Test completo Forerunner 265: Garmin sigue mejorando su popular reloj GPS.

Test y opinión Forerunner 265: Garmin sigue mejorando su popular reloj GPS.

Fecha 18/06/2023

test garmin forerunner 265
Garmin forerunner 265

 

Desde la Forerunner 235, esta serie de relojes GPS de gama media ha sido el éxito de ventas de Garmin. A lo largo de los años, Garmin ha integrado cada vez más herramientas deportivas en ellos. En 2023, solo un año después del lanzamiento de la Forerunner 255, Garmin decidió hacer que la Forerunner 265 fuera aún más atractiva al incorporar una pantalla AMOLED. Antes de eso, las pantallas AMOLED estaban reservadas para relojes deportivos más orientados al estilo de vida o al gimnasio (porque son más legibles en condiciones de poca luz). Pero ahora Garmin está ampliando su oferta en el ámbito del running.

Además, han hecho un gran esfuerzo para mejorar la interfaz gráfica. Todas las pantallas son más bonitas, algunas con animaciones, y se acercan a lo que se podría encontrar en un smartwatch de Samsung o Apple.

Pero atención, esto no es solo una fachada, porque con un chip multi GNSS de doble frecuencia y la puntuación de preparación para el entrenamiento, esta Forerunner 265 merece ser considerada de gama alta, no solo de gama media, y no está limitada solo al running. Lo que es seguro es que la Forerunner 265 es más versátil que nunca, combinando capacidades deportivas y conectadas, con el objetivo de seguir siendo popular entre un público amplio.

Técnicamente, la Forerunner 265 no reemplaza a la Forerunner 255, sino que se posiciona junto a ella, una con una pantalla AMOLED y la otra con una pantalla transreflectiva.

La Forerunner 265 se posiciona como una posible sucesora de todos los modelos anteriores de Forerunner (incluyendo el 745, 935 y 945), con capacidades deportivas considerablemente superiores (VFC, GNSS de doble frecuencia, puntuación de preparación para el entrenamiento) y una interfaz notablemente mejorada.

Opinión Forerunner 265

PROS:

  • Precisión del GPS
  • Diseño de la interfaz gráfica
  • Puntuación de preparación para el entrenamiento

CONTRAS:

  • Evolución mínima de las características
  • Aumento del precio

 

Precios, modelos y disponibilidad  Garmin Forerunner 265

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Lo nuevo en el Forerunner 265 es:

forerunner 265 nuevo
Gorerunner 265 nuevo
  • Pantalla AMOLED en lugar de transreflectiva.
  • Pantalla táctil.
  • Interfaz gráfica más atractiva.
  • El modelo Forerunner 265S es ligeramente más grande que el modelo 255S (42 mm en lugar de 41 mm).
  • Grabado de “RUN” en el botón de inicio.
  • Nueva correa bicolor con un inserto en el extremo.
  • Puntuación de preparación para el entrenamiento.
  • Dinámicas de carrera en la muñeca.
  • Reproductor de música incorporado (8 GB de memoria).
  • Autonomía reducida.
  • Aumento del precio.

 

Presentación del Garmin Forerunner 265.

forerunner 265 presentacion
forerunner 265 presentacion

 

No reemplaza a ningún modelo anterior, es una ampliación de la gama con una pantalla AMOLED.

Modelo superior en la gama: Forerunner 965.

Modelo inferior en la gama: Forerunner 55.

Modelo probado: Forerunner 265 en color negro.

Siguiendo la línea de los modelos anteriores Forerunner 255 y 255S, Garmin ha mantenido la diferenciación de dos tamaños para adaptarse mejor a diferentes tamaños de muñeca. Sin embargo, es importante destacar que ya no hay versiones “Music” y “non-Music”, ya que todos los modelos Forerunner 265/265S vienen con un reproductor de música incorporado.

El Forerunner 265 tiene una caja de 46 mm de diámetro, mientras que el Forerunner 265S tiene una caja de 42 mm de diámetro. Estas son aproximadamente las mismas dimensiones que los modelos Fenix 7 y Fenix 7S. Sin embargo, las cajas de los modelos Forerunner 265 y 265S son más delgadas que las de los modelos Fenix. Toda la caja está hecha de plástico, es resistente al agua hasta 50 metros y cuenta con algunos elementos metálicos, como los 5 botones y la hebilla de la correa. El botón de inicio es ligeramente más grande que los demás, tiene forma ovalada y cuenta con la inscripción “RUN”. También se encuentra esta inscripción en el parche de color diferente en el extremo de la correa.

La correa es de silicona bicolor y me gusta cómo luce. Siempre está equipada con una lengüeta que facilita su extracción sin necesidad de herramientas.

Ambos modelos tienen un peso similar a sus predecesores Forerunner 255 y Forerunner 255S: 47 g para el modelo grande (2 g menos) y 39 g para el modelo pequeño (igual). Esto sigue siendo ligero en comparación con la competencia en tamaños equivalentes.

La característica central del Forerunner 265 que lo distingue de los modelos anteriores Forerunner 255 y de todos los modelos anteriores es su pantalla AMOLED. Hasta hace poco, este tipo de pantalla estaba reservado para modelos como el Venu, que tenían un enfoque más orientado al estilo de vida, y hay que reconocer que su rendimiento visual es muy atractivo.

El Forerunner 265 cuenta con la misma pantalla que el Epix 2: una pantalla AMOLED de 33 mm de diámetro con una resolución de 416 x 416 píxeles (en comparación con los 260 x 260 píxeles del Forerunner 255). El Forerunner 265S tiene una pantalla un poco más pequeña, con 28 mm de diámetro y una resolución de 360 x 360 píxeles (218 x 218 píxeles para el Forerunner 255S).

