Garmin Forerunner 55 review : ¿el reloj running ideal para corredores principiantes?
| Forerunner 55 |
|---|
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| Running, ciclismo recreativo y natación en piscina |
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Mejorable
|
El Garmin Forerunner 55, diseñado para corredores principiantes, ofrece hasta 20 horas en modo GPS y funciones como sugerencias de entrenamiento diario e integración con Garmin Coach.
Es resistente al agua, apto para natación en piscina, y permite monitorizar métricas básicas como ritmo, distancia y frecuencia ritmo, distancia y frecuencia cardíaca.
Con una interfaz sencilla y una buena relación calidad-precio, es ideal para iniciarse en el running sin complicaciones técnicas.
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📊 Evaluación por actividad y uso
| Actividad/uso | Forerunner 55 | Comentarios |
|---|---|---|
| Precisión GPS extrema | 8/10 | GPS fiable en asfalto y ciudad, menos eficaz en trail o montaña |
| Precisión sensor de pulso | 8/10 | Buena precisión general, pequeñas desviaciones en intervalos |
| Reloj conectado | 6,5/10 | Notificaciones básicas, sin respuestas, sin música |
| Uso fitness | 7/10 | HIIT, cardio, pace targets y Garmin Coach |
| Uso salud | 7/10 | Sueño, estrés, FC 24/7, Body Battery |
| Ciclismo | 7/10 | Útil en ciclismo recreativo, sin métricas avanzadas |
| Golf | 5/10 | Modo básico, sin mapas ni medición de hoyos |
| Running | 8/10 | PacePro, modo pista, predicciones de carrera |
| Natación | 7/10 | Detección de estilos, sin aguas abiertas |
| Triatlón | 5,5/10 | Sin modo multideporte nativo, pero se puede encadenar manualmente |
| Senderismo | 5,5/10 | Preciso en caminatas, sin altímetro ni mapas |
| Trail running | 5,5/10 | Correcto en trail básico, sin barómetro |
| Ultra trail y trekking | 5/10 | Autonomía sólida, limitaciones en funciones outdoor |
| Uso en montaña | 5/10 | Resistencia buena, pero sin barómetro ni navegación |
| Uso para el mar | 6/10 | Sumergible 5 ATM, sin aguas abiertas |
| Uso táctico militar | 2,5/10 | Sin modos tácticos ni visión nocturna |
Precisión del GPS y del sensor de frecuencia cardíaca
Sensor óptico de pulso
El Garmin Forerunner 55 ofrece una precisión sólida en GPS y frecuencia cardíaca, gracias al sensor óptico Elevate Gen 3.
Adecuado para corredores principiantes, alcanza un 85% de precisión y permite conectar bandas pectorales mediante ANT+ o Bluetooth para mayor fiabilidad. Ideal para entrenamientos moder Ideal para entrenamientos moderados con una buena relación calidad-precio.
El GPS
El Garmin Forerunner 55 utiliza chip Sony compatible con GPS, GLONASS y Galileo, ofreciendo un rastreo preciso en la mayoría de condiciones. Con hasta 20 horas en modo GPS y modos ajustables para optimizar batería, es ideal para corredores recreativos que buscan fiabilidad y facilidad de uso.
Los sensores del Garmin Forerunner 55
El Garmin Forerunner 55 incluye sensores básicos .
Destaca el sensor óptico Elevate Gen3, que mide la frecuencia cardíaca las 24 horas con un 85% de precisión, y permite conectar bandas pectorales mediante ANT+ y Bluetooth.
Su chip Sony compatible con GPS, GLONASS y Galileo ofrece rastreo preciso en la mayoría de condiciones, aunque sin altímetro barométrico.
También incorpora acelerómetro para pasos y distancias en interiores, y soporta sensores externos como footpods y cadencia. En conjunto, ofrece datos fiables y versatilidad sin complicaciones En conjunto, ofrece datos fiables y versatilidad sin complicaciones técnicas..
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La pantalla del Garmin Forerunner 55
El Garmin Forerunner 55 incorpora una pantalla transflectiva a color que ofrece excelente visibilidad en exteriores y optimiza el consumo energético.
Con resolución de 208 x 208 píxeles y navegación mediante botones físicos, es práctica incluso con guantes o manos sudorosas. Su diseño permite hasta 20 horas en modo GPS y 14 días en modo reloj inteligente, ideal para entrenamientos prolongados.
