Plan entrenamiento maratón 3 días y sesiones por semana

Bienvenido a nuestra sección de «Plan de Entrenamiento para Maratón«.
Aquí te presentamos un plan diseñado para corredores que desean prepararse para una maratón entrenando solo tres días a la semana.
Este enfoque se centra en maximizar la eficiencia de cada sesión, combinando carreras largas, entrenamientos de velocidad y sesiones de tempo.
El objetivo es desarrollar la resistencia y la estrategia necesarias para completar los 42.195 kilómetros con éxito, incluso con un horario de entrenamiento más reducido.
¡Sigue nuestras recomendaciones y prepárate para alcanzar la meta en tu próxima maratón con confianza y eficacia!