Pero lo que realmente sorprende cuando tienes el Forerunner 265 en tus manos es lo hermosa que es la nueva interfaz gráfica en comparación con todo lo que se ha visto antes (incluso en comparación con el Epix 2 o el Venu 2). Es un gran cambio en el que la interfaz no solo está ahí para mostrar datos, sino también para ser estéticamente atractiva, con colores y degradados. Ya había notado una mejora en mi prueba del Venu 2 en comparación con el Venu, pero Garmin ha ido aún más lejos.

La pantalla del Forerunner 265 también es táctil. Puede gustar o no, pero en cualquier caso, está presente. La rapidez de la interfaz la hace muy agradable de usar. Sin embargo, aún se puede hacer todo con los 5 botones habituales de Garmin.

Al igual que en el Epix, Garmin ha incluido varias opciones para que puedas adaptar la función táctil según tus necesidades. La idea es que siempre se puede hacer todo con los botones y que la función táctil es simplemente un complemento opcional. Por defecto, está desactivada en todos los perfiles deportivos. En el menú general, puedes elegir activarla o desactivarla para el uso diario, para todos los perfiles deportivos o solo para algunos perfiles deportivos. También puedes acceder a esta opción desde los ajustes de cada perfil deportivo.

A diferencia de los modelos Epix/Fenix 7, no hay un acceso directo predeterminado para alternar entre el modo táctil activado y desactivado. Sin embargo, se puede hacer si se desea, desde el menú del sistema. Personalmente, lo encuentro conveniente, así que asigné la combinación de teclas “Back + Light” a esta función.

La pantalla tiene ligeramente bordes curvados, lo cual es agradable al tacto cuando deslizas el dedo para realizar una acción. Sin embargo, creo que esto dificultará mucho la aplicación de un protector de pantalla. Creo que se despegará rápidamente. A pesar de eso, sería útil, ya que la pantalla sobresale del bisel que la rodea, lo que la expone inevitablemente a rayones.

El borde de la pantalla es de un negro realmente profundo, lo que hace que no se note demasiado y no se vea feo.

La pantalla funciona en modo de apagado automático o en modo de visualización permanente (always on). Se pueden personalizar todas estas configuraciones a través de diferentes ajustes:

3 situaciones: reloj de uso diario, actividad deportiva, sueño. 3 niveles de brillo. 3 tiempos de visualización (duración de la pantalla a pleno rendimiento). Esto permite adaptar el funcionamiento de la pantalla a todas las situaciones. Por ejemplo:

evitar que la pantalla se encienda a pleno brillo por la noche cuando estás acostado. evitar tener que girar la muñeca para ver la pantalla durante la actividad deportiva. ajustar el brillo de la pantalla según la iluminación ambiente (por ejemplo, en verano). Dicho esto, incluso en modo always on, lo que se muestra en la pantalla de forma permanente no es exactamente igual que en la versión a pleno rendimiento. Al menos en el modo de reloj conectado. Aunque permanece encendida, la pantalla cambia a un modo de ahorro de energía con menos colores y a veces menos información. Esto es suficiente para ver la hora en todo momento, pero aún así es necesario girar la muñeca (o presionar un botón o la pantalla) para mostrar la pantalla en su versión completa.

El AMOLED no es la pantalla perfecta, pero tampoco lo es la transreflectiva. Y sinceramente, una vez que has probado el AMOLED, es difícil volver atrás (experiencia vivida el año pasado durante las pruebas del Epix y el Fenix 7X).

Internamente, el Forerunner 265 cuenta con toda la gama de sensores que se pueden encontrar ahora en los relojes GPS de Garmin:

  • Chip multi GNSS de doble frecuencia (el más preciso en este momento).
  • Altímetro barométrico (proporciona desniveles precisos).
  • Sensor óptico de frecuencia cardíaca + saturación de oxígeno.
  • Brújula (útil para el seguimiento de rutas).
  • Acelerómetro y giroscopio.

Cabe destacar que con el chip GNSS de doble frecuencia, el Forerunner 265 ofrece la opción de SatIQ, que permite que el reloj cambie automáticamente entre modos según la calidad de la señal GPS recibida.

También se pueden agregar sensores externos tanto a través de ANT+ como de Bluetooth:

  • Monitor de frecuencia cardíaca (correa o brazalete).
  • Footpod / potenciómetro.
  • Sensores de ciclismo (cadencia, velocidad, potencia).
  • Radar trasero.

Sin embargo, el Forerunner 265 no es compatible con inReach ni con desviadores electrónicos.

También se puede utilizar la transmisión de frecuencia cardíaca para enviar los datos de FC del Forerunner 265 a otro dispositivo conectado.

Además, cuenta con conexiones inalámbricas para la funcionalidad de reloj conectado:

  • Bluetooth para conectar un teléfono inteligente y auriculares.
  • Wi-Fi para descargar música.

Si bien se ha mejorado el aspecto visual de la interfaz, su organización sigue siendo similar a lo que conocemos en Garmin. La lista de widgets es larga y totalmente personalizable:

  • Rendimiento
  • Estado de entrenamiento
  • Preparación para el entrenamiento
  • Estado de VFC (variabilidad de la frecuencia cardíaca)
  • Notificaciones
  • Clima
  • Controles de música
  • Frecuencia cardíaca
  • Body Battery
  • Pasos
  • Sueño
  • Historial
  • ABC (altitud, barómetro, brújula)
  • Además de todos aquellos que no utilizo: oxímetro de pulso, última carrera, última ruta (ciclismo), vista de salud, calendario, calendario de carreras, carrera principal, calorías, última actividad, última natación, pisos subidos, entrenador Garmin, amanecer y atardecer, minutos intensos, respiración, estrés, Connect IQ.

