Garmin Venu 3 vs Venu 4
¿Te cuesta decidir entre el Garmin Venu 3, con hasta 14 días de autonomía y relación calidad-precio imbatible, o actualizar al Venu 4, que incorpora GPS multibanda, linterna LED y materiales premium?
Analizamos las prestaciones que definirán tu experiencia deportiva, comparando precisión GPS, construcción, autonomía, métricas de entrenamiento y funciones de salud avanzadas.
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Venu 3 |
Venu 4 |
|---|---|
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| Multideporte, Fitness, Running, Salud, Vida Diaria | Running, Trail, Fitness, Salud Avanzada, Multideporte |
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Ventajas:
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Ventajas:
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A considerar:
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A considerar:
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Los relojes Garmin Venu se han consolidado como referencia en el segmento de smartwatches deportivos con diseño elegante, dirigidos a usuarios que buscan un equilibrio perfecto entre estilo, funcionalidad deportiva y seguimiento de salud avanzado.
- Garmin Venu 3: lanzado en 2023, revolucionó el mercado con su pantalla AMOLED vibrante, altavoz y micrófono integrados para llamadas, sensor cardíaco Elevate Gen 5 y hasta 14 días de autonomía. Su caja de polímero reforzado con bisel de acero mantiene un peso contenido de 46-47 gramos.
- Garmin Venu 4: la evolución de 2025 eleva la experiencia al siguiente nivel con GPS multibanda para precisión extrema, linterna LED integrada de alto brillo, bisel completo de acero inoxidable, ECG nativo, pantalla con 2000 nits de brillo máximo y métricas de entrenamiento avanzadas como Garmin Fitness Coach y VO2 Max Trail.
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📊Evaluación por actividad y uso
| Actividad/uso |
Venu 3 |
Venu 4 |
|---|---|---|
| Precisión GPS en condiciones extremas | 8,5/10 | 9,5/10 |
| Sensor pulsos cardíacos | 8,5/10 | 9/10 |
| Reloj conectado e inteligente | 9/10 | 9,5/10 |
| Uso en fitness | 9/10 | 9,5/10 |
| Uso para la salud | 9/10 | 9,5/10 |
| Uso en ciclismo | 8,5/10 | 9/10 |
| Uso en golf | 7,5/10 | 8/10 |
| Uso running | 9/10 | 9,5/10 |
| Uso en natación | 8,5/10 | 9/10 |
| Uso en triatlón | 7/10 | 8/10 |
| Uso en senderismo | 7/10 | 8,5/10 |
| Uso en trail | 7/10 | 8,5/10 |
| Ultra trail y trekking | 7/10 | 8/10 |
| Uso en montaña | 7/10 | 8/10 |
| Uso para el mar | 8/10 | 8,5/10 |
| Uso táctico militar | 6/10 | 7/10 |
Venu 4 vs Venu 3: Donde Cambia Todo

De Plástico a Metal: Una Transformación Real
El Venu 4 da el salto definitivo con bisel completo de acero inoxidable en toda la circunferencia, frente al bisel parcial del Venu 3. Esta construcción premium no solo mejora la resistencia ante golpes y arañazos, sino que otorga una sensación de solidez y calidad superior en la muñeca. El peso aumenta ligeramente hasta 52-56 gramos, pero la diferencia se traduce en robustez y prestigio.
La Linterna Que Cambia tus Entrenamientos Nocturnos
Por primera vez en la serie Venu, el modelo 4 integra linterna LED de alto brillo con múltiples modos de iluminación. Esta función, heredada de la gama Fenix y Forerunner Pro, te permite correr de madrugada, buscar objetos en la mochila o señalizar tu posición en situaciones de emergencia. El Venu 3 carece completamente de esta prestación, limitando su uso en condiciones de baja visibilidad.
GPS Multibanda: Precisión en Cualquier Terreno
El cambio más significativo llega con la tecnología GPS multibanda (multi-frecuencia) del Venu 4. Mientras el Venu 3 utiliza GPS Multi-GNSS estándar efectivo en entornos abiertos, el Venu 4 añade la capacidad de recibir múltiples frecuencias satelitales simultáneamente. El resultado: trazados impecables en bosques densos, calles estrechas urbanas y barrancos montañosos donde el Venu 3 puede presentar desviaciones de varios metros.
