Garmin Forerunner 245 vs. Vivoactive 4: ¿Cuál deberías elegir?

Última actualización: 22/09/2025

Garmin Forerunner 245 vs Vivoactive 4: ¿Cuál deberías elegir?

 

En el universo de los dispositivos wearables deportivos, la elección entre el Garmin Forerunner 245 y el Vivoactive 4 se presenta como un dilema recurrente para los entusiastas del fitness y running

Ambos modelos, desarrollados por Garmin, ofrecen un conjunto de características diseñadas para optimizar el rendimiento y el bienestar del usuario. 

A través de este artículo, te sugiero explorar las diferencias, puntos débiles y puntos fuertes de estos relojes en la comparación Garmin Forerunner 245 vs Vivoactive 4s.

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Caracteristicas, precio y oferta relojes Garmin Forerunner y Vivoactive 4

Recuerda que todos los relojes deportivos de las principales marcas son de muy buena calidad y que estoy aquí para ayudarte a elegir el mejor entre los modelos de estas marcas para tus necesidades específicas. Siguiendo la página estarás informado de la evolución del precio y de oferta relojes Garmin Forerunner 245 y Garmin Vivoactive 4.

 

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Cosas en común: Garmin Forerunner 245 (Música) y Vivoactive 4S

Primero echemos un vistazo a algunas de las características principales que tienen en común los relojes. Ambos tienen:

• Seguimiento del estado físico para actividades comunes: correr en interiores o exteriores, andar en bicicleta en interiores o exteriores, nadar en piscina, fuerza, yoga y muchas otras.
• Estadísticas diarias de fitness: pasos, frecuencia cardíaca, Body Battery (básicamente la cantidad de energía que te queda), estrés, sueño, seguimiento menstrual.
• Estadísticas "más sofisticadas": VO2 máximo (capacidad de rendimiento aeróbico) y Pulse Ox (saturación de oxígeno en la sangre: cómo el cuerpo absorbe el oxígeno, lo que puede ser útil cuando duermes)
• Música: puedes descargar y reproducir música desde tu reloj, siempre que estés conectado a unos auriculares o un altavoz Bluetooth. También puedes utilizar Spotify Premium, Amazon Music y Deezer. (Sin embargo, existe una versión sin música del Forerunner 245, así que asegúrese de obtener la versión con música si esta función es importante para usted).
• Funciones básicas del reloj inteligente: clima, calendario, mensajes, encontrar su teléfono, Smart Lock (desbloquea automáticamente su teléfono cuando el reloj está dentro del alcance).
• Funciones de seguridad: LiveTrack: permite a tus amigos y familiares seguir tu actividad en tiempo real, Detección de incidentes: alerta a tus contactos de emergencia con tu ubicación si se detecta un incidente (aunque debes estar conectado a tu teléfono)

 

Precisión de los sensores GPS y de pulsos cardiacos

Tanto el Garmin Forerunner 245 como el Vivoactive 4 ofrecen un buen rendimiento GPS, garantizando un seguimiento preciso de rutas y distancias recorridas. Ambos modelos también están equipados con sensores de frecuencia cardíaca en la muñeca que proporcionan datos confiables. Si tuviéramos que establecer una ligera diferencia, el Forerunner 245 parece presentar una ventaja en términos de precisión en la medición de la frecuencia cardíaca, especialmente durante actividades físicas intensas. Esta diferencia, aunque sutil, podría ser determinante para aquellos atletas exigentes que buscan datos lo más precisos posible para optimizar sus entrenamientos.

 

 

Por qué elegir el Garmin Forerunner 245

Este reloj definitivamente se siente más como un reloj GPS que como un reloj inteligente o un rastreador de ejercicios diario. La construcción es deportiva (pero sigue siendo muy cómoda de usar) y no hay pantalla táctil.