La pantalla muestra 3 vistas previas de widgets y se puede seleccionar la que nos interese para consultar más datos distribuidos en 1, 2 o 3 pantallas, a veces en forma de gráficos.

A menudo se presentan los Forerunner (especialmente los de gama baja) como relojes GPS para correr, pero eso ya no es cierto. Con su altímetro barométrico y su perfil de triatlón, el Forerunner 265 es realmente un reloj GPS multideporte. Además, Garmin ha agregado muchos perfiles en los últimos años:

  • Carrera a pie
  • trail
  • pista de atletismo
  • cinta de correr
  • ultrafondo
  • carrera virtual
  • pista cubierta
  • Bicicleta de montaña
  • ciclismo
  • rodillo
  • bicicleta eléctrica
  •  e-bike
  • Natación en piscina
  • natación en aguas abiertas
  • Triatlón
  • biatlón
  • ,swimrun
  • entrenamiento multisport personalizado
  • Senderismo
  • caminata
  • Esquí
  • snowboard
  • Esquí de fondo  clásico
  • Stand up paddle
  • remo
  • remo en interiores
  • Entrenamiento de fuerza Cardio
  • HIIT
  • elíptica
  • stepper
  • escalada de escaleras
  • Yoga
  • pilates
  • Otro

Faltan algunos perfiles deportivos para convertirlo en un reloj GPS multisport completo. Me parece extraño que Garmin no haya incluido el perfil de “ciclismo para ir al trabajo” que existe en otros de sus relojes GPS. Creo que este perfil podría agregarse a todos sus relojes GPS, ya que es una práctica que se está volviendo más común y no está vinculada a un deporte específico, sino más bien a la vida diaria. Del mismo modo, creo que habría sido más apropiado incluir un perfil de “raquetas de nieve” en lugar de “esquí de fondo”.

Sin embargo, se puede solucionar el problema creando perfiles personalizados.

El Forerunner 265 hereda las características deportivas del Forerunner 255. Comenzando por las métricas fisiológicas:

  • VO2max
  • Estado de entrenamiento
  • Estado de variabilidad de la frecuencia cardíaca
  • pulsos de reposo
  • pulsos al umbral
  • Tiempo de recuperación

 

Y las herramientas de entrenamiento:

  • Programación de entrenamientos complejos desde Garmin Connect (FC, potencia, ritmo)
  • Sugerencias diarias de entrenamiento
  • Estrategias PacePro
  • Prueba guiada de umbral de lactato Objetivo (distancia, tiempo, ritmo)
  • Compararse con una actividad anterior

Además de eso, Garmin ha transferido el puntaje de preparación para el entrenamiento del Forerunner 955 (debo admitir que es un poco sorprendente). Este puntaje va de 1 a 100 e incorpora 6 métricas medidas de otra manera: sueño, tiempo de recuperación, estado de VFC, carga aguda, historial de sueño, historial de estrés. Este puntaje varía a lo largo del día en función de estos factores. Es decir, puedes despertarte por la mañana con un puntaje bajo y mejorar a lo largo del día (porque seguirás recuperándote). Ese día, sería mejor realizar tu sesión de entrenamiento por la noche en lugar de por la mañana.

Pero Stamina sigue siendo exclusivo de los modelos de gama alta y no está disponible en el Forerunner 265.

La única verdadera novedad con el lanzamiento del Forerunner 265 es la aparición de las dinámicas de carrera en la muñeca. Hasta ahora, se necesitaba un accesorio externo como una correa de frecuencia cardíaca (no la Dual) o un pod de dinámicas de carrera. Dado que Garmin utiliza estos datos para calcular la potencia en la muñeca, pensaron “¿por qué no hacerlos visibles?” Y así es como surgieron las dinámicas de carrera en la muñeca. No hay nuevas métricas en sí, simplemente ya no necesitamos un accesorio externo para obtenerlas.

En el día de una carrera en sí, se puede utilizar PacePro para preparar una estrategia de carrera que tenga en cuenta el desnivel del recorrido y una preferencia personal de ritmo positivo o negativo. PacePro es un algoritmo de compañero virtual (como el fantasma en Mario Kart) un poco más inteligente que se puede utilizar en carreras como Marsella – Cassis para ser guiado a un ritmo específico en la subida y otro ritmo en la bajada.

El Forerunner 265 cuenta con las funciones de navegación necesarias, comenzando con el seguimiento de rutas. Tenemos varias formas de crear rutas: importar un archivo GPX, trazar una ruta en Garmin Connect (aplicación o sitio web), activar la transferencia automática desde Strava o Komoot. Cargamos la ruta en el reloj y a partir de ahí se nos guiará en la pantalla a lo largo de una línea a seguir con alertas de giros paso a paso.

También se puede utilizar la ruta GPS de una actividad anterior en el historial (para repetir exactamente el mismo recorrido), o una posición guardada o incluso coordenadas GPS.

Durante una sesión, el retorno al punto de partida puede resultar útil, ya sea en línea recta o siguiendo la ruta GPS en sentido inverso.

Y como último recurso, está la brújula.

