Última actualización: 12/10/2025
Polar Vantage M vs Garmin Forerunner 245 Music: ¿qué reloj deportivo es mejor?
👉 Lo esencial de Polar Vantage M vs Garmin Forerunner 245 Music (y después, todo al detalle)
| Polar Vantage M | Garmin Forerunner 245 Music | |
|---|---|---|
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| 👍 Pros | - Multideporte: más de 130 perfiles - Training Load Pro y métricas de recuperación - Autonomía superior (hasta 30h GPS) - Ligero y cómodo (45g) - Running Index y programas personalizados |
- Música integrada (Spotify, Deezer, hasta 500 canciones) - Pantalla Gorilla Glass más resistente - Métricas avanzadas de running (VO2max, dinámica de carrera) - Detección de incidentes y asistencia - Garmin Coach y personalización de apps |
| 👎 Contras | - Sin música integrada - Sin altímetro barométrico - Pantalla menos resistente - Interfaz menos intuitiva - Menos funciones de smartwatch |
- Autonomía menor (24h GPS, 6h con música) - Sin altímetro barométrico - Sin pagos móviles - Sin pantalla táctil - Precio algo más elevado |
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El Polar Vantage M y el Garmin Forerunner 245 Music son dos relojes deportivos de gama media muy populares entre runners y triatletas, pero cada uno destaca en aspectos diferentes.
El Polar Vantage M es la opción ideal para quienes buscan un reloj multideporte con una autonomía sobresaliente (hasta 30 horas en GPS), más de 130 perfiles deportivos y métricas avanzadas de carga y recuperación (Training Load Pro). Es ligero, cómodo y ofrece funciones como Running Index y programas de entrenamiento personalizados, además de un seguimiento detallado de la actividad diaria y el sueño. Sin embargo, carece de música integrada y de algunas funciones de smartwatch, y su pantalla es menos resistente que la del Garmin.
Por su parte, el Garmin Forerunner 245 Music apuesta por la experiencia premium en running: integra música (Spotify, Deezer, hasta 500 canciones), métricas avanzadas de carrera (VO2max, dinámica de running), detección de incidentes y asistencia, y la posibilidad de personalizar el reloj con apps y pantallas. Su pantalla Gorilla Glass es más resistente y la interfaz es más intuitiva para la mayoría de usuarios. La autonomía es algo menor (24h GPS, 6h con música), pero suficiente para la mayoría de entrenamientos y competiciones. No incluye altímetro barométrico ni pagos móviles, pero su ecosistema y funciones de seguridad lo hacen muy completo para corredores.
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- Gps integrado: proporciona datos de velocidad/ritmo, distancia y altimetría
- Registro de pulsaciones en la muñeca precisión prime: acelerómetro, 4 electrodos, 9 leds (verde, rojo) hacen que...
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- Monitoriza tu carga de entrenamiento para comprobar si vas a tu ritmo o te estás excediendo.
- Te damos una razón por la que cantar: almacenamiento de música en tu muñeca.
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Polar y Garmin son dos gigantes del sector de los wearables deportivos que han establecido una rivalidad de larga data. En esta comparativa exhaustiva, pondremos bajo la lupa dos de sus modelos: el Polar Vantage M y el Garmin Forerunner 245.
A través de este artículo, te sugiero explorar las diferencias, puntos débiles y puntos fuertes de estos relojes en la comparación Polar Vantage M vs Garmin Forerunner 245.
