VAM de evaluación de la VAM Vameval: prueba y... --- - Published: 2021-11-27 - Modified: 2025-05-12 - URL: https://manolo-running-coach.com/mejora-tu-resistencia-en-15-dias/ - Categorías: Consejos sobre running y caminata Mejora tu resistencia en 15 días. Objetivo: Correr 30 minutos suaves y después 1 hora. Para los principiantes, el primer objetivo debe ser correr 30' sin parar. Una vez conseguido, la etapa siguiente sería correr 60' sin parar, es decir, doblar la capacidad de resistencia. La noción de resistencia es relativamente abstracta para un atleta principiante, ya que no tiene muchas referencias por su falta de experiencia. La cuestión es saber, a que ritmo y a qué pulsaciones debemos correr para aguantar el mayor tiempo posible. El indicador más simple para saber que nuestro ritmo es el correcto es ser capaz de correr y tener una conversación al mismo tiempo. El ritmo y el footing. El ritmo del footing puede variar de una persona a otra y oscilar entre los 8 y los 15km/h. El nivel y el momento de forma del corredor son determinantes. El ritmo de los atletas principiantes suele estar en torno a 7 y los 11km/h. La frecuencia cardiaca y el footing. Dificultades de tipo cardíaco en la progresión del trabajo de resistencia. La intensidad del esfuerzo en footing es bastante soportable, incluso agradable. Aún para los principiantes, ya que la solicitación cardiovascular es moderada. Los músculos en acción En el plano muscular, el hecho de doblar el tiempo de carrera puede ser difícil de asimilar. Es importante tener en cuenta factores como tu capacidad física, tu edad, tu peso, tu alimentación o tu recuperación. El paso de 30 minutos de jogging, a 60 minutos requiere... --- - Published: 2021-11-27 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/el-footing/ - Categorías: Planes entrenamiento running principiantes, footing y consejos, Velocidades de carrera y de entrenamiento en running i-run. es, especialista running desde 2007 La guía del footing: todo lo que debes saber si eres principiante 23/03/2025 Todo lo que debes saber sobre el footing. Correr es el deporte más asequible para retomar la actividad física o simplemente para empezar a hacer deporte. El running atrae a numerosas personas por su facilidad y por su capacidad a quemar grasas.   El origen del término "footing" y la evolución de su práctica en España El término footing tiene una historia interesante que quizás no conocías. Aunque suena muy inglés, en realidad es una palabra que nació en Francia en el siglo XIX. Se utilizaba para describir el acto de caminar o correr de forma recreativa, especialmente entre las clases altas que buscaban mantenerse activas. Curiosamente, en los países anglosajones se usa más el término jogging para referirse a esta misma actividad. En España, el footing comenzó a hacerse popular en los años 70 y 80, cuando la idea de hacer ejercicio al aire libre empezó a calar entre quienes buscaban un estilo de vida más saludable. Al principio, era algo reservado para unos pocos, pero con el tiempo se convirtió en una actividad cotidiana para todos. En los últimos años, especialmente tras la pandemia, el footing ha vivido un auténtico boom. Muchas personas descubrieron que correr era una forma sencilla y accesible de mantenerse en forma y despejar la mente. Hoy, salir a correr es mucho más que un deporte, es un estilo de vida. Las ciudades españolas están... --- - Published: 2021-11-27 - Modified: 2024-10-31 - URL: https://manolo-running-coach.com/los-jovenes-en-las-pruebas-de-fondo/ - Categorías: Entrenamiento running carreras populares y planificación Entrenamiento running y medio fondo de los jóvenes y juveniles Juveniles y entrenamiento. No podemos hablar de niños y deporte sin mencionar la importancia que tienen los padres y los entrenadores. Ambos son un modelo de referencia para los jóvenes. Todos sabemos que los niños suelen imitar la actitud y el comportamiento de laspersonas a las que consideran una autoridad y una referencia. La moralidad y el comportamiento de los adultos deben ser irreprochables. Los padres, como los entrenadores y profesores, sea cual sea el deporte o la