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Planes y preparaciones running
Podéis encontrar en Manolo Running Coach más de 217 contenidos sobre running y planes de entrenamiento.
Tengo 20 años de experiencia de coaching a través de la web e igualmente en club de atletismo.
Si usted no sabe cuál plan seleccionar para su objetivo, contácteme por correo electrónico o dejando un comentario en la página Facebook siguiente
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Las preparaciones disponibles: Trail, running, principiantes, media maratón, maratón y 5 a 10 km
Los planes de entrenamientos son accesible por tipos y por números de semanas, y por nivel de dificultad
- Planes entrenamiento footing
- Planes entrenamiento 5/10 km
- Planes entrenamiento media maratón
- Planes entrenamiento maratón
- Planes entrenamiento 100 km
- Planes entrenamiento Cross
- Planes entrenamiento pista
- Planes entrenamiento pretemporada
Cada programa de entrenamiento tiene sur indicación de color
- 🟢 Si usted no tiene experiencia en este tipo de competición.
- 🟠 Si usted tiene experiencia en la competición en preparación.
- 🔴 Si usted tiene mucha experiencia de la competición en preparación.
- ⚪ Si usted ha seguido y a un plan Rojo, es decir si eres un experto.
- ⚫ los más difíciles, pero los más eficientes.