Características generales de los relojes (versión del 245 sin Música)
| Polar Vantage M | Garmin Forerunner 245 Music | |
|---|---|---|
| Pantalla | Color 1,2", 240x240 px | Color 1,2", MIP transflectiva, 240x240 px |
| Material caja | Polímero reforzado | Polímero, cristal Gorilla Glass 3 |
| Dimensiones | 46 x 46 x 12,5 mm | 42,3 x 42,3 x 12,2 mm |
| Peso | 45g | 38,5g |
| Correa | Silicona/Material reciclado, intercambiable | Silicona, intercambiable |
| Resistencia agua | WR30 (30m natación) | 5 ATM (50m natación) |
| Autonomía (modo GPS) | 25-30h | 24h (GPS), 6h (GPS+música) |
| Batería (modo reloj) | Hasta 5 días | 7 días modo smartwatch |
| GPS | GPS, GLONASS | GPS, GLONASS, Galileo |
| Sensores | FC óptico Precision Prime | Garmin Elevate Gen 3 (FC, SpO2), acelerómetro |
| Oxímetro de pulso (SpO2) | No | Sí |
| Altímetro barométrico | No (por GPS) | No |
| Monitor sueño | Sí, Polar Sleep Plus | Sí |
| Modos deportivos | +130 deportes | +15 deportes, destacado para running y natación |
| Triatlón/multideporte | Sí (completo) | Sí |
| Programas entrenamiento | Training Load Pro, Running Index | Garmin Coach, métricas avanzadas, estado físico |
| Notificaciones inteligentes | Sí | Sí |
| Música | No | Sí, hasta 500 canciones (Spotify/Deezer) |
| Bluetooth | Sí | Sí, + ANT+ |
| WiFi | No | Sí |
| Navegación | Seguimiento básico, rutas importadas GPX | Seguimiento, rutas importadas, TrackBack |
| App y plataforma | Polar Flow | Garmin Connect / Connect IQ |
| Personalización esferas | Sí | Sí |
| Compatibilidad móvil | Android/iOS | Android/iOS |
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Apariencia exterior
Empecemos por el aspecto exterior. Visualmente los dos relojes son comparables. Parecen deportivos y elegantes al mismo tiempo y, por tanto, adecuados para el uso diario.
El cuerpo del Forerunner 245 Music es un poco más pequeño, mide 42 por 42 cm, mientras que el Vantage M mide 46 por 46 cm. Esta pequeña diferencia sobre el papel es bastante visible. El Polar Vantage M ya es relativamente compacto y pequeño, pero el Forerunner 245 es aún más pequeño y probablemente sea la mejor opción para muñecas delicadas.
El Vantage M pesa 45 gramos, lo que lo convierte en un verdadero peso pluma en comparación con la mayoría de los demás relojes deportivos, pero el Forerunner 245 pesa sólo 38,5 gramos. Ambos relojes son realmente muy ligeros.
Además, ambos relojes hacen hincapié en el plástico reforzado con fibra, lo que también es una de las razones de su bajo peso. Si tuviera que mencionar alguna diferencia más, diría que la construcción del Forerunner 245 Music parece un poco mejor que la del Polar Vantage M.
Las correas de ambos relojes están disponibles en diferentes versiones, además de la versión de silicona, que he elegido aquí.
Ergonomía
Eso es todo por el aspecto visual. Ahora es el momento de echar un vistazo más de cerca a ambos relojes. En cuanto al funcionamiento, ambos relojes no cuentan con pantalla táctil y se operan con botones ubicados en el borde de la caja.
Tienen los mismos 5 botones, a saber, Arriba, Abajo, Confirmar, Atrás y un botón para activar la luz de fondo. Se necesitan algunos días para acostumbrarse a navegar por el menú, pero después el manejo es bastante intuitivo.
La ventaja de los botones es que los relojes son fáciles de usar incluso con las manos sudorosas o bajo la lluvia, mientras que las pantallas táctiles a veces plantean problemas. Esto es sin duda una ventaja, especialmente para los deportes al aire libre, es decir, durante las caminatas o los recorridos en bicicleta de montaña que pueden terminar bajo la lluvia.
Como tanto el Vantage M como el Forerunner 245 se centran claramente en funciones deportivas, usar los botones es definitivamente la elección correcta, en mi opinión.
Funciones
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Ambos dispositivos presentan un enfoque predominantemente deportivo, pero con matices distintivos. El Forerunner 245 se destaca por ofrecer un conjunto más amplio de características inteligentes, incluyendo notificaciones, control de música, seguimiento del clima y monitoreo de la saturación de oxígeno en sangre. Sin embargo, es el Vantage M el que sobresale en versatilidad deportiva, con un modo multideporte integral y una amplia gama de perfiles deportivos preinstalados, especialmente atractivos para triatletas.