De Smartwatch a Entrenador Personal
El Venu 4 incorpora Garmin Fitness Coach, un sistema de entrenamiento adaptativo que genera planes personalizados basados en tu estado físico actual. También añade VO2 Max Trail específico para terrenos irregulares, Training Load mejorado y Health Status que consolida todas tus métricas de salud en un único indicador. Aunque el Venu 3 recibe actualizaciones de software, estas funciones avanzadas permanecen exclusivas del modelo superior.
El Doble de Brillo Bajo el Sol
La pantalla AMOLED del Venu 4 alcanza 2000 nits de brillo máximo, duplicando prácticamente los 1000 nits del Venu 3. Esta mejora es tangible bajo luz solar directa, donde la legibilidad del Venu 4 supera ampliamente a su predecesor. Ambos mantienen resolución de 454x454 píxeles en el modelo de 45mm, pero la tecnología de retroiluminación del Venu 4 ofrece mayor profundidad de color.
Una Diferencia Pequeña Con Gran Impacto
El Venu 3 promete hasta 14 días en modo smartwatch, mientras el Venu 4 desciende a 11-12 días debido al GPS multibanda y mayor brillo de pantalla. Esta reducción de 2-3 días puede parecer menor, pero representa una diferencia real en el uso semanal. En modo GPS, el Venu 3 ofrece hasta 26 horas frente a las 20 horas del Venu 4 en modo multibanda. Sin embargo, el Venu 4 compensa con modos de ahorro energético más eficientes.
🔍Tabla comparativa de características Garmin Venu 3 vs Venu 4
| Modelo y Marca | Garmin Venu 3 | Garmin Venu 4 |
|---|---|---|
| Peso y Dimensiones (mm y g) | 45mm: 45 x 45 x 12,2 mm, 46 g 41mm (3s): 41 x 41 x 12,2 mm, 40 g |
45mm: 45 x 45 x 12,5 mm, 56 g 41mm: 41 x 41 x 12,5 mm, 52 g |
| Tipo y Resolución de Pantalla | AMOLED, 454 x 454 px (45mm) 390 x 390 px (41mm) Hasta 1000 nits |
AMOLED, 454 x 454 px (45mm) 390 x 390 px (41mm) Hasta 2000 nits |
| Materiales del Cristal y Caja | Gorilla Glass 3 Polímero reforzado con bisel de acero parcial |
Gorilla Glass 3 Polímero reforzado con bisel de acero inoxidable completo |
| Impermeabilización | 5 ATM (50 metros) | 5 ATM (50 metros) |
| Duración de la Batería | Hasta 14 días smartwatch (45mm) Hasta 26 horas GPS |
Hasta 12 días smartwatch (45mm) Hasta 20 horas GPS multibanda |
| Modos GPS | Multi-GNSS (GPS, GLONASS, Galileo) SatIQ |
Multi-GNSS + Multibanda SatIQ avanzado |
| Conectividad y Compatibilidad | Bluetooth, ANT+, Wi-Fi iOS y Android |
Bluetooth, ANT+, Wi-Fi iOS y Android |
| Funciones de Salud | Elevate Gen5, SpO2, HRV Body Battery, Sueño avanzado |
Elevate Gen5, SpO2, HRV, ECG nativo Health Status, Sleep Alignment |
| Funciones Deportivas y Entrenamiento | +30 modos deportivos PacePro, métricas running Animaciones de ejercicios |
+30 modos deportivos Garmin Fitness Coach VO2 Max Trail, Training Load |
| Sistema Operativo y Apps | Garmin OS Connect IQ Store |
Garmin OS Connect IQ Store Comandos de voz directos |
| Memoria de Almacenamiento | 8 GB | 8 GB |
| Sistema de Pago Integrado | Garmin Pay | Garmin Pay |
| Linterna LED | No | Sí, múltiples modos |
Precisión del GPS y del sensor de frecuencia cardíaca Garmin Venu 3 vs Venu 4
El rendimiento del GPS y del sensor cardíaco son aspectos determinantes en estos relojes deportivos. A continuación, analizamos su desempeño comparativo:
- Modos GPS:
- El Garmin Venu 3 ofrece soporte Multi-GNSS (GPS + GLONASS + Galileo) con buena precisión en condiciones normales. Funciona correctamente en espacios abiertos y entornos urbanos poco densos, con desviaciones típicas de 2-5 metros en situaciones complejas.
