Plan entrenamiento 10 km principiante. Plan entrenamiento 10 km principiante de 5 semanas diseñado para corredores novatos con capacidad para mantener footing de 45 minutos. Con 3 sesiones semanales que combinan footing progresivo y aceleraciones específicas, este programa desarrolla estratégicamente tu resistencia aeróbica y … Sigue leyendo Plan entrenamiento 10 km principiante.