Plan entrenamiento 100km, 4 sesiones, 10 semanas IMPORTANTE: Si en sesiones o elementos de sesiones no está indicado el tipo de terreno es obligatoriamente una sesión o una parte de sesión en terreno llano SEMANA 1 Día 1: 30′
Plan entrenamiento 100km, 5 sesiones, 10 semanas
Plan entrenamiento 100km, 5 sesiones, 10 semanas IMPORTANTE: Si en sesiones o elementos de sesiones no está indicado el tipo de terreno es obligatoriamente una sesión o una parte de sesión en terreno llano SEMANA 1 Día 1: 30′
Plan entrenamiento 100 km , 3 sesiones,10 semanas.
Plan entrenamiento 100 km, 3 sesiones, 10 semanas IMPORTANTE: Si en sesiones o elementos de sesiones no está indicado el tipo de terreno es obligatoriamente una sesión o una parte de sesión en terreno llano Semana 1 Día 1:
Plan entrenamiento 100km, 5 a 6 sesiones,7 semanas
Plan entrenamiento 100km, 5 a 6 sesiones, 7 semanas IMPORTANTE: Si en sesiones o elementos de sesiones no está indicado el tipo de terreno es obligatoriamente una sesión o una parte de sesión en terreno llano Semana 1 Día