- El Venu 4 introduce GPS multibanda (multi-frecuencia), lo que representa un salto cualitativo importante. Esta tecnología permite recibir señales en dos frecuencias simultáneamente, logrando precisión casi quirúrgica incluso en calles estrechas, bosques densos o zonas montañosas con barrancos.
- Según múltiples análisis, el trazado del Venu 4 se mantiene dentro de márgenes de 1-2 metros de error en el 95% de las situaciones, superando claramente al Venu 3 en entornos desafiantes.
- Sensor cardíaco:
- Ambos modelos utilizan el sensor óptico Elevate Gen 5, que ofrece lecturas precisas en la mayoría de actividades deportivas y seguimiento continuo 24/7.
- El Venu 4 añade ECG nativo, permitiendo electrocardiogramas en 30 segundos directamente desde el reloj, función ausente en el Venu 3.
- En actividades intensas como intervalos o HIIT, ambos mantienen fiabilidad cercana al 95% comparados con bandas pectorales de referencia, con ligeras variaciones en cambios bruscos de ritmo.
- El Venu 4 optimiza los algoritmos de lectura cardíaca, reduciendo los tiempos de estabilización al inicio de actividades en aproximadamente 5-10 segundos respecto al Venu 3.
En conclusión, mientras el Venu 3 ofrece precisión GPS suficiente para la mayoría de deportistas recreativos, el Venu 4 se posiciona como opción preferente para quienes entrenan seriamente en trail, montaña o entornos urbanos complejos donde cada metro cuenta.

Mapeo y navegación Garmin Venu 3 vs Venu 4
Ninguno de los dos modelos incluye mapas topográficos preinstalados completos como los Fenix o Forerunner avanzados, pero ofrecen capacidades de navegación útiles:
- Seguimiento de rutas preinstaladas:
- El Venu 3 permite cargar rutas desde Garmin Connect y seguirlas con indicaciones punto por punto sobre un mapa simplificado de fondo negro con trazado blanco.
- El Venu 4 mejora la experiencia visual con mayor detalle en los mapas de navegación y indicaciones más claras gracias a su pantalla de 2000 nits, legible incluso bajo sol directo intenso.
- Navegación básica:
- Ambos disponen de función TrackBack que permite regresar al punto de inicio siguiendo el camino recorrido en sentido inverso.
- El Venu 4 añade navegación punto por punto mejorada con alertas de proximidad más precisas gracias al GPS multibanda.
- Compatibilidad con aplicaciones externas:
- Los dos modelos permiten sincronización con aplicaciones como Strava, Komoot o Wikiloc para importar rutas.
- El Venu 4 ofrece comandos de voz directos para controlar la navegación sin necesidad del smartphone, función ausente en el Venu 3.
- Capacidades específicas del Venu 4:
- La linterna LED del Venu 4 resulta extremadamente útil durante navegación nocturna, permitiendo consultar el mapa y tener las manos libres.
- El GPS multibanda del Venu 4 reduce significativamente los errores de posicionamiento en bosques densos o barrancos, donde el Venu 3 puede mostrar desviaciones que complican el seguimiento de rutas estrechas.
🔋Tabla autonomía de los relojes Garmin Venu
| Modo | Venu 3 (45mm) | Venu 4 (45mm) |
|---|---|---|
| Modo smartwatch | Hasta 14 días | Hasta 12 días |
| Modo ahorro energético | Hasta 26 días | Hasta 25 días |
| Modo GPS solo | Hasta 26 horas | Hasta 20 horas |
| Todos los sistemas satelitales | Hasta 20 horas | Hasta 17 horas |
| GPS multibanda | No disponible | Hasta 17 horas |
| GPS con música | Hasta 11 horas | Hasta 9 horas |
La pantalla
La tecnología de pantalla representa uno de los apartados clave en la experiencia diaria con estos relojes:
- Garmin Venu 3:
- Pantalla AMOLED táctil con resolución de 454x454 píxeles en el modelo de 45mm y 390x390 píxeles en el modelo de 41mm (Venu 3s).