actividad, deben intentar no vivir su vida a través de la de los niños. El deporte debe ser y es un factor de desarrollo tanto psíquico como físico para el niño, pero puede tener consecuencias muy negativas si es practicado en exceso, o en contra de la voluntad del practicante. Todo esto puede parecer obvio pero es de una importancia capital, ya que cada experiencia y cada lección de la vida nos influyen y nos marca desde nuestra más tierna infancia. Los niños y los adolescentes no son adultos en miniatura, de ahí que su entrenamiento no deba ser un entrenamiento para adultos reducido. Una de las dificultades a las que se debe enfrentar un entrenador que se ocupe de un grupo de niños, es concretar la edad biológica de cada niño (que puede diferenciarse hasta en 3 años de la edad cronológica), y personalizar el entrenamiento para que todos progresen dentro del grupo. Realmente, podemos hablar más de “juego'' que de... --- - Published: 2021-11-27 - Modified: 2024-10-30 - URL: https://manolo-running-coach.com/fraccionado-y-velocidades-de-entrenamiento-en-carreras-populares-y-running/ - Categorías: Velocidades de carrera y de entrenamiento en running Series y velocidades de entrenamiento en running A partir de un cierto nivel de entrenamiento, la sola práctica del footing, es decir, del trote lento (60 al 65 % de la Velocidad Aeróbica Máxima y 60 al 80 % de la frecuencia cardíaca máxima) no es suficiente para progresar.   Objetivo del Fraccionado y de las series Una vez conseguido bastante resistencia, la práctica del footing no es suficiente para mejorarse y ganar velocidad. La solución es entonces de fraccionar, es decir, cortar la distancia de entrenamiento en trozos y correrlos a la velocidad de la carrera o a velocidades superiores. Cada trozo está separado por una recuperación en footing. Esto permite correr a alta intensidad con un volumen más importante que si se hace de un golpe. Hasta las preparaciones de carreras de 5 km el volumen total de fraccionado es superior a la distancia de la competición. Para las carreras más largas (10 km, media, Maratón), el volumen total de fraccionado es inferior al de la distancia de carrera Según la carrera en preparación, las intensidades y volumen de fraccionado son repartidos de manera diferente, pero en un plan tenemos que incorporar el trabajo de todas las velocidades aeróbicas. En una sesión de fraccionado, el tiempo pasado en la zona cardíaca en objetivo es lo fundamental. Para progresar, se necesita subir el volumen de fraccionado cada semana y empezando en plan con un volumen débil de fraccionado para subirlo poco a poco. Para hacer las series a las... --- - Published: 2021-11-25 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/entrenamiento-trail-y-montana-hasta-42-km-de-distancia-6-sesiones-8-semanas-vam-mas-18kmh/ - Categorías: Planes entrenamiento trail 6 días semana de 36 a 42 km Plan entrenamiento trail y maratón de montaña de 36 a 42km, desnivelado +2000m, 6 sesiones, 8 semanas, VAM > 18km/h Plan entrenamiento trail y montaña de 36 a 42km en 8 semanas diseñado para corredores avanzados con VAM superior a 18km/h y descargable en PDF. Con 6 sesiones semanales que combinan footing, trabajo fraccionado y tiradas largas progresivas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y potencia muscular para afrontar desniveles de hasta 2000m positivos. Consulta el artículo "Los mejores relojes trail running" var userLoggedIn = true; A partir de 2026, acceso solo a miembros.  Regístrate ahora y accede a todo gratis.   Modifica tu VAM en el ⇒ perfil corredor VAM para personalizar el plan: km/h Seleccionar velocidad en: km/h min/km Inicializar plan y VAM // Déclaration des variables var vam; var vam120,vam115,vam110,vam105,vam100,vam95,vam90,vam85,vam80,vam75,vam70,vam65,vam60,vam55,vam50,vam45,vam40,vamfooting; function replaceWordsspeed { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function replaceWordsritme { const words = ; const replacements = ; $('body'). html(function(i, html) { for (let i = 0; i < words. length; i++) { const regex = new RegExp(words, 'g'); html = html. replace(regex, replacements); } return html; }); } function minutosYSegundos(velocidad) { var minutos = Math. floor(velocidad); var segundos = Math. round((velocidad - minutos) * 60); return minutos + '\'' + segundos + '\'\''; } function minutosYSegundosa(velocidad) { var minutos =... --- - Published: 2020-12-04 - Modified: 2025-07-25 - URL: https://manolo-running-coach.com/mp3-prueba-vam-manolo-running-coach/ - Categorías: Calculadora running, VAM y VO2MAX MP3 prueba test VAM en español cono cada 20 m, aceleración 0. 