La señal de GPS también tiende a ser más rápida que la del Vivoactive 4, especialmente si has cambiado de ubicación recientemente. Tuve que esperar un par de minutos antes para obtener el GPS en el Vivoactive 4, pero el Forerunner 245 tiende a tardar menos de 10 segundos (a veces tardará un poco más, pero en general fue más rápido que el Vivoactive 4).

Si eres un corredor de senderos, te gustará el Forerunner 245. Hay una actividad específica de "correr por senderos" , que tiene una pantalla específica para la elevación y una ruta de navegación con una brújula (tenga en cuenta que la elevación no es tan precisa como el Vivoactive 4 (más sobre eso más adelante). También cuenta con el modo UltraTrac , que apaga periódicamente el GPS durante actividades más largas, como una ultramaratón. Esto compromete la precisión, pero ahorra batería.

Se supone que la duración de la batería es de 24 horas con GPS, que es mucho mayor que las 18 horas del Vivoactive 4 y las 15 horas del 4S. Si planeas estar en los senderos durante mucho tiempo, este podría ser tu reloj. Dicho esto, el Forerunner 245 no tiene altímetro barométrico, por lo que tus estadísticas de elevación no serán tan precisas (profundizaré en esto en la siguiente sección).

También hay muchas más métricas de rendimiento y entrenamiento, como:

• Estado de la formación: si tu formación ha sido productiva
• Efecto del entrenamiento: cuánto ha mejorado la actividad tu condición aeróbica y anaeróbica
• Carga de entrenamiento: si tu entrenamiento es una cantidad inteligente
• Asesor de recuperación: cuánto tiempo debes esperar antes de otro entrenamiento duro
• Predictor de carrera: tiempos previstos para 5k, 10k, media maratón y maratón
• PacePro : crea un plan de ritmo para tus carreras y carreras, basado en la elevación y tu tiempo objetivo. También puedes ajustar el plan en función de si quieres una subida positiva, negativa o incluso dividida, y en función de si quieres subir las cuestas con facilidad o con dificultad.

El Asesor de Recuperación tiende a ser conservador y dice que se tome las cosas con calma más tiempo del necesario. Tenga en cuenta que "tiempo de recuperación" no significa "no hacer nada de ejercicio", simplemente significa que no debe hacer grandes esfuerzos durante el período de tiempo recomendado. 

El Race Predictor tiende a ser demasiado optimista. Varios usarios han informado que la función es asombrosamente precisa. Creo que depende de para qué entrenas, de la frecuencia con la que corres y de las condiciones de la carrera, por supuesto.

A veces, la gente también tiene problemas con la métrica del estado del entrenamiento, ya que a veces te dirá que tu entrenamiento es “improductivo” (qué grosero jajaja) cuando has estado entrenando duro. Debes recordar tomar las estadísticas con cautela.

Sin embargo, en general, estas métricas pueden ser útiles para comprender qué tan efectiva es su capacitación. Esta es una gran ventaja del Forerunner 245 sobre el Vivoactive 4, ya que no encontrarás estas características en el Vivoactive 4.

Una última característica del Forerunner 245 son sus indicaciones de audio , que no están disponibles en Vivoactive 4. Puede configurar su aplicación Garmin Connect para incluir anuncios durante su entrenamiento, que incluyen: ritmo, velocidad, frecuencia cardíaca, número de vuelta, vuelta tiempo. Debes tener tu teléfono contigo, pero si tienes la versión musical del reloj, puedes recibir indicaciones de audio directamente desde tu reloj mientras estás conectado a unos auriculares Bluetooth.

 

Por qué elegir el Garmin Vivoactive 4

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Aclaración rápida: pude probar el Vivoactive 4S, que es básicamente una versión más pequeña del Vivoactive 4 (40 mm frente a 45 mm), con las mismas características. Sin embargo, la duración de la batería del 4 es ligeramente mayor que la del 4S, ya que tiene una batería más grande (obtienes 18 horas frente a 15 horas en modo GPS, 8 frente a 7 días en modo de reloj inteligente normal).