- Brillo máximo de 1000 nits, suficiente para lectura en exterior bajo luz solar moderada.
- Protección Corning Gorilla Glass 3, resistente a arañazos cotidianos.
- Colores vibrantes y negros profundos característicos de la tecnología AMOLED.
- Sensor de luz ambiente automático para ajuste de brillo.
- Garmin Venu 4:
- Pantalla AMOLED táctil mejorada con la misma resolución (454x454 px en 45mm, 390x390 px en 41mm).
- Brillo máximo de 2000 nits, duplicando la capacidad del Venu 3 para legibilidad excepcional bajo sol intenso.
- Misma protección Corning Gorilla Glass 3.
- Mejoras en la tecnología de retroiluminación que ofrecen mayor profundidad de color y contraste mejorado.
- Sensor de luz ambiente optimizado con respuesta más rápida a cambios de iluminación.
- Mayor eficiencia energética pese al aumento de brillo gracias a nueva calibración de panel.
En conclusión, mientras el Venu 3 ofrece una excelente pantalla para uso general, el Venu 4 destaca especialmente para deportistas que entrenan en exteriores bajo sol intenso o requieren máxima visibilidad en condiciones extremas.
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Los sensores Garmin Venu 3 vs Venu 4
La dotación de sensores determina la calidad y variedad de métricas disponibles en cada modelo:
- Garmin Venu 3:
- Sensor cardíaco Elevate Gen 5: lectura continua 24/7 con precisión mejorada incluso en actividades intensas.
- Oxímetro de pulso (Pulse Ox): medición de saturación de oxígeno en sangre durante el día y durante el sueño.
- GPS Multi-GNSS: recepción de señales GPS, GLONASS y Galileo para posicionamiento preciso.
- Altímetro barométrico: ausente en este modelo, limitando precisión en desnivel acumulado.
- Brújula de 3 ejes: para orientación básica.
- Acelerómetro y giroscopio: conteo de pasos, detección de actividad, análisis de movimientos.
- Termómetro: medición de temperatura ambiente.
- Micrófono y altavoz: para llamadas telefónicas y comandos de voz a través del smartphone.
- Garmin Venu 4:
- Sensor cardíaco Elevate Gen 5 optimizado: misma base que el Venu 3 pero con algoritmos mejorados para mayor estabilidad.
- Oxímetro de pulso (Pulse Ox) mejorado: lecturas más rápidas y precisas.
- GPS Multi-GNSS + Multibanda: la incorporación de multibanda representa el salto cualitativo más importante, permitiendo precisión submétrica.
- Altímetro barométrico: ausente también, manteniendo la misma limitación que el Venu 3.
- Brújula de 3 ejes mejorada: calibración más rápida y precisa.
- Acelerómetro y giroscopio avanzados: detección mejorada de caídas y movimientos complejos.
- Termómetro: con mayor precisión de medición.
- Micrófono y altavoz mejorados: calidad de llamadas superior y comandos de voz directos sin necesidad de smartphone.
- Linterna LED de alto brillo: múltiples modos (constante, estroboscópico, rojo), ausente en el Venu 3.
- Sensor ECG nativo: electrocardiograma en 30 segundos directamente desde el reloj, función exclusiva del Venu 4.
En resumen, el Venu 4 añade tres sensores clave ausentes en el Venu 3: GPS multibanda, linterna LED y ECG nativo, además de optimizar los sensores existentes. Ninguno de los dos incluye altímetro barométrico, característica reservada para modelos Fenix o Forerunner avanzados.
Uso en running, ciclismo, natación, fitness y trail: Venu 3 vs Venu 4
Ambos relojes ofrecen perfiles deportivos completos, pero con diferencias notables en precisión y métricas avanzadas:
- Running:
- El Venu 3 ofrece métricas fundamentales como ritmo, distancia, cadencia, VO2 Max, tiempo de contacto con el suelo y vertical oscillation con sensor externo. Incluye PacePro para gestión de ritmo en recorridos con desnivel.