En el seguimiento diario, muchos datos provienen del sensor óptico de frecuencia cardíaca: frecuencia cardíaca (instantánea, en reposo), variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), frecuencia respiratoria, nivel de estrés, saturación de oxígeno en la sangre (SpO2), body battery, minutos intensivos y calorías consumidas.

Los demás sensores se utilizan para métricas de movimiento y actividad: número de pasos, escalones. Y además de eso, se agrega el seguimiento del sueño. Las mujeres también pueden seguir (manualmente) su ciclo menstrual.

La vista previa de salud realiza una medición de 2 minutos para hacer una especie de evaluación en el momento actual de diferentes constantes.

Ahora que el reproductor de música viene de serie en el Forerunner 265 y el Forerunner 265S, es más importante que nunca considerarlos no solo como relojes deportivos, sino también como relojes inteligentes. Se encuentra el paquete completo de lo que Garmin ofrece (aunque no ha habido avances significativos en este sector en un tiempo):

  • Notificaciones inteligentes
  • Reproductor de música (mp3, Deezer, Spotify, Amazon Music)
  • Pago sin contacto (Garmin Pay)
  • Clima
  • Calendario
  • Plataforma de descarga Connect IQ

 

También se incluye el conjunto de herramientas de seguridad:

  • Detección de incidentes
  • Envío de un mensaje de SOS de forma manual o automática
  • LiveTrack

 

Autonomía bateria del Forerunner 265

forerunner 265 autonomia
forerunner 265 autonomia

Si retrocedemos algunos años, los paneles AMOLED eran rechazados debido a su alto consumo de energía. Con los avances tecnológicos, ahora hemos llegado a un equilibrio aceptable entre legibilidad y autonomía. Los modelos Forerunner 265 y 265S ofrecen menos autonomía que los modelos Forerunner 255 y 255S, pero sigue siendo suficiente para no ser restrictivo.

La autonomía de la Forerunner 265 en modo de grabación GPS se estima en 20 horas. Si bien esto es un 33% menos que la Forerunner 255 (30 horas), sigue siendo suficiente para muchas actividades.

Por otro lado, la Forerunner 265S tiene una autonomía anunciada de 24 horas, casi idéntica a la Forerunner 255S que duraba 26 horas. Es prácticamente igual.

Lo más sorprendente es que es la primera vez que veo que la versión más pequeña de un reloj GPS (Forerunner 265S) tiene más autonomía que la versión grande (Forerunner 265). Sí, el consumo de energía de la pantalla AMOLED aumenta más rápido que la capacidad de la batería que se puede alojar en una caja más grande.

Ahora, donde se vuelve realmente interesante es que tenemos una variedad de configuraciones disponibles para ajustar la autonomía. Aunque en el pasado Garmin solía ser siempre optimista en cuanto a las autonomías anunciadas, ahora son mucho más realistas. Incluso estas autonomías anunciadas se calculan con el modo de multi GNSS y la pantalla siempre encendida.

En mis pruebas reales con la Forerunner 265, fácilmente logro superar estas estimaciones:

  • 30 horas en modo solo GPS con pantalla siempre encendida.
  • 30 horas en modo SatIQ con apagado automático de la pantalla.

Sin embargo, tan pronto como activamos el modo de multi GNSS de doble frecuencia, la autonomía se reduce casi a la mitad, alcanzando alrededor de 14 horas (15 horas en mis pruebas).

Y si además estamos reproduciendo música, la Forerunner 265 y la Forerunner 265S durarán aproximadamente 7 horas.

El administrador de la batería está presente en el menú, pero ofrece opciones limitadas en comparación con las series outdoor como Fenix, Epix e Instinct. Solo se puede elegir mostrar el porcentaje de batería restante o el tiempo de uso, y activar el modo de ahorro de energía. Por lo tanto, es necesario ajustar individualmente cada perfil deportivo.

En el uso conectado, la autonomía favorece al modelo más pequeño: 15 días para la Forerunner 265S y 13 días para la Forerunner 265. Pero eso es con el modo de apagado automático de la pantalla.

Ahora, en el uso real, es decir, combinando el uso como reloj inteligente y diversas sesiones deportivas, diría que cargo mi Forerunner 265 aproximadamente una vez por semana. Si tengo la pantalla siempre encendida todos los días y no solo durante las sesiones deportivas, la recargo cada 4 o 5 días.

La carga siempre se realiza con el cable que Garmin ha estado utilizando desde hace algunos años, con la única diferencia de que ahora tiene un conector USB-C, que se convertirá en el estándar universal para todos los dispositivos electrónicos en Europa.

 

Uso deportivo básico (principalmente running)

forerunner 265 running
forerunner 265 running

La Forerunner 265 ofrece una amplia variedad de perfiles deportivos para correr, no solo en carretera, desde distancias de 5 km hasta maratones. Por ejemplo, cuenta con el perfil “Pista de atletismo”, que utiliza un algoritmo para reconocer las vueltas en la pista, mejorando significativamente la precisión de la distancia y el ritmo. El perfil “Ultrafond” permite gestionar los avituallamientos. El perfil “Trail” permite activar o desactivar el cálculo de la VO2max en trail.

Por lo tanto, a menos que se desee específicamente la cartografía o se planee realizar ultras de más de 24 horas, la Forerunner 265 ya es bastante versátil.

