Plan entrenamiento ultra trail y montaña de 71 a 85 km, 4 sesiones, 8 semanas VAM < 18 km/h Desnivelado positivo 3500m Antes seleccionar este plan ultra trail de 3 días y sesiones semanas y seguir este, usted debe ser
Plan entrenamiento trail montaña de 26 a 35 km, desnivelado +1500m, 4 sesiones, 8 semanas. VAM <18 km/h
Plan entrenamiento trail montaña de 26 a 35 km, 4 sesiones, 8 semanas VAM <18 km/h, desnivelado positivo sesión 1500m Antes seleccionar este plan trail de 3 días y sesiones semanas y seguir este, usted debe ser en capacidad o
Plan entrenamiento trail y montaña de 15 a 25 km, desnivelado +1000m, 4 sesiones, 8 semanas. VAM < 16km/h
Plan entrenamiento trail y montaña de 15 a 25 km, 4 sesiones, 8 semanas VAM < 16km/h, desnivelado positivo sesión 1000m Requisito para seguir este plan de entrenamiento trail Antes elegir este plan, usted debe ser capaz de correr 1h30′
Plan entrenamiento ultra trail y montaña de 71 a 85 km, desnivelado +3500m, 4 sesiones, 8 semanas. VAM > 18 km/h
Plan entrenamiento ultra trail y montaña de 71 a 85 km, 4 sesiones, 8 semanas VAM > 18 km/h desnivelado positivo sesión 3500m Antes seleccionar este plan trail de 3 días y sesiones semanas y seguir este, usted debe ser
Plan entrenamiento trail montaña de 26 a 35km, desnivelado +1500m, 4 sesiones, 8 semanas. VAM >18 km/h
Plan entrenamiento trail montaña 26 a 35 km, 4 sesiones, 8 semanas VAM >18 km/h Desnivelado positivo 1500m Antes seleccionar este plan trail de 3 días y sesiones semanas y seguir este, usted debe ser en capacidad o haber hecho
Plan entrenamiento trail y montaña de 15 a 25 km, desnivelado +1000m, 4 sesiones, 8 semanas. VAM > 16km/h
Plan entrenamiento trail y montaña de 15 a 25 km, 4 sesiones, 8 semanas VAM > 16km/h, desnivelado positivo sesión 1000m Requisito para seguir este plan de entrenamiento trail Antes elegir este plan, usted debe ser capaz de correr 1h30′
Plan entrenamiento trail y montaña de 55 a 70km, desnivelado +3000m 4 sesiones, 9 semanas, VAM > 20km/h
Plan entrenamiento trail y montaña de 55 a 70km , 4 sesiones, 9 semanas, VAM > 20km/h. desnivelado positivo 3000m Antes seleccionar este plan trail de 3 días y sesiones semanas y seguir este, usted debe ser en capacidad o
Plan entrenamiento trail y montaña de 55 a 70km, desnivelado +3000m, 4 sesiones, 9 semanas, 16km/h > VAM < 18km/h
Plan entrenamiento trail y montaña de 55 a 70 km, 4 sesiones, 9 semanas, 16km/h > VAM < 18km/h, desnivelado positivo 3000m Antes seleccionar este plan trail de 3 días y sesiones semanas y seguir este, usted debe ser en
Plan entrenamiento trail y montaña de 36 a 42km, desnivelado +2000m, 4 sesiones, 8 semanas, VAM > 18km/h
Plan entrenamiento trail y maratón de montaña de 36 a 42 km, 4 sesiones, 8 semanas, VAM > 18km/h, desnivelado positivo 2000m Antes seleccionar este plan trail y maratón de montaña de 3 días y sesiones semanas y seguir este,
Plan entrenamiento trail y montaña de 55 a 70km, desnivelado +3000m, 4 sesiones, 9 semanas, 18km/h >VAM< 20km/h
Entrenamiento trail y montaña de 55 a 70 km, 4 sesiones, 9 semanas, 18km/h >VAM< 20km/h, desnivelado positivo 3000m Antes seleccionar este plan trail de 3 días y sesiones semanas y seguir este, usted debe ser en capacidad o haber
Plan entrenamiento trail de 55 a 70km, desnivelado +3000m, 4 sesiones, 9 semanas, VAM < 16 km/h
Entrenamiento trail y montaña de 55 a 70 km, 4 sesiones, 9 semanas, VAM < 16 km/h, desnivelado positivo 3000m Antes seleccionar este plan trail de 3 días y sesiones semanas y seguir este, usted debe ser en capacidad o
Plan entrenamiento trail montaña de 36 a 42 km, desnivelado +2000m, 4 sesiones, 8 semanas, VAM < 18 km/h
Entrenamiento trail y maratón de montaña de 36 a 42 km, 4 sesiones, 8 semanas, VAM < 18 km/h, desnivelado positivo sesión 2000m Antes seleccionar este plan trail y maratón de montaña de 3 días y sesiones semanas y seguir
