Calculadora running. Calcular su IMC
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El IMC (indice de Masa Corporal) es una medida de la grasa corporal basada en la estatura y el peso que se aplica a hombres y mujeres entre 18 y 65 años.
El índice de masa corporal se puede utilizar para indicar si usted tiene sobrepeso, está en obesidad, bajo peso o normal.
Un saludable IMC esté entre 20 y 25. Una puntuación por debajo de 20 indica que usted puede estar bajo peso normal, un valor superior a 25 indica que se puede tener exceso de peso.
Usted puede calcular su IMC empleando nuestra Calculadora de IMC abajo.
Tenga en cuenta, sin embargo, que esta es una de las muchas maneras de evaluar el peso. Si usted tiene alguna inquietud sobre su peso, hable con su médico, quien, a diferencia de esta calculadora se evaluara su situación individual específica.
El sobrepeso es el enemigo del corredor de fondo.
Perder 5 kg permite aumentar la VAM de 1 km/h y entonces mejora todas las velocidades de carreras
Autor: Laurent Colas.
Entrenador de mediofondo y fundador le la web Manolo running coach