La interfaz de Garmin con la pantalla AMOLED es mucho más agradable de usar. Por lo general, utilizo el modo “always on” con una intensidad de 2 sobre 3 y es más que suficiente para que sea legible. Sin embargo, debo mencionar que incluso en el modo “always on”, la pantalla se atenúa después de unos segundos. Básicamente, la pantalla se ilumina completamente cuando se consulta (al girar la muñeca o presionar un botón), y luego reduce su brillo sin apagarse por completo. Debo admitir que en las fases de baja luminosidad, la pantalla a veces es difícil de leer bajo el sol. Solo se vuelve perfectamente legible cuando se activa. Dicho esto, la activación de la pantalla es extremadamente rápida, no es necesario esperar 2 segundos con el brazo en alto.

En la Forerunner 265, se pueden mostrar hasta 6 campos de datos por pantalla. No estoy seguro de cómo funciona en la Forerunner 265S, que tiene una pantalla más pequeña. También hay pantallas especiales, como:

  • Medidor de frecuencia cardíaca
  • Dinámicas de carrera
  • Potencia de carrera
  • Socio virtual
  • Navegación
  • Brújula
  • Altitud

También es posible integrar gráficos en los campos de datos de la pantalla.

En cuanto a la configuración, existen algunas pequeñas diferencias en comparación con las series Fenix / Epix / Instinct. Por ejemplo, solo se puede seleccionar el modo GNSS por perfil. En las series de exteriores, es posible establecer un modo GNSS predeterminado en el menú general y también el modo GNSS específico para cada perfil deportivo. En la Forerunner 265, solo se dispone de la segunda opción.

En general, creo que es beneficioso aprovechar el modo SatIQ, que optimiza tanto la precisión como la autonomía. Solo en casos específicos, como cuando se desea garantizar una duración de la batería determinada, puede ser útil forzar el modo GPS solamente. Por otro lado, en entornos urbanos, puede ser útil forzar el modo GNSS de doble frecuencia.

También es posible configurar varias alarmas, como:

  • Frecuencia cardíaca
  • Ritmo
  • Hora
  • Distancia
  • Potencia
  • Calorías
  • Altitud
  • Proximidad
  • Cadencia

La Forerunner 265 cuenta con la función de pantalla de ascenso automático (que se activa cuando se supera un umbral de velocidad vertical), el perfil de altitud en el seguimiento de ruta, pero no cuenta con la función ClimbPro.

Todos estos ajustes se pueden realizar para cada perfil deportivo tanto en el reloj como en la aplicación Garmin Connect. Garmin ha replicado exactamente los mismos menús en la aplicación (por lo que no te sentirás perdido), a excepción de la configuración de sensores externos. Esto tiene dos ventajas: es más conveniente utilizar la pantalla táctil de un smartphone en lugar de los botones o la pequeña pantalla táctil del reloj, y guarda tus ajustes en caso de un fallo o reinicio del reloj. La posibilidad de realizar ajustes desde el reloj sigue siendo útil cuando te das cuenta de algo que no está bien en el último momento, como en el estacionamiento justo antes de partir. En ese caso, puedes realizar rápidamente la modificación desde el reloj.

La recomendación diaria de entrenamiento funciona en dos fases distintas. La mayor parte del tiempo, el algoritmo te ofrecerá una sesión de carrera a pie (o ciclismo) diseñada para trabajar en la base física. Estas sesiones se adaptan a tu nivel físico y recuperación, con una variedad de sesiones de resistencia, umbral, intervalos y sprints.

La segunda fase comienza cuando programas una carrera en tu calendario de entrenamiento. En ese caso, podrás utilizar los widgets de carrera para obtener información relevante durante la preparación, y la recomendación diaria se adaptará a tus sesiones específicas para prepararte adecuadamente para la carrera y estar listo en el día señalado.

Si realizas un entrenamiento programado, se agregará una pantalla específica (que no es personalizable). Del mismo modo, al finalizar la sesión, tendrás la opción de ingresar manualmente tu RPE (Percepción Subjetiva del Esfuerzo). Este dato se añade al registro en Garmin Connect, pero no se utiliza en ningún algoritmo posteriormente.

Al finalizar la sesión, todos los datos se transmiten a Garmin Connect y a otras aplicaciones de terceros que puedas tener sincronizadas (Strava, TrainingPeaks, Nolio, etc.). La transferencia es muy rápida. Por lo general, ni siquiera tengo tiempo de guardar mis cosas antes de recibir la notificación de Strava informándome que mi nueva actividad ya está disponible para consultar.

La Forerunner 265 ofrece una gran cantidad de métricas fisiológicas y me preocupa que algunos deportistas aficionados puedan sentirse abrumados por este nivel de complejidad. Garmin había logrado simplificar las cosas con el estado de entrenamiento. Te entrenabas, el reloj daba su opinión sobre la eficacia de la sucesión de entrenamientos (entrenamiento productivo o no) y era una ayuda simple y eficaz.

Ahora tenemos:

  • El estado de entrenamiento, compuesto por VO2max, frecuencia cardíaca, carga aguda, intensidad de entrenamiento y duración de recuperación.
  • El estado de frecuencia cardíaca variabilidad, presentado en periodos de 1 noche, 7 días y 4 semanas.
  • El puntaje de preparación para el entrenamiento, compuesto por sueño, tiempo de recuperación, estado de frecuencia cardíaca variabilidad, carga aguda, historial de sueño y estrés histórico.

Con todas estas métricas, ¿cómo ajustar tu próxima sesión de entrenamiento para optimizar tu preparación?

Bueno, diría que el enfoque de Garmin está muy bien hecho: todo está disponible y puedes enfocarte en lo que te interesa (o en lo que comprendas). En cada caso, la primera pantalla es fácil de entender, con un puntaje general o una tendencia. Eso será suficiente para muchos deportistas que no buscan ganar un 1 o 2% en su récord personal de maratón o Ironman. Y para aquellos que tienen más conocimientos pero no tienen un entrenador para hacer su plan de entrenamiento, podrán profundizar en los detalles para optimizar realmente su preparación.