3 km/h cada minuto Siendo desarrollador informático (Windows, Java, servidores, Android, etc. ), cada vez que necesito un programa y que no lo encuentro a un precio abordable, lo desarrollo. En 2005 necesitando una aplicación para pasar el test de VAM para Asics, he desarrollado un programa (VMAE) para las pruebas VAM. Esto misma aplicación me permite hacer ficheros MP3 para pasar la pruebas con teléfonos iPhone o Android Podéis descargar uno de estos ficheros y utilizarlo Descargar el fichero (botón derecho de su ratón en este enlace) document. createElement('audio'); http://manolo-running-coach. com/wp-content/uploads/2021/12/VAM-MP3-ES-Manolo-running-coach-cono-cada-20m-inicio-8kmh. mp3 Se trata de una prueba similar a la VAMEVAL pero con cambios de velocidades constantes y con aceleración de 0. 3 km/h cada minuto. No se necesita una tabla de conversión, el MP3 indica con una voz cada cono la velocidad Es la prueba de VAM que se utilizaba también en el laboratorio UBIAE de Véronique Billat en pista como en caminadora. La primera velocidad es de 8 km/h, la máxima 25 km/h   i-run. es, especialista running desde 2007   La preparación es fácil: Encontrar un campo de futbol o una pista de atletismo Poner un cono cada 20 m Poner un corredor por cono Lanzar el MP3 Con un silbato informar a cada "beep" del MP3 a los corredores. Los corredores deben acelerar para estar a un cono a cada "beep". Cuando tiene 5 metros de retraso, el corredor ha llegado a su... --- - Published: 2020-11-27 - Modified: 2025-09-23 - URL: https://manolo-running-coach.com/como-seleccionar-y-utilizar-mis-planes-de-entrenamiento-running/ - Categorías: Velocidades de carrera y de entrenamiento en running Planes de entrenamiento e informaciones running Manolo Running Coach disponibles: Pretemporada Planes entrenamiento Medio fondo y velocidad Planes entrenamiento trail y ultra trail Planes entrenamiento 5 km Planes entrenamiento 10 km Planes entrenamiento media maratón Planes entrenamiento maratón Planes entrenamiento Campo a través Planes entrenamiento 100km Calculadoras Consejos   Cómo seleccionar y utilizar mis planes de entrenamiento running Usted tiene a su disposición planes de entrenamiento para todo los tipos de objetivos y de niveles y las herramientas y calculadoras para calcular sus velocidades de entrenamiento. El buen entrenamiento es el que corresponde a su nivel Por esto, la web Manolo Running Coach contiene una gran variedad de planes para un mismo objetivo. Conociendo su VAM usted puede elegir un plan que corresponde a su perfil de capacidad aeróbica, estamos entonces con la ultra-personalización de su entrenamiento. El concepto fundamental para un entrenamiento de cualidad: la VAM (velocidad máxima aeróbica) ¿Qué es la VAM, como utilizarla, como se calcula? 1- Pasa una prueba de VAM antes empezar su plan Si tenéis la estructura y el material, pasar una pruebe/Test VAMEVAL o una similar que utilizo desde 2005 que podéis descargar aquí: MP3 test VAM Si no tenéis estructura y si es durante la temporada, pasar un test VAM de duración 5 minutos 2 - Cálculo de sus velocidades entrenamiento una vez conocida su VAM y su FCMAX Los planes de entrenamiento tienen incorporado una calculadora de velocidad o ritmo que convierte en plan teórico en % de VAM a su... --- --- > Este archivo llms.txt orienta a los modelos de IA hacia los contenidos especializados en comparación, análisis y guía de relojes deportivos de las marcas Polar, Garmin, Suunto y Coros. Centraliza recursos fiables para que la IA brinde recomendaciones precisas y actualizadas sobre estos productos, facilitando la respuesta a consultas técnicas y de compra deportiva avanzada ---