Aunque no es táctil ni AMOLED, su funcionalidad y eficiencia lo convierten Aunque no es táctil ni AMOLED, su funcionalidad y eficiencia lo convierten en una opción perfecta.
📊 Tabla autonomía Garmin Forerunner 55
| Forerunner 55 | |
|---|---|
| Modo reloj inteligente | Hasta 14 días |
| Modo GPS activo | Hasta 20 horas |
¿El Forerunner 55 tiene mapeo y se puede usar en senderismo?
El Garmin Forerunner 55 no incluye funciones de mapeo ni carga de rutas, lo que limita su uso frente a modelos con navegación avanzada. Para navegación completa, se recomiendan modelos superiores como Fenix 7.
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Uso en Running
El Garmin Forerunner 55 ofrece funciones básicas para el running, como seguimiento de ritmo, distancia y planes sencillos de entrenamiento.
Carece de métricas avanzadas como potencia o análisis detallado, lo que limita su utilidad para corredores experimentEl Garmin Forerunner 55 ofrece funciones básicas para el running, como seguimiento de ritmo, distancia y planes sencillos de entrenamiento.
Lo que más y menos valoran los usuarios
| Garmin Forerunner 55 | |
|---|---|
| 🟢 Lo que más valoran |
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| 🔴 Lo que menos valoran |
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Uso del Garmin Forerunner 55 en ciclismo
El Forerunner 55 ofrece dos modos para ciclismo: Bike al aire libre y Bike Indoor para entrenar en rodillo o bicicleta estática, con posibilidad de configurar intervalos desde el reloj o Garmin Connect.
Es compatible con sensores de velocidad y cadencia mediante ANT+ y Bluetooth, así como con bandas de frecuencia cardíaca externas, aunque no admite potenciómetros ni el radar Garmin Varia.
Su pantalla de 1” muestra hasta cuatro datos por página, como tiempo, velocidad, distancia, pulso o cadencia, y puede montarse en el manillar. Incorpora un chip Sony con GPS, GLONASS y Galileo, que localiza satélites en pocos segundos y mantiene buena precisión en zonas urbanas y senderos.
Los datos se sincronizan fácilmente con plataformas como Strava o Komoot. Entre sus limitaciones, no permite seguir mapas ni rutas predefinidas, la pantalla puede resultar pequeña y carece de métricas avanzadas como VO2max o FTP.
Uso del Garmin Forerunner 55 en natación y resistencia al agua
¿El Garmin Forerunner 55 es sumergible?
El reloj cuenta con una clasificación de resistencia al agua de 5 ATM (50 metros), lo que significa que el Garmin forerunner 55 es perfectamente submergible adecuado para actividades como:
- Natación recreativa en piscina.
- Duchas o inmersiones accidentales.
Esto lo convierte en un reloj confiable para quienes buscan monitorizar su rendimiento en el agua sin preocuparse por daños. Sin embargo, no está diseñado para deportes acuáticos extremos como el buceo.