Mi enfoque personal sería el siguiente:

  • Utiliza el puntaje de preparación para el entrenamiento para saber si es el día adecuado o el momento adecuado para realizar una sesión exigente.
  • Utiliza el estado de entrenamiento para ver si estás entrenando de manera adecuada (equilibrio entre aeróbico y anaeróbico, equilibrio entre entrenamiento y recuperación, etc.) y si estás obteniendo resultados.

La otra forma de utilizar el puntaje de preparación para el entrenamiento es en un análisis posterior, para evaluar y comprender cómo nuestro cuerpo se recupera después de sesiones exigentes o largas. Esto puede ser útil en el contexto de la preparación para un maratón o un Ironman para la fase de afinamiento.

Y debes saber que también se puede utilizar exclusivamente la VFC para adaptar completamente un plan de entrenamiento. El estado de la VFC tarda en desbloquearse. Debes usar el reloj durante 19 noches consecutivas. Esto se debe a que la VFC no es un dato interesante por sí solo, ya que varía mucho de una persona a otra. Este período de 19 noches permite que el reloj descubra el rango en el que se mueve tu VFC. Luego, podrá generar un estado de la VFC comparando tu VFC de la última noche con tu rango habitual (si quieres obtener más información, ya he explicado todo sobre la VFC y su uso).

 

Otros deportes

forerunner 265 sport
forerunner 265 sport

Garmin ha ampliado su variedad de perfiles deportivos, aunque no llega a los 100 o 140 perfiles deportivos ofrecidos por otras marcas. Pero debes saber que cuando Garmin agrega un perfil deportivo, lo hace porque ha desarrollado una métrica o algoritmo específico para ese deporte. No se trata de copiar y pegar 50 perfiles de carrera a pie y 50 perfiles de cardio en el gimnasio.

Algunos algoritmos están relacionados con uno o varios perfiles deportivos. Por ejemplo, el cálculo de VO2max se realiza en salidas en bicicleta, pero requiere un sensor de potencia. De manera similar, las sugerencias diarias de entrenamiento en bicicleta se basan en la potencia.

El perfil de Entrenamiento de fuerza detecta automáticamente los movimientos y cuenta repeticiones y series. Al finalizar la sesión, genera un mapa de calor de los músculos trabajados (negro, naranja, rojo).

Además, de todas formas, podemos crear nuestros propios perfiles deportivos haciendo precisamente una copia y pegado de un perfil existente.

Los perfiles de Musculación, Yoga, Pilates y HIIT ya cuentan con algunas sesiones preprogramadas con animaciones para cada ejercicio. Luego, podemos programar las sesiones que queramos a partir de una biblioteca de aproximadamente 200 ejercicios/movimientos/posiciones.

Existen dos perfiles de natación, uno para piscina (sin GPS) y otro para aguas abiertas (con GPS). Podemos programar una sesión de entrenamiento en Garmin Connect. Durante la sesión, se activa un temporizador de descanso automático en cada parada. Para las sesiones sin movimiento de brazos (por ejemplo, utilizando una tabla para trabajar las piernas), podemos utilizar el modo de entrenamiento de perforación (drill) e ingresar la distancia manualmente.

Y sobre todo, la Forerunner 265 cuenta con perfiles deportivos multisport que le permiten realizar triatlones, swimruns o carreras combinadas de carrera y bicicleta. Con esto, definitivamente no hay lugar para un modelo Forerunner 745 o incluso 765 en la línea de relojes GPS de Garmin.

La Forerunner 265 no se convierte fácilmente en un ciclocomputador. Cuando se fija en el manillar, permanece fija y, por lo tanto, la pantalla no se activa a plena luminosidad. Incluso en el modo “always on”, la pantalla permanece con una intensidad reducida, lo que a veces dificulta su lectura. Es mejor llevarla en la muñeca y consultarla de vez en cuando.

 

La precisión del GPS y el seguimiento de la frecuencia cardíaca del Forerunner 265

ruta gps lago
ruta gps lago
curvas garmin forerunner 265
curvas garmin forerunner 265

 

Me divertí corriendo como un hámster alrededor de una pista de atletismo para mostrarte la diferencia de precisión entre los diferentes modos de GPS. En cada caso, di tres vueltas. Se puede ver que el modo GPS solo no es muy preciso y la trayectoria GPS se desvía un poco. Es mejor en el modo multi GNSS y casi perfecto en el modo de doble frecuencia. La trayectoria se vuelve perfecta con el perfil deportivo de Pista de atletismo. Esto es normal, ya que incorpora un algoritmo especialmente diseñado para corregir la trayectoria GPS en función del carril en el que se corre. Sin embargo, la reloj GPS necesita dos vueltas para “aprender” la orientación de la pista. Después de eso, todas las trayectorias siguientes serán perfectas.

forerunner 265 precision pista
forerunner 265 precision pista
curvas forerunner 265
curvas forerunner 265

 

Recomiendo el modo multi GNSS de doble frecuencia solo en algunas situaciones: en la ciudad (porque este modo está diseñado específicamente para eliminar los errores de trayectoria múltiple de la señal) y en excursiones por el bosque, ya que a baja velocidad, la trayectoria en modo GPS solo de los dispositivos Garmin puede presentar ciertos errores (lo cual empeora durante las pequeñas pausas). En la siguiente trayectoria GPS, se puede ver que funciona bien cuando estamos en campos abiertos, pero que se vuelve irregular cuando entramos en el bosque.

