Etiqueta: karvonen

Entrenamiento running: la fórmula de Karvonen frente al uso de los porcentajes clásico de FCMAX

Entrenamiento running: la fórmula de Karvonen frente al uso de los porcentajes clásico de FCMAX  Cuando se trata de entrenamiento de running, existen muchas metodologías que se pueden utilizar para establecer las zonas de intensidad de entrenamiento. Dos de las