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Uso del Garmin Forerunner 55 en Trail Running
Características del reloj Garmin forerunner 55
| Peso (Gr) | 45 |
| Dimensiones (mm) | 42.0 x 42.0 x 11.6 |
| Espesor (mm) | 11.6 |
| Resolución pantalla (px) | 208 x 208 px |
| Typo pantalla | MIP |
| Pantalla color | Si |
| Pantalla tactil | No |
| Materiales del cristal | Cristal químicamente reforzado |
|
Material caja y del Bisel |
Caja: Polímero reforzado con fibra, Bisel: Polímero reforzado con fibra |
| Carga solar | No |
| Colores reloj | Negro, blanco, aqua, gris |
| Materiales pulsera | Silicona |
| Tamaños de muñeca (mm) | 126-203 mm |
| Ancho pulsera (mm) | 20 mm |
|
Resistencia al agua |
5 ATM / 50 metros |
| Memoria de almacenamiento | 200 horas de datos de actividad |
| Sistema operativo | Garmin OS |
| Tienda de aplicaciones | Connect IQ™ |
| Mapeo | sin mapeo |
| Seguimiento de Itinerario | Si |
| Modos GPS | GPS, GPS + GLONASS, GPS + GALILEO |
|
Duración de la batería |
Modo reloj inteligente: Hasta 2 semanas, Modo GPS: Hasta 20 horas |
| Cargador (tipo y tiempo de carga) | Cable USB propietario, aprox. 2 horas |
| Conectividad | Bluetooth, ANT+ |
| Sistema de pago | No |
| Reproductor de música | No |
| Controlar la música en el teléfono | Sí |
| Altavoz | No |
| Microfono | No |
| Telefonía / 4G | No |
| Compatibilidad con telefonos | iOS y Android |
| Notificaciones del telefono | Sí |
| Detección de incidentes y alerta | Sí |
| Seguimiento en vivo | Sí |
| Vibraciones | Sí |
| VO2MAX | Sí |
| Potencia en running a la muñeca | No |
| Monitor de frecuencia cardíaca | Garmin Elevate Gen3 |
| ECG | No |
| SPO2 | No |
| Podometro | Sí |
| Altímetro barométrico | No |
| Brújula | No |
| Sensor temperatura de la piel | No |
| Informe meteorológico | Sí |
| Perfiles deportivos disponibles | 15+ |
|
Principales perfiles deportivos |
Carrera, Ciclismo, Natación en piscina, Cardio, Caminata, Treadmill, Indoor Track, Biking |
| Funciones y heramientas para entrenamiento | VO2 max, Garmin Coach |
| Monitoreo del sueño | Sí |
|
Monitoreo de la salud |
Frecuencia cardíaca, seguimiento del sueño, seguimiento del estrés, Body Battery |
| Monitoreo del estress | Sí |
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Ergonomía, diseño y colores Garmin Forerunner 55
El Garmin Forerunner 55 destaca por su diseño ligero y cómodo, con un peso de solo 37 gramos que apenas se percibe en la muñeca incluso durante actividades prolongadas.
Su correa de silicona es flexible y ajustable, lo que garantiza una buena adaptación sin generar molestias.
El tamaño compacto y la pantalla de 1” facilitan el uso diario, aunque puede resultar pequeña para quienes necesitan consultar datos mientras se mueven.
Los botones físicos son sencillos y responden bien, permitiendo manejar el reloj sin complicaciones, incluso con las manos sudadas o en movimiento.
Opciones de color: blanco, negro, verde y gris
El Garmin Forerunner 55 está disponible en una variedad de colores que se adaptan a diferentes estilos y preferencias personales: blanco, negro, verde (Aqua Green) . Estas opciones permiten a los usuarios elegir un reloj que no solo cumpla con sus necesidades deportivas, sino que también refleje su personalidad.
- Garmin Forerunner 55 Blanco:
Este modelo destaca por su diseño limpio y moderno, ideal para quienes buscan un estilo fresco que combine con cualquier atuendo deportivo o casual. Es perfecto para quienes prefieren una apariencia minimalista. - Garmin Forerunner 55 Negro:
El clásico negro ofrece un diseño sobrio y atemporal. Es una opción práctica y resistente al desgaste diario, ideal para entrenamientos intensos o uso cotidiano. - Garmin Forerunner 55 Verde (Aqua Green):
Este modelo aporta un toque de frescura y originalidad. Su color vibrante lo hace destacar entre las opciones tradicionales, siendo ideal para usuarios que buscan un reloj llamativo y único.
Tabla comparativa de colores
| Característica | Blanco | Negro | Verde (Aqua Green) |
|---|---|---|---|
| Estilo | Moderno y limpio | Clásico y sobrio | Fresco y vibrante |
| Visibilidad | Muy visible | Menos llamativo | Muy llamativo |
| Resistencia al desgaste | Más susceptible a manchas | Resistente | Resistente |
| Público objetivo | Minimalistas | Usuarios clásicos | Usuarios creativos |
Interfaz Garmin Forerunner 55
El Garmin Forerunner 55 apuesta por la simplicidad con una interfaz funcional y fácil de usar.
No dispone de pantalla táctil, pero su sistema basado en cinco botones físicos ofrece un control preciso y fiable, incluso con manos húmedas o usando guantes.
La navegación es intuitiva: permite acceder rápidamente a actividades, métricas y ajustes sin complicaciones.