- El Venu 4 añade VO2 Max Trail específico para terrenos irregulares, Training Load mejorado que evalúa el impacto de cada sesión, y Garmin Fitness Coach que genera planes de entrenamiento adaptativos. El GPS multibanda garantiza precisión de ritmo instantáneo superior.
- Ciclismo:
- Ambos modelos son compatibles con sensores externos de cadencia, velocidad y potenciómetros vía ANT+ y Bluetooth.
- El Venu 3 registra métricas completas de ciclismo y ofrece control de rodillos inteligentes.
- El Venu 4 mejora la precisión del trazado en rutas complejas gracias al GPS multibanda, fundamental para ciclistas que entrenan en bosques o zonas montañosas. La linterna LED aporta seguridad adicional en rodadas nocturnas.
- Natación:
- El Venu 3 detecta automáticamente tipo de brazada, cuenta largos, calcula SWOLF y registra distancia en piscina y aguas abiertas. Resistencia 5 ATM (50 metros).
- El Venu 4 mantiene las mismas funciones de natación con algoritmos mejorados para detección de brazada más precisa y reconocimiento de virajes optimizado.
- Fitness:
- El Venu 3 incluye más de 30 perfiles deportivos indoor con animaciones de ejercicios en pantalla para fuerza, HIIT, yoga, pilates y cardio.
- El Venu 4 incorpora Garmin Fitness Coach con rutinas generadas automáticamente según objetivos, nivel físico y recuperación. Añade reconocimiento automático mejorado de ejercicios y contador de repeticiones más preciso.
- Trail Running:
- El Venu 3 funciona correctamente en trail con GPS Multi-GNSS, pero puede presentar desviaciones de 5-10 metros en zonas de bosque denso o barrancos.
- El Venu 4 representa un salto cualitativo con GPS multibanda que mantiene precisión en las condiciones más exigentes. Añade VO2 Max Trail específico y la linterna LED resulta fundamental para entrenamientos nocturnos o madrugadas. Su bisel de acero reforzado ofrece mayor robustez ante impactos con ramas o rocas.
El Venu 4 se posiciona claramente por encima para deportistas serios en running y trail, mientras que para fitness indoor y natación las diferencias son menores.

Otros perfiles deportivos Garmin Venu 3 vs Venu 4
Más allá de las disciplinas principales, ambos relojes ofrecen un catálogo extenso de perfiles deportivos:
- Deportes de raqueta: tenis, pádel, bádminton, squash con detección automática de golpes y contador de puntos.
- Deportes de equipo: fútbol, baloncesto, voleibol con registro de tiempo de juego y frecuencia cardíaca durante partidos.
- Deportes de montaña: esquí, snowboard con detección automática de bajadas, recuento de descensos y velocidad máxima. El Venu 4 añade mejor precisión de trazado gracias al GPS multibanda.
- Golf: más de 42.000 campos precargados en ambos modelos, medición de distancia al green, tracking de golpes. Sin mejoras significativas entre modelos.
- Deportes acuáticos: surf, paddle surf, kayak, remo con métricas específicas. Ambos con 5 ATM de resistencia al agua.
- Actividades outdoor: escalada, senderismo, trekking. El Venu 4 ofrece ventaja clara en precisión GPS para seguimiento de rutas técnicas y la linterna LED añade funcionalidad nocturna.
- Yoga y Pilates: temporizador de poses, contador de respiraciones, registro de intensidad. Sin diferencias entre modelos.
- Entrenamiento de fuerza: detección automática de ejercicios, contador de repeticiones y series. El Venu 4 mejora el reconocimiento automático con algoritmos optimizados.
En total, ambos relojes ofrecen más de 30 perfiles deportivos preinstalados con la posibilidad de descargar adicionales desde Connect IQ Store.
El Venu 4 mantiene ligera ventaja en deportes outdoor que requieren precisión GPS máxima, mientras que en deportes indoor las capacidades son prácticamente idénticas.