forerunner 265 rutas
forerunner 265 rutas

 

Bueno, a veces, incluso en la ciudad, el modo SatIQ funciona bastante bien (en comparación con la T-Rex Ultra en doble frecuencia).

ciudad garmin forerunner 265
ciudad garmin forerunner 265

 

En bicicleta, el modo GPS solo es más que suficiente.

ruta bicicleta garmin forerunner 265
ruta bicicleta garmin forerunner 265

 

Incluso en rotondas, con cambios de orientación significativos.

rotonda garmin forerunner 265
rotonda garmin forerunner 265

 

El sensor de frecuencia cardíaca no ha cambiado, por lo que he tenido la oportunidad de probar varias de estas monturas y lo encuentro muy preciso. Vale, puede haber algunas inconsistencias en los primeros minutos, pero después es bastante confiable.

pulsos garmin forerunner 265
pulsos garmin forerunner 265

 

Incluso en pendientes del 180, funciona bastante bien.

forerunner 265 pulsos
forerunner 265 pulsos

 

En general, debemos tener en cuenta que el sensor óptico de frecuencia cardíaca es lo suficientemente confiable para todas las sesiones de entrenamiento en la zona de frecuencia cardíaca baja. Sin embargo, para sesiones de mayor intensidad o pruebas, como determinar el umbral de lactato, es mejor utilizar una correa de frecuencia cardíaca para obtener datos de FC más precisos. Debemos recordar que estos datos son utilizados posteriormente por varios algoritmos de análisis. Por ejemplo, en este caso, mi FC máxima no es de 205 ppm.

forerunner 265 pulsos 2
forerunner 265 pulsos

 

En cuanto al altímetro, no voy a mostrarles 50 gráficos porque no he detectado ningún problema.

altitud forerunner 265
altitud forerunner 265

 

Actividad diaria

forerunner 265 actividad diaria
forerunner 265 actividad diaria

 

Nunca he tenido problemas con la detección del sueño de Garmin. Lo único que hay que tener en cuenta es que no detecta las siestas. De alguna manera, se puede sortear esta limitación con el body battery, ya que este indicador es más global y tiene en cuenta todas las fases del día, con un gasto más o menos importante según la actividad y el estrés.

En cuanto a la distribución de las fases del sueño, es imposible verificarlo fuera de un laboratorio del sueño.

Personalmente, me gusta el body battery precisamente por este aspecto global, que permite mantener un equilibrio entre la actividad física y la recuperación, teniendo en cuenta todos los aspectos del estilo de vida (sueño, alimentación, consumo de alcohol, vida laboral, etc.). Se puede consultar a diario y también ver su evolución a lo largo de varios días. Por ejemplo, si en el marco de la preparación de un Ironman, el body battery muestra cada día un valor más bajo que el día anterior, significa que estamos forzando demasiado y que el sobreentrenamiento está al acecho. Será necesario dormir un poco más.

Ahora, también está el score de preparación para el entrenamiento. Pero los dos no se utilizan de la misma manera. El score de preparación para el entrenamiento es más un indicador para tomar decisiones sobre el entrenamiento del día. Pero no hay que olvidar que 2 de los 6 componentes del score de preparación para el entrenamiento dependen del sueño. Por lo tanto, si queremos tener un score confiable, debemos proporcionar al algoritmo datos de entrada confiables.

Además, tenemos todos los datos clásicos sobre el número de pasos, las calorías quemadas, establecer objetivos o alarmas para recordarnos movernos.

El sensor de SpO2 consume mucha energía y requiere que estemos inmóviles durante 30 segundos para obtener una medición de la saturación de oxígeno en la sangre. Por estas razones, solo lo activo por la noche. En la configuración, también se puede activar de forma continua o nunca. Sigue siendo interesante activarlo por la noche, ya que es un factor que se tiene en cuenta en el análisis del sueño.

La vista de salud tiene como objetivo registrar en un momento específico todas las biométricas que los sensores del reloj pueden medir (requiere estar inmóvil durante 2 minutos): frecuencia cardíaca, saturación de oxígeno en la sangre, frecuencia respiratoria, variabilidad de la frecuencia cardíaca y estrés. Todo esto se guardará en Garmin Connect. La idea es poder exportarlo posteriormente en formato PDF y, por qué no, enviarlo a su médico.

 

Reloj conectado

forerunner 265 conectado
forerunner 265 conectado

 

La capacidad de encendido automático de la pantalla es excelente. No es necesario levantar la muñeca y esperar durante 2 segundos antes de poder consultar la hora.

Garmin ha creado varias carátulas de reloj que aprovechan bien las capacidades de la pantalla AMOLED, con colores vibrantes, degradados, transiciones suaves, etc. No es sorprendente que después de publicar algunas fotos, muchas personas me hayan preguntado si se pueden encontrar estas carátulas de reloj para descargar en otros relojes GPS Garmin. La respuesta es no, incluso en el Epix.

Después, puede que gusten o no. Debo admitir que después del primer “wow”, me llevó un poco de tiempo encontrar la configuración que me gustaba. Simplemente porque no era fanático de una carátula de reloj amarilla/verde o azul/violeta.

La selección de carátulas de reloj es muy amplia. Hay muchas disponibles en el propio reloj (digitales o analógicas). Son personalizables mediante la elección de colores e información que se muestra en la pantalla, ya sea en forma numérica o gráfica.

Si eso no es suficiente, se puede explorar lo que está disponible para descargar en Connect IQ.