Su pantalla transflectiva a color, de 1,04 pulgadas, garantiza una excelente visibilidad en exteriores y cuenta con retroiluminación configurable para entrenamientos nocturnos.
Además, el reloj admite personalización de widgets y pantallas de datos, y gracias a Connect IQ se pueden añadir aplicaciones y campos específicos. Aunque carece de funciones avanzadas como mapas o panel AMOLED, prioriza la claridad y la eficiencia, ofreciendo una experiencia práctica para el deporte.
Funciones conectadas del Forerunner 55
El Garmin Forerunner 55 ofrece una conectividad sencilla pero completa gracias a Bluetooth y la integración con Garmin Connect.
Permite sincronizar automáticamente las actividades para analizar el rendimiento, recibir notificaciones inteligentes como mensajes y llamadas, consultar el clima en tiempo real y usar funciones de seguridad como LiveTrack para compartir tu ubicación.
Además, admite personalización mediante Connect IQ, donde se pueden descargar esferas, widgets y campos de datos adicionales.
Aunque no incluye opciones avanzadas como pagos NFC ni almacenamiento interno para música, su conectividad cubre lo esencial para entrenamientos y uso diario, combinando practicidad y personalización.
Garmin Forerunner 55 programa informatico y app
El Garmin Forerunner 55 se apoya en un ecosistema digital que amplía sus funciones más allá del reloj.
A través de Garmin Connect, disponible en móvil y ordenador, permite sincronizar automáticamente actividades, analizar métricas con gráficos detallados y planificar entrenamientos personalizados.
También ofrece opciones sociales como compartir rutas y participar en desafíos. Por otro lado, la plataforma Connect IQ añade personalización avanzada mediante la descarga de esferas, widgets, campos de datos y aplicaciones específicas, adaptando el dispositivo a distintas necesidades.
Las actualizaciones de software, gestionadas desde Garmin Connect o Garmin Express, mejoran el rendimiento y corrigen errores, asegurando que el reloj se mantenga fiable y actualizado.
Aunque no alcanza el nivel de integración de modelos premium, estas herramientas convierten al Forerunner 55 en un dispositivo versátil y adaptable para deportistas que valoran la funcionalidad digital.
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Mejores App descargable en Connect IQ para el Forerunner 55
| Nombre de la APP | Tipo de app | Descripción |
|---|---|---|
| Garmin Connect™ Challenges | App | Aplicación que permite a los usuarios participar en desafíos y competir con amigos dentro de la comunidad Garmin. |
| GLANCE watch face | Widget | Carátula de reloj que ofrece una visualización clara y personalizable de la hora y otros datos. |
| Data Lover | App | Aplicación diseñada para analizar y visualizar datos de salud y rendimiento. |
| Maps4Garmin (Free) with Weather Radar (Paid) | App | Aplicación de navegación que ofrece mapas detallados y radar meteorológico. |
| AccuWeather MinuteCast | App | Con MinuteCast de AccuWeather, puedes saber exactamente cuándo comenzará o se detendrá la lluvia o la nieve en tu área. |
| Instinct Mission | App | Aplicación para aventuras al aire libre que proporciona datos de navegación y seguimiento de actividades. |
| Hike2+ | App | Para senderismo |
| Simply Large | Widget | Widget que presenta información en grandes caracteres para una fácil visualización. |
| Futura | App | Aplicación que proporciona previsiones meteorológicas precisas y alertas. |
| Full Sky 24 | App | Aplicación que proporciona información sobre el clima y el cielo. |
| Walker | App | Aplicación para seguimiento de caminatas y rutas al aire libre. |
| Vega | App | Aplicación que proporciona datos astronómicos y información sobre constelaciones. |
| Chrono Collection I (5 Different Watchfaces) | Widget | Colección de diferentes carátulas para personalizar el reloj. |
| Horizon | Widget | Widget que proporciona información sobre la altitud y el clima. |
| Living Sky 24 | App | Aplicación que proporciona datos sobre el clima y condiciones atmosféricas. |
| Open Weather Widget | Widget | Widget que proporciona información meteorológica en tiempo real. |
| ANT+ HRM Heart Rate Monitor | App | Aplicación que permite el monitoreo de la frecuencia cardíaca a través de dispositivos ANT+. |
| dwMap | App | Aplicación de navegación y seguimiento de rutas al aire libre. |
| GPS Position (LLA, UTM, USNG, MGRS, QTH, & more) | App | Aplicación de posicionamiento GPS que ofrece diferentes formatos de coordenadas. |
| Battery Widget with automatic charge detection | Widget | Widget que muestra el estado de la batería y proporciona alertas de carga. |
Una vez sincronizado con tu smartphone a través de Bluetooth, este reloj GPS, el Garmin Forerunner 55, es capaz de enviarte notificaciones en tiempo real, avisándote sobre mensajes de texto, correos electrónicos, llamadas y otras alertas que recibas en tu teléfono.