Ergonomía, diseño e interfaz Garmin Venu 3 vs Venu 4
El diseño y la experiencia de uso marcan diferencias tangibles en el día a día:
- Materiales y construcción:
- El Venu 3 utiliza caja de polímero reforzado con fibra y bisel parcial de acero inoxidable en la parte superior. Esta construcción híbrida mantiene el peso en 46-47 gramos, ideal para uso prolongado.
- El Venu 4 eleva la calidad con bisel completo de acero inoxidable rodeando toda la circunferencia de la esfera. El peso aumenta a 52-56 gramos, pero la sensación de solidez y resistencia se nota inmediatamente. El acabado premium justifica la diferencia de precio.
- Dimensiones y peso:
- Venu 3: 45x45x12,2 mm (46g) en modelo estándar, 41x41x12,2 mm (40g) en versión 3s.
- Venu 4: 45x45x12,5 mm (56g) en modelo estándar, 41x41x12,5 mm (52g) en versión pequeña. El aumento de 0,3 mm de grosor es imperceptible en muñeca.
- Diseño de botones y pantalla táctil:
- Ambos modelos mantienen dos botones físicos laterales para acceso rápido a funciones y navegación en condiciones de humedad o con guantes.
- La pantalla táctil es el método principal de control en los dos relojes, con respuesta fluida y precisa.
- El Venu 4 añade la linterna LED en la parte superior de la caja, activable mediante pulsación prolongada de botón o acceso directo configurable.
- Interfaz de usuario:
- Ambos utilizan Garmin OS con la misma estructura de widgets deslizables, menús contextuales y configuración profunda.
- El Venu 4 introduce comandos de voz directos sin necesidad del smartphone, permitiendo iniciar actividades o consultar métricas mediante voz.
- Las animaciones y transiciones son igualmente fluidas en ambos modelos gracias a procesadores equivalentes.
- Estilo y personalización:
- El Venu 3 ofrece colores variados: negro, blanco, gris pizarra, con pulseras de silicona intercambiables de 22 mm (45 mm) y 18 mm (41 mm).
- El Venu 4 mantiene la misma compatibilidad de pulseras pero añade acabados premium con el bisel de acero completo, ofreciendo aspecto más deportivo-elegante.
- Ambos son compatibles con miles de esferas personalizables desde Connect IQ Store.
El Venu 4 ofrece construcción premium que justifica su precio superior, especialmente para usuarios que valoran calidad de materiales y durabilidad a largo plazo.

Funciones conectadas, programa informático y app
La integración con el ecosistema digital es completa en ambos modelos, con algunas mejoras en el Venu 4:
- Conectividad:
- Ambos ofrecen Bluetooth, ANT+ y Wi-Fi para sincronización automática de datos, descarga de aplicaciones y actualización de software.
- Compatibilidad total con iOS y Android mediante la aplicación Garmin Connect.
- Sincronización en tiempo real de notificaciones, mensajes, llamadas y alertas desde el smartphone.
- Funciones inteligentes:
- El Venu 3 incluye altavoz y micrófono para recibir y realizar llamadas telefónicas directamente desde el reloj cuando el smartphone está conectado vía Bluetooth.
- El Venu 4 mantiene esta función pero añade comandos de voz directos para iniciar actividades deportivas, configurar alarmas o consultar métricas sin sacar el teléfono.
- Ambos permiten responder mensajes con respuestas predefinidas (solo Android) y control completo de reproducción de música desde servicios como Spotify, Deezer o Amazon Music.
- Garmin Pay para pagos contactless en ambos modelos.
- Aplicación móvil Garmin Connect:
- Interfaz idéntica para ambos relojes, permitiendo análisis profundo de entrenamientos, seguimiento de progreso, creación de rutas y sincronización con aplicaciones terceras.
- El Venu 4 accede a Garmin Fitness Coach desde la app para generar planes de entrenamiento personalizados basados en objetivos y nivel físico.
- Comunidad integrada para compartir logros, participar en desafíos y compararse con otros usuarios.
- Software de escritorio Garmin Express:
- Gestión de actualizaciones de software, descarga de mapas (aunque estos relojes no incluyen cartografía completa) y sincronización de datos desde ordenador.
- Funcionalidad idéntica para ambos modelos.
- Uso diario:
- Notificaciones inteligentes de calendario, clima, redes sociales y aplicaciones instaladas en el smartphone.
