Plan entrenamiento campo a través, 3 días semana

Bienvenido a nuestra sección de «Entrenamiento Campo a Través Larga Distancia».
Aquí te ofrecemos un plan diseñado para corredores que entrenan tres días a la semana, enfocado en mejorar el rendimiento en carreras de campo a través de larga distancia.

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i-run.es, especialista running desde 2007

Este enfoque combina sesiones de resistencia, técnica en terrenos variados y trabajo de fuerza.
El objetivo es desarrollar la adaptabilidad y la resistencia necesarias para enfrentar los desafíos del campo a través.
¡Explora nuestras recomendaciones y prepárate para destacar en tus carreras de larga distancia con confianza y determinación!

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