Plan entrenamiento campo a través, 5 días semana

Bienvenido a nuestra sección de «Plan de Entrenamiento Campo a Través Larga Distancia».
Aquí te presentamos un plan diseñado para corredores que entrenan cinco días a la semana, enfocado en mejorar el rendimiento en carreras de campo a través de larga distancia.

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i-run.es, especialista running desde 2007

Este enfoque incluye una combinación de sesiones de resistencia, técnica en terrenos variados, velocidad y fuerza.
El objetivo es desarrollar la adaptabilidad, resistencia y capacidad aeróbica necesarias para enfrentar los desafíos del campo a través.
¡Sigue nuestras recomendaciones y prepárate para sobresalir en tus carreras de larga distancia con compromiso y eficacia!

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