- Control de cámara remota del teléfono.
- Función "Encontrar mi teléfono" desde el reloj.
- Alertas de seguridad y detección de incidentes con envío automático de ubicación a contactos de emergencia (ambos modelos).
El Venu 4 añade control por voz directo como principal novedad smart, manteniendo las mismas capacidades conectadas que el Venu 3 en el resto de funciones.
Seguimiento de la salud y seguridad
Las métricas de salud representan uno de los pilares fundamentales de la serie Venu:
- Seguimiento de la salud:
- Garmin Venu 3:
- Monitoreo cardíaco continuo 24/7 con sensor Elevate Gen 5.
- Pulse Ox (SpO2): saturación de oxígeno en sangre durante el día y durante el sueño.
- Body Battery: métrica exclusiva de Garmin que evalúa las reservas de energía corporales basándose en sueño, estrés, actividad y variabilidad cardíaca.
- Análisis avanzado del sueño: fases de sueño (ligero, profundo, REM), puntuación de calidad, recomendaciones personalizadas.
- Seguimiento de estrés: medición continua con ejercicios de respiración guiada para reducirlo.
- Salud femenina: seguimiento de ciclo menstrual, síntomas y predicciones.
- Hidratación manual: registro de ingesta de agua diaria.
- Garmin Venu 4:
- Mantiene todas las funciones del Venu 3 y añade:
- ECG nativo: electrocardiograma en 30 segundos directamente desde el reloj para detección de fibrilación auricular. Función ausente en el Venu 3.
- Health Status: indicador consolidado que resume todas las métricas de salud en una única puntuación fácil de interpretar.
- Sleep Alignment: análisis de alineación del horario de sueño con el cronotipo personal para optimizar descanso.
- Smart Wake Alarm: alarma inteligente que despierta en la fase de sueño ligero dentro de una ventana configurable.
- Lifestyle Logging mejorado: registro más preciso de actividades diarias no deportivas.
- Garmin Venu 3:
- Funciones de seguridad:
- Ambos modelos incluyen detección de incidentes durante actividades deportivas seleccionadas, enviando automáticamente la ubicación GPS a contactos de emergencia preconfigurados.
- Asistencia: activación manual de alerta de emergencia que envía ubicación en tiempo real.
- El Venu 4 añade la linterna LED como elemento de seguridad adicional para señalización nocturna o situaciones de emergencia.
Lo que más y menos valoran los usuarios
| Venu 3 | Venu 4 | |
|---|---|---|
| 🟢 Lo que más valoran |
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| 🔴 Lo que menos valoran |
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Conclusiones y opiniones Garmin Venu 3 vs Venu 4
La serie Garmin Venu se mantiene como referencia absoluta en smartwatches deportivos con diseño elegante y funcionalidades completas. Al comparar el Venu 3 y el Venu 4, queda claro que cada modelo responde a necesidades específicas:
- Garmin Venu 3: sigue siendo una opción extraordinaria que combina pantalla AMOLED vibrante, autonomía sobresaliente de hasta 14 días, altavoz y micrófono integrados, y métricas de salud completas. Su precio se ha reducido significativamente en 2026, convirtiéndolo en la mejor relación calidad-precio del mercado para usuarios que no necesitan GPS de máxima precisión. Ideal para fitness, running recreativo, natación y seguimiento de salud avanzado.
- Garmin Venu 4: representa la evolución premium diseñada para deportistas exigentes. Su GPS multibanda garantiza precisión submétrica en cualquier entorno, la linterna LED añade funcionalidad nocturna y seguridad, el bisel completo de acero inoxidable eleva la calidad constructiva, y funciones como ECG nativo, Garmin Fitness Coach y VO2 Max Trail lo convierten en la opción más completa. Su pantalla de 2000 nits es insuperable bajo sol directo.
En definitiva, si ya posees un Venu 3, actualizar al Venu 4 solo será necesario si entrenas seriamente en trail o montaña donde necesitas máxima precisión GPS, si realizas muchos entrenamientos nocturnos donde la linterna marca la diferencia, o si valoras materiales premium y métricas de salud avanzadas como el ECG.
