Salud y Nutrición en running y carreras populares

alimentacion durante maraton

Salud y Nutrición en running y carreras populares

Sin cuidar a su salud a través de la alimentación, es imposible alcanzar lo mejor de sí mismo en competiciones.

Salud y Nutrición en running y carreras populares. Informaciones para una buena práctica del running con la nutrición y la salud

  • Nutrición, Dietética, Herraduras, Edad, Hidratación

Los mecanismos de adaptación fisiológicos al esfuerzo y al entrenamiento.

Guardar   Los mecanismos de adaptación fisiológicos al esfuerzo y al entrenamiento. ¿Qué mecanismos fisiológicos intervienen para facilitar la adaptación durante y después el entrenamiento? La hipertrofia muscular: cuando se somete al músculo a un esfuerzo mayor del que está acostumbrado,