Preparación física y entrenamiento otros deportes

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Durante los 21 últimos años he oficiado como:

  • Entrenador en atletismo juvenil
  • Entrenador de fondo y medio fondo de todos los niveles
  • Preparador fisco en club de futbol de nivel regional y en escuela de fútbol.
  • Preparador físico y aconsejador para deportistas de nivel nacional en varios deportes individuales y colectivos (balón mano, baloncesto, tenis, bádminton, deporte de combate, remo, etc)

Tienes aquí unos cuantos planes y planificaciones de pretemporada por algunos de estos deportes.

Preparación física de pretemporada balonmano, baloncesto, futbol sala.

Preparación física de pretemporada balonmano, baloncesto, futbol sala. Esta preparación  tiene 2 objetivos: Desarrollo de VAM (Velocidad máxima aeróbica) Desarrollo de los distintos parámetros necesarios para una óptima condición física ( coordinación, trabajo de apoyo, fortalecimiento muscular, …). Este trabajo