En la configuración de la pantalla, se tienen algunas opciones para evitar que la pantalla AMOLED moleste cuando se está acostado. Es decir, evitar que se encienda cuando uno se mueve en la cama o evitar que se ilumine a 1000 nits cuando se quiere ver la hora en la oscuridad.

Todo se puede personalizar en el reloj: los widgets y su orden, los accesos directos disponibles desde el panel de control, los accesos directos de los botones. El panel de control es una pantalla de accesos directos a la que se accede manteniendo presionado el botón de luz durante 5 segundos. Puede ser el cronómetro, Garmin Pay, el modo de no molestar, etc. Es muy práctico.

El informe matutino se ha ampliado y no soy fan de esta nueva versión. La idea es presentar rápidamente, cada mañana, la información que se necesita al despertar para comenzar el día deportivo: puntuación del sueño, entrenamiento planificado, clima. Estos datos son personalizables hasta cierto punto. La primera pantalla es hermosa, con un fondo de pantalla animado relacionado con el clima del día (como gotas que deslizan sobre una ventana cuando llueve).

El problema es que Garmin ha agregado pantallas y acciones (que considero) innecesarias. Para empezar, ahora hay que presionar dos veces el botón de inicio para comenzar a ver el informe matutino. Nos despertamos, presionamos un botón, la pantalla nos pregunta si estamos listos para ver el informe matutino, presionamos Inicio y solo en ese momento ingresamos al informe matutino. Luego, se desplazan las pantallas y la última muestra una pequeña frase de motivación que podría encontrar su lugar en un horóscopo de revista. No es realmente útil. Luego, hay que hacer clic en Atrás y luego en Inicio para salir del informe matutino.

La recepción de notificaciones funciona muy bien, incluyendo todos los emojis pero no las fotos. Los usuarios de smartphones Android podrán responder con mensajes predefinidos, pero no los usuarios de Apple.

Se puede contestar o rechazar llamadas, pero en el primer caso, será necesario sacar rápidamente el smartphone para comenzar la conversación.

El Forerunner 265 viene de serie con 8GB de memoria para almacenar música. Se pueden usar archivos MP3 para transferir o las versiones premium de las aplicaciones Spotify, Deezer y Amazon Music con sincronización de listas de reproducción favoritas a través de Wi-Fi.

Después, es muy fácil de usar. Se empareja con unos auriculares Bluetooth y la pantalla de control es accesible desde cualquier lugar, como un widget en modo reloj, como una pantalla adicional durante la actividad deportiva, a través del menú de comandos (manteniendo presionado el botón de luz) o mediante un acceso directo personalizado.

El pago sin contacto también se puede realizar a través de Garmin Pay, pero el número de bancos asociados en Francia no ha cambiado en años, lo que limita su adopción (aunque se puede recurrir a bancos en línea de terceros).

Garmin sigue siendo una de las pocas marcas que ofrece seguimiento en tiempo real para los seres queridos (LiveTrack). Puede ser tranquilizador (si se hace ejercicio solo) o divertido (el día de una carrera).

El Forerunner 265 puede detectar caídas y enviar automáticamente un mensaje a una lista de contactos de emergencia registrados en Garmin Connect. Pero esto solo se aplica durante las sesiones deportivas. Es diferente a la detección de caídas de los smartwatches como el Apple Watch. Además, esta detección de incidentes no está activa en algunos perfiles deportivos como el ciclismo de montaña. Personalmente, encuentro esto lamentable, ya que considero que sería especialmente útil en este deporte. Pero supongo que había demasiadas activaciones accidentales de las alarmas, por lo que Garmin lo desactivó. Un mensaje lo especifica en la pantalla de inicio del GPS.

Si es necesario, también se puede activar manualmente el envío de un mensaje SOS presionando el botón de luz durante 10 segundos.

 

Conclusión y opiniones Forerunner 265:

forerunner 265 test
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Después de resaltar todas las ventajas y características que hacen de la Forerunner 265 un gran reloj GPS, queda por abordar el espinoso tema del precio. Sí, porque la Forerunner 265 se vende 100€ más cara que la Forerunner 255 Music. Y si tenemos en cuenta que ya no hay una versión estándar sin música, esto implica desembolsar 150€ más para reemplazar la Forerunner 255 por una Forerunner 265. En 4 años, hemos pasado de una Forerunner 245 por 300€ (la gama media) a una Forerunner 265 por 500€ (lo que considero de gama alta).

En mi opinión, hay que tomar la Forerunner 265 por lo que es: un reloj GPS de gama alta, que fácilmente podría llamarse Forerunner 765, capaz de reemplazar sin problemas una Forerunner 935 e incluso una Forerunner 945 (excepto por el mapeo). La combinación de tantas funciones deportivas hace que hoy en día vea a pocas personas que realmente necesitarían optar por una Forerunner 965 o 955 (una vez más, excepto por el mapeo). De manera muy racional, la Forerunner 265 debería ser suficiente para todos los corredores y triatletas. Y donde a menudo vemos comentarios en línea que sugieren comprar un Fenix porque puede hacerlo todo, precisamente ahora la Forerunner 265 podría ser recomendada por defecto. Porque tiene doble frecuencia GNSS (lo cual no es el caso de los Fenix 7 y Fenix 7 Solar).

Precios, modelos y disponibilidad  Garmin Forerunner 265

Más informaciones, test y opiniones sobre el Forerunner 265

Fuente: https://www.montre-cardio-gps.fr/test-forerunner-265-garmin-ameliore-encore-sa-montre-gps-fetiche/

 

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