VAM
Todos los artículos de la web Manolo-running-coach.com relacionado con la VAM
¿Por qué entrenarse con la VAM (velocidad aeróbica máxima)? Versión youtube: la VAM, velocidad aeróbica máxima y entrenamiento. ¿Qué es la VAM? La VAM, o velocidad aeróbica máxima, es un parámetro fisiológico que indica la velocidad máxima a la que el
Calcular los pulsos cardíacos de entrenamiento Todas las calculadoras running de la web Calculadora velocidad de entrenamiento Calculadora pulsos de entrenamiento Calculadora pulsos de entrenamiento para expertos Calculadora tiempos running Calculadora VAM test 5 minutos Calculadora VO2MAX Calculadora
Test VAM 5 minutos: explicaciones y calculadora Todas las explicaciones sobre el test de 5 minutos en video YouTube: El test VAM de 5 minutos En este artículo vamos a explicar que es la velocidad máxima aeróbica, conocida también
Descargar MP4 test VAM en español, cono cada 20 m, aceleración de 0.3 km/h cada minuto Siendo desarrollador informático ( Windows, Java, servidores, Android etc…) , cada vez que necesito un programa y que no lo encuentro a un precio
MP3 prueba test VAM en español cono cada 20 m, aceleración 0.3 km/h cada minuto Siendo desarrollador informático (Windows, Java, servidores, Android, etc.), cada vez que necesito un programa y que no lo encuentro a un precio abordable, lo desarrollo.
Series y velocidades de entrenamiento en running A partir de un cierto nivel de entrenamiento, la sola práctica del footing, es decir, del trote lento (60 al 65 % de la Velocidad Aeróbica Máxima y 60 al 80 % de
Utilización del pulsómetro para entrenarse en running y carreras populares El pulsómetro es una herramienta interesante para entrenarse. Permite ajustar la intensidad del esfuerzo, pero tiene un límite: la velocidad de adaptación del corazón al cambio de velocidad. Las calculadoras
Desglose de una sesión de entrenamiento a intervalos Una sesión con series tiene 2 elementos distintos: Una parte con intervalos a intensidad de esfuerzo elevada. Podemos definir 3 tipos principales de intensidad: intervalos cortos, intervalos largos, intervalos muy largos cerca
La velocidad Aeróbica máxima (VAM) en running ¿Qué es la VAM? La velocidad Aeróbica máxima (VAM) es la velocidad de carrera alcanzada por un corredor cuando su consumo de oxígeno es máximo (VO2MAX). La VAM puede ser comprendida entre 8 y
Los 3 mejores test de velocidad máxima aeróbica VAM, y como usarlos Este artículo trata de los tests VAM y de como calcular la velocidad aeróbica máxima llamada también “VAM”. Disponéis en explicaciones del video enlaces para saber más sobre
VAM, rendimiento en carrera de fondo y entrenamiento El artículo va a tratar de la Velocidad aeróbica máxima y rendimiento en carrera de fondo e impacto en el entrenamiento Definición de la VAM Antes ir más adelante, un pequeño
VAM y VO2 MAX en el entrenamiento running Recuerdo formula relación VAM et VO2 MAX VO2 MAX (ml/min/kg)= VAM (km/h)*3.5 ¿Que es el vo2 max? El VO2 MAX (máximo consumo de oxígeno) es la cantidad máxima de oxígeno que
Cómo seleccionar y utilizar mis planes de entrenamiento running Usted tiene a su disposición planes de entrenamiento para todo los tipos de objetivos y de niveles y las herramientas y calculadoras para calcular sus velocidades de entrenamiento. Si usted es