Para nuevos usuarios, el Venu 3 ofrece el 85% de las capacidades del Venu 4 a un precio 150-200€ inferior, siendo la opción inteligente para la mayoría. El Venu 4 está justificado para deportistas que entrenan en condiciones exigentes, buscan máxima precisión y valoran construcción de alto nivel.
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FAQ Garmin Venu 3 vs Venu 4
¿Qué modelo ofrece mejor relación calidad-precio: Garmin Venu 3 o Venu 4?
El Venu 3 ofrece mejor relación calidad-precio con autonomía superior, pantalla excelente y funciones completas a precio reducido en 2026. El Venu 4 justifica su precio superior con GPS multibanda, linterna LED y construcción premium para deportistas exigentes.
¿La diferencia de autonomía entre Venu 3 y Venu 4 es significativa?
El Venu 3 ofrece hasta 14 días en modo smartwatch frente a 12 días del Venu 4. En GPS, el Venu 3 alcanza 26 horas contra 20 horas del Venu 4 en multibanda. La diferencia es notable para ultras o trekking prolongado.
¿Merece la pena el GPS multibanda del Venu 4 para running urbano?
Sí, especialmente en ciudades con edificios altos o calles estrechas. El GPS multibanda del Venu 4 mantiene precisión submétrica donde el Venu 3 puede desviarse 5-10 metros, mejorando significativamente los datos de ritmo instantáneo y distancia.
¿El Venu 4 incluye mapas topográficos como los Fenix?
No, ninguno de los dos modelos incluye mapas topográficos completos. Ambos permiten seguir rutas precargadas con navegación punto por punto sobre mapa simplificado. Para cartografía completa necesitas Fenix o Forerunner avanzados.
¿La linterna LED del Venu 4 realmente es útil?
Sí, según usuarios es una de las mejoras más valoradas. Resulta fundamental para entrenamientos de madrugada, trail nocturno, buscar objetos en mochila o señalizar posición en emergencias. El Venu 3 carece completamente de esta función.
¿Ambos relojes permiten realizar llamadas telefónicas?
Sí, tanto Venu 3 como Venu 4 incluyen altavoz y micrófono para recibir y realizar llamadas cuando el smartphone está conectado vía Bluetooth. El Venu 4 añade comandos de voz directos sin necesidad del teléfono.
¿El ECG del Venu 4 es fiable para uso médico?
El ECG del Venu 4 detecta fibrilación auricular en 30 segundos con resultados orientativos, pero no sustituye equipamiento médico profesional. Es útil para monitoreo preventivo y consulta con especialistas, pero no para diagnóstico definitivo.
¿Qué modelo es mejor para trail y montaña?
El Venu 4 supera claramente con GPS multibanda para precisión en bosques densos y barrancos, linterna LED para madrugadas, bisel reforzado más resistente, y VO2 Max Trail específico. El Venu 3 funciona pero con limitaciones GPS en terrenos complejos.
¿Los materiales del Venu 4 justifican la diferencia de precio?
El bisel completo de acero inoxidable del Venu 4 ofrece mayor resistencia y sensación premium frente al bisel parcial del Venu 3. Si valoras durabilidad a largo plazo y calidad constructiva, la diferencia es tangible. Para uso cuidadoso, el Venu 3 es suficiente.
¿Puedo actualizar las funciones del Venu 3 mediante software?
Garmin actualiza regularmente ambos modelos, pero funciones como GPS multibanda, linterna LED y ECG son hardware exclusivo del Venu 4. El Venu 3 recibe mejoras de software pero no puede añadir capacidades físicas ausentes.

Autor: Laurent Colas. Entrenador running y especialista en tecnología del deporte.
Mis análisis se basan en una amplia investigación, experiencia técnica en laboratorio científico y de entrenador, comentarios y opiniones de usuarios reales.
Descubre mi recorrido completo aquí: ¿Quiénes somos?
Ex coordinador técnico en laboratorio de investigación científica en deportes (UBIAE)
Ex director de proyectos en soluciones informáticas para el deporte y la salud (Almerys Francia)
Desarrollador informático y especialista en tecnología del deporte
Entrenador en running desde 2001 (corredores de 30′ al 10km)