El Forerunner 55 y el seguimiento de la salud y actividad
El Garmin Forerunner 55 no se limita al rendimiento deportivo, sino que ofrece un seguimiento completo de la salud y el bienestar.
Registra pasos, calorías, minutos de intensidad y distancia diaria, además de incluir funciones como Move IQ™ para detectar actividades automáticamente.
Incorpora herramientas como el control del estrés, el monitor Body Battery™ para evaluar niveles de energía y un análisis detallado del sueño con sus diferentes fases.
También permite seguimiento del ciclo menstrual y del embarazo mediante Garmin Connect, junto con opciones como registro de hidratación, frecuencia respiratoria y cálculo de edad fisiológica.
Conclusión: ¿Vale la pena el Garmin Forerunner 55?
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El Garmin Forerunner 55 se posiciona como un reloj deportivo sencillo y fiable, pensado para corredores principiantes y deportistas recreativos.
Destaca por su excelente relación calidad-precio, autonomía prolongada y precisión del GPS, ofreciendo herramientas útiles como Garmin Coach y PacePro para mejorar el entrenamiento.
Su diseño ligero y cómodo, junto con la posibilidad de personalización mediante Connect IQ, lo convierten en una opción práctica para el día a día. Sin embargo, carece de funciones premium como música, pagos NFC o navegación avanzada, y su pantalla básica puede quedarse corta frente a modelos más completos.
Es un buen modelo y ideal para quienes buscan un dispositivo funcional y accesible para entrenar sin complicaciones.
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FAQ Garmin Forerunner 55
¿La Garmin Forerunner 55 es resistente al agua?
Sí, la Garmin Forerunner 55 tiene una clasificación de resistencia al agua de 5 ATM, lo que significa que puede soportar presiones equivalentes a una profundidad de 50 metros. Es adecuada para actividades como natación y uso bajo la lluvia, pero no se recomienda para buceo.
¿Se puede usar la Garmin Forerunner 55 en el mar?
Sí, puedes usar la Garmin Forerunner 55 en el mar, ya que es resistente al agua. Sin embargo, se recomienda enjuagarla con agua dulce después de usarla en agua salada para evitar daños por corrosión.
¿Se puede usar la Garmin Forerunner 55 en piscina?
Sí, la Garmin Forerunner 55 es ideal para natación en piscina. Incluye un modo específico de natación que registra datos como largos completados, distancia nadada y tiempo de descanso. Además, permite configurar el tamaño de la piscina para obtener mediciones precisas.
¿La Garmin Forerunner 55 es adecuada para principiantes?
Sí, la Garmin Forerunner 55 está diseñada especialmente para corredores principiantes e intermedios. Ofrece funciones intuitivas como entrenamientos sugeridos diarios, seguimiento GPS preciso y herramientas como Garmin Coach, que ayudan a mejorar el rendimiento sin complicaciones.
¿Se pueden programar entrenamientos personalizados directamente desde el reloj?
No, los entrenamientos personalizados deben configurarse en la aplicación Garmin Connect y luego sincronizarse con el reloj. Sin embargo, la FR55 ofrece entrenamientos sugeridos diarios basados en tu historial y nivel de forma física.
¿Se pueden recibir y responder notificaciones desde el reloj (SMS, llamadas, etc.)?
Puedes recibir notificaciones de mensajes, llamadas y aplicaciones como WhatsApp o Messenger directamente en el reloj. Sin embargo, no es posible responder a estas notificaciones desde la Forerunner 55.
¿Es compatible con aplicaciones de terceros como Strava o Komoot?
Sí, puedes sincronizar tus datos de actividad con aplicaciones como Strava o Komoot a través de Garmin Connect. Sin embargo, la FR55 no admite mapas ni navegación directa desde Komoot.
