Preparación física y entrenamiento otros deportes

preparacion fisica deportes

Durante los 21 últimos años he oficiado como:

  • Entrenador en atletismo juvenil
  • Entrenador de fondo y medio fondo de todos los niveles
  • Preparador fisco en club de futbol de nivel regional y en escuela de fútbol.
  • Preparador físico y aconsejador para deportistas de nivel nacional en varios deportes individuales y colectivos (balón mano, baloncesto, tenis, bádminton, deporte de combate, remo, etc)

Tienes aquí unos cuantos planes y planificaciones de pretemporada por algunos de estos deportes.

Podéis contactarme por email para otros tipos de preparación.

Laurent Colas Preparación física y entrenamiento otros deportes

Preparación física de pretemporada balonmano, baloncesto, futbol sala.

Guardar   Preparación física de pretemporada balonmano, baloncesto, futbol sala. Esta preparación  tiene 2 objetivos: Desarrollo de VAM (Velocidad máxima aeróbica) Desarrollo de los distintos parámetros necesarios para una óptima condición física ( coordinación, trabajo de apoyo, fortalecimiento muscular, …). Este

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Laurent Colas Preparación física y entrenamiento otros deportes

Preparación física deportes de combate ( kick boxing, karate, Boxeo etc)

Guardar   Preparación física deportes de combate ( kick boxing, karate, Boxeo etc) La preparación se realiza en 3 fases: El inicio donde aumentaremos gradualmente el tiempo de resistencia a 45′, es el reinicio del cuerpo después de un corte. Desarrollo

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