En términos de métricas de entrenamiento, ambos relojes ofrecen datos detallados. El Forerunner 245 se especializa en métricas de running, como tiempo de contacto con el suelo y cadencia, mientras que el Vantage M proporciona una visión holística del rendimiento deportivo a través de métricas como la carga de entrenamiento y la eficiencia de carrera.
Capacidad de la batería
Un punto que para mí siempre es muy importante con los relojes deportivos y con casi todos los dispositivos electrónicos, es el rendimiento de las baterías. Odio cuando un reloj solo dura un día, se queda sin energía durante un entrenamiento y tiene que buscar constantemente el tomacorriente. Estoy seguro de que muchos de ustedes sienten lo mismo. Entonces, ¿cuál de los dos relojes deportivos funciona mejor en términos de duración de la batería?
La duración de la batería de ambos relojes es la siguiente: Forerunner 245 Music dura hasta 7 días en modo reloj inteligente y hasta 6 horas en modo GPS con música. Polar indica que la autonomía de su Vantage M es de 30 horas en modo entrenamiento y 5 días en modo reloj con monitorización continua de frecuencia cardíaca.
En realidad, las opiniones de usuarios nos indica que los relojes duran un poquito menos que en los datos oficiales
Pantalla
En términos de visualización, vuelve a ser mucho más difícil, si no imposible, elegir un ganador entre los dos relojes. Tanto Garmin como Polar han apostado por una pantalla transflectiva con memoria de píxeles. Esto significa que la luz incidente del entorno se refleja y devuelve.
O para decirlo simplemente: en ambientes luminosos, como bajo la luz solar intensa, ambas pantallas son muy brillantes, muy contrastadas y fáciles de leer. Por otro lado, en ambientes más oscuros la pantalla también se vuelve más oscura, pero ambos relojes tienen retroiluminación.
La resolución de ambos relojes es de 240 x 240 píxeles. No he notado ninguna diferencia real en calidad entre los dos.
En cuanto a la pantalla, ambos relojes convencen. La única diferencia es que Polar eligió cristal laminado y Garmin eligió cristal Gorilla. Por tanto, el Forerunner 245 es más resistente a roturas y rayones, al menos en papel. Después de varios meses con el Polar Vantage M, no he notado ninguna susceptibilidad a sufrir rayones en este reloj. También en este caso el cristal me parece bastante robusto.
Polar Vantage M vs Garmin Forerunner 245: ¿qué reloj deportivo es mejor?
¿El Garmin Forerunner 245 Music o el Polar Vantage M? Como suele ocurrir, no se pueden sacar conclusiones claras. Ambos relojes tienen sus pros y sus contras y cuál es mejor depende de sus preferencias personales.
El modo multideporte incluido, casi imprescindible para los triatletas, y el mejor rendimiento de la batería hablan a favor del Vantage M. El Garmin Forerunner 245, por otro lado, es un poco más pequeño y ligero y ofrece aún más funciones con muchas funciones interesantes. , especialmente en deportes de resistencia. El reloj también dispone de muchas otras funciones inteligentes.
Además, si nos fijamos en la versión estándar del Forerunner, el precio de ambos relojes es aproximadamente el mismo. Para la versión musical hay que añadir unos euros extra.
En cuanto de la precisión del GPS y de los sensores de pulsos cardiacos, la diferencia entre uno y otro no es notable, y por ser relojes bastantes ancianos, los censores y el GPS dan buenos resultados
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Autor: Laurent Colas. Entrenador running y especialista en tecnología del deporte.
Mis análisis se basan en una amplia investigación, experiencia técnica en laboratorio científico y de entrenador, comentarios y opiniones de usuarios reales.
Descubre mi recorrido completo aquí: ¿Quiénes somos?
- Ex coordinador técnico en laboratorio de investigación científica en deportes (UBIAE)
- Ex director de proyectos en soluciones informáticas para el deporte y la salud (Almerys Francia)
- Desarrollador informático y especialista en tecnología del deporte
- Entrenador en running desde 2001 (corredores de 30′ al 10km)