¿Se puede usar este reloj para preparar un maratón u otra carrera de larga distancia?
Sí, la Forerunner 55 es adecuada para preparar un maratón gracias a funciones como PacePro Lite, predicción de tiempos de carrera y sugerencias de recuperación. También permite planificar estrategias de ritmo para distancias largas.
¿La Garmin Forerunner 55 es cómoda para llevar todo el día, incluso para dormir?
Sí, gracias a su diseño ligero (37 g) y compacto (42 mm), la FR55 es muy cómoda para usar durante todo el día e incluso mientras duermes.
¿La Garmin Forerunner 55 mide la oxigenación sanguínea (SpO2)?
No, este modelo no incluye un sensor SpO2 para medir la saturación de oxígeno en sangre. Esta función está disponible en modelos más avanzados como la Forerunner 245 o superiores.
¿El seguimiento del sueño es preciso con este modelo?
Sí, la FR55 realiza un seguimiento detallado del sueño y divide las fases en ligero, profundo y REM. También proporciona información sobre cómo afecta tu descanso a tus niveles de energía (Body Battery).
¿El reloj puede detectar anomalías cardíacas como arritmias?
No específicamente. La FR55 mide la frecuencia cardíaca en tiempo real pero no está diseñada para detectar arritmias u otras afecciones cardíacas específicas.
¿Las correas son intercambiables? Si es así, ¿qué tipos son compatibles?
Sí, las correas son intercambiables y utilizan un sistema estándar de pasadores rápidos (Quick Release) compatible con correas de 20 mm disponibles en el mercado.
¿Se pueden descargar carátulas personalizadas gratuitamente desde Garmin Connect IQ?
Sí, puedes descargar carátulas personalizadas desde Garmin Connect IQ para personalizar el diseño del reloj según tus preferencias.
¿Los datos se pueden exportar en formato GPX o CSV?
Sí, puedes exportar tus datos en formato GPX o CSV desde Garmin Connect para usarlos en otras plataformas o analizarlos más detalladamente.
¿Cuáles son las diferencias principales entre la Forerunner 55 y la Forerunner 165?
La Forerunner 165 incluye una pantalla AMOLED y una batería de mayor duración (hasta 11 días en modo smartwatch) en comparación con la pantalla transflectiva y la autonomía de hasta 2 semanas de la Forerunner 55. Además, el modelo 165 ofrece funciones adicionales como Training Effect aeróbico, aunque carece de métricas avanzadas como el estado del entrenamiento disponibles en modelos superiores.
¿Cuáles son las diferencias principales entre la Forerunner 55 y la Forerunner 255?
La Forerunner 255 incluye métricas avanzadas como dinámica de carrera y soporte para GPS multibanda, además de una batería más duradera (hasta 30 horas en modo GPS). La FR55, en cambio, es más económica, ligera y adecuada para principiantes, pero carece de funcionalidades avanzadas como mapas o perfiles específicos para triatlón.
¿En qué se diferencia este modelo del Polar Ignite 2 o Coros Pace 3?
El Polar Ignite 2 está más orientado al fitness general, mientras que el Coros Pace 3 ofrece mejor autonomía y métricas avanzadas. La FR55 destaca por su facilidad de uso y enfoque específico en corredores principiantes e intermedios.
¿Por qué elegir una Forerunner 55 en lugar de un Apple Watch SE para correr?
La FR55 tiene una autonomía mucho mayor (20 horas en modo GPS frente a ~7 horas del Apple Watch SE). Además, está diseñada específicamente para deportes con métricas avanzadas como PacePro y es más ligera y cómoda durante actividades prolongadas.
Autor: Laurent Colas. Entrenador running y especialista en tecnología del deporte.
Mis análisis se basan en una amplia investigación, experiencia técnica en laboratorio científico y de entrenador, comentarios y opiniones de usuarios reales.
Descubre mi recorrido completo aquí: ¿Quiénes somos?
Ex coordinador técnico en laboratorio de investigación científica en deportes (UBIAE)
Ex director de proyectos en soluciones informáticas para el deporte y la salud (Almerys Francia)
Desarrollador informático y especialista en tecnología del deporte
Entrenador en running desde 2001 (corredores de 30′ al 10km)