El Vivoactive 4 definitivamente se siente más como un reloj inteligente , ya que tiene una pantalla táctil y menos botones, solo se ven dos botones laterales muy discretos, frente a los cinco botones del Forerunner 245. La pantalla táctil responde, pero no demasiado, Nunca he tenido problemas con que se encienda cuando no debía.

Una de las funciones útiles que aprecié fue el "atajo" que podía agregar cuando deslizaba el dedo hacia la derecha. Facilitó el acceso al temporizador, cronómetro, alarmas, linterna, brillo o billetera (también puedes desactivarlo).

Si bien el Vivoactive 4 no tenía tantas métricas de entrenamiento como el Forerunner 245, uno de sus mayores atractivos es el altímetro barométrico , que el Forerunner 245 no tiene (sorprendentemente, debo agregar). Básicamente, el altímetro le permite medir con mayor precisión la altitud ganada o perdida. El Forerunner 245 te brinda estadísticas de elevación durante tu carrera, pero las basa en el GPS, que es menos preciso. (Sin embargo, recientemente aprendí que puedes cargar tu entrenamiento en Strava, lo que corregirá tus estadísticas de elevación).

El altímetro también influye en si los relojes siguen o no los tramos de escaleras que has subido. El Forerunner 245 no y el Vivoactive 4 sí. Entonces, si la elevación/escaleras son métricas realmente importantes para usted, podría considerar el Vivoactive 4 en su lugar.

Una característica interesante del Vivoactive 4 son sus entrenamientos en pantalla. El reloj tiene entrenamientos de yoga y Pilates preprogramados que puedes seguir mediante demostraciones animadas en pantalla. Esta característica es exclusiva de las series Vivoactive 4, Venu y Fenix 6. Otros Garmin generalmente te permiten programar tus propios entrenamientos y seguir los predefinidos, pero no están animados.

El Vivoactive 4 en realidad rastrea una gama más amplia de actividades , que incluyen:

Por último, el Vivoactive 4 también cuenta con Garmin Pay , mientras que el Forerunner 245 no. Garmin Pay te permite realizar pagos sin contacto con tu reloj, no necesitas tu teléfono ni tu billetera. Aún no he probado esta función, pero informaré cuando lo haga. Tenga en cuenta que esto solo es compatible con ciertos bancos y tarjetas, así que asegúrese de verificar si desea utilizar esta función.

 

Conclusiones de la evaluación Garmin Forerunner 245  y Vivoactive 4

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Si desea un reloj con una mayor duración de la batería, más métricas de entrenamiento, GPS más rápido e indicaciones de audio, elija el Forerunner 245 .

Si desea un reloj que se parezca más a un reloj inteligente (pantalla táctil, menos botones), rastree las escaleras subidas, brinde estadísticas de elevación más precisas y rastree una gama más amplia de actividades específicamente, elija el Vivoactive 4 .

En mi publicación anterior sobre Garmin Forerunner 235 y Vivoactive 3 (Music) , finalmente opté por Vivoactive 3 Music, que es lo que todavía tengo hoy. Si tuviera que quedarme con cualquiera de estos nuevos relojes, me quedaría con el Forerunner 245 (Music).

Las principales preocupaciones que tenía con el antiguo Forerunner 235 ahora se resuelven con la actualización: el monitor de frecuencia cardíaca ya no sobresale y la construcción no se siente tan voluminosa.

Las estadísticas de entrenamiento también son muy valiosas para un corredor que intenta conseguir marcas. Mi único reparo sería la falta de altímetro, pero las otras funciones compensan este inconveniente (recuerda que puedes subir tu entrenamiento a Strava, que corregirá tus estadísticas de elevación). El Forerunner 245 Music también se vende al mismo precio que el Vivoactive 4 (320€) , y el Forerunner 245 sin música es incluso más barato, alrededor de 280€ .

 

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